bổ sung nước

4 liệu pháp đơn giản và hiệu quả trị táo bón

Táo bón là vấn đề tiêu hóa mà nhiều người phải đối mặt. Có một số cách đơn giản và hiệu quả tại nhà, giúp bạn khắc phục vấn đề này

Ghi nhớ "công thức số 5" giúp bạn uống nước đúng, đủ: Cơ thể vận hành và thải độc trơn tru

Đây là 5 thời điểm đơn giản nhất giúp bạn ghi nhớ mốc uống nước để nuôi cơ thể. Nếu uống đủ nước, cơ thể nhận được rất nhiều lợi ích. Thiếu nước sẽ gây ra nhiều bệnh.

Nắng nóng nên uống nước như thế nào?

Mùa nóng không nên để cơ thể khát nước mà cần bổ sung thường xuyên, uống từ từ từng ngụm, không nên uống nước đá lạnh, ăn kem để giải tỏa cơn khát.

Mất nước ảnh hưởng thế nào tới các bộ phận trên cơ thể và những lưu ý khi bổ sung nước từ các chuyên gia

Giữ nước là một trong những việc làm cơ bản nhất để duy trì sức khỏe và ngăn ngừa bệnh tật.

Bé 11 tuổi tử vong vì bị bố mẹ ép uống quá nhiều nước, nhớ ngay việc cần làm sau khi bổ sung nước ngày hè nóng bức

Mới đây một bé trai đã tử vong khi bố mẹ ép uống 3 lít nước. Theo các chuyên gia, nước rất quan trọng với cơ thể nhưng không cẩn thận dễ ngộ độc, đặc biệt bổ sung nước ngày hè càng...

Nên làm gì sau khi chạy bộ để hồi phục cơ thể tốt nhất trong những ngày nắng nóng?

Cũng giống như khi luyện tập các môn thể thao khác, bạn cần tuân thủ những điều cần làm sau khi chạy bộ để đảm bảo đạt hiệu quả cao và hồi phục cơ thể tốt nhất, đặc biệt là trong n...

Không cần tập luyện, đây là cách uống nước thần kỳ giúp Yoona SNSD, Jessica và IU duy trì vóc dáng, không sợ tăng cân

Tưởng chừng đơn giản nhưng cốc nước bình thường của các sao Hàn lại có uy lực vô cùng thần kỳ trong việc giữ dáng, giảm cân.

Nắng nóng kỷ lục kéo dài, ai cũng cần uống nước vào 6 "thời điểm vàng" này để bảo vệ sức khỏe

Bác sĩ Trần Quốc Khánh, bệnh viện Việt Đức đã chia sẻ chi tiết về những lưu ý để bổ sung nước đúng cách, bảo vệ sức khỏe trong mùa hè nắng nóng gay gắt này.

Tuyền Mập kể chuyện đi đẻ độc đáo có một không hai, bác sĩ bắt ký giấy tự chịu trách nhiệm khi sinh con

Nhớ lại khoảng thời gian mang thai và sinh con, mẹ bỉm sữa Tuyền Mập nhiều lần bật cười với những kỷ niệm thú vị.

Uống nước trong 3 khoảng thời gian này có thể đem đến lợi ích vàng cho sức khỏe

Nước là nguồn sống, đây là điều tất cả chúng ta đều biết, nhu cầu về nước của con người chỉ đứng sau oxy. Nếu cơ thể không uống nước chỉ có thể sống được vài ngày, do đó chúng ta p...

[ẢNH] Bổ sung nước đúng cách trong mùa nắng nóng để tăng sức đề kháng

Trong những ngày có nhiệt độ cao, cơ thể của chúng ta thường sẽ đổ nhiều mồ hôi, phản ứng này gây mất nước, làm giảm chất điện giải, khiến chúng ta cảm thấy mệt mỏi.

Cách bổ sung nước có lợi cho sức đề kháng phòng chống virus corona trong ngày đông lạnh

Vào mùa đông cơ thể chỉ cần mất đi 5% nước mà không được bổ sung kịp thời thì da sẽ bị nhăn nheo, cơ bắp cũng mềm yếu, trao đổi chất bị ngưng trệ, con người có cảm giác mệt mỏi... ...

Những thực phẩm làm sạch phổi cực tốt mà bạn không ngờ tới

Thay vì sử dụng thuốc, bạn hoàn toàn có thể làm sạch phổi bằng các thực phẩm tốt cho phổi rất đơn giản ngay tại nhà. Không chỉ cải thiện khả năng hô hấp, 16 nhóm thực phẩm này còn ...

