Cách chữa ho tại nhà hiệu quả
Ho là một phản xạ của cơ thể nhằm giúp phổi, phế quản tống các chất dịch, đờm, dị vật ra khỏi đường hô hấp.
Đây là vấn đề thường gặp, nhất là khi thời tiết đang hanh khô như hiện nay.
Các dạng ho thường gặp
Ho từng cơn
Ho khan nhiều lần và tạo thành từng cơn trong một thời gian ngắn. Cơn ho này tăng áp lực trong ngực, gây ứ huyết tĩnh mạch chủ trên nên người bệnh bị đỏ ở mặt, cổ nổi tĩnh mạch, chảy nước mắt, thậm chí nôn ói. Điển hình nhất trong dạng ho này là ho gà – người bệnh đau ê ẩm ở ngực, lưng, bụng do các cơ hô hấp bị co bóp quá mức.
Tình trạng ho thường không có đờm, thậm chí ho nhiều, ho dữ dội. Ho khan kéo dài thường liên quan đến các bệnh ở thanh quản, viêm tai, viêm xương chũm mạn tính, ung thư phế quản, xơ phổi, phù phổi bán cấp, ung thư phổi, lao kê hoặc do tràn dịch mạn tính màng phổi.
Ho khan kéo dài còn xảy ra do cơ chế miễn dịch dị ứng (hen) của cơ thể bị kích thích, do thuố.c điều trị bệnh tăng huyết áp (coversyl) ở người sử dụng lâu năm.
Ho kéo dài về đêm
Ban ngày bạn chỉ ho khan, không có dấu hiệu cảm cúm hay viêm họng, nhưng ban đêm hay khi ngủ trưa lại bị ho, ngứa họng, ho dai dẳng khiến bạn mất ngủ, mệt mỏi. Bệnh thường do hen suyễn, viêm xoang, trào ngược acid trong dạ dày thực quản…
Khi bị ho nhiều nên làm gì?
Ho thường là phản xạ tự nhiên của cơ thể trước sự tấ.n côn.g của vi khuẩn, dị vật, tình trạng cơ thể bị rối loạn do bệnh… nhất là ở trẻ nhỏ và người lớn tuổ.i. Cần đi khám bác sĩ ngay nếu ho khan kéo dài có kèm theo sốt, khó thở, tím tái, suy kiệt…
Ho kéo dài trên 3 tuần, uống thuố.c không giảm, kèm theo sốt hoặc ho có đờm xanh, nâu gỉ, vàng, ho ra má.u, hơi thở nông hoặc đau ngực khi ho… cần báo bác sĩ để tìm ra nguyên nhân.
Video đang HOT
Ho thường là phản xạ tự nhiên của cơ thể trước sự tấ.n côn.g của vi khuẩn, dị vật…
Để giảm ho hiệu quả cần chú ý gì?
Dù bất kể nguyên nhân là gì, dù ho khan hay ho có đờm thì cảm giác khó chịu, mệt mỏi sau những cơn ho có thể ảnh hưởng đến từng bữa ăn, giấc ngủ và mọi sinh hoạt hàng ngày. Dưới đây là một số gợi ý có thể hữu ích cho bạn:
- Uống nước ấm, đủ 2 lít mỗi ngày sẽ giúp giảm ho bởi việc uống nhiều nước ấm là cần thiết đối với người bị ho khan hay ho có đờm. Nếu bị ho khan, nước có vai trò cấp ẩm cho cổ họng, giúp cổ họng ít bị kích thích hơn, hạn chế cơn ho khan. Đối với bệnh nhân ho có đờm, nước ấm giúp long đờm, từ đó giúp tống đờm ra khỏi cơ thể dễ dàng hơn.
- Giữ ấm cơ thể, nhất là vùng cổ, lòng bàn tay – chân. Việc giữ ấm và không tiếp xúc với nước lạnh hoặc gió lạnh sẽ giúp tránh tăng triệu chứng ho. Khi ra ngoài trời lạnh thì nhớ mang khăn, mũ tránh gió lạnh… điều này sẽ làm giảm và phòng ho hiệu quả.
- Nên tắm nước ấm, vệ sinh răng miệng, súc họng bằng nước muối sinh lý. Súc miệng bằng nước muối là biện pháp phổ biến và thực tế nhất được áp dụng khi bị ho. Súc miệng nước muối ấm nhiều lần trong ngày sẽ giúp làm loãng đờm, đào thải các vi khuẩn gây ho ra khỏi cơ thể, đồng thời giảm sưng viêm họng.
