Các tư thế Yoga giúp phòng tránh cảm cúm nên được luyện tập mỗi ngày

Theo dõi VGT trên

Thường xuyên luyện tập các tư thế Yoga giúp phòng tránh cảm cúm dưới đây có thể giúp bạn nâng cao sức đề kháng, cải thiện chức năng miễn dịch và ngừa các bệnh truyền nhiễm gây viêm đường hô hấp trong thời tiết giao mùa này.

Tập luyện thể dục thể thao hàng ngày là cách tốt nhất giúp bạn tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể ngăn chặn được những cơn cảm cúm vào các thời điểm giao mùa, thay đổi thời tiết đột ngột.

Các nghiên cứu khoa học cũng đã cho thấy rằng việc thường xuyên luyện tập các tư thế Yoga giúp phòng tránh cảm cúm hiệu quả. Dưới đây là các tư thế yoga giúp phòng bệnh cảm cúm, tăng cường sức đề kháng của cơ thể nên được luyện tập mỗi ngày.

1. Tư thế Child’s Pose

Tư thế Child’s Pose hay còn gọi là tư thế đứa trẻ có thể tác động lên hệ thần kinh trung ương và tuyến thượng thận thông qua việc hít thở sâu. Tư thế này tuy đơn giản nhưng có thể giúp cơ thể thư giãn và thiết lập lại cơ thể, để nó có thể hoạt động ở mức tiềm năng cao nhất.

Các tư thế Yoga giúp phòng tránh cảm cúm nên được luyện tập mỗi ngày - Hình 1

Tư thế đứa trẻ Child’s Pose (Ảnh: Internet)

Cách thực hiện:

- Bắt đầu bằng tư thế quỳ trên thảm tập với hai đầu gối mở rộng bằng hông. Các ngón chân cái chạm nhau ở phía sau.

- Hít một hơi thật sâu, và hạ thân dần xuống đùi đồng thời từ từ thở ra.

- Cố gắng giãn xương sườn xa hơn khỏi xương cụt và vươn đỉnh đầu ra xa vai để kéo dài cổ cũng như cột sống.

- Duỗi hoàn toàn 2 cánh tay.

- Giữ nguyên tư thế 30s hoặc lâu hơn nếu có thể.

2. Tư thế gập người mở rộng chân Wide-Legged Forward Bend

Tư thế gập người mở rộng chân giúp giải phóng toàn bộ cơ thể. Bên cạnh đó, nó còn có tác dụng giúp hệ thống bạch huyết làm sạch các độc tố trong cơ thể, nhờ đó thúc đẩy khả năng chống lại các căn bệnh truyền nhiễm như cảm cúm.

Các tư thế Yoga giúp phòng tránh cảm cúm nên được luyện tập mỗi ngày - Hình 2

Tư thế gập người mở rộng chân Wide-Legged Forward Bend (Ảnh: Internet)

Cách thực hiện:

- Đứng thẳng người, 2 bàn chân cách nhau khoảng 1,2-1,3 mét. Gót chân hơi hướng ra ngoài so với các ngón chân.

Video đang HOT

- Đứng thẳng, hai bàn tay lồng vào nhau và đặt ra phía sau, ép phần cổ tay lại với nhau.

- Hít một hơi thật sâu, đồng thời gập thân người về phía trước từ từ.

- Hạ tay xuống càng thấp càng tốt. Lưu ý giữ cho cột sống dài và thẳng trong khi hít vào và thở ra.

- Giữ tư thế trong vòng 30 giây sau đó đứng vững, và từ từ nâng người thẳng dậy.

3. Tư thế nghiêng một bên – Open Side Fierce

Tư thế nghiêng một bên có công dụng giúp các cơ quan nội tạng đào thải chất độc và tăng cường hệ miễn dịch cũng như năng lượng cho cơ thể.

Các tư thế Yoga giúp phòng tránh cảm cúm nên được luyện tập mỗi ngày - Hình 3

Tư thế nghiêng một bên – Open Side Fierce (Ảnh: Internet)

Cách thực hiện:

- Đứng thẳng, hai chân chụm lại, khuỵu đầu gối xuống, và giữ ở vị trí ngồi xổm. Tư thế này được gọi là tư thế Fierce.

