bông cải

Tận dụng những "phần bỏ đi" giàu dưỡng chất của rau củ quả

Chúng ta thường bỏ đi phần vỏ, hạt, lõi của đa số rau củ quả tươi; tuy nhiên đây lại là những phần chứa nhiều dưỡng chất và có công dụng tốt cho sức khỏe.

Những thực phẩm siêu tốt cho người đau xương khớp

Các loại quả mong, cá béo hay sữa đều tốt cho những người bị bệnh xương khớp. Chế độ ăn uống, dinh dưỡng trong bữa ăn hàng ngày chính là một trong những yếu tố quan trọng giúp điều...

Các món xào giúp đổi khẩu vị cho gia đình

Món xào vừa cung cấp chất đạm vừa có chất xơ là nguồn dưỡng chất quan trọng cho sức khỏe. Mỗi ngày làm 1 món xào dưới đây để bữa cơm thêm ngon.

Có thai 1 tháng: Biểu hiện và những lưu ý đi kèm

Có thai 1 tháng không đem đến quá nhiều biểu hiện rõ ràng nhưng một vài người vẫn cảm nhận được cơ thể có sự thay đổi so với trước.

Cháo bông cải phô mai

Bông cải và phô mai hòa quyện với cháo làm cho món cháo lạ miệng, đầy hấp dẫn. Không chỉ vậy đây còn là món cháo bổ sung rất nhiều dinh dưỡng cho cơ thể

7 loại thực phẩm ăn cùng thịt bò thêm bổ dưỡng

Bác sĩ Phan Mỹ Hạnh, Bệnh viện Đa khoa Tâm Trí Sài Gòn cho biết thịt bò giàu đạm, béo, sắt, kẽm và các vitamin B. Thịt bò tính ấm có tác dụng bồi bổ cho cơ thể.

12 loại rau củ quả bổ sung nước cho cơ thể, giúp da đẹp dáng thon

Với hàm lượng nước 96%, dưa chuột là lựa chọn hoàn hảo để bổ sung nước cho cơ thể.

Da khỏe, mịn màng nhờ bổ sung collagen từ thực phẩm, nhiều nhất là trong trái cây có múi

Collagen được biết đến như một hoạt chất có tác dụng đẩy lùi lão hóa, đặc biệt tốt với cơ thể phụ nữ, tham khảo các thực phẩm chứa collagen để bổ sung trong bữa ăn hàng ngày.

Bông cải xào ớt chuông bổ dưỡng

Món ăn là sự kết hợp của nhiều nguyên liệu có lợi cho sức khỏe như bông cải, ớt chuông, đậu cove và tỏi.

Bữa tối giảm cân tôi chỉ ăn mỗi món xào này vừa ngon lại hiệu quả

Món xào này làm nhanh mà ăn lại siêu ngon, bạn ăn với cơm hay ăn kiêng thì xào nhạt lại là chuẩn luôn!

5 mẹo giảm cân thần kỳ bằng phương pháp ăn uống

Phương pháp hiệu quả không kém giúp bạn ăn vẫn giảm cân là hãy để cơ thể hấp thu một số loại thức ăn, nước uống giúp thanh lọc, giảm lượng mỡ thừa trong cơ thể.

Mì udon xào tôm bông cải

Mì udon xào tôm bông cải là một món ăn ngon mà mỗi khi nhắc đến Nhật Bản, bạn sẽ tự động biết đến udon ngay. Mì udon không chỉ làm món nước, bạn còn thể xào cùng thịt, rau và các n...

8/3 gần kề, muốn giảm cân vừa nhanh vừa hiệu quả thì bỏ túi những bí kíp dễ dàng sau

Sắp 8/3 rồi, muốn đi chơi với chàng nhưng ngoại hình kém săn chắc thì phải làm sao?

Món ngon mỗi ngày: Rau xào thập cẩm vừa đẹp, vừa ngon cho mâm cúng ông Công ông Táo thêm đủ đầy

Để mâm cỗ cúng ông Công ông Táo được đầy đủ, hôm nay chúng tôi sẽ cùng vào bếp với các bạn để thực hiện món rau xào thập cẩm vừa đẹp mắt, vừa ngon.

Chồng hủy hết hẹn hò với bạn ở nhà ăn bữa cơm này với vợ còn sướng hơn

Mỗi món ăn có hương vị hấp dẫn đặc biệt vì thế chẳng ông chồng nào có thể chối từ được.

Trầm trồ trước bộ sưu tập váy nhìn là muốn… ăn

Lấy cảm hứng từ thực phẩm, thức ăn, bộ phác thảo thời trang trên đây chắc chắn sẽ khiến bạn vừa ngạc nhiên vừa trầm trồ

7 thực phẩm ăn cùng thịt bò thêm bổ dưỡng

Thịt bò kết hợp với gừng, nhân sâm, gạo tẻ, bí đỏ, bông cải, rau cần, lá lốt sẽ bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe.

Nấu ngon món Việt: Nấu chậm và nêm đậm yêu thương

Dù là một cô gái gốc Việt chính hiệu, nhưng mới đầu, hành trình học nấu món Việt của tôi xem ra vẫn thật gian nan vì tôi có nấu kiểu gì cũng không thể ra hương vị món ăn của bà, củ...

Những món ăn giúp bạn có làn da sáng mịn, trẻ trung.

Muốn da mịn màng nên ăn dâu tây, bông cải; làn da tươi sáng thì ăn hoa quả, khoai lang; thích trẻ trung ăn ngũ cốc, thịt.

