C. Ronaldo không nghỉ, rèn thể lực với bạn gái ngay sau chức vô địch

Hồng Đến13:41 29/05/2018

Siêu sao người Bồ Đào Nha tiếp tục lao vào tập luyện để duy trì phong độ cho World Cup 2018 dù vừa cùng Real Madrid đăng quang.

C. Ronaldo và Georgina Rodriguez trong phòng tập. Ảnh: NN.

Georgina Rodriguez khoe hình ảnh cô và bạn trai cùng vui vẻ tập thể lực tại nhà. C. Ronaldo rèn cơ tay với bài tập cùng dây còn chân dài Tây Ban Nha nỗ lực lấy lại cơ thể đẹp nhất với ba vòng chuẩn sau khi sinh em bé cuối năm ngoái.

C. Ronaldo vừa trải qua trận chung kết căng thẳng với Liverpool ở Kiev, Ukraina. Sau chiến thắng 3-1 trước đối thủ, anh giành danh hiệu vô địch Champions League thứ 5 trong sự nghiệp, đồng thời nâng số Cup của Real Madrid đoạt được lên con số 13.

Không nghỉ ngơi ngày nào, C. Ronaldo cho thấy sự chuyên nghiệp và quyết tâm thi đấu tốt ở World Cup tại Nga. Tuyển Bồ Đào Nha nằm ở bảng B với các đối thủ Iran, Marốc và Tây Ban Nha. Trận mở màn gặp đối thủ xứ bò tót ngày 15/6, sau trận chung kết Champions League hơn hai tuần.

Chia sẻ của Georgina Rodriguez nhận được sự quan tâm của các fan. Bên cạnh những lời khen dành cho C. Ronaldo về sự nghiêm túc trong công việc, CĐV còn hết lời xuýt xoa về thân hình tuyệt đẹp của cặp trai tài gái sắc.

Theo Ngoisao.net

Video đang HOT

Bí quyết để C. Ronaldo có thể hình mê hoặc phái nữ, khỏe như tuổi 23

Siêu sao người Bồ Đào Nha chăm chỉ luyện cơ bắp, ăn uống khoa học, ngủ đủ giấc và nghỉ ngơi, thư giãn lành mạnh

Trong cuộc phỏng vấn trước trận chung kết Champions League với Liverpool, C. Ronaldo cho biết anh đang có thể trạng của tuổi 23 dù thực tế đã 33 tuổi. Siêu sao của Real tự tin có thể chơi bóng đến năm 41 tuổi.

Để có được thân hình săn chắc và sức khỏe sung mãn, C. Ronaldo tiết lộ anh luyện tập rất chăm chỉ hàng ngày. Siêu sao của Real áp dụng chế độ tập Pilates. Không chỉ trong phòng gym, anh tập mọi nơi có thể lúc ở nhà.

C. Ronaldo chú trọng tập tất cả các cơ bắp trên cơ thể. Phòng gym của anh có đầy đủ các trang thiết bị tập luyện hiện đại.

Bài tập chân giúp C. Ronaldo có cơ đùi cuồn cuộn và những cú sút căng 'sấm sét'.

C. Ronaldo tập chân với dây đàn hồi.

C. Ronaldo có ý thức tập luyện cơ bắp từ năm 11 tuổi. Hàng ngày, ngoài tập cùng đồng đội tại Real, anh còn dành hàng tiếng đồng hồ tập ở nhà. Bài tập đơn giản đứng lên,ngồi xuống được Ronaldo thực hiện 1.000 nhịp mỗi tuần.

Ngoài phòng tập gym, biệt thự của C. Ronaldo còn có buồng lạnh có tác dụng làm giảm đau, giảm sưng, trị viêm, bong gân giúp anh sẵn sàng cho trận đấu tiếp theo.

Bơi là hoạt động quen thuộc của C. Ronaldo sau mỗi trận đấu.

Ngôi biệt thự của C. Ronaldo ở Madrid có bể bơi dài 25m. Anh có thể vừa bơi vừa vui chơi cùng bạn gái và các con.

C. Ronaldo ăn nhiều thức ăn chứa tinh bột, trứng, cá, salad và tránh đồ ăn đồ có đường, thịt chế biến.

Bên cạnh tập luyện, nghỉ ngơi và thư giãn cũng được C. Ronaldo chú trọng. Siêu sao người Bồ Đào Nha ngủ sớm, đảm bảo 8 tiếng ngủ mỗi ngày. Thời gian rảnh, anh vui chơi cùng bạn gái và các con, thư giãn đầu óc.

Theo Ngoisao.net

C. Ronaldo khoe ảnh hạnh phúc với bạn gái và ba con Chân sút Real Madrid chụp ảnh selfie với đại gia đình trước khi tập trung cùng đội bóng chuẩn bị cho chung kết Champions League. C. Ronaldo cùng bạn gái và ba đứa con tại nhà. Ảnh: NN. Vài ngày trước trận chung kết Champions League khi Real Madrid đối đầu Liverpool ở sân Olymiyskiy, thủ đô Kiev, Ukraina, C. Ronaldo khoe cuộc...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: c. ronaldo bóng đá georgina world cup 2018 tin thể thao siêu sao người bồ đào nha siêu sao thể thao georgina rodríguez

Xem thêm Share

Xem nhiều

Vì sao Văn Toàn dễ dàng cho Hoà Minzy vay 4 tỷ nhưng lần thứ hai cô bạn thân hỏi vay tiếp thì say "No"?00:44

