cá thờn bơn phơi nắng

Mối nguy khi dùng vitamin D quá liều

Vitamin D rất cần thiết trong cấu tạo xương và một số ích lợi khác cho sức khỏe. Tuy nhiên, bổ sung thiếu hoặc thừa cũng đều không tốt.

Những thói quen có hại cho sắc đẹp

Nếu bạn muốn nhan sắc mỗi ngày một tồi tệ thì cứ việc duy trì những thói quen không lành mạnh dưới đây:Thoa quá nhiều kem dưỡng ẩm lên da: Da muốn đẹp thì phải có đủ độ ẩm. Kiến th...

Phơi nắng thế nào thì có lợi cho sức khỏe?

Phơi nắng không những giúp cho tinh thần sảng khoái, mà còn rất có lợi cho sức khoẻ. Phơi nắng có thể bổ sung vitamin D để giúp cho việc hấp thụ canxi được tốt hơn.