- Vòng khuỷu tay phải qua đùi trái, sao cho lòng bàn tay phải đặt áp sát xuống thảm bên cạnh chân trái. Nếu gặp khó khăn và không thể với xuống sàn dù đã thử mọi cách, hãy thả lỏng các ngón tay trong không khí và cố gắng để chúng càng gần sàn càng tốt.

- Vươn cánh tay trái hướng lên phía trần nhà, hai vai thẳng hàng.

- Mắt nhìn theo bàn tay đang ở trên cao,đảm bảo hai đầu gối vẫn song song.

- Giữ nguyên tư thế trong 30 giây sau đó dồn trọng lượng xuống bàn chân.

- Hít vào đồng thời trở lại tư thế ban đầu và thở ra để lặp lại động tác này với bên phải.

4. Tư thế chó ba chân – Three-Legged Down Dog

Tư thế chó ba chân này là biến thể của động tác chó úp mặt (Downward Dog). Nó là một trong những tư thế đảo ngược phổ biến nhất trong yoga thực hành. Tư thế có khả năng tăng cường sức mạnh và thúc đẩy lưu thông máu đến các bộ phận trên khắp cơ thể vô cùng hiệu quả.

Các tư thế Yoga giúp phòng tránh cảm cúm nên được luyện tập mỗi ngày - Hình 4

Tư thế chó ba chân – Three-Legged Down Dog (Ảnh: Internet)

Cách thực hiện:

- Bắt đầu với tư thế để bàn tay và đầu gối chạm sàn, khoảng cách giữa các bàn tay bằng vai, hai đầu gối đặt thẳng so với hai bên hông.

- Chụm các đầu ngón chân và duỗi thẳng cẳng chân để tạo thành tư thế chó úp mặt.

- Giữ vai song song với sàn nhà, đẩy hai chân sát lại với nhau, và nâng chân phải lên.

- Giữ nguyên tư thế 30 giây sau đó hạ thấp chân về vị trí cũ và lặp lại động tác với chân bên trái.

5. Tư thế cây cung – Bow Pose

Tư thế cây cung có khả năng giúp hệ thống tiêu hóa trở nên khỏe và mạnh mẽ bằng cách tăng cường lưu thông máu giàu oxy. Ngoài ra, bài tập này cũng vô cùng tốt với những người bị đau xương chậu hoặc có vấn đề về đường tiêu hoá. Bên cạnh đó, nó cũng có khả năng giúp phòng tránh cảm cúm hiệu quả.

Các tư thế Yoga giúp phòng tránh cảm cúm nên được luyện tập mỗi ngày - Hình 5

Tư thế cây cung – Bow Pose (Ảnh: Internet)

Cách thực hiện:

- Nằm sấp xuống sàn hoặc thảm, gập đầu gối và tay sao cho tay nắm vào mép ngoài của mắt cá chân phải và tương tự với bên trái.

- Khi đã giữ chắc mắt cá chân, uốn cong cả hai bàn chân và kéo chúng ra xa cơ thể để tăng sức căng ở ngực và vai.

- Nâng chân lên cao hết mức có thể, dồn trọng lượng cơ thể về phía trước. Sao cho điểm tựa của cơ thể với sàn là trên vùng rốn thay vì trên xương mu.

- Giữ nguyên tư thế trong 30 giây rồi sau đó từ từ thả lỏng cơ thể.

Những đối tượng hay mắc cảm cúm khi giao mùa

Bất cứ ai cũng bị cảm cúm ít nhất một lần trong đời. Tuy nhiên, dưới đây là những đối tượng hay mắc cảm cúm nhất. Nếu bạn là một trong số những đối tượng này thì hãy phòng tránh cẩn thận để bảo vệ sức khoẻ.

Những đối tượng hay mắc cảm cúm khi giao mùa - Hình 1

Không chỉ riêng trẻ nhỏ, phụ nữ mang thai và người cao tuổi mà bất cứ ai có sức đề kháng yếu đều có nguy cơ mắc cảm cúm. Vậy ai mới là đối tượng hay mắc cảm cúm nhất? Căn bệnh hô hấp này có nguy hiểm với họ không? Dưới đây là câu trả lời chính xác từ các bác sĩ chuyên khoa.

