Cách bảo vệ và chăm sóc da trong những ngày nắng nóng đỉnh điểm
Nắng nóng, bức xạ, tia UV là những yếu tố cực kỳ có hại cho làn da. Do vậy cần phải có những biện pháp phù hợp để tránh da bị đen xạm, cháy nắng, tàn nhang…
Hà Nội vào đợt nắng nóng đỉnh điểm, theo dự báo trong đợt nắng nóng này chỉ số UV sẽ đạt ở mức báo động. Những ngày qua, chỉ số tia UV tại TP.HCM luôn dao động từ mức 8-10. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) mức UV 8-10, thời gian gây bỏng cho da là 25 phút. Đặc biệt, ánh nắng mặt trời mạnh và có hại nhất vào lúc 10h-16h. Chỉ số tia UV từ 3 là bắt đầu gây tổn thương da.
PGS.TS Nguyễn Văn Thường cho biết trong những ngày nắng nóng này, việc chăm sóc và bảo vệ da vô cùng quan trọng.
Việc bảo vệ da bằng các phương pháp như áo chống nắng, mũ vành rộng được ưu tiên hàng đầu. Theo bác sĩ Thường khi đi ra ngoài trời nắng, hãy mặc áo dài tay, đeo khẩu trang, đội mũ rộng vành, đeo kính râm. Điều này sẽ góp phần ngăn cản sự tác động của tia cực tím UV tới làn da.
Bên cạnh các biện pháp bảo vệ da dưới ánh nắng gay gắt bằng trang phục dài tay dài chân, phụ kiện như áo chống nắng, kính râm, mũ,… các bác sĩ da liễu cũng khuyên các chị em lẫn nam giới nên sử dụng thêm các sản phẩm giúp chống nắng, bảo vệ da như kem chống nắng ở cả dạng kem, gel lẫn xịt tiện dụng mọi lúc mọi nơi.
Dưới đây là một vài cách chăm sóc da để bảo vệ làn da của bạn trong những ngày nóng nắng gay gắt:
Sử dụng kem chống nắng
Việc sử dụng kem chống nắng cũng vô cùng quan trọng, theo PGS.TS Thường hiện nay các loại kem chống nắng được dùng rất phổ biến. Nhưng phần lớn mọi người dùng sai cách nên việc dùng kem chống nắng chỉ mang lại cảm giác… yên tâm, còn chưa thực sự phát huy hiệu quả.
Theo lý thuyết, 1 SPF bảo vệ da khỏi tia cực tím trong trong 10 phút. Sử dụng kem có SPF 15 sẽ bảo vệ được da trong 150 phút , SPF 50 là 500 phút.
Tuy nhiên điều này chỉ để ước tính cơ bản nhất, mà thời gian bảo vệ còn phụ thuộc loại da, cường độ ánh sáng mặt trời, lượng kem sử dụng vậy nên nó ít có ý nghĩa để giúp bạn xác định thời gian tiếp xúc ánh sáng.
Video đang HOT
Ảnh minh họa.
Về nguyên tắc, PGS.TS Thường khuyến cáo phải sử dụng kem chống nắng đủ. Nhiều bệnh nhân đến viện khám trong tình trạng da bị tổn thương dù buổi sáng trước khi ra khỏi nhà có sử dụng kem chống nắng. Điều này không đúng vì sử dụng kem phải dùng đúng, bôi khoảng 3h một lần, có thể bôi đè lên lớp kem cũ.
Nếu sử dụng kem chống nắng không đúng thì không mang lại hiệu quả, còn khiến chị em chủ quan cho rằng đã có kem chống nắng nên không che chắn bằng mũ, khẩu trang thì da còn bị ánh nắng tàn phá nhiều hơn.
Sử dụng các biện pháp chống nắng khi ra ngoài
Khi ra ngoài, bạn cần sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da khỏi những tác động trực tiếp từ tia cực tím gây cháy da và sạm da. Khi chọn kem chống nắng, bạn cần lưu ý chọn các sản phẩm có khả năng chống nắng tốt, lâu trôi và không làm da bóng nhờn.
Ảnh minh họa.
Ngoài ra, bạn nên mặc áo chống nắng, đeo khẩu trang và đội mũ kín đầu. Hạn chế ra ngoài vào những thời điểm nắng nóng đỉnh điểm trong ngày (10h-16h) tránh những tổn thương da do nắng nóng gay gắt.
Uống đủ nước
Trong những ngày nắng nóng, làn da tiết nhiều dầu nhưng lại mất nước trên bề mặt. Bạn cần uống đủ nước để cân bằng độ ẩm cho da, tránh tình trạng khô da và gây xỉn màu da.
