Bỗng dưng đổ mồ hôi lạnh là dấu hiệu nguy hiểm gì?
Các cơn đau tim là trường hợp khẩn cấp y tế nghiêm trọng và nếu bạn nghi ngờ đang bị lên cơn đau tim, nên gọi cấp cứu ngay, theo Express.
Đổ mồ hôi đột ngột, không có lý do, có thể là một triệu chứng phổ biến của cơn đau tim – ẢNH MINH HỌA: SHUTTERSTOCK
Các cơn đau tim xảy ra đột ngột, nhưng thường là hậu quả của bệnh tim từ lâu. Hầu hết các cơn đau tim là do dòng máu đến tim bị chặn lại. Việc thiếu máu đến tim có thể gây tổn hại nghiêm trọng đến cơ tim và có thể gây tử vong.
Có nhiều triệu chứng báo hiệu cơn đau tim, nhưng có một dấu hiệu, mà mọi người vẫn nghĩ là do trời nắng nóng hay gắng sức gây ra, nhưng vẫn có thể là triệu chứng của cơn đau tim. Đó là đổ mồ hôi.
Đổ mồ hôi thế nào mới là do cơn đau tim gây ra?
1. Mồ hôi lạnh
Mồ hôi lạnh có thể là dấu hiệu cảnh báo cơn đau tim. Nếu một người cảm thấy ra mồ hôi và khó chịu, khó thở và cảm thấy đau ở ngực hoặc phần trên cơ thể, cần đi cấp cứu ngay lập tức.
Suy tim dẫn đến giảm ô xy trong máu, cũng gây đổ mồ hôi lạnh, kèm khó thở, da xanh, tím tái, mệt mỏi, thần kinh không ổn định, nhận thức kém, cần điều trị ngay lập tức.
2. Đổ mồ hôi nhiều hơn bình thường
Đổ mồ hôi đột ngột, không có lý do, thực sự là một triệu chứng phổ biến của cơn đau tim.
Đổ mồ hôi nhiều, ngay cả khi không bị sốt, không tập thể dục hoặc không làm việc nặng hoặc không do nóng, đặc biệt kèm với các triệu chứng như chóng mặt, buồn nôn khó thở hoặc đau ngực – có thể là triệu chứng của cơn đau tim.
Nguyên nhân là do việc bơm máu qua các động mạch bị tắc nghẽn đòi hỏi trái tim phải nỗ lực nhiều hơn, vì vậy cơ thể đổ mồ hôi nhiều hơn để cố gắng giảm nhiệt độ cơ thể trong quá trình gắng sức. Nếu bạn gặp phải mồ hôi lạnh hoặc da lạnh ngắt, thì nên đi khám bác sĩ ngay, theo OnHealth.
3. Đổ mồ hôi đêm
Đổ mồ hôi đêm cũng là một triệu chứng phổ biến ở phụ nữ mắc bệnh tim. Nhiều người nhầm lẫn triệu chứng này là ảnh hưởng của thời kỳ mãn kinh. Tuy nhiên, nếu bạn thức dậy và khăn trải giường ướt đẫm hoặc không thể ngủ do đổ mồ hôi, thì đây có thể là dấu hiệu của một cơn đau tim, đặc biệt là ở phụ nữ, theo Health Line.
Các triệu chứng của cơn đau tim
Tiến sĩ tim mạch Mouin Abdallah, giám đốc trung tâm bệnh động mạch vành tại Bệnh viện Cleveland (Mỹ), cho biết việc nhận ra các triệu chứng có thể cứu sống bệnh nhân.
Tiến sĩ Abdallah liệt kê 6 dấu hiệu cảnh báo sớm phổ biến cần chú ý, theo Express.
Video đang HOT
Tức ngực như bị đá đè
Đau ở cánh tay, hàm, cổ hoặc lưng
Ra mồ hôi lạnh
Khó thở
Buồn nôn
Mệt mỏi khác thường
Tiến sĩ Abdallah nói thêm: Bất cứ ai, già trẻ, gái trai, đều có thể gặp những dấu hiệu này, mặc dù phổ biến ở nữ hơn.
Nên làm gì nếu bạn hoặc người khác nghi ngờ bị lên cơn đau tim?
Điều đầu tiên cần làm là gọi cấp cứu.
Trong khi chờ cấp cứu, Viện Y tế Quốc gia Mỹ khuyên có thể nhai nuốt một viên aspirin, tốt nhất là liều 300 mg, nếu không bị dị ứng với aspirin.
Cơ quan này khuyên: Aspirin giúp làm loãng máu và cải thiện lưu lượng máu đến tim, theo Express.
Cách phòng ngừa
Có một số điều bạn có thể làm để khỏe mạnh hơn và giảm nguy cơ lên cơn đau tim, theo Tổ chức Tim mạch Anh. Đó là:
Ăn uống lành mạnh
Hoạt động thể chất
Giữ cân nặng khỏe mạnh
Không hút thuốc
Cắt giảm rượu
Kiểm soát huyết áp cao
Kiểm soát mức cholesterol
Kiểm soát lượng đường trong máu nếu bị tiểu đường, theo Express.
Có 3 hiện tượng này khi ngủ chứng tỏ thận của bạn rất khỏe mạnh
Theo quan điểm của y học cổ truyền Trung Quốc, thận là nơi lưu trữ tinh chất để cung cấp khí hóa cho sự tăng trưởng, sinh sản và phủ tạng, vì vậy sức khỏe của thận là vô cùng quan trọng. Thận có khỏe mạnh hay không cũng được phản ánh qua giấc ngủ của bạn.
