bột đường

Nghiện đường: Ngộ độc đồ ngọt!

Theo FDA, trong thế kỷ 19, người Mỹ sử dụng khoảng 2,5 ký đường mỗi năm, bằng lượng đường họ tiêu thụ hiện nay trong nửa tháng. Đặc biệt, trẻ em Mỹ tiêu thụ lượng đường ngọt gấp cả 20 lần trước đây.

Tiết chế ăn uống, tiết chế tập

Nếu muốn tăng khả năng tập luyện phải chú trọng chế độ dinh dưỡng. Nhịn đói trước và sau khi tập luyện sẽ làm mất cơ và cũng không giúp giảm cân.

Phòng dịch COVID-19: Người theo chế độ ăn giảm cân cần chú ý những gì?

Mặc dù đang có nhiều bất tiện trong thời dịchCOVID-19nhưng không có nghĩa là chúng ta không thể duy trìchế độ ăn giảm cân. Low carb vẫn là lựa chọn tốt cho mọi người.

3 bài thuốc độc đáo làm da trắng đẹp vào hè

Có những bài thuốc quý làm làn da trắng đẹp, nhưng cần phối với hoa cỏ khác, và mỗi loài thu hái một mùa khác nhau. Chuyên gia hướng dẫn cách giúp phái đẹp được dùng bài thuốc làm ...

Đầu tháng làm món bánh bông lan chanh ngọt thơm, mát dịu, ngon hơn ngoài hàng

Thơm mát, chua, ngọt là hương vị mà món bánh bông lan chanh này mang đến.

Cắt giảm các đa dưỡng chất có giúp giảm cân?

Đa dưỡng chất là các nhóm dinh dưỡng mà chúng ta tiêu thụ với số lượng lớn nhất, cung cấp nguồn năng lượng chủ yếu cho hoạt động của cơ thể, gồm carbohydrate (bột đường), protein (...

Nghiên cứu mới: Rủi ro ung thư từ loại phụ gia có nhiều trong bánh kẹo

Loại phụ gia gây ảnh hưởng tiêu cực đến cơ thể nhiều nhất có thể kể đến là chất tạo màu. Đây được ví là "chất xúc tác" kích thích sự tăng động ở trẻ em và tác động mạnh mẽ lên hệ t...

Ăn sao cho “khoẻ”?

Ăn uống là nhu cầu quan trọng để cung cấp năng lượng cho các hoạt động của cơ thể và tái sản xuất sức lao động. Đối với người cao tuổi, việc ăn uống sao cho đủ dinh dưỡng, khoa học...

Dẻo dai, dáng đẹp nhờ 3 bài tập

Dù bạn đang mập hay đang ốm, chỉ cần bạn chăm chỉ thực hiện 3 bài tập dưới đây đều đặn mỗi ngày,

Bác sỹ dinh dưỡng ‘bật mí’ thời gian vàng cho bé phát triển chiều cao

Từ lúc mẹ mang thai tới khi bé tròn 24 tháng tuổi là giai đoạn 1.000 ngày vàng. Trong giai đoạn này, tốc độ phát triển của trẻ là nhanh nhất.

Bay quá dài ảnh hưởng đến sức khỏe ra sao?

Một chuyến bay được xác định là có khả năng gây nguy cơ tim mạch lớn là khi chuyến bay đó kéo dài hơn 6 giờ, theo giải thích của bác sĩ tim mạch Ariel Toledano.

Sử dụng mì ăn liền thế nào an toàn?

Mì ăn liền thuộc nhóm lương thực, cùng gạo, ngô, bánh phở, nui... cung cấp chất bột đường, người dùng bổ sung thêm đạm, rau xanh... để bữa ăn giàu dinh dưỡng.

6 việc nên làm thường xuyên nếu muốn giảm cân hiệu quả

Đối với nhiều người, giảm cân không phải là một điều dễ dàng. Quá trình giảm cân thường kết hợp chế độ ăn uống tốt và phải mất thời gian, nỗ lực tập luyện.

Ăn gì giai đoạn tiền mãn kinh?

