Các phương pháp giảm béo được yêu thích trong năm mới
Bắt kịp với sự phát triển công nghệ của thế giới, những phương pháp giảm béo được chị em áp dụng tại Việt Nam cũng có nhiều thay đổi.
Plank chính là bài tập bụng không yêu cầu bất cứ thiết bị hỗ trợ nào.
Luyện tập giảm béo không yêu cầu thiết bị
Các phương pháp giảm béo không yêu cầu các thiết bị phòng tập như máy chạy, máy tập tạ ngày càng được chú ý…, mở đầu với bài tập Plank tại nhà rất nổi tiếng thời gian qua.
Việc luyện tập này chú trọng vào việc rèn luyện sức bền và cơ bắp bằng những bài tập đơn giản nhưng hiệu quả. Hơn nữa còn rất tiện lợi vì có thể tập tại nhà và tự tập theo các video clip trên mạng Internet mà không cần người hướng dẫn. Đây là sự lựa chọn đặc biệt phù hợp với những người phụ nữ không có thời gian tới phòng tập.
Sự du nhập của hai môn thể thao mới là Boxing và Pilates
Boxing (đấm bốc) là môn thể thao giảm béo hiệu quả vì đòi hỏi sự vận động của toàn bộ cơ thể, ngay cả hệ tim mạch và các bộ phận khác đều phải làm việc với cường độ cao, nhờ thế giúp cơ thể tiêu hao nhiều năng lượng.
Video đang HOT
Pilates cũng là một dạng luyện tập tương tự như Yoga nhưng lại đặc biệt chú trọng vào các hệ cơ. Pilates tổ hợp các bài tập có động tác chậm rãi làm cơ căng ra trong thời gian tương đối dài nhằm đạt được mục đích tiêu hao năng lượng của từng bộ phận trên cơ thể
Với khả năng cập nhật thông tin nhanh nhạy của người dùng, chị em sẽ được chứng kiến sự du nhập của nhiều phương pháp và chế độ ăn kiêng được xây dựng bởi các chuyên gia bác sĩ người nước ngoài.
Các phương pháp thể dục và chế độ ăn kiêng nước ngoài sẽ ngày càng phổ biến tại Việt Nam.
Giảm béo tự nhiên kết hợp công nghệ cao
Bên cạnh các tập luyện và ăn kiêng để giảm béo, chị em đang dần hướng tới các phương pháp giảm béo an toàn ứng dụng công nghệ cao. Các phương pháp này có khả năng mang lại hiệu quả khả quan trong khoảng thời gian ngắn và còn được đánh giá an toàn với sức khỏe do nguyên tắc không phẫu thuật, không cần ăn kiêng và không dùng thuốc.
Chị Kim Anh (nhân viên văn phòng tại Hà Nội) đã thành công với phương pháp giảm béo tự nhiên kết hợp công nghệ cao Nhật Bản khi giảm 21cm vòng bụng trong 10 ngày. Đây là phương pháp giảm béo được dự đoán sẽ được chị em áp dụng nhiều trong năm mới.
Giảm béo Nhật Bản đang được ứng dụng tại Saigon Smile Spa cũng là một phương pháp giảm béo tự nhiên ứng dụng công nghệ cao. Với khả năng tác động sâu tới 6cm dưới da của công nghệ sóng siêu âm giúp hóa lỏng mỡ cứng thành mỡ lỏng, sau đó tiến hành đào thải mỡ lỏng ra ngoài cơ thể theo đường bài tiết nhờ kỹ thuật massage và bấm huyện của Nhật Bản.
Với chương trình giảm giá 56% cho buổi trải nghiệm giảm béo đầu tiên tại Saigon Smile Spa, bạn cũng có thể áp dụng phương pháp giảm cân, giảm béo bụng nhanh chóng và đạt thành quả như chị Kim Anh.
Theo ngôi sao
Eo thon theo cách của dân công sở
Làm sao để bụng phẳng eo thon là vấn đề luôn được phái đẹp quan tâm. Nhiều chị em công sở đã giảm cân dễ dàng mà không cần ăn kiêng hay tập gym.
