bột bào tử nấm linh chi

Cách giảm 9kg trong 1 tháng

Em năm nay 24 tuổ.i, cao 1m58 nặng 62kg. Cơ thể em tích lũy mỡ cứng, dạng mỡ lâu năm, chủ yếu là mỡ bụng và mỡ đùi. Cơ thể em thuộc nhóm người rất khó giảm cân. Mong chuyên mục tư vấn cho em phương pháp giảm cân hiệu quả. (Thu Nga)

Giảm cân với nước ép rau quả

Uống nước trái cây và rau quả hàng ngày cũng có thể giúp bạn giảm được vài kilogam.

Cách ăn giảm cân lành mạnh

Khi nguy cơ béo phì trên thế giới hiện đang ở mức báo động thì việc giảm cân như thế nào cũng là vấn đề cấp bách ở những người thừa cân. Một số phương pháp dinh dưỡng sau đây sẽ gi...

Bạn đã giảm cân đúng cách chưa

Có rất nhiều nghịch lý trong giảm cân mà không phải chị em nào cũng biết.

Giảm cân kỳ diệu nhờ tắm nước ấm

10 phút ngâm mình trong bồn nước ấm cùng chút tinh dầu hoặc tắm nước ấm với vòi hoa sen mỗi ngày sẽ giúp bạn loại bỏ đáng kể lượng mỡ thừa.

Nhảy để giảm cân với Zumba

Nếu bạn đang có ý định giảm cân thì đây chính là phương tiện thích hợp giúp bạn đạt được mục tiêu đề ra.

Múa bụng giúp eo thon, dáng đẹp

Một giờ múa bụng sẽ đốt cháy 300 400 kcal, giúp bạn giảm cân không kém gì so với các môn thể thao như đi bộ, đạp xe hay bơi lội.

Mẹo giảm cân lạ và thú vị

Ăn trước gương hay ăn cùng nam giới là một trong những cách giúp bạn kiềm chế khẩu phần ăn hữu hiệu.

Giảm cân đơn giản với kiwi

Trong quả kiwi có lượng calo thấp và nhiều chất rất tốt cho quá trình giảm cân.

Tại sao người béo phì dễ bị trầm cảm

Bị béo phì làm tăng nguy cơ phát triển bệnh trầm cảm. Hình ảnh quá béo ảnh hưởng đến cách bạn cảm nhận được chính mình.

Ever Slim – Giải pháp giảm cân bền vững

Ever Slim hỗ trợ giảm cân nhẹ nhàng mà hiệu quả lại rất cao, đặc biệt là không bị tăng cân trở lại sau khi ngưng sử dụng.

Ever Slim – "cao thủ" hỗ trợ giảm cân

Ever Slim giúp bạn giảm cân dễ dàng và nhanh chóng hơn so với các phương pháp khác.

Làm sao cho làn da luôn tươi trẻ, khỏe đẹp

Trong dân gian thường có câu "cái tuổ.i nó đuổi xuân thì", theo thời gian làn da bạn sẽ dần bị lão hóa. Nhưng đó chỉ là quan niệm của ngày xa xưa, bây giờ thì sao? Các bạn có thể lư...

5 sai lầm cần tránh khi ăn vặt trong giảm cân

Bạn không cần phải từ bỏ thói quen ăn vặt khi giảm cân, quan trọng là phải biết chọn đồ ăn hợp lý để bổ sung chất dinh dưỡng mà vẫn không gây tăng cân.

Giảm cân nhanh, an toàn với đu đủ

100g đu đủ chỉ chứa không đầy 32kcal nên việc ăn đu đủ không làm bạn bị tăng cân như các loại trái cây nhiều đường khác.

Thon gọn hơn nhờ nước trái cây, rau quả

Nước trái cây, rau quả giúp nhanh chóng đào thải độc tố, giảm lượng calo tiêu thụ hàng ngày để cơ thể trở nên thon gọn và giảm cân hiệu quả hơn.

6 cách giảm cân nhanh

Bạn muốn mặc bộ quần áo thật gợi cảm vào mùa hè này nhưng bạn béo quá? Hãy bắt đầu lên kế hoạch giảm cân đi thôi.

Ever Slim – tuyệt chiêu giảm cân "cuối cùng"

Với những chị em có thể trạng người khó giảm cân thì Ever Slim chắc chắn sẽ là giải pháp tối ưu và an toàn nhất!

Những cách giảm cân "lười biếng"

Ngủ có lẽ là cách giảm cân lười biếng nhất. Việc ngủ không đủ giấc sẽ khiến bạn dễ bị tăng cân.

Thuố.c giảm cân nào tốt

Hiện nay trên thị trường giảm cân rất phức tạp và ngày càng xuất hiện nhiều loại thuố.c chưa rõ tác dụng cũng như nguồn gốc xuất xứ khiến cho người dùng rất hoang mang. Nay chúng tô...

Có nên sử dụng TPCN để giảm cân

Đây là câu hỏi khiến không ít chị em băn khoăn khi quyết định sử dụng thực phẩm chức năng để giảm cân.

Giảm cân nhẹ nhàng cho nàng dáng đẹp

Một chế độ tập thể dục hợp lý kèm chế độ ăn uống lành mạnh sẽ có tác dụng hơn bất cứ phương pháp giảm cân nào.

Xông hơi ngăn chặn… béo phì

Theo các chuyên gia, nếu bạn xông hơi liên tục trong khoảng thời gian từ 25 đến 30 phút, bạn sẽ tiêu hao nhiều năng lượng, tương đương với 45 phút đi bộ, hoặc 25 phút vận động mạnh...

