Buồn bã vô ích, hãy tham khảo 4 lời khuyên dành cho phụ nữ sau ly hôn
Phụ nữ sau ly hôn nên làm gì để có thể nhanh chóng vượt qua cảm xúc tiêu cực, ổn định và thoải mái hơn với những gì đang có?
Ảnh minh họa
Nhiều cuộc hôn nhân không hạnh phúc, phụ nữ sẽ lựa chọn ly hôn. Thật ra việc ly hôn thật sự cần nhiều dũng khí. Sau đó là cả một hành trình để cân bằng lại, bắt đầu một cuộc sống độc thân.
Phụ nữ sau ly hôn nên làm gì để có thể nhanh chóng vượt qua cảm xúc tiêu cực, ổn định và thoải mái hơn với những gì đang có? 4 bí quyết dưới đây là những gì bạn có thể tham khảo nha.
1. Điều chỉnh tâm lý để không suy sụp
Nhiều người suy sụp tính từ trong tâm lý của bản thân. Bạn nên hiểu rằng, ly hôn không phải là một điều gì đó xấu xa. Đôi lúc nhờ có nó mà bạn có sự khởi đầu một cuộc sống mới yên bình hơn.
Nếu nhìn từ một góc độ khác, cuộc sống hôn nhân mệt mỏi, bất công, hai bên chỉ biết dằn vặt nhau thì lại càng đau khổ hơn nữa. Thay vì vật lộn với nó, thà sống một mình còn thoải mái hơn. Lúc ấy, ly hôn chẳng có gì đáng tiếc hết. Nó là sự kết thúc của nỗi đau và tương lai mới, cuộc sống mới đang chờ đón bạn.
Đôi khi ly hôn được lại là một dạng may mắn. Nhiều cô vợ sống khổ sở, đau đớn chỉ ước ao được giải thoát bằng việc ly hôn nhưng vì nhiều lý do mà họ không thực hiện được. Với những người này, cuộc sống tự do của phụ nữ đã ly hôn là điều vô cùng đáng ao ước. Bởi vậy, bạn hãy điều chỉnh tâm lý của mình. Đừng suy sụp quá nhiều về quyết định đã đưa ra nhé.
Ảnh minh họa.
2. Biết rằng xung quanh còn nhiều điều tươi đẹp
Phụ nữ thường cảm thấy sau khi ly hôn mình trắng tay. Chồng không có, nhà cửa cũng không, con cái chia tách… Đã quen với cuộc sống hôn nhân, chuyện đường ai nấy đi sẽ khiến lòng cô trống rỗng. Điều đó khiến cô suy nghĩ và tự tạo gánh nặng cho mình.
Video đang HOT
Bạn phải biết điều chỉnh suy nghĩ và nghĩ đến những điều tích cực sau khi chấm dứt quan hệ hôn nhân.
Bạn nên biết rằng, bản thân không chỉ có tài sản là những giá trị trong cuộc hôn nhân mà còn có cha mẹ, con cái, bạn bè thân thiết, công việc ưa thích… Tất cả những thứ này mới hoàn toàn thuộc về bạn và những người này sẽ luôn yêu thương, không bao giờ bỏ rơi bạn.
Bạn còn quá nhiều việc phải làm, còn nhiều cơ hội khác ở phía trước. Bởi vậy, đừng bi quan, xung quanh bạn còn rất nhiều điều tươi đẹp.
Ảnh minh họa.
3. Đừng vội vàng bước vào một cuộc hôn nhân khác
Nhiều người cố quên những bất hạnh của cuộc hôn nhân này bằng cách bước vào cuộc hôn nhân khác. Họ vội vàng kết hôn lần nữa và nghĩ rằng sẽ hạnh phúc hơn lần trước.
Phụ nữ thường cảm thấy cô đơn nên có xu hướng nhanh chóng bắt đầu một mối quan hệ khác. Nhưng cuộc hôn nhân mới không thể bắt đầu để bù đắp cho sự trống trải mà cuộc hôn nhân cũ đã để lại cho bạn đâu. Bạn cần thận trọng trong mỗi tính toán của mình.
Bạn đừng mù quáng, đừng bốc đồng và vội vàng lao vào vòng tay của một người đàn ông khác.
