Các tư thế Yoga giúp phòng tránh cảm cúm nên được luyện tập mỗi ngày

Theo dõi VGT trên

Thường xuyên luyện tập các tư thế Yoga giúp phòng tránh cảm cúm dưới đây có thể giúp bạn nâng cao sức đề kháng, cải thiện chức năng miễn dịch và ngừa các bệnh truyền nhiễm gây viêm đường hô hấp trong thời tiết giao mùa này.

Tập luyện thể dục thể thao hàng ngày là cách tốt nhất giúp bạn tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể ngăn chặn được những cơn cảm cúm vào các thời điểm giao mùa, thay đổi thời tiết đột ngột.

Các nghiên cứu khoa học cũng đã cho thấy rằng việc thường xuyên luyện tập các tư thế Yoga giúp phòng tránh cảm cúm hiệu quả. Dưới đây là các tư thế yoga giúp phòng bệnh cảm cúm, tăng cường sức đề kháng của cơ thể nên được luyện tập mỗi ngày.

1. Tư thế Child’s Pose

Tư thế Child’s Pose hay còn gọi là tư thế đứa trẻ có thể tác động lên hệ thần kinh trung ương và tuyến thượng thận thông qua việc hít thở sâu. Tư thế này tuy đơn giản nhưng có thể giúp cơ thể thư giãn và thiết lập lại cơ thể, để nó có thể hoạt động ở mức tiềm năng cao nhất.

Các tư thế Yoga giúp phòng tránh cảm cúm nên được luyện tập mỗi ngày - Hình 1

Tư thế đứa trẻ Child’s Pose (Ảnh: Internet)

Cách thực hiện:

- Bắt đầu bằng tư thế quỳ trên thảm tập với hai đầu gối mở rộng bằng hông. Các ngón chân cái chạm nhau ở phía sau.

- Hít một hơi thật sâu, và hạ thân dần xuống đùi đồng thời từ từ thở ra.

- Cố gắng giãn xương sườn xa hơn khỏi xương cụt và vươn đỉnh đầu ra xa vai để kéo dài cổ cũng như cột sống.

- Duỗi hoàn toàn 2 cánh tay.

- Giữ nguyên tư thế 30s hoặc lâu hơn nếu có thể.

2. Tư thế gập người mở rộng chân Wide-Legged Forward Bend

Tư thế gập người mở rộng chân giúp giải phóng toàn bộ cơ thể. Bên cạnh đó, nó còn có tác dụng giúp hệ thống bạch huyết làm sạch các độc tố trong cơ thể, nhờ đó thúc đẩy khả năng chống lại các căn bệnh truyền nhiễm như cảm cúm.

Các tư thế Yoga giúp phòng tránh cảm cúm nên được luyện tập mỗi ngày - Hình 2

Tư thế gập người mở rộng chân Wide-Legged Forward Bend (Ảnh: Internet)

Cách thực hiện:

- Đứng thẳng người, 2 bàn chân cách nhau khoảng 1,2-1,3 mét. Gót chân hơi hướng ra ngoài so với các ngón chân.

Video đang HOT

- Đứng thẳng, hai bàn tay lồng vào nhau và đặt ra phía sau, ép phần cổ tay lại với nhau.

- Hít một hơi thật sâu, đồng thời gập thân người về phía trước từ từ.

- Hạ tay xuống càng thấp càng tốt. Lưu ý giữ cho cột sống dài và thẳng trong khi hít vào và thở ra.

- Giữ tư thế trong vòng 30 giây sau đó đứng vững, và từ từ nâng người thẳng dậy.

3. Tư thế nghiêng một bên – Open Side Fierce

Tư thế nghiêng một bên có công dụng giúp các cơ quan nội tạng đào thải chất độc và tăng cường hệ miễn dịch cũng như năng lượng cho cơ thể.

Các tư thế Yoga giúp phòng tránh cảm cúm nên được luyện tập mỗi ngày - Hình 3

Tư thế nghiêng một bên – Open Side Fierce (Ảnh: Internet)

Cách thực hiện:

- Đứng thẳng, hai chân chụm lại, khuỵu đầu gối xuống, và giữ ở vị trí ngồi xổm. Tư thế này được gọi là tư thế Fierce.