Vì sao béo phì gây trầm cảm

Béo phì không chỉ làm giảm sự tự ti khi tiếp xúc với mọi người xung quanh mà còn kéo theo nhiều bệnh thường gặp như tiểu đường, tim mạch, huyết áp và trầm cảm.

Giảm cân bằng trái đu đủ

Đủ đủ là trái cây thông dụng, quen thuộc với chúng ta. Nó không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp giảm cân hiệu quả. Cùng tìm hiểu thêm về loại trái cây bổ dưỡng này bạn nhé!

Múa bụng – bí quyết giảm béo hữu hiệu

Tại Việt Nam, múa bụng đang là trào lưu hấp dẫn đối với những phụ nữ yêu vẻ đẹp hình thể và muốn giảm cân nhanh.

Cách ăn giảm cân

Một vóc dáng hoàn hảo, một vòng 2 thon gọn săn chắc sẽ giúp bạn luôn đẹp hơn trong mắt mọi người.

Zumba Nhảy để giảm cân

Nếu bạn đang có ý định giảm cân thì Zumba chính là phương tiện thích hợp giúp bạn đạt được mục tiêu đề ra.

Rượu làm chậm quá trình đốt cháy chất béo

Nếu bạn không bao giờ uống rượu hoặc chỉ uống rượu thỉnh thoảng, hầu như bạn sẽ không chịu bất kỳ ảnh hưởng nào đến trọng lượng cơ thể. Nhưng nếu bạn là một người thường xuyên sử d...

Leo cầu thang để giảm cân

Đi cầu thang bộ chủ yếu là cải thiện sức mạnh cơ bắp, là một hình thức tập thể dục cũng như tăng cường độ săn chắc tất cả các cơ bắp ở chân và mông. Đây sẽ là phương pháp giảm cân ...

10 lời khuyên cho người muốn giảm cân

Bạn kiểm soát được lượng calo trong thức ăn hàng ngày là bạn đã nắm được nguyên tắc giảm cân hiệu quả.

Giảm cân ngay cả khi bạn… lười biếng

Một số những thói quen lười biếng ưa thích như chơi game, mua thức ăn làm sẵn hay áp dụng cách nấu nướng giản tiện cũng có thể giúp bạn thon gọn hơn. Không ai có thể giảm cân giúp ...

Nguyên nhân khiến bạn giảm cân thất bại

Có rất nhiều câu hỏi được đặt ra khi một người đã kiên quyết giảm cân, hăng say tập thể dục và cẩn trọng trong ăn uống nhưng kết quả lại không được như ý. Bài viết sau sẽ giúp bạn ...

[Chế biến] – Bò xốt nấm

Món xốt ngon, dễ ăn. Các loại nấm thì tùy chọn theo sở thích, hoặc tùy theo mùa nấm, có nấm gì thì dùng nấm đó.

Các giai đoạn khiến phái đẹp tăng cân

Dậy thì, mang thai, sau sinh... là một trong những giai đoạn khiến cân nặng của bạn gái tăng đột ngột.

Cách giảm 5kg trong 10 ngày

Tôi thật sự vui mừng và tin tưởng vào sự lựa chọn PRO SLIMMING. Sau khi sử dụng 1 tháng, tôi đã giảm được 14kg, vòng 2 giảm 18cm mà không cần ăn kiêng.

[Chế biến] – Đà điểu xốt rượu vang

Chắc chắn ông xã sẽ thích mê món này cho xem, còn chờ gì nữa mau vào bếp ngay thôi!

Giảm cân nhanh bằng trái bưởi

Superior Fat Burner với tinh chất từ trái bưởi (grapefruit), lá trà xanh, nấm linh chi, nụ hoa hòe và tinh chất sữa ong chúa, giúp bạn giảm ít nhất 3-4kg.

Tuyệt chiêu tắm trắng siêu sáng mịn của HH Đông Nam Á Diệu Hân

Trong đông y, sâm và nấm linh chi được coi là một trong những dược liệu quý giá vào bậc nhất mà thiên nhiên đã ban tặng cho chúng ta.

[Chế biến] – Nấm linh chi xào hải sản

Món xào đơn giản nhưng ngon miệng, sẽ là món ăn ngon cho bữa cơm chiều.

[Chế biến] – Gà cuộn nấm

Cái duyên của món gà cuộn nấm nằm ở những cọng quế tây thỉnh thoảng chạm vào răng, vào lưỡi, tỏa mùi thơm dịu dàng, thoang thoảng, chỉ vừa đủ để người ăn không thể buông đũa. Thứ x...

[Chế biến] – Đậu ngự xào nấm

Món ăn từ đậu ngự và nấm sẽ mang đến cho các thành viên trong gia đình rất nhiều dinh dưỡng và năng lượng.

[Chế biến] – Bí hấp nấm, mọc

Mọc vo thành từng viên nhỏ vừa ăn. Bí xanh gọt vỏ, bỏ ruột, cắt thỏi dài khoảng 5cm. Nấm linh chi, nấm bào ngư cắt bỏ chân, rửa sạch. Cà rốt gọt vỏ, băm nhỏ.

Tuyệt chiêu giảm 17kg của eva

Nhịn đói, hút mỡ...là một trong những phương pháp ẩn chứa nhiều rủi ro mà các eva đang liều mình thực hiện để giảm cân. Liệu pháp nào tối ưu nhất mà lại an toàn?

Nỗi lo đông dược giả

Phố Lãn Ông (Hà Nội) có hàng chục gian hàng bán thuố.c đông y. Mỗi gian như vậy có từ vài trăm đến hàng nghìn vị thuố.c đông y đủ loại, từ thực vật đến động vật nhưng nhiều nhất vẫn ...