Các đối tượng hay mắc cảm cúm

Hệ thống miễn dịch có vai trò như một lá chắn bảo vệ cơ thể khỏi sự tấn công của virus. Vì thế những người có hệ miễn dịch kém thường có nguy cơ mắc bệnh cao hơn. Những người bị suy dinh dưỡng hoặc thiếu ngủ cũng nằm trong nhóm đối tượng hay mắc cảm cúm. Đối với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, virus cảm cúm gây ảnh hưởng trực tiếp tới khí quản. Điều này gây ảnh hưởng lớn đến hệ hô hấp của trẻ.

1. Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ

Ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ dưới 6 tuổi, hệ miễn dịch chưa phát triển đầy đủ nên có nguy cơ mắc cảm cúm cao. Sức đề kháng yếu ớt của bé không đủ sức chống lại sự tấn công của virus cúm. Trẻ em mắc bệnh mãn tính là đối tượng hay mắc cảm cúm nhất. Thậm chí một số trường hợp còn có nguy cơ biến chứng vô cùng nguy hiểm.

Theo thống kê của các chuyên gia Hoa Kỳ, hàng năm có tới 20.000 trẻ em dưới 5 tuổi nhập viện do các biến chứng của cúm. Các biến chứng đặc biệt trên đường hô hấp thường gây ra hậu quả nghiêm trọng. Việc điều trị bệnh ở trẻ em cũng khó khăn hơn nhiều so với người lớn.

Những đối tượng hay mắc cảm cúm khi giao mùa - Hình 2

Cảm cúm ở trẻ nhỏ có thể gây ra biến chứng nguy hiểm - Ảnh Internet

2. Phụ nữ mang thai

Trong thời gian mang thai, người phụ nữ phải trải qua giai đoạn xáo trộn hormone trong cơ thể. Điều này khiến hệ miễn dịch bị suy giảm, tạo điều kiện thuận lợi cho Virus cúm tấn công.

Bị cảm cúm trong quá trình mang thai ngoài việc gây nguy hiểm cho sức khỏe của mẹ còn có thể ảnh hưởng đến thai nhi như dị tật thai nhi, sinh non, thai chết lưu...

Việc điều trị cảm cúm cho phụ nữ mang thai gặp rất nhiều khó khăn do hạn chế thuốc điều trị và cân nhắc thận trọng giữa lợi ích và nguy cơ. Phụ nữ mang thai 3 tuần đầu và 3 tuần cuối là các đối tượng hay mắc cảm cúm nhất.

3. Người cao tuổi

Hệ miễn của cơ thể giảm dần khi chúng ta già đi. Đó là nguyên nhân khiến người cao tuổi là đối tượng hay mắc cảm cúm. Đối với những người từ 65 tuổi trở lên, cúm mùa rất nguy hiểm. Chúng có thể gây ra những biến chứng nặng nề dẫn đến tử vong nếu không được điều trị kịp thời.

Theo thống kê của Bộ Y tế có tới 90% số ca tử vong liên quan tới cúm. Hơn một nửa trường hợp nhập viện do cúm mùa là các đối tượng từ 65 tuổi trở lên.

Những đối tượng hay mắc cảm cúm khi giao mùa - Hình 3

Người cao tuổi cũng là đối tượng có hệ miễn dịch yếu nên có nguy cơ mắc bệnh cảm cúm cao - Ảnh Internet

4. Người mắc các bệnh nền mãn tính

Người bị các bệnh mãn tính như viêm khớp, tiểu đường, hen suyễn, tim mạch...là những đối tượng hay mắc cảm cúm. Nguyên nhân là do các bệnh nền gây suy giảm hệ miễn dịch tạo điều kiện cho virus phát triển.

Virus cảm cúm khiến cho các loại bệnh mãn tính trở nên nghiêm trọng hơn và ngược lại. Vì thế lưu ý đầu tiên cho những người mắc bệnh nền là phòng ngừa triệt để virus cúm và các bệnh truyền nhiễm. Tiêm vaccine phòng cúm là điều cần thiết với những đối tượng này.