- Vòng khuỷu tay phải qua đùi trái, sao cho lòng bàn tay phải đặt áp sát xuống thảm bên cạnh chân trái. Nếu gặp khó khăn và không thể với xuống sàn dù đã thử mọi cách, hãy thả lỏng các ngón tay trong không khí và cố gắng để chúng càng gần sàn càng tốt.

- Vươn cánh tay trái hướng lên phía trần nhà, hai vai thẳng hàng.

- Mắt nhìn theo bàn tay đang ở trên cao,đảm bảo hai đầu gối vẫn song song.

- Giữ nguyên tư thế trong 30 giây sau đó dồn trọng lượng xuống bàn chân.

- Hít vào đồng thời trở lại tư thế ban đầu và thở ra để lặp lại động tác này với bên phải.

4. Tư thế chó ba chân – Three-Legged Down Dog

Tư thế chó ba chân này là biến thể của động tác chó úp mặt (Downward Dog). Nó là một trong những tư thế đảo ngược phổ biến nhất trong yoga thực hành. Tư thế có khả năng tăng cường sức mạnh và thúc đẩy lưu thông máu đến các bộ phận trên khắp cơ thể vô cùng hiệu quả.

Các tư thế Yoga giúp phòng tránh cảm cúm nên được luyện tập mỗi ngày - Hình 4

Tư thế chó ba chân – Three-Legged Down Dog (Ảnh: Internet)

Cách thực hiện:

- Bắt đầu với tư thế để bàn tay và đầu gối chạm sàn, khoảng cách giữa các bàn tay bằng vai, hai đầu gối đặt thẳng so với hai bên hông.

- Chụm các đầu ngón chân và duỗi thẳng cẳng chân để tạo thành tư thế chó úp mặt.

- Giữ vai song song với sàn nhà, đẩy hai chân sát lại với nhau, và nâng chân phải lên.

- Giữ nguyên tư thế 30 giây sau đó hạ thấp chân về vị trí cũ và lặp lại động tác với chân bên trái.

5. Tư thế cây cung – Bow Pose

Tư thế cây cung có khả năng giúp hệ thống tiêu hóa trở nên khỏe và mạnh mẽ bằng cách tăng cường lưu thông máu giàu oxy. Ngoài ra, bài tập này cũng vô cùng tốt với những người bị đau xương chậu hoặc có vấn đề về đường tiêu hoá. Bên cạnh đó, nó cũng có khả năng giúp phòng tránh cảm cúm hiệu quả.

Các tư thế Yoga giúp phòng tránh cảm cúm nên được luyện tập mỗi ngày - Hình 5

Tư thế cây cung – Bow Pose (Ảnh: Internet)

Cách thực hiện:

- Nằm sấp xuống sàn hoặc thảm, gập đầu gối và tay sao cho tay nắm vào mép ngoài của mắt cá chân phải và tương tự với bên trái.

- Khi đã giữ chắc mắt cá chân, uốn cong cả hai bàn chân và kéo chúng ra xa cơ thể để tăng sức căng ở ngực và vai.

- Nâng chân lên cao hết mức có thể, dồn trọng lượng cơ thể về phía trước. Sao cho điểm tựa của cơ thể với sàn là trên vùng rốn thay vì trên xương mu.

- Giữ nguyên tư thế trong 30 giây rồi sau đó từ từ thả lỏng cơ thể.

Những đối tượng hay mắc cảm cúm khi giao mùa

Bất cứ ai cũng bị cảm cúm ít nhất một lần trong đời. Tuy nhiên, dưới đây là những đối tượng hay mắc cảm cúm nhất. Nếu bạn là một trong số những đối tượng này thì hãy phòng tránh cẩn thận để bảo vệ sức khoẻ.

Những đối tượng hay mắc cảm cúm khi giao mùa - Hình 1

Không chỉ riêng trẻ nhỏ, phụ nữ mang thai và người cao tuổi mà bất cứ ai có sức đề kháng yếu đều có nguy cơ mắc cảm cúm. Vậy ai mới là đối tượng hay mắc cảm cúm nhất? Căn bệnh hô hấp này có nguy hiểm với họ không? Dưới đây là câu trả lời chính xác từ các bác sĩ chuyên khoa.

