Bữa cơm đậm màu sắc

Những món ăn dưới đây đều phong phú từ màu sắc, nguyên liệu đến cách chế biến nên rất hấp dẫn và ngon miệng. Bạn thử tham khảo và trổ tài nhé.

Bữa cơm đậm màu sắc - Hình 1

Nguyên liệu

Cải thìa

Mực ống

Hành tây

Cải thảo

Tôm khô

Cách làm

Video đang HOT

Cải thìa xốt bắp Mỹ

Nguyên liệu: 500 g cải thìa, 1/2 chén bắp Mỹ luộc, 1 thìa súp cà rốt xắt hạt lựu, 1 thìa súp củ cái trắng xắt hạt lựu, 1 thìa súp ớt chuông xắt hạt lựu, 1 tai nấm mèo xắt hạt lựu, 1 chén nước dùng, 1 thìa cà phê tỏi băm, 1/4 thìa cà phê tiêu, 2 thìa cà phê hạt nêm.

Cách làm:

Nấu sôi một ít nước, thêm 1 thìa cà phê hạt nêm và 1 thìa cà phê dầu ăn, cho cải thìa vào trụng chín, vớt để ráo. Phi thơm tỏi băm, cho cà rốt, nấm mèo, củ cải trắng, bắp và ớt chuông vào xào. Nêm 1/2 thìa cà phê hạt nêm, cho nước dùng vào nấu. Cho nước bột bắp vào từ từ cho có độ sánh là được

Xếp cải vào đĩa chế nước xốt lên.

Mực hấp xốt cay

Nguyên liệu: 4 con mực ống, 1 củ hành tây, 2 lát gừng, 1 thìa cà phê ớt băm, 1 thìa cà phê tỏi băm, 1/2 thìa cà phê tiêu xay, 1 thìa cà phê dầu hào, 1 thìa cà phê nước tương, dầu ăn, bột bắp pha nước, hành, ngò trang trí.

Cách làm:

Mực ống làm sạch khứa nhẹ mặt. Hành tây xắt múi nhỏ. Gừng đập dập. Cho gừng vào nước đun sôi, trụng mực khoảng 2 phút cho chín. Bắc chảo dầu, xào thơm hành tây rồi cho ra đĩa, xếp mực lên trên. Phi thơm tỏi băm, cho 1/2 chén nước vào nấu sôi. Cho ớt băm, tiêu, dầu hào, nước tương vào nêm vừa ăn. Cho nước bột bắp vào từ từ để tạo độ sánh, rưới xốt mực lên.

Cải thảo xào khô

Nguyên liệu: 200 g cải thảo, 50 g tôm khô, 1/2 củ cà rốt, 1/2 trái ớt chuông xanh, 1 trái ớt sừng, 1 thìa cà phê hành tỏi băm, 1 thìa cà phê hạt nêm, 1/4 thìa cà phê tiêu, 1 thìa súp dầu ăn.

Cách làm:

Hành lá, ớt tỉa hoa, ngò trang trí. Tôm khô ngâm khoảng 10 phút, để ráo. Cải thảo nhặt rửa sạch, xắt sợi dài 10 cm. Cà rốt, ớt chuông xanh xắt sợi. Ớt sừng xắt sợi mỏng, bỏ hạt. Hành lá xắt nhuyễn. Phi thơm tỏi, hành, cho tôm khô vào xào cho thơm và săn tôm. Nêm gia vị cho thấm, tiếp tục cho cà rốt, cải thảo, ớt chuông vào xào chín. Cho hành lá vào, tắt bếp.

Súp Miso của Nhật Bản

Súp Miso là một món ăn truyền thống của người Nhật, thường được dùng với cơm trắng trong bữa điểm tâm, làm món khai vị hoặc bữa trưa nhẹ.

Súp Miso của Nhật Bản - Hình 1

Nguyên liệu

Đậu phụ tươi, cắt thành từng miếng vuông dày chừng 2 cm.

Cải thìa thái thành từng lát dày.

Nấm (có thể dùng bất kỳ loại nấm nào), thái miếng dày vừa ăn.

Hoa hồi dùng tùy khẩu vị.

Gừng tươi thái lát mỏng.

Rau mùi, hành lá xắt tương đối nhuyễn.

Ớt tươi bỏ hạt, xắt miếng nho.

