bữa sáng thanh đạm

13 bữa sáng thay đổi mỗi ngày

Bạn có thể dễ dàng lựa chọn món ăn tùy theo sở thích, khẩu vị như pancake, sinh tố, trứng rán hay bánh thịt nướng...

[Chế biến] – 3 món bánh mì ngon cho bữa sáng cuối tuần

Bánh mì bò kho đậm đà, bánh mì xíu mại beo béo hay bánh mì sandwich thịt bò lạ miệng... là những món ăn ngon mà bạn có thể lựa chọn cho buổi sáng của mình.

[Chế biến] – Canh đậu thịt nấu hẹ

Một món canh nhẹ nhàng, thanh đạm như canh đậu thịt nấu hẹ sẽ làm bữa ăn gia đình bạn thêm thú vị.

[Chế biến] – Bánh mỳ kẹp thịt viên

Thay vì món bánh mỳ kẹp thịt thông thường, chỉ với chút điều chỉnh ở phần nguyên liệu bạn đã có ngay món bánh mỳ kẹp thịt viên với hương vị đặc trưng của Hàn Quốc!

[Chế biến] – Nui xào hải sản

Dai dai, mềm mềm của hải sản, vị chua ngọt của nước sốt khiến các bạn chế.t mê luôn đó.

[Chế biến] – Muffin chuối

Thơm ngon ứa nước miếng luôn đó nha.

Rơi dầm thép cầu vượt ngã tư Daewoo

Vụ ta.i nạ.n khiến hai chiếc cẩu hư hỏng, đoạn dải phân cách bị xô lệch, một biển báo bị gẫy. Vụ việc xảy ra lúc sáng sớm nên không ảnh hưởng tới người đi đường. Đơn vị thi công vội ...

Rơi thanh dầm cầu vượt Nguyễn Chí Thanh Kim Mã

Theo PV ghi nhận tại hiện trường, vị trí xảy ra ta.i nạ.n nằm ở khu vực giữa đường, khi đơn vị thi công đang cố đẩy thanh dầm chính nối hai trụ cầu thì toàn bộ kết cấu hàng chục mét ...

Bí quyết giảm cân nhanh nhờ chuối

Chuối được xem là loại quả có tác dụng giảm cân nhanh, hiệu quả và khá an toàn.

5 bước khởi đầu ngày mới hiệu quả

Một đán.h giá tổng quan về 134 nghiên cứu liên quan đến bữa sáng do trường ĐH Leeds (Anh) tiến hành đã cho thấy trí nhớ, kỹ năng giải quyết vấn đề, khả năng giao tiếp trôi chảy, và ...

[Chế biến] – Trứng cuộn dâu tây

Khỏi lo nhăn mặt vì không có lò nướng làm bánh rùi nha.

[Chế biến] – 2 món ngon từ ngô

Với 2 món ngon từ ngô này, bạn có bữa sáng khá đơn giản nhưng rất mát và dễ tiêu hóa để bắt đầu một ngày làm việc, học tập mới!

Sinh bệnh do bữa sáng chỉ uống sữa

Tôi là đàn ông đã có gia đình và hai con. Tôi có thói quen 2 năm nay là mỗi buổi sáng trước khi đi làm không ăn sáng mà uống một ly sữa tươi hâm nóng. Vậy về lâu dài có ảnh hưởng đ...

Thích thú với những bữa sáng ngon lành trên thế giới

Vòng quanh thế giới để khám phá những bữa sáng tại những đất nước khác nhau, bạn sẽ thấy vô số nhiều điều thú vị.

[Chế biến] – Sandwich thịt muối

Với nguyên liệu chủ yếu là rau xanh và thịt chiên ráo mỡ, bạn sẽ hoàn toàn yên tâm khi thưởng thức món sandwich này mỗi sáng mà không lo bị lên cân.

[Chế biến] – Trứng hấp bông cải xanh

Chỉ mất 10 phút để hoàn tất bữa sáng cho bé nhà bạn. Món trứng hấp bông cải cùng ít thịt hay jăm bông lại rất giàu dinh dưỡng, cung cấp đủ chất và năng lượng cần thiết cho bé khi đ...