Các đối tượng hay mắc cảm cúm

Hệ thống miễn dịch có vai trò như một lá chắn bảo vệ cơ thể khỏi sự tấn công của virus. Vì thế những người có hệ miễn dịch kém thường có nguy cơ mắc bệnh cao hơn. Những người bị suy dinh dưỡng hoặc thiếu ngủ cũng nằm trong nhóm đối tượng hay mắc cảm cúm. Đối với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, virus cảm cúm gây ảnh hưởng trực tiếp tới khí quản. Điều này gây ảnh hưởng lớn đến hệ hô hấp của trẻ.

1. Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ

Ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ dưới 6 tuổi, hệ miễn dịch chưa phát triển đầy đủ nên có nguy cơ mắc cảm cúm cao. Sức đề kháng yếu ớt của bé không đủ sức chống lại sự tấn công của virus cúm. Trẻ em mắc bệnh mãn tính là đối tượng hay mắc cảm cúm nhất. Thậm chí một số trường hợp còn có nguy cơ biến chứng vô cùng nguy hiểm.

Theo thống kê của các chuyên gia Hoa Kỳ, hàng năm có tới 20.000 trẻ em dưới 5 tuổi nhập viện do các biến chứng của cúm. Các biến chứng đặc biệt trên đường hô hấp thường gây ra hậu quả nghiêm trọng. Việc điều trị bệnh ở trẻ em cũng khó khăn hơn nhiều so với người lớn.

Những đối tượng hay mắc cảm cúm khi giao mùa - Hình 2

Cảm cúm ở trẻ nhỏ có thể gây ra biến chứng nguy hiểm - Ảnh Internet

2. Phụ nữ mang thai

Trong thời gian mang thai, người phụ nữ phải trải qua giai đoạn xáo trộn hormone trong cơ thể. Điều này khiến hệ miễn dịch bị suy giảm, tạo điều kiện thuận lợi cho Virus cúm tấn công.

Bị cảm cúm trong quá trình mang thai ngoài việc gây nguy hiểm cho sức khỏe của mẹ còn có thể ảnh hưởng đến thai nhi như dị tật thai nhi, sinh non, thai chết lưu...

Việc điều trị cảm cúm cho phụ nữ mang thai gặp rất nhiều khó khăn do hạn chế thuốc điều trị và cân nhắc thận trọng giữa lợi ích và nguy cơ. Phụ nữ mang thai 3 tuần đầu và 3 tuần cuối là các đối tượng hay mắc cảm cúm nhất.

3. Người cao tuổi

Hệ miễn của cơ thể giảm dần khi chúng ta già đi. Đó là nguyên nhân khiến người cao tuổi là đối tượng hay mắc cảm cúm. Đối với những người từ 65 tuổi trở lên, cúm mùa rất nguy hiểm. Chúng có thể gây ra những biến chứng nặng nề dẫn đến tử vong nếu không được điều trị kịp thời.

Theo thống kê của Bộ Y tế có tới 90% số ca tử vong liên quan tới cúm. Hơn một nửa trường hợp nhập viện do cúm mùa là các đối tượng từ 65 tuổi trở lên.

Những đối tượng hay mắc cảm cúm khi giao mùa - Hình 3

Người cao tuổi cũng là đối tượng có hệ miễn dịch yếu nên có nguy cơ mắc bệnh cảm cúm cao - Ảnh Internet

4. Người mắc các bệnh nền mãn tính

Người bị các bệnh mãn tính như viêm khớp, tiểu đường, hen suyễn, tim mạch...là những đối tượng hay mắc cảm cúm. Nguyên nhân là do các bệnh nền gây suy giảm hệ miễn dịch tạo điều kiện cho virus phát triển.

Virus cảm cúm khiến cho các loại bệnh mãn tính trở nên nghiêm trọng hơn và ngược lại. Vì thế lưu ý đầu tiên cho những người mắc bệnh nền là phòng ngừa triệt để virus cúm và các bệnh truyền nhiễm. Tiêm vaccine phòng cúm là điều cần thiết với những đối tượng này.

