C. Ronaldo không nghỉ, rèn thể lực với bạn gái ngay sau chức vô địch

Hồng Đến13:41 29/05/2018

Siêu sao người Bồ Đào Nha tiếp tục lao vào tập luyện để duy trì phong độ cho World Cup 2018 dù vừa cùng Real Madrid đăng quang.

C. Ronaldo và Georgina Rodriguez trong phòng tập. Ảnh: NN.

Georgina Rodriguez khoe hình ảnh cô và bạn trai cùng vui vẻ tập thể lực tại nhà. C. Ronaldo rèn cơ tay với bài tập cùng dây còn chân dài Tây Ban Nha nỗ lực lấy lại cơ thể đẹp nhất với ba vòng chuẩn sau khi sinh em bé cuối năm ngoái.

C. Ronaldo vừa trải qua trận chung kết căng thẳng với Liverpool ở Kiev, Ukraina. Sau chiến thắng 3-1 trước đối thủ, anh giành danh hiệu vô địch Champions League thứ 5 trong sự nghiệp, đồng thời nâng số Cup của Real Madrid đoạt được lên con số 13.

Không nghỉ ngơi ngày nào, C. Ronaldo cho thấy sự chuyên nghiệp và quyết tâm thi đấu tốt ở World Cup tại Nga. Tuyển Bồ Đào Nha nằm ở bảng B với các đối thủ Iran, Marốc và Tây Ban Nha. Trận mở màn gặp đối thủ xứ bò tót ngày 15/6, sau trận chung kết Champions League hơn hai tuần.

Chia sẻ của Georgina Rodriguez nhận được sự quan tâm của các fan. Bên cạnh những lời khen dành cho C. Ronaldo về sự nghiêm túc trong công việc, CĐV còn hết lời xuýt xoa về thân hình tuyệt đẹp của cặp trai tài gái sắc.

Theo Ngoisao.net

Video đang HOT

Bí quyết để C. Ronaldo có thể hình mê hoặc phái nữ, khỏe như tuổi 23

Siêu sao người Bồ Đào Nha chăm chỉ luyện cơ bắp, ăn uống khoa học, ngủ đủ giấc và nghỉ ngơi, thư giãn lành mạnh

Trong cuộc phỏng vấn trước trận chung kết Champions League với Liverpool, C. Ronaldo cho biết anh đang có thể trạng của tuổi 23 dù thực tế đã 33 tuổi. Siêu sao của Real tự tin có thể chơi bóng đến năm 41 tuổi.

Để có được thân hình săn chắc và sức khỏe sung mãn, C. Ronaldo tiết lộ anh luyện tập rất chăm chỉ hàng ngày. Siêu sao của Real áp dụng chế độ tập Pilates. Không chỉ trong phòng gym, anh tập mọi nơi có thể lúc ở nhà.

C. Ronaldo chú trọng tập tất cả các cơ bắp trên cơ thể. Phòng gym của anh có đầy đủ các trang thiết bị tập luyện hiện đại.

Bài tập chân giúp C. Ronaldo có cơ đùi cuồn cuộn và những cú sút căng 'sấm sét'.

C. Ronaldo tập chân với dây đàn hồi.

C. Ronaldo có ý thức tập luyện cơ bắp từ năm 11 tuổi. Hàng ngày, ngoài tập cùng đồng đội tại Real, anh còn dành hàng tiếng đồng hồ tập ở nhà. Bài tập đơn giản đứng lên,ngồi xuống được Ronaldo thực hiện 1.000 nhịp mỗi tuần.

Ngoài phòng tập gym, biệt thự của C. Ronaldo còn có buồng lạnh có tác dụng làm giảm đau, giảm sưng, trị viêm, bong gân giúp anh sẵn sàng cho trận đấu tiếp theo.

Bơi là hoạt động quen thuộc của C. Ronaldo sau mỗi trận đấu.

Ngôi biệt thự của C. Ronaldo ở Madrid có bể bơi dài 25m. Anh có thể vừa bơi vừa vui chơi cùng bạn gái và các con.

C. Ronaldo ăn nhiều thức ăn chứa tinh bột, trứng, cá, salad và tránh đồ ăn đồ có đường, thịt chế biến.

Bên cạnh tập luyện, nghỉ ngơi và thư giãn cũng được C. Ronaldo chú trọng. Siêu sao người Bồ Đào Nha ngủ sớm, đảm bảo 8 tiếng ngủ mỗi ngày. Thời gian rảnh, anh vui chơi cùng bạn gái và các con, thư giãn đầu óc.