Cẩn trọng ăn uống khi bị đầy hơi

Đầy hơi có thể do ăn quá nhanh, ăn quá nhiều hoặc ăn một số loại thực phẩm giàu chất xơ gây ra sự tích tụ khí trong đường tiêu hóa.

[Chế biến] – Lạ miệng, bắt mắt với lẩu hoa anh đào

Vị ngon ngọt, màu đẹp mắt, món lẩu này có thể là một gợi ý hay cho thực đơn tiệc Tết này của gia đình bạn.

[Chế biến] – Đổi vị lòng gà xào bông cải

Thịt gà thường ăn trong các ngày lễ Tết. Món xào này giúp tận dụng được lòng gà, vừa ngon vừa bổ dưỡng.

8 thực phẩm thanh lọc cơ thể chuyên gia Mỹ khuyên dùng

Các cơ quan như gan, thận, ruột luôn cần thoát khỏi các độc tố có hại trong cơ thể. GS. BS Jaclyn London, một chuyên gia dinh dưỡng cao cấp tại Bệnh viện Mount Sinai (New York, Mỹ)...

[Chế biến] – 3 món salad giúp giảm cân hiệu quả

Salad có nguồn gốc từ ẩm thực phương Tây, đóng vai trò như gỏi hay nộm của phương ta. Salad không chỉ là món ăn rất mát mẻ mà còn giúp giảm cân hiệu quả.

Top 6 thực phẩm giàu canxi

Canxi giúp xương và răng chắc khỏe, giúp xây dựng cơ bắp, các tế bào trong cơ thể và các dây thần kinh hoạt động tốt. Dưới đây là 6 thực phẩm giàu canxi nhất bạn nên bổ sung vào ch...

[Chế biến] – Bánh nướng bông cải

Bông cải (súp lơ) vẫn luôn được coi là "nữ hoàng" rau xanh rất tốt cho sức khỏe. Chất phytochemicals trong bông cải xanh có tác dụng ngăn ngừa ung thư. Không những thế, bông cải xa...

[Chế biến] – Bào ngư xốt nấm

Bào ngư tách vỏ, bỏ ruột, rửa sạch với nước muối loãng, khứa vẩy rồng. Nấm bạch linh rửa sạch, luộc chín kỹ, để ráo. Cải thìa rửa sạch, chẻ làm đôi...

Mầm bông cải xanh và ô nhiễm không khí

Mầm bông cải xanh là nguồn dồi dào glucoraphanin, hợp chất tạo ra sulforaphane khi chúng ta nhai loại rau này.

[Chế biến] – Nui xào bông cải nấm đông cô

Nui xào bông cải nấm đông cô là món ăn rất đơn giản, thực hiện nhanh và giúp bạn có một bữa sáng ngon lành.

[Chế biến] – Gà cuộn bông cải

Món gà cuộn này thử một lần là bạn sẽ mê luôn đó!

[Chế biến] – Salad bông cải trộn tôm

Thêm món ăn vào thực đơn cho các bạn gái đang muốn giảm cân nhé!

[Chế biến] – Bông cải xào thịt bò

Bông cải xào vừa chín đến, giòn sần sật, thịt bò chín mềm thấm đẫm gia vị, ăn kèm cơm trắng vừa ngon miệng lại không tạo cảm giác ngấy.

Ăn gì cho da đẹp, dáng xinh

Những thực phẩm sau chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất giúp làn da trắng đẹp và vóc dáng hoàn hảo.

7 thực phẩm tốt cho làn da và vóc dáng

Các thực phẩm dưới đây giúp bạn giảm cân và đẹp da bởi những thành phần chất dinh dưỡng, vitamin, khoáng chất rất tốt cho sức khỏe của bạn.

[Chế biến] – Cháo tôm bông cải phô mai

Vị béo thơm của phô mai hòa quyện trong từng hạt gạo làm cho món cháo tôm bông cải thật ngon và đầy dưỡng chất cho bé!

[Chế biến] – Trứng hấp bông cải xanh

Chỉ mất 10 phút để hoàn tất bữa sáng cho bé nhà bạn. Món trứng hấp bông cải cùng ít thịt hay jăm bông lại rất giàu dinh dưỡng, cung cấp đủ chất và năng lượng cần thiết cho bé khi đ...

[Chế biến] – Bông cải trộn tôm

Thông thường các món salad với mayonnaise có vị thanh nhẹ nên khi kết hợp với tôm xào cùng sả băm sẽ đem lại hương vị mới lạ, hấp dẫn cho món ăn, kích thích vị giác, giúp cả nhà ng...

[Chế biến] – Bông cải chiên xù

Cùng làm mới bữa cơm cuối tuần với món bông cải lạ lẫm này nhé!

[Chế biến] – Bông cải và nấm bạch linh xốt dầu hào

Tạm biệt những ngày tết với ngồn ngộn thịt cá, thực đơn được thiết kế với đầy ắp rau xanh và các loại nấm ngon tuyệt, sẽ là làn gió mới mang lại cảm giác dễ chịu cho bữa ăn nhà bạn...

[Chế biến] – Mỳ đậu xanh Trung Hoa

Mì là một thành phần không thể thiếu trong ẩm thực của người Trung Quốc. Trong thời gian đầu, người Trung Quốc gọi mì là "bánh canh". Ngày nay, tại Trung Quốc, có rất nhiều loại mì...