Tất nhiên tái hôn là điều tốt, nhưng cách tốt nhất để bắt đầu là khi bạn đã sẵn sàng và đã xem xét kỹ lưỡng mọi thứ. Mục đích của việc tái hôn là vì bạn yêu đối phương, đối phương yêu bạn và cả hai muốn ở bên nhau trọn vẹn nhất, xây dựng gia đình hạnh phúc. Đừng vội vàng nghĩ đến nó chỉ vì muốn lấp đầy khoảng trống trong lòng sau một cuộc hôn nhân thất bại.
4. Hãy làm việc chăm chỉ hơn
Nỗi đau sau khi ly hôn chỉ là tạm thời nhưng cuộc đời của bạn thì vẫn đang tiếp diễn. Bạn đừng chìm sâu vào cảm xúc tiêu cực mà ảnh hưởng đến công việc của bản thân để rồi có khi dẫn đến tình trạng mất việc.
Với phụ nữ, người duy nhất mà họ có thể dựa vào chính là bản thân họ. Chỉ khi phụ nữ đủ độc lập thì cô mới tự tin để đối mặt với những thay đổi cho cuộc sống. Cũng chỉ có độc lập thì mới khiến cô tự tin hơn, đưa ra quyết định nào cũng nhanh chóng và sẽ không sợ bất cứ ai làm điều gì đó tác động lớn ảnh hưởng đến mình.
Bởi vậy, phụ nữ sau ly hôn nên làm việc chăm chỉ hơn để vững vàng hơn trên con đường sắp tới nhé.
4 bí kíp giúp bạn đời thoát khỏi cảm xúc tiêu cực
Trong đời sống hôn nhân, chúng ta đều có lúc cảm thấy bực bội, thất vọng,... và mỗi người sẽ có cách phản ứng lại với những cảm xúc tiêu cực đó.
Đối diện với căng thẳng, mệt mỏi, sẽ có người lựa chọn những giải pháp để giải tỏa tích cực, đó là điều đúng đắn. Tuy nhiên có người lại chọn hướng suy nghĩ tiêu cực mà cứ mãi chìm đắm trong đó không thoát ra được.
Nếu người bạn yêu quý rơi vào hoàn cảnh này, hãy áp dụng lời khuyên của chuyên gia tâm lý Vera Hà Anh dưới đây sẽ giúp vợ/chồng bạn không chỉ đương đầu với khủng hoảng tâm lý mà còn thoát khỏi những ám ảnh đang ngăn cản họ đi đến thành công và sự an yên trong tâm trí.
Ăn thức ăn ngọt - công thức khiến cuộc sống trở nên tươi đẹp
Nghe thật kì lạ, nhưng đó lại là sự thật. Khoa học chứng minh khi sử dụng các thực phẩm có vị ngọt đường, cơ thể sẽ tăng cường tiết N-acyclethoamine. Chúng kích thích não để giải phóng các endorphin, chất hóa học này có tác dụng tăng cường xung động thần kinh làm giảm cảm xúc tiêu cực, giảm đau và thư giãn cơ thể. Thật không ngờ đúng không nào?
Vì vậy, hãy trữ sẵn vài viên kẹo ngọt, một thanh sô cô la ngon lành trong tủ lạnh, sẽ có lúc bạn cần chúng cho tình yêu của bạn đấy.
Ngoài ra, một số thực phẩm hằng ngày cũng mang lại tác dụng tương tự như: cá hồi, rau bina (rau chân vịt hay một số nơi gọi là cải thìa), sữa, hạt hạnh nhân, dừa, mật ong,...
Sẽ thật dễ dàng khi kết hợp những món ăn này trong bữa ăn gia đình bạn, vừa giúp người ấy cảm thấy thêm căng thẳng thoải mái, lại làm cho bữa ăn thêm phần dinh dưỡng.
Du lịch, liều thuốc giảm căng thẳng hiệu quả
Đã bao lâu rồi vợ chồng bạn chưa có không gian riêng tư dành cho nhau? Khi phát hiện bạn đời xuất hiện những cảm xúc tiêu cực, hãy dành nhiều thời gian hơn bên anh/ cô ấy.
Sẽ thật tuyệt vời khi sau những tháng ngày thăng trầm của cuộc sống, đôi bạn lại có dịp quay trở lại những tháng ngày mới quen.
