Các bước chăm sóc da cơ bản

Lan Hương06:25 30/11/2014

Khi bước sang tuổi 30, do tác động của thời gian cũng như các yếu tố môi trường, làn da sẽ bắt đầu có những dấu hiệu của lão hóa như: nám, tàn nhang, nếp nhăn, da trở nên khô và thô ráp…

Bạn có thể tham khảo các bước dưới đây để có được những kiến thức chăm sóc da cơ bản:

Theo VNE

Bổ sung collagen giúp phụ nữ trẻ hơn

Nhiều phụ nữ dù bước sang tuổi xế chiều nhưng vẫn giữ được làn da tươi mới như tuổi đôi mươi nhờ biết cách bổ sung collagen.

Video đang HOT

Collagen là một loại protein chiếm khoảng 70% cấu trúc da và được phân bố chủ yếu ở lớp hạ bì. Loại protein có tác dụng kết nối các tế bào, kích thích quá trình trao đổi chất và là yếu tố quyết định sự săn chắc, mịn màng, độ đàn hồi của da.

Các nguyên bào sợi là các nhà máy sản xuất collagen và đây là chìa khóa cho sự trẻ trung trong lớp hạ bì. Tuy nhiên, tuổi tác làm giảm sản xuất collagen. Điều này làm cho lớp hạ bì bị mất tính đàn hồi, dẫn đến hình thành nếp nhăn và da bị chảy xệ.

Ngoài ra, do ảnh hưởng của việc tiếp xúc với ánh sáng mặt trời trong thời gian dài hoặc cường độ cao, năng lượng có trong tia UV có thể tấn công các tế bào trong lớp hạ bì, sản sinh ra các gốc tự do, gây phá hủy sợi collagen.

Giảm lượng collagen dẫn đến làn da bị nhăn nheo, chảy xệ và mất tính đàn hồi.

Bạn có thể bổ sung collagen bằng thực phẩm: theo các chuyên gia dinh dưỡng thì các loại quả giàu vitamin C là chất trung gian quan trọng trong việc sản xuất và bảo vệ collagen. Do vậy bạn gái muốn có một làn da như ý thì nên tăng cường các loại thực phẩm như trái cây họ cam quýt, bông cải xanh, ớt chuông, rau lá sẫm màu quả việt quất, dâu tây, cà chua... để được cung cấp vitamin C đầy đủ hàng ngày cho da chắc khỏe. Các loại rau có màu xanh đậm trong bữa ăn hằng ngày không chỉ giúp quá trình tiêu hóa trở nên dễ dàng hơn mà chúng còn giúp cho quá trình sản xuất collagen xảy ra nhanh hơn. Đặc biệt, các sản phẩm từ đậu nành có chứa genistein - một hợp chất giúp sản xuất collagen. Bên cạnh đó, thực phẩm giàu omega-3 là một chất giúp cho da bạn có được sự đàn hồi cao do nó cung cấp collagen cho cơ thể. Việc bổ sung các chất béo axit omega 3 sẽ giúp da được dẻo dai và đàn hồi cao. Omega-3 này có nhiều trong cá hồi và các loại dầu cá khác như cá mòi, cá thu, cá trích... Ngoài ra, nguồn thực phẩm có màu đỏ như tôm, thịt, cá hồi... chứa nhiều astaxanthin. Phân tử này là một chất chống oxy hóa mạnh, có khả năng bảo vệ màng tế bào và các mô khỏi bị tổn thương...

Cá hồi giàu omega 3- một chất giúp cho da bạn có được sự đàn hồi cao do cung cấp collagen cho cơ thể.

Duy trì cân nặng: nếu muốn đảm bảo lượng collagen và giữ da luôn trông căng mịn, trẻ trung bạn không nên giảm cân tùy tiện. Việc tăng và giảm cân quá nhanh có thể khiến da bị chùng nhão và khiến collagen trong da kéo giãn quá mức. Tốt nhất bạn nên duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh và lộ trình tập luyện đều đặn, bạn sẽ không chỉ có một cơ thể khỏe đẹp mà còn có được làn da như mong muốn.