5. Các tín đồ đam mê xê dịch

Cảm cúm là bệnh có khả năng lây nhiễm cao qua đường hô hấp. Nó có thể xảy ra ở bất kỳ đâu vào những thời điểm khác nhau tại các khu vực riêng biệt. Các tín đồ đam mê xê dịch rất thích lang thang tại các vùng miền. Do đó có thể bị cảm cúm bất cứ lúc nào.

Vì thế, trước khi di chuyển đến một nơi nào đó cách xa khu vực sinh sống, làm việc, chúng ta cần nghiên cứu mức độ nguy cơ cảm cúm ở đó. Chuẩn bị thật kỹ các kiến thức về phòng chống cảm cúm trước mỗi chuyến đi để đảm bảo an toàn sức khoẻ.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Thiếu nữ tổn thương não do nhiễm khuẩn từ những nốt mụn trứng cáThiếu nữ tổn thương não do nhiễm khuẩn từ những nốt mụn trứng cá
17:00:01 28/02/2025
Sinh mổ ngoài ý muốn có thể làm tăng nguy cơ trầm cảm sau sinhSinh mổ ngoài ý muốn có thể làm tăng nguy cơ trầm cảm sau sinh
08:54:31 28/02/2025
Uống cà phê kiểu này cực tốt cho cơ thế nhưng không phải ai cũng biếtUống cà phê kiểu này cực tốt cho cơ thế nhưng không phải ai cũng biết
09:27:08 28/02/2025
5 loại thuốc cần uống nhiều nước5 loại thuốc cần uống nhiều nước
19:19:04 27/02/2025
Dầu ô liu và dầu dừa, loại nào tốt cho sức khỏe hơn?Dầu ô liu và dầu dừa, loại nào tốt cho sức khỏe hơn?
10:35:55 28/02/2025
Dậy sớm có đáng sợ hơn thức khuya?Dậy sớm có đáng sợ hơn thức khuya?
19:49:50 27/02/2025
4 lý do cản trở việc giảm cân ở tuổi trung niên4 lý do cản trở việc giảm cân ở tuổi trung niên
20:39:20 27/02/2025
Đậu nành có tốt nhất?Đậu nành có tốt nhất?
09:33:57 28/02/2025

Tin đang nóng

Ninh Thuận: Người phụ nữ lượm ve chai bị sát hạiNinh Thuận: Người phụ nữ lượm ve chai bị sát hại
14:13:20 01/03/2025
HOT: Á hậu Miss Universe Vietnam được cầu hôn, nhẫn kim cương "to vật vã" chứng minh vị hôn phu "không phải dạng vừa"!HOT: Á hậu Miss Universe Vietnam được cầu hôn, nhẫn kim cương "to vật vã" chứng minh vị hôn phu "không phải dạng vừa"!
15:06:11 01/03/2025
Vì sao Văn Toàn dễ dàng cho Hoà Minzy vay 4 tỷ nhưng lần thứ hai cô bạn thân hỏi vay tiếp thì say "No"?Vì sao Văn Toàn dễ dàng cho Hoà Minzy vay 4 tỷ nhưng lần thứ hai cô bạn thân hỏi vay tiếp thì say "No"?
13:13:42 01/03/2025
Sốc: Á quân Rap Việt bị tung bài diss tố "tác động vật lý" phụ nữ, bức ảnh được tung ra gây kinh hãiSốc: Á quân Rap Việt bị tung bài diss tố "tác động vật lý" phụ nữ, bức ảnh được tung ra gây kinh hãi
13:00:10 01/03/2025
Nam nghệ sĩ bức xúc chỉ tay, nói thẳng mặt những người thiếu tôn trọng mình trong họp báoNam nghệ sĩ bức xúc chỉ tay, nói thẳng mặt những người thiếu tôn trọng mình trong họp báo
14:50:09 01/03/2025
"Bóc" độ xa hoa và quy định trong đám cưới "cơ trưởng đẹp trai nhất Việt Nam" và phú bà U30 diễn ra hôm nay!"Bóc" độ xa hoa và quy định trong đám cưới "cơ trưởng đẹp trai nhất Việt Nam" và phú bà U30 diễn ra hôm nay!
12:15:15 01/03/2025
Livestream làm trà sữa cho khách nhưng ngậm cả miệng vào cốc: Chủ quán khóc khi bị lan truyền, nghi ngờ bị "chơi xấu"Livestream làm trà sữa cho khách nhưng ngậm cả miệng vào cốc: Chủ quán khóc khi bị lan truyền, nghi ngờ bị "chơi xấu"
15:03:26 01/03/2025
"Nam thần mơ ước của các cô gái" lộ nhan sắc thật qua cam thường"Nam thần mơ ước của các cô gái" lộ nhan sắc thật qua cam thường
13:27:18 01/03/2025