Nước tương, bột nêm súp Miso (không bắt buộc, có thể mua ở các siêu thị thực phẩm Hàn, Nhật), bột nêm hoặc bột canh.

Cách làm

1. Cho gừng, hoa hồi, ớt, bột nêm (hay bột canh) vào nồi nước lớn, đun lửa nhỏ cho đến khi nước sôi. Giảm nhiệt độ và ninh trong khoảng 10 phút.

2. Chắt nước hầm trên vào một nồi khác, đun nóng lại cho đến khi sủi bọt. Cho hành lá, rau mùi, cải thìa và đậu hũ vào trong nồi, nấu trong khoảng 3 phút.

3. Trong một tô nhỏ, khuấy đều bột nêm Miso và nước súp vừa nấu cho đến khi hòa tan. Đổ hỗn hợp trở lại trong nồi. Cho một ít nước tương và nêm cho vừa ăn. Khi dọn ra tô, rắc lên trên súp một ít hành lá và rau mùi, cùng một chút ớt tươi nếu thích.

Người Nhật thường húp hết nước hầm của món súp này trước khi dùng đũa để gắp các nguyên liệu khác.

https://vnexpress.net/bua-com-dam-mau-sac-4311435.html
Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Đậu phụ mà nấu thế này là sự kết hợp hoàn hảo: Dân dã mà ngon lại chỉ tốn chưa đến 20 nghìn đồngĐậu phụ mà nấu thế này là sự kết hợp hoàn hảo: Dân dã mà ngon lại chỉ tốn chưa đến 20 nghìn đồng
9 giờ trước
Tôi vẫn ăn đủ 3 bữa một ngày và giảm cân dễ dàng: Đây là công thức giảm cân siêu đơn giản trong 1 ngàyTôi vẫn ăn đủ 3 bữa một ngày và giảm cân dễ dàng: Đây là công thức giảm cân siêu đơn giản trong 1 ngày
16 giờ trước
3 món canh ngon hoàn hảo lại dễ nấu cho bữa cơm nhà trong ngày hè nóng bức3 món canh ngon hoàn hảo lại dễ nấu cho bữa cơm nhà trong ngày hè nóng bức
9 giờ trước
Món ăn Việt lọt top món rau ngon nhất thế giới, hỗ trợ giải độc, có nhiều cách chế biến ngon khó cưỡngMón ăn Việt lọt top món rau ngon nhất thế giới, hỗ trợ giải độc, có nhiều cách chế biến ngon khó cưỡng
hôm qua
Đừng vội chê món này "quê mùa", vì đây là thần dược cho dạ dày! Làm đơn giản, để dành ăn sáng lại quá tiệnĐừng vội chê món này "quê mùa", vì đây là thần dược cho dạ dày! Làm đơn giản, để dành ăn sáng lại quá tiện
16 giờ trước
Loại củ bán đầy chợ Việt, tốt cho người tiểu đường và hỗ trợ giảm cânLoại củ bán đầy chợ Việt, tốt cho người tiểu đường và hỗ trợ giảm cân
hôm qua
6 món ngon dễ làm từ hạt sen đang chính vụ giúp thanh nhiệt, mát gan, cải thiện mất ngủ ngày hè tốt cho cả nhà6 món ngon dễ làm từ hạt sen đang chính vụ giúp thanh nhiệt, mát gan, cải thiện mất ngủ ngày hè tốt cho cả nhà
hôm qua
Món ăn "ngon nhất" khi nắng nóng: Vừa dễ nấu lại có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, giảm mỡMón ăn "ngon nhất" khi nắng nóng: Vừa dễ nấu lại có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, giảm mỡ
16 giờ trước