Tiền mãn kinh là giai đoạn trước mãn kinh ở phụ nữ, là lúc mà nội tiết tố nữ estrogen bị suy giảm nhiều, gây ra những triệu chứng đầu tiên của rối loạn mãn kinh.

Nhập viện vì làm đẹp da bằng loại bột quảng cáo trên mạng

Xem quảng cáo trên mạng, một cô gái 22 tuổi ở Hà Nội mua loại bột đắp mặt với tác dụng dưỡng da. Tuy nhiên, sau hai lần sử dụng, ngoài việc nổi mụn sần sùi khắp mặt, cô gái còn bị ...

Giảm nguy cơ mắc các bệnh tiểu đường, tim, đột quỵ bằng hạn chế bột đường

Những người mắcbệnh tiểu đường loại 2đã cải thiện sức khỏe đáng kể và hơn một nửa số người tham gia nghiên cứu đã thoát khỏi hội chứng chuyển hóa ngay sau chế độ ăn kiêng ít bột đư...

Dân lại chặn trạm thu phí BOT Hòa Lạc – Hòa Bình

Sáng nay (11/6), một số phương tiện lại tiếp tục dồn tới trạm thu phí tuyến đường BOT Hòa Lạc (Hà Nội) - Hòa Bình, và dừng xe vào các làn thu phí gây ùn tắc. Khi trạm thu phí xả tr...

Phụ nữ tiền mãn kinh nên ăn gì để da đẹp chắc xương?

Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng, chế độ ăn gồm chủ yếu các loại thực phẩm lành mạnh như cá nhiều dầu, các loại đậu như đậu Hà Lan và đậu xanh có thể trì hoãn thời kỳ mãn kinh ...

“Ba không bốn có” nguyên tắc vàng trong việc giảm cân giúp 9X sở hữu thân hình đốt mắt người nhìn

Giảm cân đôi khi không phải là cứ ăn kiêng và lao vào luyện tập hùng hục.

Người dân lại ‘quây’ trạm BOT Hòa Lạc – Hòa Bình

Lãnh đạo Cty TNHH BOT quốc lộ 6 Hoà Lạc - Hoà Bình cho hay, từ khi tuyến đường mới Hòa Lạc - Hòa Bình chính thức thu phí (hôm 3/5) tới nay, một số người dân địa phương quanh trạm t...

Bộ GTVT lý giải hàng loạt các vấn đề ‘nóng’

Chiều 28/3, tại họp báo quý I/2019 của Bộ GTVT, các phóng viên đã đặt hàng loạt câu hỏi liên quan tới nhiều vấn đề nóng của bộ này, như: Thu phí BOT đường bộ, thu hồi cổ phần tại c...

Tại sao ăn chay vẫn bị máu nhiễm mỡ

Người ăn chay vẫn có nguy cơ máu nhiễm mỡ nếu thực đơn chay chưa cân bằng và sinh hoạt không điều độ.

Dễ dàng chọn ra phần ăn sức khỏe

Để sống và hoạt động, con người cần phải ăn. Ăn cũng là mục đầu tiên trong tứ khoái. Nhưng làm sao có được một phần ăn sức khỏe, vừa đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng, vừa ngon hợp khẩu v...

Bí quyết để khỏe khi chơi thể thao

Nhiều bạn trẻ thường xuyên tham gia các môn vận động mạnh, hoạt động thể thao, cần có chế độ dinh dưỡng ra sao để giữ thể lực tốt?

Ăn chay đúng cách như thế nào

Đạm thực vật thiếu một số axit amin quan trọng, vì vậy bữa cơm chay nên kết hợp đa dạng thực phẩm để đảm bảo dinh dưỡng.

Tổng hợp các kiến thức về đạm mà mẹ không thể bỏ qua

Sự phát triển khỏe mạnh dài lâu của trẻ nhỏ phụ thuộc nhiều vào chế độ dinh dưỡng, đặc biệt là chất đạm mà con dung nạp hằng ngày.

Chiếc bánh quy đơn điệu bỗng trở nên “hút hàng” hơn hẳn chỉ nhờ thành phần bí mật này

Khám phá thành phần bên trong của chiếc cookie này, bạn sẽ bất ngờ với sự sáng tạo tài tình của những người thợ tại đây.