Ảnh minh họa.
Giữ cho da luôn sạch
Thời tiết nắng nóng khiến da tiết nhiều dầu, đây là thời điểm thuận lợi cho những vi khuẩn có hại hoạt động mạnh trên da gây kích ứng. Da tiết dầu thừa làm làn da dễ bắt bụi gây tắc lỗ chân lông, viêm lỗ chân lông và nổi mụn.
Để vệ sinh da, bạn cần tẩy trang và tẩy tế bào chết mỗi ngày với các sản phẩm sửa rửa mặt có tác dụng làm sạch sâu.
Ảnh minh họa.
Khi chọn sản phẩm, bạn nên ưu tiên các sản phẩm có chiết xuất tự nhiên như lô hội, xương rồng hay dưa chuột, ít tạo bọt để tránh làm mất lớp màng bảo vệ da tự nhiên, không gây kích ứng, làm mát và dịu da trong những ngày thời tiết nắng nóng kéo dài.
Khi rửa mặt, bạn kết hợp massage da mặt nhẹ nhàng để kích thích tuần hoàn máu đến các tế bào dưới da nhanh hơn.
THỦY TIÊN
Theo doisongphapluat.com
Trị nám da khi mang thai có nguy hiểm không?
Nhiều bà mẹ mang thai xuất hiện tình trạng nám trên da gây mất thẩm mỹ. Nếu trị nám da khi mang thai có nguy hiểm không?
Nguyên nhân khiến bạn bị nám da khi mang thai
Theo Viện Y tế quốc gia Mỹ, 50-70% phụ nữ mang thai bị nám da, đây là bệnh hoàn toàn lành tính. Nám da xảy ra với tất cả các loại da và màu da, nhưng với những phụ nữ có màu da trung bình, nám da thường nhiều nhất. Mặc dù, nám thường xuất hiện ở 3 tháng đầu và 3 tháng giữa nhưng nó cũng có thể xảy ra tại bất kỳ thời điểm nào trong thai kỳ.
Nhiều phụ nữ mang thai bị nám da, nhất là giai đoạn 3 tháng đầu, 3 tháng cuối thai kỳ (Ảnh minh họa: Internet)
Nám da thường có khuynh hướng di truyền. Việc tiếp xúc với tia cực tím từ ánh nắng mặt trời cũng là một yếu tố gây nám da. Các hormon, đặc biệt là estrogen cao trong thời kỳ mang thai cũng tăng nguy cơ bị nám.
Có nên điều trị nám da khi mang thai?
Nám da chỉ ảnh hưởng tới tính thẩm mỹ bên ngoài, khiến làn da của chị em trở nên xấu xí, không tự tin với nhan sắc của mình sau sinh.
Nám có thể biến mất sau sinh mà không cần điều trị, nhưng đa số các bệnh nhân là mạn tính và có thể kéo dài trong nhiều năm. Phòng ngừa bằng cách bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời và điều đặc biệt quan trọng nếu bạn có nguy cơ bị nám.
Xử lý tình trạng nám da khi mang thai như thế nào cho an toàn?
Để khắc phục tình trạng này, khi mang thai cần tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, đặc biệt là vào khung giờ 10h-15h. Phụ nữ mang thai cũng cần sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da, chọn sản phẩm chuyên dùng cho bà bầu và đừng quên bảo vệ làn da bằng các dụng cụ quen thuộc như khẩu trang, kính râm, đội mũ rộng vành, áo chống nắng, quần chống nắng,...
Cần uống đủ 2 lít nước mỗi ngày. Chế độ dinh dưỡng nên tăng cường các loại thực phẩm chứa nhiều vitamin C, A, E, canxi. Đồng thời nên tránh xa rượu, bia, cà phê, các loại gia vị cay nóng để hạn chế nám.
Theo giadinhvietnam.com
Đừng thắc mắc nữa, đây chính là lí do giúp người Hàn Quốc sở hữu làn da mịn da như em bé Mĩ nam, mỹ nhân Hàn Quốc luôn nổi tiếng về làn da láng mịn và trắng hồng khiến nhiều người ngưỡng mộ. Vậy bạn đã biết đâu là lí do giúp xứ xở kim chi trở nên xinh đẹp như vậy hay chưa? Hàn Quốc nổi tiếng với kĩnh vực giải trí đã từ rất lâu, đất nước này được coi như "lò...
Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