5. Các tín đồ đam mê xê dịch

Cảm cúm là bệnh có khả năng lây nhiễm cao qua đường hô hấp. Nó có thể xảy ra ở bất kỳ đâu vào những thời điểm khác nhau tại các khu vực riêng biệt. Các tín đồ đam mê xê dịch rất thích lang thang tại các vùng miền. Do đó có thể bị cảm cúm bất cứ lúc nào.

Vì thế, trước khi di chuyển đến một nơi nào đó cách xa khu vực sinh sống, làm việc, chúng ta cần nghiên cứu mức độ nguy cơ cảm cúm ở đó. Chuẩn bị thật kỹ các kiến thức về phòng chống cảm cúm trước mỗi chuyến đi để đảm bảo an toàn sức khoẻ.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Chảy máu vùng miệng không ngừng, cô gái trẻ được chẩn đoán suy thận giai đoạn cuốiChảy máu vùng miệng không ngừng, cô gái trẻ được chẩn đoán suy thận giai đoạn cuối
17:05:30 11/03/2025
Viêm tuyến giáp Hashimoto có biểu hiện như thế nào?Viêm tuyến giáp Hashimoto có biểu hiện như thế nào?
11:59:17 11/03/2025
Phát hiện phương pháp điều trị đầy hứa hẹn cho ung thư gan ác tínhPhát hiện phương pháp điều trị đầy hứa hẹn cho ung thư gan ác tính
10:05:23 11/03/2025
Gia tăng các ca cấp cứu tại các bệnh viện trong tỉnhGia tăng các ca cấp cứu tại các bệnh viện trong tỉnh
09:44:36 10/03/2025
Điều gì xảy ra khi luôn uống một cốc cà phê mỗi sáng?Điều gì xảy ra khi luôn uống một cốc cà phê mỗi sáng?
18:04:05 11/03/2025
Loại rau gia vị ai cũng từng ăn, là 'khắc tinh' của sỏi thận lại siêu bổ dưỡngLoại rau gia vị ai cũng từng ăn, là 'khắc tinh' của sỏi thận lại siêu bổ dưỡng
09:35:40 10/03/2025
U40 gặp dấu hiệu này chứng tỏ xương đang lão hóa nhanh, dễ mắc bệnhU40 gặp dấu hiệu này chứng tỏ xương đang lão hóa nhanh, dễ mắc bệnh
10:01:38 11/03/2025
7 điều không nên khi uống trà xanh7 điều không nên khi uống trà xanh
09:30:38 10/03/2025

Tin đang nóng

Sau Lê Phương, thêm 1 sao nữ lên livestream ẩn ý về người diễn giả trân trong tang lễ của Quý BìnhSau Lê Phương, thêm 1 sao nữ lên livestream ẩn ý về người diễn giả trân trong tang lễ của Quý Bình
19:30:40 11/03/2025
Kim Soo Hyun chính thức "phản đòn" livestream bóc phốt: Nghe mà hoang mang tột độ!Kim Soo Hyun chính thức "phản đòn" livestream bóc phốt: Nghe mà hoang mang tột độ!
20:56:02 11/03/2025
Lâm Khánh Chi tiết lộ: Quý Bình 3 năm một thân một mình chống chọi bệnh, ám chỉ có người "khóc giả" ở tang lễLâm Khánh Chi tiết lộ: Quý Bình 3 năm một thân một mình chống chọi bệnh, ám chỉ có người "khóc giả" ở tang lễ
23:08:12 11/03/2025
Đại gia đang bị con trai tố cáo bao nuôi cùng lúc Trịnh Sảng và 9 cô "vợ bé" khác ở Mỹ là ai?Đại gia đang bị con trai tố cáo bao nuôi cùng lúc Trịnh Sảng và 9 cô "vợ bé" khác ở Mỹ là ai?
20:51:46 11/03/2025
Nghi vấn Kim Sae Ron bị ép tiếp khách vào ngày xảy ra vụ say rượu lái xe?Nghi vấn Kim Sae Ron bị ép tiếp khách vào ngày xảy ra vụ say rượu lái xe?
22:44:33 11/03/2025
Quá đau đớn trước lời cầu xin của mẹ Kim Sae Ron, chính Kim Soo Hyun đã phá nát danh dự một kiếp ngườiQuá đau đớn trước lời cầu xin của mẹ Kim Sae Ron, chính Kim Soo Hyun đã phá nát danh dự một kiếp người
23:20:53 11/03/2025
700 triệu tiền Kim Sae Ron nợ chỉ bằng khoảng cát xê 2 tập phim của Kim Soo Hyun700 triệu tiền Kim Sae Ron nợ chỉ bằng khoảng cát xê 2 tập phim của Kim Soo Hyun
23:23:51 11/03/2025
Nhìn thấy lọ dung dịch lạ lùng trong túi áo của chồng, sự thật đằng sau càng khiến tôi nức nởNhìn thấy lọ dung dịch lạ lùng trong túi áo của chồng, sự thật đằng sau càng khiến tôi nức nở
20:14:12 11/03/2025