Tin đang nóng

Mực nước tụt 40m, hồ Hòa Bình xuất hiện khung cảnh chưa từng thấyMực nước tụt 40m, hồ Hòa Bình xuất hiện khung cảnh chưa từng thấy
5 giờ trước
Vợ chồng ở Quảng Ninh hiếm muộn 12 năm và khoảnh khắc ngắm con ngủ gây sốtVợ chồng ở Quảng Ninh hiếm muộn 12 năm và khoảnh khắc ngắm con ngủ gây sốt
5 giờ trước
Nghệ sĩ cải lương Ngọc Tâm Tâm che bạt làm nơi ở, sống chật vật qua ngàyNghệ sĩ cải lương Ngọc Tâm Tâm che bạt làm nơi ở, sống chật vật qua ngày
5 giờ trước
Chồng sắp cưới của Hương Liên The Face là ai mà khiến dân mạng trầm trồ?Chồng sắp cưới của Hương Liên The Face là ai mà khiến dân mạng trầm trồ?
2 giờ trước
Ảnh hiếm 15 năm trước của bác sĩ Phạm Minh Giang (dịch cabin Y khoa): Cưỡi Ducati, thần thái cho các cháu "hít khói"Ảnh hiếm 15 năm trước của bác sĩ Phạm Minh Giang (dịch cabin Y khoa): Cưỡi Ducati, thần thái cho các cháu "hít khói"
2 giờ trước
Thiều Bảo Trâm nhận bão chỉ trích vì 1 câu nói kém duyên, thái độ của Kiều Anh nói lên tất cảThiều Bảo Trâm nhận bão chỉ trích vì 1 câu nói kém duyên, thái độ của Kiều Anh nói lên tất cả
1 giờ trước
"Kim Tae Hee Việt Nam" hẹn hò khi chồng thiếu gia đang có bạn gái?"Kim Tae Hee Việt Nam" hẹn hò khi chồng thiếu gia đang có bạn gái?
1 giờ trước
Nóng: Chồng Jeon Ji Hyun bị bóc là "đại gia rởm", thua lỗ 287 tỷ khiến "mợ chảnh" gánh còng lưngNóng: Chồng Jeon Ji Hyun bị bóc là "đại gia rởm", thua lỗ 287 tỷ khiến "mợ chảnh" gánh còng lưng
1 giờ trước

Tin mới nhất

Gợi ý những mâm cơm mùa hè vừa ngon vừa chống ngán

Gợi ý những mâm cơm mùa hè vừa ngon vừa chống ngán

4 phút trước
Mâm cơm mùa hè giản dị của mẹ đảm Hà Nội luôn có những món ăn thanh mát, tươi ngon và đảm bảo dinh dưỡng cho cả gia đình.
Nếu chưa biết ăn gì cho bữa tối hãy làm món này: Nguyên liệu rẻ tiền, tươi ngon ăn lại giòn mát cực hấp dẫn

Nếu chưa biết ăn gì cho bữa tối hãy làm món này: Nguyên liệu rẻ tiền, tươi ngon ăn lại giòn mát cực hấp dẫn

4 giờ trước
Hôm nay chúng tôi tiếp tục chia sẻ với bạn một món trộn được làm từ các nguyên liệu dân giã, dễ kiếm. Khi trời nóng và bạn không biết nên ăn gì thì hãy thử món này.
Cuối tuần đổi vị với món cá chim hấp xì dầu đậm đà, thơm nức mũi

Cuối tuần đổi vị với món cá chim hấp xì dầu đậm đà, thơm nức mũi

9 giờ trước
Thay vì chiên hay kho quen thuộc, cuối tuần này hãy thử cá chim hấp xì dầu món ăn dễ làm, bổ dưỡng và đậm vị, giúp bữa cơm gia đình thêm hấp dẫn, ấm cúng.
Món thịt ngon nhất và nên ăn vào tháng 6: Dễ nấu, thơm lừng lại có tác dụng thanh nhiệt, loại bỏ nóng trong, tốt hơn cả thịt gà

Món thịt ngon nhất và nên ăn vào tháng 6: Dễ nấu, thơm lừng lại có tác dụng thanh nhiệt, loại bỏ nóng trong, tốt hơn cả thịt gà

9 giờ trước
Món thịt này không chỉ thơm ngon, dễ nấu mà còn giúp thanh nhiệt mùa hè. Hãy cùng khám phá món ăn tuyệt vời này ngay!
Gia đình tôi "mê tít" món hấp này vào bữa cơm mùa hè: Dễ làm, cực ngon và thời gian hấp chỉ 15 phút

Gia đình tôi "mê tít" món hấp này vào bữa cơm mùa hè: Dễ làm, cực ngon và thời gian hấp chỉ 15 phút