Bổ sung các sản phẩm giúp tái tạo collagen tự nhiên bằng tinh chất nhau thai cừu: ngoài những phương pháp trên, bạn cũng có thể chủ động bổ sung collagen cho da bằng những thực phẩm chức năng có chứa nhau thai cừu. Theo các nghiên cứu khoa học, nhau thai cừu giàu các hoạt chất sinh học tự nhiên, và các yếu tố kích thích tăng trưởng tế bào, trong đó phải kể đến "yếu tố tăng trưởng nguyên bào sợi" (FGF). Yếu tố FGF giúp kích hoạt sự tăng trưởng của tế bào nguyên bào sợi và thúc đẩy sửa chữa, tái tạo tế bào. Bằng cách kích hoạt nguyên bào sợi, collagen được tăng lên, da được trả lại tính đàn hồi, từ đó giúp làm mờ nếp nhăn sâu và cải thiện tình trạng da chảy xệ.

Bạn có thể tham khảo và sử dụng viên uống nhau thai cừu Charmlux do công ty CPDP Gia Nguyễn hợp tác nghiên cứu cùng công ty Herbland Australia bào chế. Charmlux là sản phẩm được sản xuất tại Việt Nam, chứa tinh chất nhau thai cừu được chiết xuất bằng công nghệ đông khô, kết hợp với các hoạt chất chống lão hóa từ thiên nhiên như dầu hạt nho, dầu hoa anh thảo, coenzym Q10 cùng các dưỡng chất cung cấp vitamin và khoáng chất. Sản phẩm có thể giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia cực tím và các tác nhân oxy hóa từ môi trường, ngăn chặn sự phá hủy các collagen, duy trì độ đàn hồi và độ căng mịn của da.

Viên nhau thai cừu Charmlux có thể giúp trẻ hóa làn da từ sâu bên trong cơ thể, giúp giảm nếp nhăn, hỗ trợ điều trị nám và tàn nhang mà không chứa yếu tố hooc môn đem lại cho phụ nữ làn da căng, trắng mịn và tươi trẻ. Phụ nữ từ 25 tuổi có thể dùng sản phẩm với liều ngày 1-2 viên, liên tục 2-3 tháng để suy trì sự tươi trẻ và bảo vệ làn da khỏi quá trình lão hóa.

Tham khảo website: www.charmlux.vn hoặc Fanpage:https://www.facebook.com/Nhauthaicuu.Charmlux; Hotline: 1900 6436

Theo VNE

Hồng Diễm: Phụ nữ hãy biết dành thời gian cho bản thân Theo Hồng Diễm, đã là phái đẹp thì có sứ mệnh luôn luôn đẹp và tỏa sáng. Vì vậy, mỗi người phụ nữ hãy luôn tự ý thức và dành thời gian cho công việc làm đẹp. Tham gia vào sự kiện Tỏa sáng tuổi 30 do nhãn hàng viên nhau thai cừu Charmlux tổ chức, Hồng Diễm - diễn viên phim Cầu...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: chăm sóc da cơ bản charmlux

Xem thêm Share

Xem nhiều

Chu Thanh Huyền mải mê làm 1 việc, bỏ mặc Quang Hải và con trai, vẫn được khen?02:58

Con gái hoa hậu Thùy Lâm gây sốt: Visual chấn động, hơn mẹ ở 1 điểm?03:06

Dọn nhà đón Tết: Mẹ đảm chia sẻ cách lau nhà sạch bong sáng bóng chỉ với 1 thứ mà ai cũng có!00:35

Á hậu Myanmar chê Nawat: lên chức mới, CEO MIG bị tung tin bất lợi MXH dậy sóng?03:33

Lọ Lem đi 3h sáng chưa về, Quyền Linh tìm đến tận nơi chỉ để làm điều này!03:10

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Cách chọn và dùng kem dưỡng da an toàn

11:14:50 22/01/2025

Trước khi sử dụng nên thử phản ứng dị ứng, đặc biệt đối với người có làn da nhạy cảm. Lấy một chút kem dưỡng da thoa thử lên cổ tay, để trong 10 phút, nếu an toàn hãy sử dụng tiếp.