Tin mới nhất

Cứu sống bệnh nhân người Lào bị sốc nhiễm khuẩn, suy đa tạng

Cứu sống bệnh nhân người Lào bị sốc nhiễm khuẩn, suy đa tạng

21:17:41 11/03/2025
Trước nguy cơ tử vong cao, dưới sự chủ trì của TS.BS Phạm Hồng Phương Phó Giám đốc Bệnh viện, Khoa Hồi sức tích cực đã tổ chức hội chẩn toàn viện với sự tham gia của các chuyên khoa sâu.
Những cách phòng tránh bệnh lý xương khớp dễ gặp vào mùa xuân

Những cách phòng tránh bệnh lý xương khớp dễ gặp vào mùa xuân

21:14:58 11/03/2025
Người bệnh có thể áp dụng một số biện pháp để giảm đau nhức và bảo vệ khớp bao gồm xoa bóp khớp nhẹ nhàng giúp lưu thông máu tốt hơn. Ngâm chân bằng nước ấm vào buổi tối giúp thư giãn cơ khớp.
Thời điểm cần nhập viện khi bị sốt do cúm A

Thời điểm cần nhập viện khi bị sốt do cúm A

21:09:26 11/03/2025
Thường thì thuốc hạ sốt như paracetamol sẽ được sử dụng để hạ sốt và giảm đau do cúm A. Nếu đã loại trừ nguyên nhân sốt không phải do sốt xuất huyết thì ibuprofen cũng có thể được sử dụng.
Bánh mì kết hợp cùng loại gia vị quen thuộc này, càng ăn càng sống thọ

Bánh mì kết hợp cùng loại gia vị quen thuộc này, càng ăn càng sống thọ

18:00:47 11/03/2025
Để xác thực mối liên quan có thể có giữa dầu, bơ và nguy cơ ung thư, các nghiên cứu chuyên sâu hơn rất cần thiết, tuy nhiên công trình nghiên cứu lần này đã chú trọng và làm nổi bật tính quan trọng về chế độ ăn uống và mức độ rủi ro tử ...
8 loại thực phẩm giàu chất xơ từ tự nhiên

8 loại thực phẩm giàu chất xơ từ tự nhiên

17:04:51 11/03/2025
Cùng với chất xơ, chất chống oxy hóa, một trong những lợi ích khác của quả mọng là chúng có hàm lượng calo thấp, giúp duy trì trọng lượng cơ thể khỏe mạnh.
Tiếp sức người mắc bệnh hiếm

Tiếp sức người mắc bệnh hiếm

17:03:28 11/03/2025
Bên cạnh đó, một số chuyên gia cho rằng, giải pháp căn cơ để tăng cường khả năng tiếp cận thuốc cho người bệnh hiếm là xem xét đưa thuốc hiếm vào Việt Nam và thực hiện xã hội hóa chi phí thuốc.
Ngộ độc thực phẩm, xử trí thế nào?

Ngộ độc thực phẩm, xử trí thế nào?