Tản mạn về Dim sum

Ít ai biết rằng nguồn gốc của các món Dim sum, tức điểm sấm (mà người Việt hay gọi trại thành điểm tâm) xuất phát từ thói quen dừng chân dùng trà cho lại sức dọc theo Con đường Tơ ...

[Chế biến] – Bánh tôm chiên

Với cách làm này bạn có món bánh tôm chiên một cách thật nhanh chóng cho cả nhà bữa sáng ngon miệng!

[Chế biến] – Bánh mỳ mềm

Thay vì đi mua những chiếc bánh mỳ bên ngoài, bạn hãy trổ tài làm bánh mỳ mềm để cả nhà chấm sữa ăn sáng nhé!

Để "chuyện ấy" vào buổi sáng thêm thú vị

Nếu chàng của bạn thích "yêu" vào mỗi buổi sáng, anh ấy không chỉ dậy sớm và thích "lê.n đỉn.h" khi mặt trời mọc, mà anh ấy còn muốn hơn nữa.

Bữa sáng và những điều cần nhớ

Khi ngủ, cơ thể lẫn trí óc, thần kinh của bạn được hoàn toàn thư giãn và nghỉ ngơi. Sau khi tỉnh dậy vào buổi sáng, cơ thể cần thời gian để khởi động lại và thực hiện các hoạt động...

Bữa sáng hoàn hảo cho mùa đông đủ năng lượng

Xem mình đã ăn đúng "tiêu chuẩn" chưa nhé!

Phở sốt vang ấm lòng sáng mùa đông lạnh giá

Bữa sáng với món phở sốt vang không hề béo, nước dùng trong, vị thanh, đậm đà sẽ xua tan ngay cái lạnh của mùa đông.

Bún tôm

Bỏ qua bữa sáng là điều không nên chút nào cả, vì thế, sự hấp dẫn của món bún tôm do bạn chế biến chính là cách đán.h thức những chiếc dạ dày đang lười biếng nằm ngủ nướng trong chă...

Nhiễm ký sinh trùng nguy hiểm do ăn phở bò tái

Thấy trong quần có những mảng màu trắng đục, dài khoảng 3-4 cm, dẹp như xơ mít, đến viện khám, chị Thơm "té ngửa" khi biết mình bị nhiễm ký sinh trùng do hay...ăn phở bò tái.

Những mối nguy hiểm khi bạn bỏ bữa sáng

Bữa sáng là một trong ba bữa ăn hàng ngày của người Việt Nam nói riêng và của con người nói chung. Thế nhưng, không ít người, đặc biệt là các bạn trẻ thường không có thói quen ăn s...

Bún riêu cua Hà Nội: món ăn sáng lý tưởng

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, và cũng là cách tuyệt vời để tìm hiểu nền văn hóa của một đất nước.

Tập thể dục: Chọn sáng hay tối?

Nên tập thể dục vào thời điểm buổi sáng hay buổi tối để thuận tiện và đạt được hiệu quả tốt nhất cho cơ thể là câu hỏi luôn khiến bạn nghĩ suy. Dưới đây là danh sách các lợi thế củ...

Nên ăn trứng vào buổi sáng

Trứng là thực phẩm lý tưởng nên ăn vào bữa sáng để đảm bảo đủ lượng dinh dưỡng cần thiết trong ngày.

Thói quen dễ gây ra sỏi thận, sỏi mật

Tại sao đa phần dân văn phòng bị sỏi thận, sỏi mật? Theo các chuyên gia y tế, ngoài sự căng thẳng, bận rộn, 4 thói quen sau đây chính là " hun.g th.ủ". Thức ăn giàu protit và chất bé...

Trứng vịt lộn nên ăn vào bữa sáng!

Theo Đông y, món trứng vịt lộn ăn cùng gia vị như rau răm, gừng tươi là một bài thuố.c, dùng chữa các chứng thiếu má.u, suy nhược, còi cọc, đau đầu chóng mặt, yế.u sin.h l.ý... Trong đó...