5 cách làm đẹp với sữa tươi không đường

11:10:36 22/01/2025

Sữa tươi vốn chứa lượng lớn axit lactic cùng các khoáng chất cần thiết, giúp loại bỏ lớp da chết, đồng thời cung cấp độ ẩm nhất định cho da. Rửa mặt với sữa tươi không đường sẽ hạn chế tình trạng khô và sạm da - thường gặp trong mùa han...

8 thực phẩm giúp trẻ hóa làn da, rạng rỡ đón Tết

20:01:36 21/01/2025

Các chất chống oxy hóa trong nho giúp bảo vệ da khỏi các gốc tự do, làm chậm quá trình lão hóa, giảm nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa khác như da chảy xệ, đồi mồi, giảm mụn trứng cá, viêm da.

Làm gì để cải thiện nếp nhăn sống mũi?

19:58:10 21/01/2025

Mặc dù nếp nhăn mũi là một phần không thể tránh khỏi của quá trình lão hóa, nhưng việc thực hiện một số biện pháp phòng ngừa nhất định có thể làm chậm sự xuất hiện hoặc giảm thiểu mức độ nghiêm trọng.

Lưu ý khi dùng dầu gội trị gàu

10:04:11 21/01/2025

Để da đầu khỏe mạnh, không mắc bệnh tật, bạn cũng cần chú ý điều chỉnh nếp sống, tránh thức khuya, ăn đồ chiên, cay... cũng như hạn chế việc sử dụng hóa chất để uốn, nhuộm tóc.

7 cách tẩy da chết môi đơn giản, tiết kiệm tại nhà

10:02:33 21/01/2025

Dầu ô liu cung cấp dưỡng ẩm, trong khi đường nâu giúp làm sạch và làm sáng da môi. Bạn có thể thực hiện cách này để tẩy da chết cho môi tại nhà mà không cần mua các sản phẩm tẩy da chết môi chuyên dụng.

Cách lựa chọn sữa rửa mặt

10:58:26 20/01/2025

Sữa rửa mặt không chỉ làm sạch da mặt một cách hiệu quả, loại bỏ dầu thừa, bụi bẩn và cặn mỹ phẩm mà còn tạo nền tảng vững chắc cho các bước chăm sóc da tiếp theo. Tuy nhiên cách lựa chọn và sử dụng sữa rửa mặt cũng rất quan trọng.

7 thói quen để có làn da mịn màng, trẻ trung

10:55:34 20/01/2025

Vùng da dưới mắt là khu vực có da mỏng manh. Theo thời gian, quá trình sản sinh collagen và elastin - hai loại protein tạo độ đàn hồi và săn chắc cho da, giảm đi. Do đó, vùng da dưới mắt thường là nơi đầu tiên xuất hiện các nếp nhăn và ...

Rộn ràng làm đẹp đón Tết

10:53:20 20/01/2025

Không chỉ riêng tại các cơ sở làm đẹp tư nhân mà các cơ sở thẩm mỹ trong các bệnh viện trên địa bàn tỉnh những ngày gần đây cũng trong tình trạng quá tải.

Cách khắc phục tóc chẻ ngọn

10:48:44 20/01/2025

Tránh gội đầu bằng nước quá nóng vì sẽ khiến lớp biểu bì tóc bị phồng lên, làm tóc dễ bị bong ra. Tốt nhất nên sử dụng nước ấm hoặc nước lạnh (nhiệt độ phòng) để làm sạch da đầu; không gãi, chà sát mạnh khi gội đầu.

Chăm da sát Tết: Làm thế nào để da thăng hạng nhanh nhất có thể?

08:11:11 19/01/2025

Tết Nguyên Đán đang đến gần, và ai cũng muốn mình trông thật xinh đẹp và rạng rỡ trong những ngày lễ hội. Để có làn da khỏe mạnh, sáng bóng, bạn cần có một quy trình chăm sóc da hợp lý.

Nhuộm tóc có làm tóc rụng nhiều hơn?

19:53:45 18/01/2025

Thuốc nhuộm bán vĩnh viễn chỉ thấm một phần vào sợi tóc để phần lớn thuốc nhuộm vẫn nằm trên bề mặt, chỉ ảnh hưởng đến bề mặt tóc và không thấm vào lớp biểu bì tóc.