9 giờ trước
Món ăn này không chỉ thơm ngon, dễ ăn mà còn ít dầu mỡ, phù hợp với thời tiết oi bức, giúp cơ thể đủ no mà vẫn nhẹ nhàng.
Món ngon trong mâm cơm gia đình Việt Nơi hương vị quê hương và tình thân đong đầy

Món ngon trong mâm cơm gia đình Việt Nơi hương vị quê hương và tình thân đong đầy

hôm qua
Mâm cơm gia đình không chỉ đơn thuần là những món ăn bày biện trên bàn, mà ẩn chứa bên trong là câu chuyện của từng gia đình, từng thế hệ.
4 cách chế biến rau xà lách để giảm cân cấp tốc

4 cách chế biến rau xà lách để giảm cân cấp tốc

hôm qua
Xà lách vốn được coi là loại rau không thể thiếu trong chế độ giảm cân, và hiệu quả đốt mỡ sẽ tăng gấp đôi nếu bạn biết chế biến đúng cách.
Vì sao cá kho hai lửa ngon hơn nấu một lần?

Vì sao cá kho hai lửa ngon hơn nấu một lần?

hôm qua
Món cá kho có chất lượng tuyệt vời nhất là loại đã được kho lại lần thứ hai; vì sao cá kho hai lửa ngon hơn nấu một lần?
Cách nấu bún cá rô đồng ngon đơn giản

Cách nấu bún cá rô đồng ngon đơn giản

hôm qua
Bún cá rô đồng là món đặc sản, dân dã của miền Bắc với hương vị thanh nhẹ từ nước dùng, vị ngọt béo từ cá rô, kết hợp cùng bún và rau sống tươi ngon.
Loại củ rẻ bèo giúp thanh lọc máu, ngừa đột quỵ, nhưng thường bị lãng quên

Loại củ rẻ bèo giúp thanh lọc máu, ngừa đột quỵ, nhưng thường bị lãng quên

hôm qua
Loại củ dân dã, giá rẻ, dễ mua - lại là vệ sĩ thầm lặng bảo vệ sức khỏe tim mạch, giúp thanh lọc máu và ngừa đột quỵ. Đừng để loại củ quý giá này mãi bị lãng quên trong gian bếp của bạn!
Thực đơn 4 món đơn giản, hấp dẫn cho gia đình đông người

Thực đơn 4 món đơn giản, hấp dẫn cho gia đình đông người

hôm qua
Bữa tối không cần cầu kỳ, chỉ cần 4 món đơn giản, dễ nấu nhưng đầy đủ dinh dưỡng này. Hãy tham khảo ngay thực đơn dưới đây nhé!
Loại quả quen thuộc giúp ổn định đường huyết và giảm cân, người bệnh tiểu đường nên ăn để kéo dài tuổi thọ

Loại quả quen thuộc giúp ổn định đường huyết và giảm cân, người bệnh tiểu đường nên ăn để kéo dài tuổi thọ

2 ngày trước
Với những lợi ích từ cà tím, bạn hãy tham khảo cách đưa loại quả này vào thực đơn hàng ngày để khỏe mạnh hơn mỗi ngày.

Có thể bạn quan tâm

"Nàng thơ gen Z" ôm mặt khóc nghẹn, "chủ tịch showbiz" hối hận tự tát mặt mình, chuyện gì đây?

"Nàng thơ gen Z" ôm mặt khóc nghẹn, "chủ tịch showbiz" hối hận tự tát mặt mình, chuyện gì đây?

Mới
Do gặp rào cản ngôn ngữ, không thể trao đổi hay bày tỏ chính xác mong muốn của mình, Từ Nghệ Dương đã bất lực đến mức ôm mặt khóc nghẹn trong cuộc gọi tâm sự với Hoàng Tử Thao.
2 phạm nhân đặc biệt nguy hiểm trốn khỏi trại giam bằng cách nào?

2 phạm nhân đặc biệt nguy hiểm trốn khỏi trại giam bằng cách nào?