3 món ăn sáng hấp dẫn ở Indonesia

Đối với người Indonesia, chưa ăn cơm đồng nghĩa với việc chưa ăn gì. Vì vậy, gạo là nguyên liệu chính trong các món ăn của đất nước "vạn đảo" này - theo negeridongeng.

Bảo vệ tim lúc giao mùa

Sự thay đổi thời tiết có thể tác động, kích thích hàng loạt người, ảnh hưởng đến sự tuần hoàn má.u của não và gây nhức đầu, đau lưng, nhức xương, mệt mỏi, đau nhói vùng tim. Ở những...

[Chế biến] – Bánh mì chuối nutella

Ngọt ngào tựa chocolate, bùi bùi vị hạt dẻ, lại thêm hương chuối thơm thơm, thưởng thức cùng với một tách trà nóng nữa, bánh mì chuối nutella sẽ là bữa sáng ngon miệng mà tao nhã c...

Học sinh bỏ bữa sáng dễ suy dinh dưỡng

Theo khảo sát mới đây của Trung tâm Dinh dưỡng TPHCM, có đến gần 1/4 học sinh THPT bỏ bữa ăn sáng vì không kịp thời gian, vào học sớm, bài vở nhiều, nhất là các đợt thi cử. Các chu...

Nhọc công nghề làm cốm

Thu Hà Nội, thoang thoảng cái mùi ngọt mát, thơm dịu đến nao lòng. Nhịp chày đều vang, khói biếc mơ màng. Trong nhà, ngoài ngõ lất phất những cọng rơm xanh, người người trao nhau m...

[Chế biến] – Bánh cuộn thịt hun khói

Nguyên liệu đơn giản và cách làm nhanh chóng, lại ngon và đủ chất; món bánh này sẽ là một sự lựa chọn thông minh cho bữa sáng của nhà mình!

Mùa tép ăn rong…

Qua mùa Vu Lan, nhiều cô cậu trẻ đã trưởng thành hơn khi lặng ngắm những sợi tóc bạc của cha mẹ! Rồi những trận mưa đêm thêm nặng hạt, như đán.h dấu giai đoạn trưởng thưởng thành họ...

[Chế biến] – Mứt dưa hấu và bánh mì

Mứt dưa hấu sẽ là một thay đổi thú vị cho vị giác của bạn. Món mứt này có thể làm nhiều và bảo quản dùng dần.

Công nhân "khoái ăn sang"

Với 1.000-2.000 đồng, bạn chưa đổi được phân nửa tấm vé giữ xe máy, chưa mua nổi thanh kẹo cao su. Thế nhưng, số tiề.n ít ỏi đó có thể là cả bữa sáng của nhiều công nhân tại các khu...

[Chế biến] – Bánh gato kẹp mứt đào chua thơm hấp dẫn

Món bánh này rất phù hợp đề dùng cho bữa sáng hoặc những bữa tiệc nho nhỏ dành cho bé yêu nhà bạn.

Nhớ ếch đồng mùa mưa

Chưa hết mùa mưa nhưng những trận mưa ngày càng thưa thớt. Từ đầu tháng năm âm lịch đến giờ, quê tôi hầu như không có nổi một lứa chợ cá đồng đầy đủ như mấy năm về trước. Đủ biết t...

[Chế biến] – Mỳ gói nấu hải sản

Mùi thơm thoang thoảng của nước dùng, vị ngọt tươi của các loại hải sản quyện đều sợi mỳ dai dai mang đến bữa sáng mới lạ cho cả nhà.

5 mối nguy hiểm khi bạn bỏ bữa sáng

Bữa sáng là một trong ba bữa ăn hàng ngày của người Việt Nam nói riêng và của con người nói chung. Thế nhưng, không ít người, đặc biệt là các bạn trẻ thường không có thói quen ăn s...

[Chế biến] – Bánh mỳ khoai tây cho bữa sáng ngon miệng

Một hương vị ngọt ngào, mới mẻ sẽ khiến bạn thích mê. Bánh không phải dùng nguyên liệu là bột mì hay tinh bột mà chủ yếu là khoai tây. Chỉ mất 30 phút chế biến bạn đã có món bánh t...