17:03:11 11/03/2025
Khi bị ngộ độc, nếu không được điều trị kịp thời, bệnh diễn biến nặng và có thể để lại biến chứng nguy hiểm như nhiễm trùng huyết, suy cơ quan, loạn điện giải, nghiêm trọng là ảnh hưởng tới tính mạng.
Ăn nhiều loại rau này sẽ hỗ trợ phòng ung thư

Ăn nhiều loại rau này sẽ hỗ trợ phòng ung thư

16:47:42 11/03/2025
Trong thời đại ngày càng nhiều người mắc bệnh ung thư, phương pháp phòng chống căn bệnh quái ác này càng được quan tâm.
Cách sử dụng mướp đắng khi bị bệnh đái tháo đường

Cách sử dụng mướp đắng khi bị bệnh đái tháo đường

16:44:17 11/03/2025
Một nghiên cứu khác được đăng trên tạp chí Journal of Medicinal Food cũng cho thấy rằng mướp đắng có thể giúp giảm lượng đường trong máu sau bữa ăn. Các hợp chất trong mướp đắng hoạt động giống như insulin và giúp hạ lượng đường trong m...
Ăn cá bổ dưỡng nhưng tránh 4 loại có thể gây ung thư

Ăn cá bổ dưỡng nhưng tránh 4 loại có thể gây ung thư

12:22:10 11/03/2025
Ngoài ra, cá nướng thường được chiên hoặc áp chảo, chất dinh dưỡng trong cá sẽ bị phá hủy ở nhiệt độ cao, làm giảm đáng kể giá trị dinh dưỡng của cá. Do đó, nên giảm tần suất ăn cá nướng và lựa chọn phương pháp nấu ăn lành mạnh hơn.
Những thuốc nào cần uống sau khi bị đột quỵ?

Những thuốc nào cần uống sau khi bị đột quỵ?

12:02:58 11/03/2025
Người bệnh có thể phải dùng aspirin hoặc các loại thuốc chống tiểu cầu khác trong suốt quãng đời còn lại, nếu bị đột quỵ do thiếu máu cục bộ hoặc TIA.
Nguyên nhân khiến da thường xuyên bị khô, ngứa

Nguyên nhân khiến da thường xuyên bị khô, ngứa

11:49:06 11/03/2025
Tình trạng da khô ngứa, kích ứng có thể xảy ra nhiều hơn ở những người bị viêm da dị ứng, bệnh vẩy nến, thường xuyên tiếp xúc với hóa chất độc hại, tắm nước quá nóng.

Có thể bạn quan tâm

Tổ Tiên căn dặn: "Đặt tủ lạnh ở 3 vị trí này hao tốn tiền của, làm mãi vẫn nghèo"

Tổ Tiên căn dặn: "Đặt tủ lạnh ở 3 vị trí này hao tốn tiền của, làm mãi vẫn nghèo"

Trắc nghiệm

23:28:19 11/03/2025
Người xưa nhắc con cháu cần kiêng kỵ đặt tủ lạnh ở 3 vị trí này.4 vị trí có nốt ruồi tài lộc ẩn : Số mệnh giàu sang, công việc khó khăn vẫn dễ gặp may mắn
Cặp sao Vbiz bị đồn "phim giả tình thật" tái hợp sau 10 năm: Nhà gái vừa đẹp vừa giàu, nhà trai trẻ mãi không già

Cặp sao Vbiz bị đồn "phim giả tình thật" tái hợp sau 10 năm: Nhà gái vừa đẹp vừa giàu, nhà trai trẻ mãi không già

Hậu trường phim

23:27:06 11/03/2025
Bức ảnh tái ngộ của Chi Pu và B Trần hiện đang được cư dân mạng truyền tay nhau mạnh mẽ, khán giả phấn khích và bấn loạn.
Nữ idol từng đóng vai chính Lật Mặt bị mỉa mai là "rắn độc Châu Á", nhiều scandal tới nỗi flop không thể vực dậy

Nữ idol từng đóng vai chính Lật Mặt bị mỉa mai là "rắn độc Châu Á", nhiều scandal tới nỗi flop không thể vực dậy

Nhạc quốc tế

23:17:30 11/03/2025
Người hâm mộ đều mỉa mai Nene vô ơn, không coi trọng đồng nghiệp, công ty cũ và nơi đã giúp tên tuổi cô bùng nổ khắp châu Á - showbiz Hoa ngữ.
Vén màn chuyện tình 6 năm của tài tử Kim Soo Hyun và bạn gái kém 12 tuổi