Các bước thanh lọc cơ thể và lấy lại năng lượng sau một đêm ăn uống "thả ga"

Sau một đêm tiệc tùng ăn uống thả ga, mọi người nên dành thời gian cho việc giải độc, thanh lọc cơ thể và lấy lại năng lượng.

Bổ sung nước giúp cải thiện khả năng vận động linh hoạt của trẻ nhỏ

Kết quả nghiên cứu cho thấy những trẻ nhỏ có lượng nước dồi dào trong cơ thể có biểu hiện tốt hơn ở hoạt động được thử nghiệm để xác định sự linh hoạt trong nhận thức của trẻ.

6 cách giúp bạn khỏe hơn khi bạn bị huyết áp thấp

Khi bị huyết áp thấp, bạn nên kết hợp những cách cải thiện bệnh tại nhà với các chỉ định điều trị của bác sĩ để nhanh chóng hồi phục sức khỏe.

Sai lầm nhiều người thường mắc phải sau khi tập luyện khiến mọi công sức trở thành công cốc

Cứ tưởng tập luyện xong là có thể vô tư đi tắm hay ăn uống nhưng đôi khi những hành động này lại ngầm gây hại sức khỏe của bạn không ngờ.

Cho trẻ uống bao nhiêu nước mỗi ngày là đủ?

Ở trẻ nhỏ, thiếu nước có thể gây ra nhiều vấn đề nghiêm trọng như khô miệng, táo bón, thiếu tập trung. Vì vậy, bố mẹ cần chú ý bổ sung nước đầy đủ cho con.

Dưa hấu loại quả quý giúp giải nhiệt ngày nắng nóng

Dưa hấu chứa 92% nước. Mỗi miếng dưa hấu ngon ngọt đều chứa lượng vitamin A, vitamin C, chất chống oxy hóa và axit amin tốt. Dưa hấu càng chín thì hàm lượng lycopen và beta-caroten...

Mách bạn cách chăm sóc da mùa nắng nóng

Mùa hè, khí hậu nóng bức, cộng thêm thời tiết mưa ẩm bất thường dễ làm da bị thay đổi trạng thái đột ngột. Dưới đây là các nguyên tắc chăm sóc da mùa nắng nóng đúng cách.

Tự làm cho bản thân khoẻ mạnh hơn nhờ những thói quen đơn giản này tại nhà

Hầu hết chúng ta đều nghĩ rằng việc cải thiện sức khỏe cần đầu tư nhiều thời gian và tiền bạc. Tuy nhiên thực tế, bạn có thể khiến mình khỏe hơn ngay từ những thói quen hàng ngày.

Nếu dự sinh con vào mùa hè sắp tới thì đây là những lưu ý chăm sóc bé sơ sinh mẹ nhất định không được bỏ qua

Sinh con vào mùa hè, mẹ sẽ cần lưu ý một số vấn đề để giữ sức khỏe và sự an toàn cho bé.

Sài Gòn: nhiệt độ ngoài trời lên tới 40 độ C, đi ra đường thì nhất định phải chú ý những việc này

Trong điều kiện thời tiết nắng nóng ở Sài Gòn như hiện nay, khi ra ngoài nhất định phải lưu ý bảo vệ cơ thể để tránh sốc nhiệt, say nắng và các hậu quả nghiêm trọng khác.

Chuyên gia chỉ rõ những thực phẩm nên ăn trước và sau khi tập thể dục buổi tối

Nếu tập thể dục buổi tối thì trước và sau khi tập, bạn nên ăn nhẹ nhàng, không nên ăn quá no, chỉ nên ăn một chút tinh bột và hoa quả.

5 nguyên tắc ăn uống giúp đội tuyển U23 Việt Nam chiến thắng

Để có một thể lực tốt dẻo dai và bền sức giúp thi đấu tốt, các cầu thủ U23 Việt Nam được VFF và huấn luyện viên Park Hang-seo chăm lo cực kỳ cẩn thận về thực đơn hàng ngày.

Thường cảm thấy khát khi ở cữ có bình thường không?

Mẹ sau sinh thường xuyên khát nước khi ở cữ. Điều này có bình thường không và làm sao bổ sung nước đúng cách?

