cá ngừ chứa axit béo

Ngạc nhiên với lợi ích dinh dưỡng của 3 loại nội tạng

Tiêu thụ nội tạng một cách thường xuyên có thể mang tới lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc. Dưới đây là một số loại nội tạng giàu dinh dưỡng nhất bạn có thể bổ sung vào chế độ ăn của mình để tăng cường sức khỏe cho bản thân và gia đình.

Vấn vương mắm ruột cá ngừ

Tôi có người bạn định cư ở Mỹ. Mỗi lần về thăm quê, anh lại bảo tôi đưa đến vùng biển Sa Huỳnh (Quảng Ngãi) tìm mua lọ mắm ruột cá ngừ về ăn rồi cứ xuýt xoa, tấm tắc khen ngon.

[Chế biến] – Món chả giò cá ngừ

Không tốn nhiều thời gian, chỉ cần một số nguyên liệu đơn giản, bạn đã có ngay món chả giò với vị cá ngừ lạ miệng cho cả gia đình.

9 loại thực phẩm có thể khiến con tử vong

Việc chăm sóc trẻ nhỏ là điều vô cùng khó khăn đối với bất kì ông bố bà mẹ nào. Có những cách chăm sóc của bố mẹ đã vô tình gây hại cho con.

Thực phẩm giúp xương cứng cáp

Để bộ xương luôn cứng cáp và khỏe mạnh, cơ thể cần phải được cung cấp đầy đủ các dưỡng chất quan trọng gồm canxi và vitamin D. Đây là hai nguyên tố vi lượng rất cần thiết trong việ...

Cá kho

Những ngày trời mưa lạnh, không cần chế biến sơn hào hải vị gì, chỉ cần có nồi cá kho giản dị cay nồng ăn với cơm trắng nóng sốt sẽ giúp xua tan cái lạnh và chắc chắn là sẽ rất hao...

6 cách giúp điều trị hiệu quả chứng đau nửa đầu

Bài viết dưới đây sẽ chỉ ra cho bạn những biện pháp tự nhiên nhằm giảm thiểu cơn đau nửa đầu mà không cần phải dùng thuốc.

Những lỗi nấu ăn nghiêm trọng dẫn đến trọng bệnh

Một số lỗi nấu ăn sau đây có thể khiến bạn và gia đình bạn gặp vấn đề lớn về sức khỏe. Vì vậy, tuyệt đối không thể xem thường.

Bảo vệ khớp xương bằng cá

Ăn thực phẩm giàu axít béo omega 3 có thể giúp giữ các khớp xương khỏe mạnh ngay cả khi bạn đang bị thừa cân.

6 lý do nên ăn giá đỗ thường xuyên

Giá đỗ mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nó thậm chí còn là thức ăn tốt nhất mà bạn nên thêm vào trong chế độ ăn hàng ngày.

9 lý do siêu quan trọng tại sao bạn nên ăn rau mầm

Rau mầm là một trong những thực phẩm tốt nhất mà bạn có thể thêm vào chế độ ăn uống hàng ngày của mình. Tuy nhiên, rất nhiều người lại không nhận thức được lợi ích tuyệt vời của nó...

Những thực phẩm dễ gây tử vong nhất

Không phải thực phẩm nào ngon, bổ cũng tốt cho sức khỏe. Nếu không biết cách chế biến bạn có thể bị ngộ độc thực phẩm, thậm chí tử vong.

[Chế biến] – Cá ngừ sốt chanh bơ

Cuối tuần có nhiều thời gian chị em hãy làm món cá ngừ sốt chanh bơ cho cả nhà thưởng thức nhé!

Lợi ích của việc ăn thịt

Sức khỏe não bộ được hỗ trợ bởi các chất béo lành mạnh và axit béo omega-3. Thực phẩm chứa các chất này tốt nhất là có nguồn gốc từ động vật.

Thực phẩm giàu tryptophan trị mất ngủ, đau đầu

Tryptophan là một amino axit quan trọng nhưng cơ thể lại không tự sản xuất được. Chính vì vậy, chúng thường được bổ sung thông qua thuốc hoặc thực phẩm. Để có những lợi ích cho sức...