Vén màn chuyện tình 6 năm của tài tử Kim Soo Hyun và bạn gái kém 12 tuổi

Sao châu á

23:10:57 11/03/2025
Những chia sẻ của kênh YouTube Viện Garo Sero vào chiều 11/3 về mối quan hệ giữa tài tử Kim Soo Hyun và nữ diễn viên đoản mệnh Kim Sae Ron khiến nhiều người choáng váng.
6 bí quyết làm bánh xèo giòn rụm, không bị ướt bột

6 bí quyết làm bánh xèo giòn rụm, không bị ướt bột

Ẩm thực

22:57:20 11/03/2025
Bánh xèo vàng giòn, thơm phức với nhân tôm thịt hấp dẫn là món ăn khoái khẩu của nhiều người. Tuy nhiên, nếu không biết cách chế biến, bánh có thể bị mềm, ướt bột hoặc không giòn lâu.
Hoa hậu Thùy Tiên xuất hiện giữa ồn ào, Chi Bảo và vợ kém 16 tuổi mặn nồng

Hoa hậu Thùy Tiên xuất hiện giữa ồn ào, Chi Bảo và vợ kém 16 tuổi mặn nồng

Sao việt

22:39:52 11/03/2025
Hoa hậu Thùy Tiên dự một sự kiện của thương hiệu quốc tế giữa ồn ào quảng cáo lố . Diễn viên Chi Bảo tận hưởng hạnh phúc bên vợ kém 16 tuổi Lý Thùy Chang.
Cận cảnh cây hoa sưa hot nhất Hà Nội khiến người người xếp hàng dài, chen chân từng mét để có bức ảnh "sống ảo"

Cận cảnh cây hoa sưa hot nhất Hà Nội khiến người người xếp hàng dài, chen chân từng mét để có bức ảnh "sống ảo"

Netizen

21:59:02 11/03/2025
Cây hoa sưa gây sốt nhất Hà Nội đang khiến dân tình đổ xô check-in, thậm chí sẵn sàng xếp hàng dài, chen từng mét chỉ để chớp được khoảnh khắc giữa sắc trắng tinh khôi.
Ronaldo U40 đánh bại bản thân trước tuổi 30

Ronaldo U40 đánh bại bản thân trước tuổi 30

Sao thể thao

21:57:47 11/03/2025
Siêu sao Cristiano Ronaldo một lần nữa cho thấy, tuổi tác không phải là vấn đề đối với anh. Ngôi sao của Al Nassr đạt được cột mốc mới đáng chú ý sau khi ghi bàn thắng thứ 927 trong sự nghiệp ở chiến thắng tại AFC Champions League.
Thủ tướng Phạm Minh Chính: Dự kiến giảm khoảng 50% số tỉnh, 60-70% số xã

Thủ tướng Phạm Minh Chính: Dự kiến giảm khoảng 50% số tỉnh, 60-70% số xã

Tin nổi bật

21:49:37 11/03/2025
Thủ tướng Phạm Minh Chính cho biết tại phiên họp đã thống nhất dự kiến trình cấp có thẩm quyền phương án sau khi sắp xếp sẽ giảm khoảng 50% tỉnh và giảm khoảng 60 - 70% đơn vị hành chính cấp cơ sở so với hiện nay.
Chủ quán karaoke "bật đèn xanh" cho nhân viên bán ma túy để thu hút khách

Chủ quán karaoke "bật đèn xanh" cho nhân viên bán ma túy để thu hút khách

Pháp luật

21:39:05 11/03/2025
Để khách đến quán karaoke của mình, Phương bật đèn xanh để Tâm bán ma túy cho khách, thu hút lượng lớn khách đến quán hàng đêm, đa phần là con nghiện...
Sao Hollywood 5 đời vợ Nicolas Cage bị bạn gái cũ kiện

Sao Hollywood 5 đời vợ Nicolas Cage bị bạn gái cũ kiện

Sao âu mỹ

21:37:09 11/03/2025
Weston Coppola Cage, con trai của tài tử Nicolas Cage và bạn gái cũ Christina Fulton, đã bị bắt vì tội tấn công mẹ mình bằng vũ khí vào tháng 4.2024.