Cách làm bánh quy ngón tay phù thủy cho lễ hội Halloween

Lễ hội Halloween đến gần và bạn chưa có sự chuẩn bị, hãy thử làm món bánh quy ngón tay vừa ngon vừa đáng sợ này cho cả gia đình trải nghiệm cảm giác mùa hội hóa trang.

Kinh nghiệm ăn các sản phẩm làm từ sầu riêng không bị đầy bụng

Sầu riêng là trái cây được chế biến thành rất nhiều món ăn hấp dẫn khác nhau. Tuy nhiên, không phải thời điểm nào ăn các loại bánh từ sầu riêng sẽ tốt cho cơ thể.

Mì ăn liền tiêu hóa thế nào?

Trước thông tin cho rằng mì ăn liền có thể trú ngụ trong dạ dày bạn lâu vì khó tiêu hoá ảnh hưởng tới sức khoẻ. Vậy, thực hư câu chuyện này thế nào?

Cách làm bánh trung thu hoa sen ngàn lớp Nhật Bản

Bánh trung thu hoa sen ngàn lớp có nguồn gốc từ Nhật Bản. Hình thức bắt mắt với lớp vỏ chiên thơm ngon và cầu kỳ tạo nên điểm nhấn ấn tượng cho món bánh này.

Bánh trung thu ngàn lớp vừa ngon vừa lạ, trổ tài ngay cho cả nhà thưởng thức thôi

Có nguồn gốc từ Đài Loan, loại bánh trung thu này không chỉ đẹp mà còn có hương vị độc đáo, hấp dẫn. Từ người già tới trẻ nhỏ, chắc chắn ai cũng sẽ mê tít món bánh ngàn lớp này!

Có một loại nhân bánh Trung thu ngon mà cực ít người biết – bạn đã thử chưa?

Món bánh Trung thu sẽ lạ miệng và thơm ngon hơn nhờ phần nhân mới lạ này.

Có nên vo gạo kỹ khi nấu cơm?

Vo gạo quá kỹ làm mất đi các chất dinh dưỡng lớp ngoài hạt gạo như xơ, vitamin, sắt, kẽm... có lợi cho cơ thể.

Đã không có thêm một “BOT Cai Lậy”

Chỉ cách Cai Lậy vài chục cây số, nhiều người lo lắng Dự án BOT đường tỉnh (ĐT) 830 (từ thị trấn Bến Lức đến thị trấn Đức Hòa, tỉnh Long An) khi đi vào thu phí sẽ chịu chung số phậ...

Người nguy cơ đột quỵ: Giảm chất béo hay giảm carbs?

Trước nay thức ăn nhiều dầu mỡ vẫn được xem là không tốt, gây ra biết bao hệ luỵ, làm tăng cholesterol, rồi béo phì, đột quỵ, tim mạch...Nhưng nghiên cứu mới đây cho thấy, chất béo...

Thay đổi thói quen ăn uống để không béo phì

Thay đổi thói quen ăn uống để giảm năng lượng ăn vào ở những người thừa cân béo phì là rất quan trọng.

14 cách giúp chị em tuổi 30 ngăn chặn lão hoá da

Đối với phụ nữ, vấn đề về nếp nhăn luôn khiến nhiều người băn khoăn và lo lắng, đặc biệt là ở lứa tuổi ngoài 30. Các loại kem chống nếp nhăn, huyết thanh, các loại kem có tác dụng ...

Ăn ít tinh bột bảo vệ tim

Kết quả nghiên cứu mới cho thấy chế độ ăn ít bột đường được chứng minh có hiệu quả hơn chế độ ăn ít chất béo trong việc bảo vệ cơ thể trước nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Ăn nhiều cơm sẽ ngủ ngon hơn

Một nghiên cứu mới trên hơn 2.000 người của các nhà khoa học đến từ trường Y tế Kanazawa (Nhật Bản) đã phát hiện, người ăn cơm thường có chất lượng giấc ngủ cao. Gạo là thực phẩm c...