Lợi thế của sữa dê so với sữa bò

Dinh dưỡng từ sữa dê là lành mạnh hơn và được tiêu thụ tốt hơn ngay cả đối với những người không dung nạp lactose. Bạn có thể uống sữa bò trong nhiều năm nay. Nhưng có bao giờ bạn ...

Chế phẩm từ bơ sữa: 'Kẻ thù' của sức khỏe

Cùng với sự phát triển của xã hội, văn hóa ẩm thực từ các nước cũng du nhập vào nước ta, đặc biệt là các món ăn bánh mì hay điểm tâm của phương Tây ngày càng thu hút sự quan tâm ch...

Bất ngờ với những thực phẩm càng ăn nhiều càng đần độn

Ăn uống không chỉ giúp duy trì sự sống mà còn có tác dụng quan trọng trong quá trình hoạt động của não bộ. Thực tế, có những loại thực phẩm giúp bạn tập trung hơn, tư duy tốt hơn n...

Thực phẩm giúp bạn có giấc ngủ ngon

Rất nhiều loại thực phẩm chứa các thành phần tự nhiên tốt cho giấc ngủ, dưới đây là một vài lựa chọn tốt nhất để giúp bạn có một giấc ngủ chất lượng.

8 thực phẩm giúp tăng lượng sắt trong máu

Chất sắt là dinh dưỡng thiết yếu vận chuyển ôxy trong máu tới các cơ quan nội tạng còn lại của cơ thể. Thiếu sắt khiến cơ thể suy nhược, mệt mỏi và thậm chí dẫn tới bệnh thiếu máu....

[Chế biến] – Trứng cuộn cá ngừ

Trứng cuộn cá ngừ là món ăn chế biến rất đơn giản lại ngon miệng, bạn chỉ cần mất 15 phút là có món mới đổi bữa cho cả gia đình.

Một phụ nữ câu được con cá ngừ khổng lồ hơn 40 tỷ đồng

Bà Donna Pascoe (56 tuổi, người New Zealand) đã vô cùng may mắn khi bắt được một con cá ngừ vây xanh Thái Bình Dương nặng tới 411,6 kg.

Mách chị em cách lấy lại cảm hứng "yêu"

Dưới đây là một số lời khuyên giúp cải thiện sự suy giảm ham muốn của chị em, đồng thời làm cho chuyện chăn gối của cả hai chất lượng hơn.

[Chế biến] – Lẩu sụn cá ngừ nấu măng chua

Lẩu sụn cá ngừ có một chút bùi của thịt cá, chút giòn giòn sựt sựt của xương sụn, giòn mà không dai hòa quyện trong chén với nước dùng chua nhẹ dùng kèm măng, rau. Đầu năm se lạnh,...

Bí kíp giảm rạn da từ thực phẩm thiên nhiên

Việc ăn uống đúng cách với những loại thực phẩm tốt cho da có tác dụng hạn chế rạn da khá hiệu quả.

[Chế biến] – Salad cá ngừ

Món salad thanh nhẹ, ngon mát này sẽ khiến bữa cơm ngày Tết bớt ngán.

[Chế biến] – Cá ngừ kho dứa

Cá kho dứa rất dễ ăn với vị đậm đà, chua ngọt vừa phải, cá chắc thịt và thấm gia vị còn dứa lại là điểm nhấn giúp món ăn trở nên ngon miệng, ngon mắt hơn.

[Chế biến] – Cá ngừ áp chảo kiểu Âu

Cá ngừ đại dương tươi ngon và nhiều dưỡng chất, hãy thử tài nội trợ với món áp chảo kiểu Âu ngon mắt và lạ miệng.

[Chế biến] – Hamburger cá ngừ

Món hamburger đầy hương vị này hẳn sẽ làm bạn muốn ăn mãi không thôi đấy!

Một tàu cá bị sóng đánh tan nát, 9 ngư dân thoát nạn

Ghi nhận tại hiện trường, thân tàu bị vỡ nát gần như hoàn toàn, máy móc hư hỏng nặng, nhiều tài sản bị cuốn trôi. Ước tính thiệt hại ban đầu gần 1 tỉ đồng, rất may là các thuyền vi...