- Tập thể dục thường xuyên. Tăng cường vận động, thư giãn và giảm căng thẳng để tăng sức đề kháng của cơ thể cũng sẽ giúp giảm ho.
- Tránh đồ ăn lạnh, nước đá, thuố.c l.á, rượu bia, đồ ăn cay như tiêu ớt, mù tạt, đồ chiên rán, đồ ăn cứng gây khó nuốt và dễ kích thích ho.
- Tăng cường miễn dịch bằng thực phẩm giàu kẽm, vitamin A, C, E… như cam, bưởi, rau xanh, thịt bò, sữa chua…
- Áp dụng một số biện pháp dân gian ở giai đoạn mới chớm của bệnh như mật ong hấp lá hẹ; húng chanh hấp quất (tắc) đường phèn; chanh đào/hoa đu đủ ngâm mật ong… hoặc đơn giản hơn là dùng thuố.c ho từ thảo dược kết hợp cùng phác đồ điều trị bệnh theo hướng dẫn của chuyên gia y tế.
Các biện pháp giúp phòng tránh ho
Thường xuyên rửa tay bằng xà phòng hoặc dung dịch sát khuẩn để giảm nguy cơ lây nhiễm.
Giữ vệ sinh cá nhân, tránh tiếp xúc với người bệnh và động vật hoang dã.
Ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, tập thể dục đều đặn để tăng cường sức đề kháng của cơ thể.
Đeo khẩu trang khi tiếp xúc với người bệnh hoặc ở trong môi trường ô nhiễm.
Hạn chế tiếp xúc với chất gây dị ứng như bụi, phấn hoa, lông động vật…
Tránh hút thuố.c l.á và giảm tiếp xúc với khói thuố.c l.á.
Giữ ấm cơ thể, tránh tiếp xúc với gió lạnh, nước lạnh.
Tránh sai lầm khi chăm sóc tai mũi họng cho trẻ
Vào thời điểm giao mùa như hiện nay, khi thời tiết thay đổi thất thường, trẻ cần đặc biệt chú ý tới các vấn đề liên quan đến tai mũi họng như cảm cúm, hắt hơi, sổ mũi, đau họng, ho khan, ho có đờm, viêm phế quản cấp...
Nếu không được chẩn đoán và điều trị kịp thời có thể dẫn tới những biến chứng nguy hiểm hơn. Tai mũi họng là bệnh lý phổ biến ở tr.ẻ e.m. Nếu phụ huynh không nắm được các biện pháp vệ sinh thông thường sẽ rất khiến trẻ bệnh thêm nặng.
Chẳng hạn, việc lấy dáy tai cho trẻ, tuy nhỏ nhưng nếu thực hiện không đúng kỹ thuật sẽ rất dễ khiến trẻ gặp họa. Bác sĩ CKI Vũ Thị Thanh Bình, chuyên khoa Tai Mũi Họng, Đa khoa Quốc tế Việt Nga khẳng định, không nhất thiết phải lấy dáy tai cho trẻ bởi đó là phản ứng sinh lý bình thường.
Vào thời điểm giao mùa như hiện nay, khi thời tiết thay đổi thất thường, trẻ cần đặc biệt chú ý tới các vấn đề liên quan đến tai mũi họng như cảm cúm, hắt hơi, sổ mũi, đau họng, ho khan, ho có đờm, viêm phế quản cấp...
Ống tai cũng như da, có tiết nhầy, tiết mồ hôi và ráy tai là lớp chất bẩn tự nhiên được hình thành trong ống tai để bảo vệ màng nhĩ khỏi bụi bẩn, côn trùng và vi khuẩn.
Do đó, việc nhiều cha mẹ thường xuyên vệ sinh tai cho trẻ là điều không cần thiết. Chuyên gia cũng khuyến cáo động tác vệ sinh tai cho trẻ nên hết sức thận trọng tránh tổn thương tai cho bé.
Thậm chí, việc lấy dáy tai sai cách còn vô tình làm đẩy sâu các chất bẩn đó vào bên trong. Theo bác sĩ Bình, một số sai lầm khi cha mẹ vệ sinh tai cho trẻ cần thay đổi như sử dụng tăm bông. Đây là sai lầm phổ biến nhất. Tăm bông có thể đẩy ráy tai sâu hơn vào trong ống tai, thậm chí làm trầy xước hoặc thủng màng nhĩ.
Dùng các vật sắc nhọn: Việc sử dụng các vật sắc nhọn như kẹp tóc, tăm nhọn, móc tai... để lấy ráy tai cho trẻ có thể gây tổn thương nghiêm trọng cho ống tai và màng nhĩ.
