Cách ăn uống để “núi đôi” nhảy size
Để núi đôi nhảy size chị em chỉ cần lựa chọn những thực phẩm dưới đây!
Thực phẩm hại vòng 1
Muối và các đồ ăn nhanh
Muối làm tăng các chất lỏng duy trì trong phát đẹp, ăn nhiều muối sẽ khiến vòng một của bạn trở nên khó chịu .
Muối làm tăng các chất lỏng duy trì trong phát đẹp, ăn nhiều muối sẽ khiến vòng một của bạn trở nên khó chịu . Các loại dầu mỡ ở các đồ ăn nhanh có hàm lượng cao ,điều đó sẽ làm đẩy nhanh sự tiết chất estrogen trong cơ thể , ảnh hưởng không nhỏ tới vòng một của bạn .
Khi chúng ta uống quá nhiều rượu bia , cơ thể sẽ mất đi một lượng nước lớn . Thậm chí nó còn làm tiêu hao một lượng mỡ không nhỏ . Không những thế uống rượu bia còn gây ra những ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của bạn . Tránh uống rượu quá nhiều sẽ giúp bạn có được kích thước vòng 1 lý tưởng hơn .
Ớt và gia vị cay
Việc lạm dụng ớt và các gia vị cay có tác động tới việc làm giảm kích thước vòng một .Ớt hoặc các thực phẩm có chất kích thích cao gây hại cho vòng 1.
Thực phẩm lợi cho vòng 1
Các loại quả
Trái cây giúp bạn tăng được size vòng 1.
Video đang HOT
Cụ thể là nho, kiwi, chanh, dâu tây, cam quýt… không chỉ giúp bạn hấp thụ được nhiều vitamin có lợi cho cơ thể, mà còn khiến bạn đạt được hiệu quả chống ung thư núi đôi nữa đấy.
Đu đủ xanh
Đu đủ xanh hầm lẫn xương sườn, đậu đỏ hoặc đậu ván… kích thích phát triển tuyến sữa và các mô mỡ vùng ngực. Loại quả này còn có tác dụng tốt cho những bà mẹ nuôi con bú. Nhưng phụ nữ đang mang thai thì không nên ăn đu đủ xanh. Bạn có thể thay đổi cách chế biến: xào, nấu, luộc, hầm với các loại thịt (gà, bò, lợn, chim câu…) để giúp ngon miệng hơn. Thường xuyên ăn đu đủ xanh sẽ tăng số đo vòng 1 đáng kể.
Sữa và các sản phẩm chế biến từ sữa
Trong sữa và các sản phầm từ sữa có hàm lượng canxi phong phú, rất lợi cho sức khỏe “đôi gò bồng đảo”
Trong hải sản chứa nhiều nguyên tố kẽm và đồng giúp kích thích việc tiết hormone nữ giới làm vòng 1 nở nang hơn.
Theo Phunutoday
Ăn gì để vòng 1 căng tròn
Vitamin A thúc đẩy việc tiết các kích thích tố nữ, vitamin C giúp ngăn chặn sự biến dạng của ngực, vitamin E lam cho ngực nở...
Nhưng thưc phâm co lơi cho "vong 1
1. Cam
Vitamin C trong cam có công dụng giữ cho ngực không bị biến dạng. Ăn cam trước hoặc sau bữa ăn khoảng tiếng đồng hồ sẽ giúp cho chị em có được một "vòng 1 săn chắc va căng tron.
2. Nho
Nho là một trong những loại quả có hàm lượng vitamin dồi dào nhất. Tương tự như cam, nho có thể ngăn ngừa hiện tượng ngực bị xệ hoặc biến dạng.