Tin mới nhất

Trà đen: lợi ích sức khỏe và những lưu ý khi sử dụng

Trà đen: lợi ích sức khỏe và những lưu ý khi sử dụng

12:43:09 01/03/2025
Mặc dù trà đen có nhiều lợi ích, nhưng nếu uống quá nhiều hoặc không đúng cách, nó cũng có thể gây ra một số tác hại đối với sức khỏe. Dưới đây là một số tác hại có thể gặp phải:
Thành phố Hồ Chí Minh: Cảnh báo trẻ sốc sốt xuất huyết nặng dù chưa vào mùa dịch

Thành phố Hồ Chí Minh: Cảnh báo trẻ sốc sốt xuất huyết nặng dù chưa vào mùa dịch

12:34:18 01/03/2025
Mặc dù vậy, tình trạng suy hô hấp của bệnh nhi vẫn không cải thiện, các bác sĩ phải chọc hút dịch màng bụng để giải áp. Đến nay, sau một tuần điều trị, tình trạng của bé trai mới cải thiện, được cai máy thở, ăn uống được.
Uống nước đúng cách giúp giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh lý

Uống nước đúng cách giúp giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh lý

12:30:28 01/03/2025
Các chất ảnh hưởng đến trạng thái tinh thần của con người chính là hormone. Hiểu một cách đơn giản, hormone được phân thành hai nhóm: nhóm gắn liền với niềm vui và nhóm liên quan đến nỗi buồn.
Vỡ dạ dày do người thân sơ cứu sai cách

Vỡ dạ dày do người thân sơ cứu sai cách

12:27:56 01/03/2025
Người đàn ông bị hóc khi ăn măng được gia đình sử dụng thủ thuật Heimlich sơ cứu. Tuy nhiên, quá trình thao tác quá mạnh khiến bệnh nhân vỡ dạ dày phải đi cấp cứu.
6 loại trái cây khô giúp giảm axit uric cao, ngăn ngừa bệnh gút và sỏi thận

6 loại trái cây khô giúp giảm axit uric cao, ngăn ngừa bệnh gút và sỏi thận

11:11:39 01/03/2025
Hạt điều là một nguồn cung cấp magie và chất béo lành mạnh, cả hai đều hỗ trợ quá trình trao đổi chất và giảm viêm. Chúng cũng chứa ít purin nên trở thành lựa chọn an toàn để kiểm soát axit uric.
Việt Nam có loại lá tưởng không ăn được, hóa ra lại là vị thuốc 'siêu bổ dưỡng'

Việt Nam có loại lá tưởng không ăn được, hóa ra lại là vị thuốc 'siêu bổ dưỡng'

11:09:39 01/03/2025
Một số nghiên cứu trong ống nghiệm và trên động vật đã cho thấy rằng các hợp chất trong lá đu đủ có thể có tác dụng chống ung thư. Tuy nhiên, cần có thêm nhiều nghiên cứu trên người để xác nhận hiệu quả này.
8 thói quen đơn giản giúp làn da trẻ lâu

8 thói quen đơn giản giúp làn da trẻ lâu

10:29:57 01/03/2025
Trong suốt cả ngày, làn da của chúng ta tích tụ hỗn hợp bụi bẩn, dầu, mồ hôi, tế bào da chết và các chất ô nhiễm môi trường. Nếu không được làm sạch đúng cách, các tạp chất này có thể tích tụ, dẫn đến lỗ chân lông bị tắc, nổi mụn và thậ...
70-80% bệnh hiếm liên quan tới di truyền, rất ít bệnh có thuốc điều trị