Tự làm mặt nạ nghệ mật ong giúp da sáng mịn

Giảm nếp nhăn đuôi mắt bằng cách nào?

11 loại trà tăng cường đốt cháy chất béo, hỗ trợ giảm cân

Cải thiện tình trạng rụng tóc do căng thẳng

Mùa hè này nhất định phải dùng loại nước ép là 'chân ái' trong làm đẹp của các chị đại showbiz Việt

Những lợi ích bất ngờ của vỏ chanh dây

Cách nào cải thiện vùng da thâm sạm dưới cánh tay?

Cách tẩy tế bào chết phù hợp với từng loại da

3 thói quen ăn uống chống lão hóa để giữ mãi tuổi thanh xuân

5 cách dưỡng ẩm da với sữa chua

7 loại thực phẩm phổ biến giúp chậm lão hóa

Bữa sáng giữ dáng săn chắc của H'Hen Niê
Có thể bạn quan tâm

1 Anh trai gặp động đất ở Thái, kể phút kinh hoàng, chỉ kịp cầm thứ này chạy đi
Sao việt
16:23:06 29/03/2025
"Gã trai hư si tình của Cbiz" kiếm hơn 5.200 tỷ nhờ bán xúc xích
Sao châu á
16:07:30 29/03/2025
"Khi cuộc đời cho bạn quả quýt" kết đẫm nước mắt, là phim gia đình đáng xem
Phim châu á
16:04:27 29/03/2025
Tới cả Suzy cũng bị Kim Soo Hyun lừa đau đớn, tan nát hình tượng chỉ vì 1 giây quái dị nhất cuộc đời
Hậu trường phim
15:53:08 29/03/2025
Nhóm nữ "lì đòn" nhất Kpop: Bị cả Hàn Quốc ghét bỏ vì hát live thảm hoạ, tìm được cơ may hồi phục danh tiếng
Nhạc quốc tế
15:50:24 29/03/2025
Cú lừa của HIEUTHUHAI
Nhạc việt
15:41:08 29/03/2025
Bé trai 6 tuổi tử vong nghi do rơi từ lầu chung cư ở TPHCM
Tin nổi bật
15:08:10 29/03/2025
Nam thanh niên bị chém trên phố đã qua cơn nguy kịch
Pháp luật
15:05:47 29/03/2025
4 món đồ tưởng tầm thường nhưng dùng rồi thì mê đắm, tôi sẵn lòng mua đi mua lại 1000 lần
Sáng tạo
14:14:30 29/03/2025
Hàn Quốc: Cháy rừng bùng phát trở lại trong đêm
Thế giới
14:08:09 29/03/2025