Cách chăm sóc da ở mọi lứa tuổi

Để việc chăm sóc da đạt được hiệu quả cao nhất, thói quen chăm sóc da cần có sự thay đổi theo từng độ tuổi khác nhau. Vậy bạn đang ở độ tuổi 20, 30 hay… 40 tuổi. Cùng xem bạn nên áp dụng cách chăm sóc da nào cho phù hợp thông qua bài viết ngay dưới đâ nhé.

1. Khi ở tuổi 20

Khi ở độ tuổi này, chu trình tái tạo da đang hoạt động vô cùng mạnh mẽ, giúp bạn luôn có được vẻ đẹp rạng ngời và tươi tắn. Thêm vào đó, da vẫn có khả năng sản xuất collagen và elastin vô cùng mạnh mẽ mạnh mẽ. Thế nên, việc chăm sóc da không cần quá phức tạp nhưng vẫn có thể mang đến hiệu quả cao.

Thiết lập thói quen: Ở độ tuổi này, bạn chỉ cần chú ý hai bước chăm sóc da đơn giản là làm sạch và dưỡng ẩm da nhẹ nhàng. Bạn nên tránh sử dụng các sản phẩm tẩy rửa quá mạnh có thể làm mất đi lớp dầu tự nhiên trên da.

Trong trường hợp, lỗ chân lông bị tắc nghẽn gây mụn, bạn nên lựa chọn sản phẩm tẩy da chết với các hạt mụn. Ngoài ra, mặt nạ đất sét cũng là một trong những giải pháp giúp tẩy da chết nhẹ nhàng mà bạn không thể bỏ qua.

Sử dụng kem chống nắng: Sử dụng kem chống nắng hàng ngày là một trong những giải pháp giúp ngăn ngừa lão hóa hiệu quả nhất. Bạn nên chọn sản phẩm có khả năng chống lại cả tia UVA lẫn UVB. Ngoài ra, bạn cũng đừng quên sử dụng thêm kính râm mỗi khi ra nắng nhé.

Xem xét kem dưỡng mắt: Vùng da quanh mắt thường là nơi đầu tiên xuất hiện các dấu hiệu lão hóa. Thế nên, hãy dùng kem dưỡng mắt ngay từ khi còn trẻ bạn nhé.

2. Khi ở tuổi 30

Trải qua thời gian 1 thập kỷ đã có những tác động rất lớn trên da. Sự căng thẳng của cuộc sống gia đình, công việc, tác động của môi trường sống sẽ dẫn đến những dấu hiệu của lão hóa xuất hiện. Điều này thường thể hiện những vết nám với độ sâu nhất định.

Sử dụng AHA và chiết xuất vitamin A: Một khi bạn bắt đầu thấy sự xuất hiện của các dấu hiệu lão hóa, bạn nên chú ý nhiều hơn đến thói quen chăm sóc da của mình. Bạn có thể sử dụng các sản phẩm có chứa acid retinoic (thường ghi là retinoid, hay retinaldehyde) – chiết xuất từ vitamin A vào ban ngày và sản phẩm AHA vào ban đêm. Đây là những thành phần có khả năng thúc đẩy quá trình sản xuất collagen hiệu quả.

Thêm chất chống oxy hóa: Bạn cũng nên sử dụng thêm các sản phẩm có khả năng chống oxy hóa vào buổi sáng bởi chúng có khả năng trung hòa các gốc tự do trong da – một trong những nguyên nhân gây phá hủy collagen hoặc elastin. Tiểu biểu cho các chất chống oxy hóa mà chúng ta có thể kể đến là vitamin C và Idebenone. Ngoài ra, những thành phần này còn góp phần giúp da chống lại tia cực tím khá hiệu quả.

Đối phó với những đốm nâu, đỏ: Trong độ tuổi 30, ánh nắng mặt trời tác động lên da có thể dẫn đến sự thay đổi sắc tố. Ngoài ra, mang thai cũng có thể tạo điều kiện cho các sắc tố đen, trong đó có nám xuất hiện. Trong trường hợp này, các bác sĩ da liễu có thể sẽ khuyên bạn sử dụng hydroquinone. Thành phần này hoạt động bằng cách ức chế một loại enzyme gọi là tyrosinase trong các tế bào da, có khả năng sản xuất sắc tố.

3. Khi ở tuổi 40

Trong giai đoạn này, phụ nữ thường quan tâm nhiều hơn đến việc chăm sóc da của mình do họ có nhiều thời gian hơn trước.

Xem lại cách sống của bạn: Ở độ tuổi này, nếu bạn có một chế độ ăn không lành mạnh, thức khuya, da bạn sẽ xuống cấp vô cùng nhanh chóng. Do đó, bạn nên sử dụng các sản phẩm huyết thanh cũng như đắp mặt nạ thường xuyên. Ngoài ra, hãy chú ý nhiều hơn đến chế độ ăn hàng ngày bởi nếu cơ thể bạn hoạt động tốt, làn da của bạn cũng sẽ tốt lên.

Dưỡng da săn chắc: Khi bước vào độ tuổi 40, mức độ estrogen bắt đầu giảm, ảnh hưởng đến sản xuất dầu và collagen. Do đó, bạn cần sử dụng kem chống lã hóa cho da hoặc áp dụng công nghệ peptide để dưỡng ẩm cho da hiệu quả nhất.

Xem xét các dịch vụ chăm sóc da chuyên nghiệp: Nếu làn da của bạn xuất hiện những nếp nhăn sâu, các mao mạch bị vỡ và sắc tố da đậm màu, tốt nhất là bạn hãy xin ý kiến của các chuyên gia về việc lựa chọn phương pháp điều trị, bao gồm tăng cường vitamin A, đắp mặt nạ, trẻ hóa da bằng IPL, laser…. Ngoài ra là các phương pháp phẫu thuật thẩm mỹ, tiêm Botox và chất làm đầy….

4. Khi ở tuổi 50

Dưỡng da nhẹ nhàng: Ở thời điểm này, da sẽ trở nên mỏng và lỏng lẻo hơn. Thế nên, bạn cần cẩn thận với các giải pháp tẩy da chết hay bất kỳ thao tác nào có thể gây mỏng da, khiến da nhạy cảm.

Chăm sóc da chuyên sâu: Nếu bạn muốn ngăn ngừa da khỏi bị khô và mất nước, hãy bảo vệ da cẩn thận trước môi trường sống bằng cách sử dụng các sản phẩm có chứa axit hyaluronic. Ngoài ra, bạn còn có thể cân nhắc sử dụng một số loại tinh dầu làm đẹp da.

Kiểm tra tại chỗ: Nếu thấy trên da xuất hiện nhiều đốm đen bất thường, cho dù đó là da mặt, da chân hay tay, bạn hãy ghé thăm bác sĩ để có được tư vấn tốt nhất.

Theo KNLĐ