70-80% bệnh hiếm liên quan tới di truyền, rất ít bệnh có thuốc điều trị

19:15:00 28/02/2025
Việc sàng lọc phát hiện bệnh rất khó khăn, tuy nhiên, nếu sàng lọc sơ sinh càng sớm thì khả năng phát hiện bệnh hiếm trong giai đoạn bệnh chưa bùng phát và chưa có triệu chứng càng cao. Phát hiện sớm thì cơ hội cứu bệnh nhi càng cao.
Hé lộ cơ chế đằng sau tình trạng sụt cân nghiêm trọng của bệnh nhân ung thư

Hé lộ cơ chế đằng sau tình trạng sụt cân nghiêm trọng của bệnh nhân ung thư

18:56:49 28/02/2025
Cytokine là những protein nhỏ, giúp cho các tế bào của cơ thể có sự tương tác với nhau. Khi hệ thống miễn dịch phát hiện có các mối đe dọa thì những tế bào sẽ giải phóng các cytokine để phối hợp phản ứng cơ thể.
Top 5 loại quả giá rẻ giàu vitamin C nhất

Top 5 loại quả giá rẻ giàu vitamin C nhất

17:32:24 28/02/2025
Bổ sung 100-200g dứa mỗi ngày giúp nâng cao miễn dịch, duy trì quá trình trao đổi chất, chống oxy hóa, giảm căng thẳng, lo âu, stress. Dứa có nhiều chất xơ giúp ngừa táo bón, thúc đẩy nhu động ruột.
Chinh phục phong cách tối giản dễ dàng với quần suông

Chinh phục phong cách tối giản dễ dàng với quần suông

10:26:16 28/02/2025
Chiếc áo sơ mi lụa xanh dương đậm với thiết kế cổ cao, điểm nhấn là hàng cúc tinh tế và phần tay bồng nhẹ. Đi cùng với áo là quần âu trắng ống suông cạp cao - một món đồ không thể thiếu trong phong cách thời trang công sở hiện đại
Ăn gan ngỗng có tốt cho sức khỏe?

Ăn gan ngỗng có tốt cho sức khỏe?

09:30:32 28/02/2025
Tại Việt Nam, ngỗng nuôi cơ bản vẫn là tự nhiên, mục đích là lấy trứng và thịt, không phải lấy gan. Hơn nữa cả thịt và gan ngỗng đều không ngon bằng gà nếu nuôi ở điều kiện bình thường như ở Việt Nam.

Có thể bạn quan tâm

Sang tháng 3 các chòm sao này vô cùng vượng phát, đặc biệt là số 3, tình duyên sự nghiệp "nở hoa"

Sang tháng 3 các chòm sao này vô cùng vượng phát, đặc biệt là số 3, tình duyên sự nghiệp "nở hoa"

Trắc nghiệm

17:30:33 01/03/2025
Vì thế, nếu so sánh trong 3 chòm sao thì đây chính là chòm sao may mắn nhất tháng 3 sắp tới.Năm 2025, ba chòm sao nào mở ra sự nghiệp hoàng kim, tài lộc dồi dào, t
Văn Toàn đóng MV của Hòa Minzy, dân mạng nhiệt tình "đẩy thuyền"

Văn Toàn đóng MV của Hòa Minzy, dân mạng nhiệt tình "đẩy thuyền"

Nhạc việt

17:30:28 01/03/2025
Trong MV, Hòa Minzy và Văn Toàn có nhiều khoảnh khắc tương tác gần gũi, thậm chí còn có cảnh áp sát mặt nhau đầy tình cảm.
Israel đề xuất gia hạn giai đoạn 1 của thỏa thuận ngừng bắn tại Gaza

Israel đề xuất gia hạn giai đoạn 1 của thỏa thuận ngừng bắn tại Gaza

Thế giới

17:23:50 01/03/2025
Cùng ngày, Tổng thư ký Liên hợp quốc Antonio Guterres đã nhấn mạnh sự cần thiết phải tiếp tục duy trì thỏa thuận ngừng bắn, trao đổi con tin giữa Israel và Hamas, trong bối cảnh thỏa thuận này hết hạn vào sáng 1/3.
NSƯT Nguyệt Hằng nghỉ việc ở Nhà hát Tuổi trẻ sau 35 năm công tác

