british journal

Thói quen thường ngày khiến bạn chóng già

Bạn giật mình vì khuôn mặt có nhiều nếp nhăn trong gương? Hãy nghiêm túc đánh giá lại những thói quen hàng ngày của bản thân. Chế độ dinh dưỡng hàng ngày cho tới tư thế ngủ, tất cả đều có thể là nguyên nhân đẩy nhanh tốc độ lão hóa da.

Ăn rau quả mỗi ngày giúp bạn đầy sinh lực

Ăn một quả táo mỗi ngày không chỉ giúp đuổi bác sĩ đi, mà còn giúp tinh thần thư thái, hạnh phúc hơn và dồi dào năng lượng hơn, các nhà nghiên cứu khẳng định.