Vệ sinh tai quá thường xuyên: Vệ sinh tai quá thường xuyên có thể làm mất đi lớp ráy tai bảo vệ, khiến tai dễ bị khô và ngứa.
Theo chuyên gia, các bậc phụ huynh chỉ nên lấy ráy tai cho trẻ trong trường hợp ráy tai nhiều quá bít tai, làm viêm ống tai hoặc khó nghe. Lúc này, thính lực của trẻ có thể bị giảm. Cảm giác tắc nghẽn hoặc giảm thính lực có thể tăng sau khi trẻ tắm hoặc bơi, do nút ráy tai gặp nước trương to lên.
Trường hợp nút ráy tai che lấp toàn bộ màng nhĩ, trẻ có thể mất khả năng nghe tạm thời. Với trẻ nhỏ đang trong giai đoạn học nói, nút ráy tai để quá lâu có thể khiến bé chậm nói.
Bác sĩ cũng khuyến cáo cha mẹ nên đưa trẻ tới các cơ sở y tế để lấy ráy tai để không gây tổn thương bên trong tai cho bé, tuyệt đối không nên lấy dáy tai ở những nơi không có chuyên môn như tiệm làm tóc.
Thực tế, nhiều trường hợp đã phải tìm tới Đa khoa Việt Nga để xử lý sau khi lấy dáy tai ở quán cắt tóc, spa bị trầy xước và tổn thương ống tai gây ra các bệnh như nhọt ống tai, viêm ống tai.
"Khi bệnh nhân được đưa đến Đa khoa Việt Nga, bệnh đã chuyển nặng sang một loại khác khó xử lý hơn. Do vậy, tuyệt đối không nên lấy ráy tai cho tr.ẻ e.m khi không có chuyên môn y tế về việc lấy ráy tai", chuyên gia nói.
Các phụ huynh lưu ý bảo vệ sức khỏe cho trẻ bằng cách lấy ráy tai đúng cách và đưa con đi khám bác sĩ khi cần thiết. Trong hầu hết trường hợp, ráy tai sẽ tự bong ra khỏi ống tai theo thời gian.
Cha mẹ chỉ cần lau nhẹ bên ngoài tai bằng khăn mềm và ẩm, tránh để nước vào tai trẻ, không cho trẻ ngoáy tai bằng các vật sắc nhọn. Đồng thời, tham khảo ý kiến bác sĩ để biết cách vệ sinh tai phù hợp cho từng độ tuổ.i và tình trạng sức khỏe của trẻ.
Nếu trẻ có bất kỳ dấu hiệu như đau tai, chảy dịch tai, ù tai, sưng đỏ tai, cha mẹ cần đưa trẻ đi khám bác sĩ ngay lập tức; không tự ý sử dụng thuố.c nhỏ tai hoặc các phương pháp điều trị khác mà chưa có chỉ định của bác sĩ.
Bác sĩ Bình cũng khuyến cáo vào thời điểm giao mùa như hiện nay, khi thời tiết thay đổi thất thường, trẻ cần đặc biệt chú ý tới các vấn đề liên quan đến tai mũi họng như cảm cúm, hắt hơi, sổ mũi, đau họng, ho khan, ho có đờm, viêm phế quản cấp... Nếu không được chẩn đoán và điều trị kịp thời có thể dẫn tới những biến chứng nguy hiểm hơn.
Theo chuyên gia này, tốt nhất cha mẹ nên đưa trẻ tới khám tại các cơ sở có máy nội soi ống mềm để trẻ hợp tác hơn trong quá trình khám bệnh.
"Nội soi bằng máy nội soi tai mũi họng ống mềm có khả năng kiểm tra và phát hiện những tổn thương dù là nhỏ nhất, sâu nhất, khó quan sát bằng mắt thường mà không gây cảm giác đa.u đớ.n, khó chịu cho bé. Tuy nhiên, tại Việt Nam, hiện các cơ sở có trang bị máy nội soi tai mũi họng ống mềm không có nhiều", bác sĩ Bình nói thêm.
Cách chữa ho có đờm tại nhà Ho có đờm khiến người bệnh khó chịu và bất tiện. Việc sử dụng chanh quất mật ong, lá húng chanh... súc miệng bằng nước muối ấm tại nhà có thể làm giảm tình trạng ho có đờm. Nguyên nhân gây ho Ho là phản xạ tự nhiên của cơ thể để tống các chất đờm, chất tiết, dị vật... ra khỏi đường...