Bụng thon gọn và hết thâm, rạn
Người tư vấn: Đại tá – TS.BS. Nguyễn Huy Thọ, nguyên Chủ nhiệm Khoa Phẫu thuật hàm mặt và Tạo hình – Bệnh viện TW Quân đội 108, Ủy viên Hội đồng Khoa học Sở Y tế Hà Nội.
Từ ngày có con, em ngại đi tắm biển vì sợ phải phơi phần da bụng bị thâm, chảy xệ cùng những vết rạn nằm ngang. Con em gần 2 tuổi rồi, em rất muốn được phẫu thuật thẩm mỹ để căng lại da bụng. Có cách nào giúp cho bụng em thon gọn và mất hết vết thâm cùng vết rạn không, thưa bác sĩ?
Trong quá trình mang thai, cơ bụng cũng như da bụng bị căng giãn. Ở một số người, sự căng giãn quá mức làm tổn thương các sợi đàn hồi của da, tạo nên những nếp nhăn và những vết rạn da không hồi phục. Nhiều khi sau quá trình mang thai, cơ bụng bị giãn, không co lại như bình thường, khiến cho cơ bụng yếu, ruột đẩy thành bụng ra phía trước tạo nên cảm giác bụng to ra. Hiện tượng tích mỡ dưới da bụng cũng góp phần làm bụng to. Đấy là chưa kể việc kém đàn hồi của da khiến bụng chảy xệ xuống. Để khắc phục dáng bụng không ưng ý sau sinh, chúng tôi cần phải phân tích xem đâu là nguyên nhân chính thì mới có cách giải quyết phù hợp. Nếu do cơ bụng yếu, bạn phải tự luyện tập để cơ bụng khỏe lên, ruột không đẩy phồng thành bụng ra phía trước. Nếu do thừa mỡ bụng thì cần hút mỡ hoặc phẫu thuật. Nếu da rạn nhão, chảy xệ vì kém đàn hồi, biện pháp duy nhất là phải phẫu thuật cắt bỏ phần da rạn.
Với người bị cả 3 yếu tố trên, bác sĩ sẽ phải xem xét làm gì trước: đầu tiên là hút mỡ, sau đó cắt bỏ da mỡ bụng thừa, làm chắc thành bụng bằng cách đặt mũi khâu vào đường trắng giữa hoặc đường trắng bên của thành bụng trước, làm chắc cơ bụng. Hoặc kết hợp làm một lần: vừa lấy da mỡ thừa vừa hút mỡ, đặc biệt với bệnh nhân có mỡ ở vùng trên rốn nhiều.
Video đang HOT
Ngoài ra, bạn có thể tham khảo những biện pháp vật lý, ví dụ như một số loại máy móc hỗ trợ cho việc thu gọn bụng sau sinh, nhưng chỉ áp dụng cho những trường hợp lượng mỡ ít, thành bụng không quá dày, khả năng đàn hồi của da tốt, vì máy hầu như không thể làm chắc cơ ở thành bụng. Với vết rạn da, biện pháp can thiệp duy nhất là phẫu thuật. Bạn nên đến các cơ sở phẫu thuật thẩm mỹ uy tín để khám, các bác sĩ sẽ cho chỉ định cụ thể.
Chỉ 3 tháng sau sinh, bà mẹ một con Trang Tey khiến nhiều người ngỡ ngàng với làn da và vóc dáng 'cực phẩm'
Nhờ thực hiện chế độ ăn uống và tập luyện nghiêm ngặt, hotmom Trang Tey về dáng cực nhanh chỉ sau 3 tháng. Cô nàng đã không ngại ngần chia sẻ những hình ảnh rạn da trong quá trình mang thai và mách nhỏ những mẹo vượt qua stress để có vóc dáng như thời con gái.
Nguyễn Thu Trang, thường được biết đến với cái tên Trang Tey với thương hiệu kính RADAS. Song song với công việc kinh doanh, cô còn là một bà mẹ "fulltime" của bé gái xinh xắn Như An.