Văn Toàn giấu kín chuyện có bạn gái mới, bị người yêu Vũ Văn Thanh làm lộ?03:05

Văn Toàn ủng hộ ra mắt MV, mẹ Hòa Minzy nói đúng 1 câu khiến CĐM 'quắn quéo'03:25

Mẹ Quang Hải vừa chơi TikTok đã gặp biến, có liên quan đến Chu Thanh Huyền03:14

Con trai Cristiano Ronaldo lại gây sốt tại đội trẻ Al Nassr00:20

Xuân Son tái xuất, chống nạng dẫn mẹ vợ vào sân, lộ thái độ gắt vì 1 hành động03:03

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Món nợ của Vinicius với Atletico

19:23:18 12/03/2025

Từ những trận derby đầy thử thách, đến những lời lẽ phân biệt chủng tộc, Vinicius có món nợ cần trả với Atletico Madrid.

'Messi từ chối nói chuyện với tôi, đó là khoảng thời gian khủng khiếp'

19:23:13 12/03/2025

Đó là bình luận của ngôi sao người Argentina Leandro Paredes. Leandro Paredes, người vô địch World Cup cùng Lionel Messi vào năm 2022, đã tiết lộ rằng huyền thoại của Barcelona đã từng phớt lờ anh trong nhiều tháng sau một trận đấu tại ...

Bruno Fernandes chỉ 'xách dép' cho thế hệ vàng 92 của MU

19:23:08 12/03/2025

Tiền vệ người Bồ Đào Nha Bruno Fernandes được cho là chỉ đủ tốt để làm người phát áo đấu cho Thế hệ vàng 92 của MU.

Chu Thanh Huyền - vợ Quang Hải xinh đẹp chiếm spotlight ở thư viện Hàn Quốc, bị so sánh với tiểu thư Doãn Hải My

18:13:59 12/03/2025

Mới đây, bà xã Quang Hải - nàng WAG Chu Thanh Huyền - gây chú ý khi tung video check-in nhí nhảnh ở thư viện khổng lồ của Hàn Quốc. Trong video, nàng WAG nổi bần bật với chiếc áo hồng rực rỡ kếp hợp cùng quần trắng.

Cầu thủ Việt kiều nhận vinh dự giống Công Phượng, HLV Việt Nam tiết lộ kế hoạch ở châu Âu

12:50:44 12/03/2025

Chiều nay (11/3), Andrej Nguyễn An Khánh có buổi tập đầu tiên cùng U22 Việt Nam. Do bận thi đấu ở giải hạng 4 CH Séc, tiền vệ Việt kiều về hội quân muộn hơn 1 ngày so với đồng đội.

Nunez đá hỏng luân lưu, Liverpool bị PSG loại khỏi Champions League

12:50:02 12/03/2025

Trong 4 trận đấu vòng 1/8 Champions League sáng nay (12/3), Paris Saint-Germain là đội duy nhất lật ngược tình thế sau khi thua ở trận lượt đi. Đội bóng Pháp thắngLiverpool bằng luân lưu trên sân khách để giành quyền vào tứ kết.

Thomas Tuchel sẽ triệu tập Marcus Rashford?

10:49:05 12/03/2025

Tân HLV trưởng Thomas Tuchel có thể sẽ gọi Marcus Rashford trở lại ĐT Anh. Đây là đội hình đầu tiên của Tuchel kể từ khi thay thế Gareth Southgate

HLV Martinez giải thích lý do tuổi 40, Ronaldo vẫn lên ĐT Bồ Đào Nha

10:46:53 12/03/2025

Huấn luyện viên Roberto Martinez đã giải thích lý do tại sao Cristiano Ronaldo vẫn được ĐT Bồ Đào Nha lựa chọn ở tuổi 40, đồng thời nhấn mạnh đến phẩm chất tuyệt vời nhất của CR7.

Neymar gặp dớp khó phá

10:45:03 12/03/2025

Sau quãng thời gian 2 năm trở lại đây gần như chỉ ngồi chơi xơi nước ở Al Hilal vì chấn thương, Neymar đã trở về Brazil khoác áo Santos. Kể từ đó tới nay, chân sút sinh năm 1992 đã đá 7 trận cho Santos và ghi được 3 bàn.

Raphinha và Lewandowski thách thức kỷ lục lịch sử của Messi

10:43:35 12/03/2025

Màn đối đầu tới đây gặp Benfica của Barca là cơ hội để bộ đôi Raphinha và Lewandowski thách thức kỷ lục lịch sử của Messi.

Sergio Ramos lại tỏa sáng ở giải VĐQG Mexico

10:14:48 11/03/2025

Trung vệ kỳ cựu Sergio Ramos ghi bàn thứ hai kể từ khi chuyển đến giải VĐQG Mexico thi đấu cho CLB Monterrey, với cú đánh đầu từ phạt góc sở trường làm tung lưới Cruz Azul.

Điều chỉnh thiên tài của Amorim giúp Mazraoui tỏa sáng

10:14:02 11/03/2025

Đã có những sự điều chỉnh của Ruben Amorim trong cách sử dụng từng cầu thủ MU và điều này giúp Noussair Mazraoui tăng thêm sức mạnh lên bóngmới cho MU ở trận đại chiến Arsenal đêm Chủ Nhật.