Cách bổ sung collagen hiệu quả cho da

Collagen là một loại protein chiếm tới 25% tổng lượng protein trong cơ thể người. Nó là yếu tố cần thiết trong quá trình tạo ra các axit amin thanh khiết cho sức khỏe của làn da, mái tóc, móng tay, khớp xương và các mô khác trên cơ thể người.

Mỗi loại collagen có cách dùng khác nhau

Có nhiêu loại: collagen dạng nước, collagen dạng bôt, collagen dạng viên… Vì thế cách dùng collagen theo từng dạng cũng sẽ khác nhau.

Cách bổ sung collagen hiệu quả cho da

Đối với collagen dạng viên

Để đạt được sự hấp thụ tối đa của thuốc, nên uống collagen lúc dạ dày trống (uống lúc đói khoảng 30 phút trước khi ăn hoặc trước khi dùng bất kỳ sản phẩm protein nào). Để tăng cường hiệu quả sử dụng nên sử dụng cùng với acid hyaluranic tự nhiên. Hầu hết các loại collagen, đặc biệt là loại có nguồn gốc từ biển, đều có vị hơi tanh.

Để loại bỏ nhược điểm này, bạn có thể uống cùng nước ép trái cây tươi để lấn át mùi khó chịu. Tốt nhất, bạn nên chọn ước ép trái cây có vị chua như cam, táo, nho, cà chua. Với những loại collagen đã có bổ sung vị trái cây thơm mát, bạn không cần uống với nước trái cây nhưng nên bảo quản trong tủ lạnh để uống ngon hơn.

Đối với collagen dạng nước

Đầu tiên bạn rửa mặt thật sạch lấy đi bụi bẩn và các tế bào da chết. giúp da tươi sáng hơn để có thể hấp thụ collagen tốt nhất. Tiếp theo bạn lau khô mặt hoặc vùng da cần chăm sóc, bẻ ống và cho dung dịch collagen vào lòng bàn tay sau đó thoa đều lên vùng da cần chăm sóc. Cuối cùng là massage nhẹ nhàng lên các vùng da cần chăm sóc trong 3 – 5 phút, để khô tự nhiên không cần rửa mặt lại.

Đối với collagen dạng kem

Một cách vô cùng phổ biến để tăng cường collagen cho da bạn là sử dụng kem dưỡng da. Chắc hẳn bạn đã từng nghe hoặc được quảng cáo về rất nhiều loại kem dưỡng da giúp tăng cường collagen. Sử dụng những loại kem này là cách rất dễ dàng để giúp da bạn chống lão hóa.

Khi mua, hãy kiềm tra xem các chất retinol, tretinion và peptide có trong loại kem dưỡng da bạn định mua hay không bởi các chất này đã được chứng minh là có khả năng thúc đẩy sản xuất và tái tạo collagen trong da.

Theo BĐT Gia Đình VN