Trang Tey thường xuyên khiến những người theo dõi cô ngưỡng mộ bởi những màn thả dáng thon gọn và làn da không tì vết. Nhiều người còn bất ngờ, không tin rằng dáng vẻ nuột nà của cô nàng đã trải qua một lần vượt cạn.
Cũng như những người lần đầu mang thai, Trang Tey vô cùng tự ti khi vùng bụng bắt đầu xuất hiện rạn da. Cô bắt đầu rạn da từ tháng thứ 7. Mặc dù đã chuẩn bị sẵn tâm lý và kiến thức nhưng Trang Tey vẫn rất hoang mang khi vùng bụng ngày càng nhiều vết rạn. Ban đầu chỉ là những vết rạn hồng, rồi dần dần chuyển qua rạn trắng, rạn thâm đen, tím sẫm. Cô nàng tìm đến các loại dầu bôi chống rạn nhưng cũng vô thưởng vô phạt. Từ một người thích khoe body, Trang Tey không còn dám đăng những tấm hình lộ bụng hay đùi nữa.
Trang Tey chia sẻ: "Mình stress với những vết rạn xấu xí đến mức đôi khi không dám tự mình nhìn cơ thể mình chứ đừng nói cho người ngoài trông thấy. Trong đầu mình cứ luẩn quẩn những câu hỏi: Đến bao giờ những vết rạn này mới biến mất? Liệu mình còn được diện lại những bộ váy sexy mình yêu thích không? Nhưng cuối cùng mình nghĩ, chỉ cần con sinh ra khỏe mạnh thì những vết rạn này có là gì. Vậy là mình xốc lại tinh thần, cứ vui vẻ chú ý ăn uống ngủ nghỉ, rạn gì thì rạn, tính sau!"
Vì là single mom, không phải chịu áp lực kiêng cữ của người lớn nên Trang Tey lao vào xử lý rạn cấp tốc. Cô chọn chế độ ăn uống healthy lành mạnh: không đồ ngọt, không đồ chiên rán, dầu mỡ, không tinh bột. Nhưng ăn uống thôi chưa đủ, Trang Tey rất coi trọng việc tập luyện để cơ thể nhanh lấy lại phom. Cô nàng thuê riêng PT kèm cặp việc tập luyện hàng ngày. Những ngày mới bắt đầu, Trang Tey lựa chọn những bài tập nhẹ nhàng để làm quen rồi dần dần tăng cường độ lên cao. Ngoài ra cô còn sử dụng thêm một bộ sản phẩm thực phẩm chức năng bổ sung và đốt mỡ rất hiệu quả mà không bị tình trạng thiếu chất hay nhanh đói như các phương pháp giảm béo thông thường.
Sau 3 tháng duy trì chế độ ăn uống và tập luyện nghiêm ngặt, Trang Tey khiến nhiều người ngưỡng mộ vì lấy lại dáng và trị rạn da quá thành công. Hiện tại, cô nàng vẫn theo đuổi lối sống lành mạnh để giữ dáng và nâng cao sức khoẻ của bản thân.
Trang Tey muốn nhắn nhủ đến với những chị em khác rằng: "Được làm mẹ là thiên chức tuyệt vời nhất của người phụ nữ. Những vết rạn hằn lên trên da cũng là dấu hiệu cho mình biết rằng con mình đang lớn lên từng ngày. Là phụ nữ, biết yêu chính cơ thể mình chính là một sự trân trọng, nâng niu bản thân. Biết yêu mình trước khi yêu bất kỳ ai khác cũng chính là một đặc ân..."
3 kiểu phụ nữ sẽ không bị già đi sau khi sinh con, thật đáng ghen tị Già đi sau khi sinh con là "thảm họa" mà hầu hết chị em không thể thoát khỏi. Vòng eo ngấn mỡ, đôi "chân voi"... khiến bất kỳ chị em nào cũng phải "đau khổ". Nhưng cũng có những kiểu người sở hữu vóc dáng trước và sau khi sinh không hề thay đổi, họ vẫn giữ được vòng eo nhỏ nhắn, đôi...