Các phương pháp detox nhanh – bổ – rẻ cho da sáng mịn, sạch mụn
Tổng hợp những cách detox da nhanh gọn, dễ thực hiện cho bạn không có thời gian chăm sóc da.
Dầu thừa, bụi bẩn và hóa chất trong môi trường xung quanh là những độc tố tích tụ lâu ngày trên da, nếu không được detox – thanh lọc – sẽ khiến nổi mụn dưới da lẫn trên bề mặt, làn da xỉn màu và không trắng sáng lên được dù bạn có chăm sóc bao nhiêu. Do đó, detox là bước quan trọng số một trong quá trình dưỡng da đấy nhé!
Thông thường, muốn detox da hoàn toàn, chúng ta phải thực hiện đủ các bước kì công từ rửa mặt, xông mặt đến tẩy da chế.t, đắp mặt nạ… Song nếu quỹ thời gian hạn chế, bạn hoàn toàn có thể áp dụng các phương pháp detox đơn giản sau giúp làn da luôn sạch và sáng:
Pha một bình nước detox vào buổi sáng và uống đều đặn trong ngày – bạn sẽ có làn da trắng sáng, sạch mụn chỉ trong một tuần thậm chí vài ngày. Đây là một trong những cách đơn giản nhất giúp loại bỏ độc tố, thay mới làn da mà không cần tốn thời gian “bôi trét” buổi sáng, cũng như tiề.n bạc cho các loại mỹ phẩm đắt tiề.n.
Mặt khác, bản thân việc uống nhiều nước đã khiến da đẹp lên rất nhiều, còn hỗ trợ hệ tiêu hóa nữa đấy!
Detox bằng thực phẩm
Không có thời gian và điều kiện để chăm sóc da, vậy cách đơn giản nhất là detox làn da qua chính thực phẩm bạn ăn mỗi ngày. Hãy thay thế các thực phẩm “độc hại” trong 3 bữa hàng ngày bằng những món ăn sau, giúp thanh lọc cơ thể và làm sạch da hiệu quả:
Video đang HOT
Detox da với đá viên
Sử dụng đá viên để massage có công dụng kì diệu với làn da, giúp làm sạch sâu lỗ chân lông, hỗ trợ trị mụn, cho làn da sạch sẽ, thanh khiết và mịn màng. So với các loại mỹ phẩm đắt đỏ, những viên đá quen thuộc trong tủ lạnh nhà bạn có tác dụng detox không thua kém chút nào đâu nhé!
Theo Phunutoday
7 bí quyết giúp Chi Pu luôn xinh đẹp
Dù phải trang điểm đậm thường xuyên nhưng Chi Pu vẫn có làn da trắng mịn, vậy bí quyết của hot girl này là gì?
Là gương mặt quen thuộc đối với người hâm mộ, dường như Chi Pu ngày càng trở nên trẻ trung, xinh đẹp, cuốn hút hơn. Với cô, dù bận rộn và thường xuyên phải trang điêm, nhưng hot girl không bao giờ quên chăm sóc da, lựa chọn chế độ ăn uống khoa học và chăm chỉ tập luyện.
Đặc biệt, việc duy trì những thói quen đơn giản hàng ngày chính là bí quyết giúp cô luôn khỏe mạnh và rạng rỡ. Dưới đây là chia sẻ của Chi Pu cùng Zing.vn:
1. Bổ sung nước, collagen
70% cơ thể là nước, vì vậy nếu muốn sở hữu cơ thể khỏe mạnh và làn da căng mịn, chúng ta cần bổ sung đủ nước cho cơ thể. Ngoài ra, các thực phẩm bổ sung collagen cũng là lựa chọn thích hợp giúp Chi Pu bảo vệ làn da.
Chi Pu rất quan tâm tới việc chăm sóc, dưỡng da. Ảnh: Thuỳ Chi.
2. Tẩy trang ngay khi xong việc
Thường xuyên phải trang điểm, vì vậy ngay khi kết thúc công việc, mình sẽ tẩy trang ngay với bông và sản phẩm chuyên dụng, sau đó rửa mặt bằng nước ấm và thoa một lớp kem dưỡng để da mịn màng như ban đầu. Chi Pu đặc biệt chú ý tới vùng quanh mắt bởi đây là khu vực da mỏng, nhạy cảm.
3. Sử dụng mặt nạ từ thiên nhiên
Da mặt thuộc loại hỗn hợp, vì thế, mình thường xuyên sử dụng xịt khoáng để làn da luôn căng mịn và không khô rát. Ngoài ra, khi có thời gian, Chi Pu sẽ tự làm mặt nạ thiên nhiên để đắp như dưa leo, khoai tây để giúp da mặt sáng và mịn hơn.
Ánh đèn phim trường cũng có tác hại không kém ánh sáng mặt trời nên mình vẫn sử dụng một lớp kem chống nắng để bảo vệ làn da ngay cả khi trời tối. Buổi tối là lúc làn da tái tạo lại những hư tổn nên Chi Pu bổ sung nhiều thức ăn giàu vitamin C để cung cấp dưỡng chất cho da.
4. Ngủ đủ giấc
Dù rất bận rộn, nhưng Chi Pu luôn đảm bảo lịch sinh hoạt điều độ, khoa học, ngủ đủ giấc. Trước đây, làn da mình từng xấu đi nhanh chóng chỉ sau một thời gian dài thức khuya đóng phim.
5. Không thể thiếu rau xanh
Đôi lúc vì đồ ăn quá ngon, mình phải "trả giá" bằng việc "đau khổ cắn răng" để giảm cân. Dù không áp dụng chế độ ăn kiêng khắc nghiệt như nhiều nghệ sĩ khác song Chi Pu vẫn phải dừng việc ăn "vô tội vạ" như trước và cân bằng lại thực đơn. Các bữa ăn của mình rất đa dạng và thay đổi liên tục. Tuy nhiên, rau xanh là thực phẩm không bao giờ thiếu.
6. Tập nhảy để đốt cháy mỡ thừa
Tôi luôn duy trì đều đặn thói quen tập luyện tại phòng gym và thực hiện các động tác để săn chắc cơ bụng, đùi. Bên cạnh việc tập thể dục để giải phóng cơ thể, nhảy là cách giải quyết lượng mỡ dư thừa rất thú vị.
Chi Pu sở hữu vóc dáng thanh mảnh, cân đối, vòng eo con kiến nhờ chăm chỉ tập luyện. Ảnh: Thuỳ Chi.
7. Detox bằng nước chanh
Cùng với chế độ ăn uống, tập luyện, mình còn lựa chọn phương pháp detox bằng nước chanh, siro maple (Maple Syrup)và ớt bột. Các thành phần này đều có tác dụng tích cực trong việc duy trì năng lượng và thải độc khỏi cơ thể.
Theo Zing News
Bật mí cách ăn để giảm 5kg trong nửa tháng Hãy giảm cân nhanh, để sở hữu vòng eo hoàn hảo chỉ trong vòng nửa tháng. Tự nấu ăn là chìa khóa chính dẫn đến giảm cân thành công, tuy nhiên nếu bạn không biết đến các nguyên tắc nấu nướng khi giảm cân, bạn sẽ thất bại dù có kiên trì đến đâu. Nếu muốn giảm cân thành công, hãy tuân theo...