3. Đu đủ xanh
Ăn đu đủ xanh giúp "tăng size" đôi gò bồng đảo, đo là bí quyết được lưu truyền lâu đời trong dân gian. Điêu nay cung không phai la không co căn cư, bơi chất enzyme trong đu đủ chính là tác nhân giúp "đồi núi" nở nang. Enzyme, chất dịch màu trắng (mủ) từ trong trái tiết ra khi cắt, có nhiều nhất trong trái đu đủ xanh và rất ít trong đu đủ chín. Nếu muốn cải thiện vòng một bằng đu đủ thì nên ăn đu đủ xanh.
Ngoài ra, đu đủ còn có chất làm phân huy protein, đẩy nhanh quá trình hấp thụ protein trong cơ thể, nếu ăn kết hợp với các loại thịt, công dụng sẽ được phát huy cao độ.
4. Cà chua
Cà chua ngoài vitamin C còn rất giàu vitamin E, giúp thúc đẩy sự tăng trưởng và làm tăng độ đàn hồi của mô ngực. Vitamin B1 và C trong cà chua còn hỗ trợ cho quá trình hấp thu dưỡng chất, tạo điều kiện nuôi dưỡng vòng một để có số đo lý tưởng.
5. Bưởi
Bưởi chứa nhiều chất chống oxy hóa lại giàu vitamin C và lượng calo thấp, hiệu quả nhất trong việc làm ngực nở, dáng thon.
6. Qua bơ
Trong qua bơ có rất nhiều axit béo không no có tính năng làm tăng độ đàn hồi các mô vùng ngực. Bên cạnh đó, vitamin A thúc đẩy việc tiết các kích thích tố nữ, vitamin C giúp ngăn chặn sự biến dạng của ngực, vitamin E lam cho ngực nở... Chinh vi vây, qua bơ trở thành "vũ khí" bí mật giúp chị em phụ nữ đạt được một bộ ngực đẹp và nở nang nhất.
7. Tảo bẹ
Tảo bẹ có chứa rất nhiều algae - đây là tinh chất rất có lợi cho nhan sắc và vóc dáng của phụ nữ, đồng thời nó còn giúp ngực phát triển căng tròn hơn.
8. Nấm
Nấm có tác dụng điều tiết một số phản ứng sinh hóa bên trong cơ thể, tăng cường chức năng hệ miễn dịch và hiệu quả cao trong việc phòng chống ung thư. Các nghiên cứu cho thấy ăn nấm có lợi cho sự phát triển và sức khỏe của bầu ngực.
9. Cá và hải sản
Cá, rùa, cá chạch, bạch tuộc, mực ống, sứa biển, hàu, tảo biển... chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho cơ thể và sự phát triển của ngực.
Môt sô thưc phâm "huy hoai" voc dang bô ngưc
1. Muối và các loại đồ ăn nhanh
Đô ăn nhanh thương co có hàm lượng muối natri cao nên cung giông như muôi, chung chính là "hung thủ" khiến chi em dễ gặp phải các vấn đề rắc rối liên quan đến "vòng 1.
2. Thịt
Theo nghiên cứu của Mỹ, phụ nữ ăn càng nhiều thịt sẽ hấp thụ lượng calo và cholesterol cao hơn. Hàm lượng cholesterol cao khiến "vong 1 giam đi sư hâp dân va quyên ru.
3. Cà phê và các loại thức uống có gas
Cà phê và các loại thức uống có gas gây ảnh hưởng đến sự gia tăng mô tế bào cấu tạo ở bầu ngực, dễ gây ra tình trạng "phù" và khiến bạn cảm thấy khó chịu.
Theo Blogsuckhoe
Đ.ánh bay nám, tàn nhang với đu đủ xanh Đu đủ xanh có tác dụng trị nám, tàn nhang là do thành phần chứa nhiều loại vitamin và khoáng chất tốt cho hoạt động của làn da. Nguyên nhân gây nám, tàn nhang Một trong những nguyên nhân quan trọng gây nên tình trạng nám da, sạm da, tàn nhang ở phụ nữ là sự suy giảm estrogen hay còn gọi là...