Nếu có 3 biểu hiện này khi ngủ, chứng tỏ thận của bạn khỏe mạnh
1. Không thức dậy giữa đêm
Chức năng thận yếu khiến bạn phải thưởng xuyên thức dậy vào ban đêm để đi vệ sinh
Có người thận khí không đủ, thường xuyên thức dậy vào ban đêm, vì nước họ uống không có cách nào chuyển thành chất lỏng cơ thể, có thể sẽ bài tiết dưới dạng nước tiểu. Vì vậy, nếu thường thức dậy vào giữa đêm để đi vệ sinh thì nên đến bệnh viện để kiểm tra chức năng thận. Bình thường, những người có khí thận đủ, chức năng thận tốt, sự trao đổi chất diễn ra hoàn chỉnh, nước được lọc bởi các cầu thận được hấp thụ hoàn toàn vào cơ thể, sẽ khiển bạn không thức dậy vào ban đêm, và giấc ngủ ổn định.
2. Không đổ mồ hôi
Đổ mồ hôi ban đêm là biểu hiện của tình trạng thiếu thận âm
Khi nhiệt độ tăng cao, mọi người chắc chắn sẽ phải đổ mồ hôi để điều hòa nhiệt độ cơ thể và giải độc, nhưng trong môi trường mát mẻ, có nhiều người vẫn đổ rất nhiều mồ hôi, đặc biệt đổ mồ hôi trong trạng thái ngủ sâu, điều này chứng tỏ chức năng thận có bất thường.
Theo lý thuyết của y học cổ truyền Trung Quốc, mồ hôi ban đêm thường là biểu hiện của tình trạng thiếu thận âm. Ngược lại khi chức năng thận bình thường, thận khí đủ, thì sẽ không đổ mồ hôi đêm, chất lượng giấc ngủ được cải thiện.
3. Bàn tay và bàn chân ấm áp
Khi thận khỏe mạnh cũng thể hiện sự ấm áp ở bàn tay và bàn chân
Bàn tay và bàn chân của chúng ta là phần xa nhất tính từ khoảng cách từ thận tới. Khi thận của bạn khỏe mạnh, thì bàn tay bình thường và khỏe mạnh theo, thể hiện ở sự ấm áp, thận khí được bổ sung về tay và chân đầy đủ, làm cho bàn tay chân luôn đủ hơi ấm, cầm hay sờ vào đều thấy ấm áp.
Những người thận khí không đủ, khí huyết không thể làm ấm chân và tay, chân tay luôn trong trạng thái lạnh, đặc biệt là vào ban đêm, cần phải đến bệnh viện để kiểm tra.
Muốn thận khỏe mạnh làm tốt 3 việc này
1. Ăn nhiều thực phẩm màu đen
Theo y học Trung Quốc, các thực phẩm màu đen rất tốt cho thận. Tuy nhiên, các thực phẩm màu đen không phải là màu đen tuyệt đối, mà còn đề cập đến các màu tối như nâu, tím. Chúng có chức năng nuôi dưỡng gan và thận, tăng cường lá lách và dạ dày, kích hoạt máu và thị lực.
Các loại thực phẩm màu đen như mộc nhĩ, đậu đen, mè đen,... đều có tác dụng bảo vệ thận
- Các loại ngũ cốc: đậu đen, gạo lứt, kê đen, ngô đen, mè đen, đậu đen...
- Các loại rau: tỏi đen, nấm đen, khoang lang tím, khoai môn, cà tím, cà rốt tím,...
- Các sản phẩm thủy sản: cá trắm đen, cá trôi, cá chuối, rong biển...
- Gia súc và gia cầm: gà xương đen, lừa đen, trứng đen, dê đen, lợn đen,...
- Trái cây: việt quất, mận, táo đen, nho đen,...
2. Uống nhiều nước
Nước là chất trung gian để mang chất dinh dưỡng đi đến các cơ quan trong cơ thể và cũng liên quan trực tiếp đến sự trao đổi chất của cơ thể.
Nếu uống nước không đủ, không chỉ sẽ ảnh hưởng đến hoạt động bình thường của chức năng thận, mà còn có thể gây ra nhiễm độc các chất có hại, giữ lại chất thải trao đổi chất, tăng gánh nặng thận, làm tăng nguy cơ sỏi thận, viêm thận và các bệnh liên quan đến thận.
3, Xoa bóp, massage chân
Bàn chân, đặc biệt là gan (lòng) bàn chân chứa tới hơn 30 huyệt và hơn 60 vùng phản xạ của con người.
Nếu chúng ta thường xuyên xoa bóp, massage lòng bàn chân có thể tác động tới các huyệt và nạo vét các kinh tuyến để đạt được hiệu quả điều phối các cơ quan bên trong cơ thể và thúc đẩy tuần hoàn máu.
Cách xoa bóp: Trước khi đi ngủ, chuẩn bị một chậu nước ấm ở nhiệt độ khoảng 40C để ngâm chân. Thời gian ngâm chân trong vòng 10 phút.
Sau đó bạn có thể xoa bóp massage toàn bộ vùng chân và nhấn mạnh ở lòng bạn chân cho đến khi bàn chân nóng lên. Bạn cũng có thể xoa bóp huyệt Dũng tuyền để duy trì sức khỏe của thận một cách hoàn hảo nhất.
Thấy những vằn mạch máu xanh tím nổi trên da, hãy đi khám tim ngay! Các triệu chứng đau tim bao gồm đau ngực, khó thở và cảm giác lo lắng quá mức. Nếu thấy những vằn mạch máu nổi màu xanh hay tím trên da thì có thể có nguy cơ lên cơn đau tim chết người hoặc nhồi máu cơ tim - Ảnh minh họa: Shutterstock Nhưng hãy cảnh giác, nếu trên tay hoặc chân xuất...