Pháp luật

1 phút trước
Sau chưa đầy 1 ngày trốn khỏi trại giam, 2 phạm nhân đã bị bắt giữ tại Nghệ An. Quá trình 2 đối tượng lẩn trốn từng bước được cơ quan chức năng làm rõ.
Iran đề xuất làm trung gian hòa giải Pakistan - Ấn Độ

Iran đề xuất làm trung gian hòa giải Pakistan - Ấn Độ

Thế giới

1 phút trước
Trong một thông báo trên ứng dụng Telegram, Tổng thống Pezeshkian cho biết: Nước Cộng hòa Hồi giáo hoan nghênh mọi hành động nhằm thiết lập hòa bình bền vững giữa Pakistan và Ấn Độ và (Iran) có thể đóng vai trò trung gian để đạt được mụ...
Đặt chậu nước, chậu đá trước quạt có làm mát nhà hơn không? Câu trả lời của chuyên gia gây bất ngờ

Đặt chậu nước, chậu đá trước quạt có làm mát nhà hơn không? Câu trả lời của chuyên gia gây bất ngờ

Sáng tạo

3 phút trước
Nhiều người bảo nhau mẹo đặt thêm chậu nước, chậu đá trước quạt để làm mát nhà hơn vào mùa hè, vậy có thực sự hiệu quả hay không?
Những tiên tri rợn người của Baba Vanga từ 2025 - 5079: Tái sinh và ngày tận thế

Những tiên tri rợn người của Baba Vanga từ 2025 - 5079: Tái sinh và ngày tận thế

Lạ vui

5 phút trước
Dù còn rất nhiều hoài nghi về những lời tiên tri của Baba Vanga, nhưng một số lời tiên đoán đáng sợ của bà đã bắt đầu trở thành hiện thực trong năm nay.
Cô gái tên Ánh Sáng AZA trong Em Xinh là ai mà dân mạng khẳng định "xứng đáng nổi tiếng hơn nữa"?

Cô gái tên Ánh Sáng AZA trong Em Xinh là ai mà dân mạng khẳng định "xứng đáng nổi tiếng hơn nữa"?

Netizen

8 phút trước
Gây chú ý từ cái tên độc lạ đến ngoại hình, tài năng đều vượt trội, mỹ nhân này đang được netizen nhắc đến nhiều nhất hiện tại.
Ngô Thanh Vân suy sụp

Ngô Thanh Vân suy sụp

Sao việt

10 phút trước
Sau khi cưới, vợ chồng Ngô Thanh Vân và Huy Trần đã để thả 1 năm với mong muốn có con tự nhiên nhưng không thành công.
Hà Nội mưa giông mạnh, nguy cơ gió giật và ngập úng cục bộ

Hà Nội mưa giông mạnh, nguy cơ gió giật và ngập úng cục bộ

Tin nổi bật

48 phút trước
Theo các chuyên gia, nguyên nhân của đợt mưa này ở Hà Nội là do ảnh hưởng của rãnh áp thấp có trục 25-28 độ vĩ Bắc bị nén dịch dần xuống phía Nam, kết hợp với hội tụ gió trên 3.000m.
Alvaro Morata được trọng dụng bằng cách làm bù nhìn

Alvaro Morata được trọng dụng bằng cách làm bù nhìn

Sao thể thao

52 phút trước
Đội trưởng Alvaro Morata đã trở nên vô hình khi phải ngồi dự bị 2 trận liên tiếp tại ĐT Tây Ban Nha. Đây là lần thứ hai trong sự nghiệp Morata phải chịu cảnh này, lần thứ nhất là dưới thời HLV Luis Enrique.
Đội Bích Phương thắng đậm ở "Em xinh", Phương Mỹ Chi hát quan họ gây sốt

Đội Bích Phương thắng đậm ở "Em xinh", Phương Mỹ Chi hát quan họ gây sốt

Tv show

1 giờ trước
Tiết mục Cầm kỳ thi họa mang đến chiến thắng áp đảo cho đội của Bích Phương, nhờ kết hợp dân ca Bắc Bộ, nhạc điện tử cùng hình ảnh đậm chất truyền thống.
Samsung tiết lộ bí mật được giấu kín về pin của Galaxy S25 Edge

Samsung tiết lộ bí mật được giấu kín về pin của Galaxy S25 Edge

Đồ 2-tek

1 giờ trước
Như vậy, dù Agentic AI đang giúp S25 Edge tối ưu hóa thời lượng pin hiện tại, Samsung vẫn không ngừng khám phá các giải pháp phần cứng tiên tiến hơn cho tương lai, hứa hẹn những cải tiến vượt trội về pin cho các thế hệ Galaxy tiếp theo.