Những câu chuyện giảm cân nhanh của các ngôi sao nổi tiếng chỉ trong vòng một đến 2 tháng khiến nhiều người cảm thấy việc này rất đơn giản. Nhưng với dân văn phòng, giảm cân luôn là một việc rất khó khăn. Do tính chất công việc thường xuyên ngồi một chỗ, áp lực công việc không cho phép ăn kiêng ảnh hưởng đến sức khỏe, thời gian bận rộn không đủ để tập thể dục đạt mức yêu cầu. Vì vậy, chuyện giảm 10-20kg trong thời gian ngắn dường như là "chuyện của sao". Việc giảm cân với một vài chị em vì thế mà thành "cuộc chiến" khó khăn. Tuy nhiên, với nhiều chị em công sở, nhờ chọn đúng phương pháp, giảm cân trở nên đơn giản hơn rất nhiều.
Giảm cân không phải là chuyện chỉ của "sao", mà là của tất cả chị em phụ nữ.
Chị Lê Kim Anh (33 tuổi, nhân viên văn phòng tại Hà Nội) cho biết, chị rất sợ ăn kiêng bởi lúc nào cũng trong trạng thái "cơ thể mệt mỏi, chân tay rã rời, đầu óc mơ màng". Điều này khiến chị không thể làm việc bình thường, dẫn đến stress nặng nề hơn. Khi thực hiện phương pháp giảm béo Nhật Bản, giảm 4kg và 21cm vùng bụng chỉ sau 10 ngày, chị Kim Anh không cần đến bất cứ công thức ăn kiêng nào nhưng vẫn có thể tự cân đối chế độ ăn uống hợp lý, ít chất béo. Phương pháp này giúp chị giảm béo tận gốc, các kỹ thuật bấm huyệt Nhật Bản làm giảm cảm giác thèm ăn, duy trì hiệu quả giảm béo lâu dài.
Chị Kim Anh đã chuyển tất cả trang phục từ size L xuống size M sau khi giảm 21cm vùng bụng trong 10 ngày.
Chị Phan Thị Vân Anh (36 tuổi, doanh nhân tại Hà Nội) - một bà mẹ 3 con nhưng luôn khiến người khác ngưỡng mộ trước vóc dáng thon gọn và tinh thần trẻ trung như phụ nữ chưa tuổi 30. Chị tiết lộ, để có được điều đó, chị đã mất 5 năm tự ti sống trong hình ảnh như một "phụ nữ đang mang bầu" dù đã sinh con thứ 3 khá lâu. Dù nỗ lực tìm mọi cách giảm cân, từ ăn kiêng, đến những bài tập nặng, thậm chí cả một số công nghệ giảm béo được quảng cáo hiện đại, chị vẫn thất bại. Sau 5 năm thất vọng với hành trình giảm cân sau sinh, chị được các chuyên gia giảm béo Nhật Bản thăm khám và kết quả cho thấy, trong cơ thể chị, loại mỡ không tan chiếm tỷ lệ lớn. Đây là hiện tượng bình thường và phổ biến ở những phụ nữ trải qua hơn một lần sinh, những người bị béo lâu năm, hoặc phụ nữ trên tuổi 30. Loại mỡ này có đặc điểm rất cứng, dày, không thể tan lỏng nếu sử dụng biện pháp ăn kiêng và tập thể dục. Đó là nguyên nhân khiến chị Vân Anh hay nhiều chị em khác giảm béo nhiều năm vẫn thất bại.
Sau khi được các chuyên gia Saigon Smile Spa (do Diva Mỹ Linh đồng sở hữu) áp dụng phương pháp mới năm 2015 - giảm béo Ultra 3S, chị Vân Anh đã hoàn thành mục tiêu giảm 9kg và 21cm vùng bụng, lấy lại vóc dáng thon gọn và vòng eo săn chắc.
Hình ảnh trước - sau của chị Phan Thị Vân Anh là câu chuyện thực tế minh chứng cho việc giảm cân nhanh chóng không có gì là khó khăn.
Bạn có thể áp dụng phương pháp giảm cân, giảm béo bụng nhanh chóng như những chị em công sở trên để lấy lại bụng phẳng eo thon, với chương trình giảm giá 56% cho buổi trải nghiệm và tặng 8 triệu đồng khi thực hiện một liệu trình 10 buổi giảm béo Ultra 3S, từ nay đến 30/9.
Theo ngôi sao
Không thể giảm cân vì mỡ 'chết' Nghiên cứu mới của các nhà khoa học Nhật Bản chỉ ra nguyên nhân cho những phụ nữ giảm cân liên tục thất bại dù nỗ lực nhiều lần. Các chuyên gia thuộc tập đoàn thẩm mỹ Nhật Bản McCoy cho biết nguyên nhân khiến phụ nữ không thành công khi giảm béo là do mỡ "chết" trong cơ thể. Thông thường, mỡ...