Điều mà cha mẹ không lường trước được khi cho trẻ uống nước ép trái cây quá sớm

Đa số trẻ nhỏ đều không thích nước lọc nên nhiều mẹ tự làm nước ép trái cây để bổ sung nước cho con. Thức uống này tuy rất giàu chất dinh dưỡng nhưng nếu mẹ cho trẻ uống không đúng...

Khi nào nên hạn chế uống nước?

Nước là phần không thể thiếu của sự sống, tuy vậy cũng có những thời điểm bổ sung nước lại không tốt sức khỏe của bạn.

5 cách giảm béo mặt giúp các nàng có khuôn mặt nhỏ nhắn, thon gọn

Nhiều chị em cảm thấy tự ti và lo lắng về khuôn mặt quá tròn trịa của mình. Dưới đây là 5 cách giúp nàng có khuôn mặt nhỏ nhắn, thon gọn.

Bí quyết làm đẹp da mặt mùa xuân cực đơn giản nhất định bản phải biết

Sự thay đổi của thời tiết, đặc biệt là thời điểm giao mùa giữa mùa đông và mùa xuân khiến da trở nên khô sạm hay đổ nhờn, mọc mụn. Vậy làm cách nào để làm đẹp da mặt mùa xuân?

Tưởng mình tăng cân nhưng không phải, đây là 5 lý do

Ngay cả khi đã cố gắng làm mọi thứ thì chúng ta vẫn có thể bị tăng cân chỉ sau 1 đêm, thậm chí tăng từ 1 đến 2 kg. Nhưng không cần phải lo, tăng cân trong trường hợp này không phải...

Bí quyết giữ sức bền khi chạy bộ đường dài

Chạy bộ đường dài (marathon) không chỉ là môn thể thao được nhiều người yêu thích mà còn có tác dụng rất tốt với sức khỏe nếu tập luyện đúng cách.

4 lỗi hay mắc sau buổi tập khiến kết quả là… công cốc

Những thói quen này có thể phá hỏng những nỗ lực giảm mỡ, tăng cơ cũng như khiến sức khỏe chúng ta dễ bị tổn thương hơn. Mọi người có thể rất dễ vô tình mắc những lỗi này.

Giải mã những hiểu lầm phổ biến về cảm lạnh và cúm

Nhiều người yêu thích thích mùa thu với những tán lá cây đầy màu sắc và tiết trời se se lạnh, nhưng mùa thu đến cũng là thời điểm của một mùa khác đáng sợ hơn: mùa của cảm lạnh và ...

6 Bí Quyết Giúp Bạn Phục Hồi Độ Ẩm Cho Da Trong Mùa Nắng Nóng

Thời tiết nắng nóng làm cho da bị mất nước và thiếu độ ẩm trầm trọng chính vì vậy đây là thời điểm chúng ta cần chú ý nhiều đến việc bổ sung nước và chăm sóc cho làn da hiệu quả nh...

Để trẻ không bị ốm khi giao mùa, dinh dưỡng chưa đủ mà cần phải biết thêm điều này

Thời tiết giao mùa nắng mưa thất thường khiến cho cơ thể trẻ khó thích nghi dẫn tới thường xuyên bị ốm hơn do hệ miễn dịch bị suy giảm.

Mẹ bầu 6 tháng hoang mang khi uống nhiều nước nhưng vẫn bị cảnh báo THIẾU NƯỚC ỐI

Dù mỗi ngày uống 2-3 lít nước nhưng mẹ bầu 6 tháng này đi siêu âm vẫn bị bác sĩ cảnh báo thiếu nước ối và chỉ định bổ sung nước ngay.

Để có một ngày khỏe mạnh hơn, hãy bắt đầu mỗi sáng bằng những điều này

Khởi đầu thuận lợi sẽ giúp bạn có một ngày khỏe mạnh và hoàn thành mọi việc trong ngày một cách suôn sẻ, hiệu quả.

Hội "não cá vàng" hãy bỏ túi những bí kíp ăn uống này để tăng cường trí nhớ

Nếu bạn muốn tình trạng não cá vàng nhanh chóng được cải thiện thì hãy tuân thủ một vài nguyên tắc ăn uống sau.

Những lợi ích tuyệt vời từ đu đủ chín đối với bà bầu

Đu đủ là thực phẩm rất giàu vitamin B. Nhiều người ưa thích vị ngọt thanh của đu đủ chín. Nhưng đối với bà bầu ăn đu đủ có tốt không. Dưới đây là câu trả lời đầy đủ nhất của các bá...