Du lịch thật ra chẳng phải là điều gì quá to tát, các bạn cũng không cần phải đi đâu quá xa và phải thật tốn t.iền mới gọi là du lịch đúng nghĩa. Chỉ cần cùng nhau đến một nơi xa lạ, tận hưởng cuộc sống khác biệt nơi ấy, bỏ rơi những xô bồ, vật vã khiến các bạn căng thẳng.
Đây cũng là dịp để hai bạn hâm nóng tình cảm vợ chồng lâu ngày bị bỏ lỡ, cũng là cơ hội để hai người gần gũi và chia sẻ những buồn vui khiến hai người áp lực.
Nếu không biết nên đi đâu du lịch, có thể lựa chọn về nhà thăm bố mẹ cũng là một biện pháp hay. Có những chuyện tế nhị người ấy không thể chia sẻ với bạn vì sợ ảnh hưởng đến tình cảm đôi bên, hay sợ khiến bạn mang thêm gánh nặng, nhưng lại dễ dàng mở lòng với các đấng sinh thành.
Lắng nghe
Lắng nghe là điều hết sức đơn giản mà ai cũng có thể làm được. Vậy tại sao bạn không l.àm c.huyện đ.ó cho người bạn đời của mình. Khi có những cảm xúc tiêu cực, người ta thường có xu hướng muốn được chia sẻ, nhưng nếu như người ấy không thể tìm được nơi để trút bầu tâm sự, có phải người ấy sẽ càng tiêu cực hơn?
Vì vậy, bản thân mình là người sớm tối kề vai, hãy tình nguyện là nơi trút hết mọi buồn vui cho người ấy. Cũng hãy làm bờ vai vững chãi để người ấy có thể tựa vào bất kỳ lúc nào. Dù bao sóng gió cuộc đời có đi qua, có một người luôn kề vai sát cánh thì mọi khó khăn thử thách đều chẳng là gì phải không nào?
Dù bạn là một người vợ mẫu mực hay một ông chồng hoàn hảo, thói quen lắng nghe cũng cần được thực tập hằng ngày để thành một thông lệ, khi đối phương có điều gì tiêu cực đều có thể tìm đến bạn để trút bầu cảm xúc mà không chút ngại ngùng.
Tạo nên những điều mới mẻ
Một bữa cơm lãng mạn, một món quà mà người ấy đã thích từ lâu có vẻ là rất thích hợp để xua tan mọi cảm xúc tiêu cực của người ấy phải không nào? Điều tuyệt vời nhất khi trở thành vợ chồng là có một người không ruột rà m.áu mủ nhưng lại yêu thương chiều chuộng và liên tục tạo cho mình những bất ngờ mới lạ.
Nếu người ấy buồn, hãy pha trò để khiến người ấy vui lên và sẵn sàng mở lòng với bạn. Đã thành vợ thành chồng, làm một vài điều kì lạ để đối phương vui lên cũng phải là điều gì quá kì lạ.
Nếu người ấy cáu giận, hãy pha cho người ấy một cốc trà nóng, thêm mật ong để giảm bớt những căng thẳng áp lực hiện hữu. Cộng thêm liệu pháp mát xa hiện đại có vẻ không tồi để khiến tinh thần thư giãn hơn.
Những cảm xúc tiêu cực dù ít dù nhiều cũng sẽ ảnh hưởng đến hạnh phúc vợ chồng nếu như người kia không để ý và xoa dịu cho đối phương. Vì vậy hãy thủ sẵn cho mình 4 bí kíp hạ cảm xúc tiêu cực của bạn đời trên đây để hạnh phúc vợ chồng luôn được đong đầy nhé!
Cuối tháng, tôi luôn nhận được 5 triệu đồng và sự thật xúc động Sau ly hôn, tôi bỗng nhận được 5 triệu đồng. Những tháng sau đó, cứ đến ngày 30, t.iền lại đổ vào tài khoản mà tôi thực sự không biết người gửi. Tôi vốn là người phụ nữ sống nội tâm, yêu thương ai sẽ dành hết tâm tư, tình cảm. Nhưng cuộc đời không cho tôi may mắn khi liên tục gặp...