NSƯT Nguyệt Hằng nghỉ việc ở Nhà hát Tuổi trẻ sau 35 năm công tác

Sao việt

17:11:03 01/03/2025
NSƯT Nguyệt Hằng (SN 1973) cho biết, chị buồn khi nói lời tạm biệt Nhà hát Tuổi trẻ - nơi chị có nhiều năm công tác - để nhận một nhiệm vụ mới.
Côn đồ ngông cuồng mang kiếm 'gặp đâu chém đó'

Côn đồ ngông cuồng mang kiếm 'gặp đâu chém đó'

Pháp luật

16:45:39 01/03/2025
Sáng 1.3, tổ tuần tra đặc biệt của Phòng Cảnh sát hình sự Công an TP.Đà Nẵng bàn giao 2 côn đồ cùng hung khí cho Công an P.Hải Châu (Q.Hải Châu, TP.Đà Nẵng).
Cuối tuần tranh thủ làm món bánh "chiêu tài" này ăn, vừa ngon lại tốt cho sức khỏe

Cuối tuần tranh thủ làm món bánh "chiêu tài" này ăn, vừa ngon lại tốt cho sức khỏe

Ẩm thực

16:42:24 01/03/2025
Món bánh khoai lang giòn gần đây rất ưa chuộng, bất cứ ai cũng có thể làm và kết quả là một món ăn vô cùng hấp dẫn.
Loài thực vật săn mồi có lá giống hệt rắn hổ mang

Loài thực vật săn mồi có lá giống hệt rắn hổ mang

Lạ vui

16:24:08 01/03/2025
Cây loa kèn hổ mang (Darlingtonia californica), còn gọi là cây nắp ấm California, là một trong những loài cây ăn thịt kỳ lạ nhất thế giới.
Vợ đẹp của Lâm Tây gây tranh cãi khi tập gym chỉ sau 10 ngày sinh con, lên tiếng cảnh báo: Đừng như Xuân!

Vợ đẹp của Lâm Tây gây tranh cãi khi tập gym chỉ sau 10 ngày sinh con, lên tiếng cảnh báo: Đừng như Xuân!

Sao thể thao

16:22:18 01/03/2025
Dù Yến Xuân truyền tải nhiều tải nhiều thông điệp tích cực về việc chăm con đồng thời với chăm sóc cơ thể người mẹ, nhưng cô nàng cũng gây tranh cãi trên mạng xã hội khi đăng tải hình ảnh tập gym chỉ sau 8 ngày sinh con.
Timothée Chalamet liệu có thể chạm tay tới tượng vàng Oscar?

Timothée Chalamet liệu có thể chạm tay tới tượng vàng Oscar?

Hậu trường phim

15:15:44 01/03/2025
Với vai Bob Dylan trong tác phẩm A Complete Unknown của đạo diễn James Mangold, Chalamet đã mang đến một màn hóa thân sâu sắc và đầy bất ngờ, mở ra cánh cửa cho những kỷ lục mới trong làng điện ảnh.
Selena Gomez và hành trình giảm cân, lấy lại phong độ nhan sắc

Selena Gomez và hành trình giảm cân, lấy lại phong độ nhan sắc

Sao âu mỹ

15:08:28 01/03/2025
Selena Gomez, từ một ngôi sao tuổi teen nổi tiếng, đã trải qua nhiều biến đổi về ngoại hình và phong cách trong suốt sự nghiệp của mình.
Triệu Lộ Tư: Từ thánh nữ vạn người mê thành "tội đồ làm gì cũng bị ghét"

Triệu Lộ Tư: Từ thánh nữ vạn người mê thành "tội đồ làm gì cũng bị ghét"

Sao châu á

14:57:41 01/03/2025
Triệu Lộ Tư liên tục là tâm điểm tranh cãi của khán giả Trung Quốc sau khi thừa nhận dùng bệnh tật để thúc đẩy chiến dịch quảng cáo.