Theo Ngoisao.net

C. Ronaldo khoe ảnh hạnh phúc với bạn gái và ba con Chân sút Real Madrid chụp ảnh selfie với đại gia đình trước khi tập trung cùng đội bóng chuẩn bị cho chung kết Champions League. C. Ronaldo cùng bạn gái và ba đứa con tại nhà. Ảnh: NN. Vài ngày trước trận chung kết Champions League khi Real Madrid đối đầu Liverpool ở sân Olymiyskiy, thủ đô Kiev, Ukraina, C. Ronaldo khoe cuộc...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: c. ronaldo bóng đá georgina world cup 2018 tin thể thao siêu sao người bồ đào nha siêu sao thể thao georgina rodríguez

Xem thêm Share

Xem nhiều

Cận cảnh Quang Hải cầm xấp tiền, đếm rồi lì xì cho mẹ vợ, dân mạng "chỉ biết ước" nhưng vẫn góp ý 1 điều01:04

Chu Thanh Huyền khóc đỏ mắt, than "trời không cho ai tất cả", Quang Hải đầy lo lắng, chuyện gì đây?00:38

Xuân Son được bầu Thiện thưởng căn hộ cao cấp hơn 1 triệu USD05:28

Văn Toàn bị Hòa Minzy tạt gáo nước lạnh, liền "tỏ tình" người khác, fan vỡ mộng?03:20

HLV Park Hang-seo "tái xuất", tiếp lửa bóng đá Việt, nói 1 câu xúc động?03:00

Xuân Son 3 lần 'thay đầu', vợ 'ra mặt' giữ chồng, trùm cuối khiến fan 'đốn tim'?03:06

Ngoại binh V.League nói tiếng Việt đỉnh hơn cả Xuân Son, Tết đến còn khoe sắm đủ quất, đủ đào00:29

Xuân Son bị Công Phượng "đá bay" khỏi đội tuyển, nhắn nhủ 1 điều sốc?03:06

Xuân Son gây xúc động ngày ra viện, bất ngờ vượt mặt Sơn Tùng, lộ thêm tin sốc03:17

Xuân Son bị Thái Lan tính kế, "cấm" dự SEA Game, lãnh đạo Nam Định đến an ủi?03:19

Thưởng Tết 'khủng' của tuyển thủ Việt: Người nhận tỷ đồng, người 'không có gì'?02:49

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Tương lai của Mohamed Salah: Kỷ lục gia hay tiền của Saudi Arabia?

06:56:09 04/02/2025

Đây là một đóng góp vào chiến thắng khác cho bộ sưu tập đồ sộ của Mohamed Salah, khi anh đưa Liverpool tiến gần hơn đến danh hiệu Premier League.

Marcus Rashford rời MU: Tại sao khoác áo MU là thảm hoạ?

06:55:34 04/02/2025

Buồn. Đó là một từ chúng ta sẽ dùng khi thấy Marcus Rashford rời MU. Buồn cho một người mà Jose Mourinho từng mô tả là người hay nhất CLB.

Joao Felix là bản hợp đồng phút chót của Milan?

06:55:00 04/02/2025

Tiền đạo người Bồ Đào Nha khao khát khoác áo Rossoneri, và người đại diện Jorge Mendes đã tức tốc bay từ Turin đến London để thương thảo trực tiếp với ban lãnh đạo Chelsea.

Mourinho khuyên người hâm mộ nên gặp bác sĩ tâm thần

06:54:19 04/02/2025

HLV Jose Mourinho đang thu hút sự chú ý khi mới đây lên tiếng khuyên người hâm mộ Fenerbahce nên gặp bác sĩ tâm thần.

Arda Guler bất mãn với Real Madrid

19:58:48 03/02/2025

Tài năng trẻ của Real Madrid tiếp tục không được sử dụng phút nào sau trận thua 0-1 của đội nhà trước Espanyol ở vòng 22 La Liga.

Rashford được cứu vớt

19:57:41 03/02/2025

Rashford không được nhiều CLB hàng đầu châu Âu quan tâm, trong khi Aston Villa mang đến cho cầu thủ 27 tuổi cơ hội thi đấu tại Champions League và giữ nguyên mức lương.

Antony hay nhất trận ngay khi rời MU

08:52:36 03/02/2025

Rạng sáng 3/2 (giờ Hà Nội), Antony ghi dấu ấn trong trận ra mắt Real Betis ở trận hòa Athletic Bilbao 2-2 thuộc vòng 22 La Liga.

Marcus Rashford chính thức gia nhập Aston Villa, chia tay Man United

08:51:13 03/02/2025

Vừa bán Jhon Duran với giá 77,5 triệu bảng cho Al-Nassr, Aston Villa nhận ngay thất bại vỡ mặt trước Wolverhampton nên quyết định mượn gấp Rashford.

Pep Guardiola tiết lộ Busquets từ chối cơ hội thay thế Rodri

06:40:29 03/02/2025

Manchester City đã bận rộn trên thị trường chuyển nhượng tháng giêng nhưng Pep Guardiola thừa nhận ông không thể đạt thỏa thuận chiêu mộ cậu học trò cũ Sergio Busquets trong bối cảnh Rodri chấn thương.

Lộ lời Vinicius nói với Mbappe sau trận thua đau của Real Madrid

06:40:27 03/02/2025

Lộ những lời Vinicius nói với Kylian Mbappe trong phòng thay đồ sau khi Real Madrid để thua sốc 0-1 Espanyol, vòng 22 La Liga.

Nỗi tiếc nuối mang tên Neymar

20:44:24 02/02/2025

Neymar trở về Santos sau cơn ác mộng 322 triệu bảng tại Saudi Arabia. Đây phải chăng chặng cuối của một giấc mơ dang dở?

Haaland đã đúng về 'hiện tượng' Marmoush

18:05:33 02/02/2025

Tiền đạo người Ai Cập mang đến làn gió mới cho Man City, giúp đội bóng của Pep Guardiola chuyển mình sang lối chơi trực diện hơn, phá vỡ những khuôn mẫu cũ và tạo nên một nhịp điệu công hoàn toàn mới.