Bổ sung nội tiết tố cho t.uổi 35
Chị em hãy cân bằng lượng estrogen để có thể tận hưởng t.uổi 35 một cách trọn vẹn.
Phụ nữ khi thiếu hụt nội tiết tố nữ estrogen, vóc dáng không còn thon thả như thời con gái; ngày thì cáu gắt vô lý, đêm về lửa yêu “kém nhiệt” bởi cảm giác “khô hạn”, đau rát…Hàng loạt những rắc rối này đã làm xáo trộn cả công việc lẫn cuộc sống gia đình của người phụ nữ, khiến họ “ăn không ngon, ngủ không yên”. Cùng tìm hiểu một số bí quyết đang được rất nhiều phụ nữ sau t.uổi 35 truyền tai nhau để giải quyết những rắc rối này nhé!
1. Bổ sung ngay nội tiết tố nữ estrogen!
Từ sau 35 t.uổi, cứ 10 năm thì lượng nội tiết tố nữ estrogen trong cơ thể phụ nữ giảm đi 15 % và tới 55 t.uổi chỉ còn 10% so với thời trẻ. Sự thiếu hụt nội tiết tố nữ estrogen sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến t.uổi xuân và sức khỏe phụ nữ. Lúc này làn da sẽ trở nên thâm nám, thân hình bắt đầu phát tướng. Tính tình cáu gắt, thường xuyên bị “tấn công” bởi những cơn đau đầu, bốc hỏa. Chuyện “gối chăn” cũng không còn những phút thăng hoa như xưa bởi “khô hạn”, đau rát. Vậy nên hãy bổ sung để cân bằng lượng nội tiết tố nữ estrogen đang thiếu hụt trong cơ thể để có thể tận hưởng t.uổi 35 một cách trọn vẹn.
2. “Cảnh giác” với Estrogen tổng hợp
Bạn cần cân nhắc cẩn thận khi quyết định bổ sung estrogen tổng hợp (Thuốc Tây). Ưu điểm là bổ sung sự thiếu hụt nhanh, nhưng nhược điểm là có rất nhiều tác dụng phụ. Bởi lẽ, việc thừa hay thiếu estrogen đều không tốt cho sức khỏe. Việc bổ sung estrogen tổng hợp khi dư thừa sẽ gây ra nhiều tác dụng phụ như nguy cơ các bệnh ung thư tử cung, buồng trứng, ung thư vú…
Phụ nữ sau t.uổi 35 cần bổ sung nội tiết tố nữ estrogen để giữ sắc đẹp và lửa hạnh phúc gia đình
3. Lựa chọn Estrogen thảo dược từ tinh chất mầm đậu nành
Theo GS.BS, nhà thuốc nhân dân Nguyễn Đức Vy, Nguyên Giám đốc phụ sản Trung Ương, bổ sung Estrogen thảo dược từ tinh chất mầm đậu nành là phương pháp giải quyết tận gốc những vấn đề của phụ nữ 35 . Các nghiên cứu cho thấy, isoflavon trong tinh chất mầm đậu nành có cơ chế hoạt động và tác dụng tương tự nội tiết tố nữ estrogen trong cơ thể người phụ nữ. Tinh chất mầm đậu nành lại có hàm lượng estrogen thảo dược cao nhất, so với các thực phẩm khác nên là nguồn cung cấp estrogen dồi dào nhất cho cơ thể. Đặc biệt, Estrogen thảo dược từ tinh chất mầm đậu nành có cơ chế tự đào thải nếu dư thừa nên rất an toàn.
4. Sử dụng kết hợp Estrogen thảo dược với lô hội, collagen, bài thuốc Tứ vật thang
Video đang HOT
Estrogen thảo dược sẽ phát huy tối ưu tác dụng khi kết hợp với lô hội, collagen và bài thuốc Tứ vật thang. Tác dụng chống nhăn của collqgen, dưỡng ẩm của lô hội cùng tác dụng của Estrogen thảo dược sẽ mang lại hiệu quả toàn diện cho người phụ nữ, từ sắc vóc đến dáng vẻ. Bên cạnh đó, bài thuốc Tứ vật thang sẽ giúp bổ huyết sinh huyết, điều hòa k.inh n.guyệt, giúp da dẻ hồng hào rất tốt cho phụ nữ sau 35
Theo 24h
Top 10 bộ phận cơ thể lão hoá nhanh nhất
Các cơ quan quan trọng trong cơ thể lão hoá nhanh sẽ kèm theo nhiều bệnh tật cho sức khỏe chúng ta.
Đường ruột
Bộ phận dài 5-6m này lại là nơi lão hóa tìm đến sớm nhất.Đường ruột là hệ thống hấp thụ tiêu hóa quan trọng của cơ thể, dinh dưỡng bắt đầu hấp thụ từ đây, độc tố, chất thải cũng bài ra từ đây.
Chuyên gia y học chỉ ra, 90% bệnh trong cơ thể liên quan đến đường ruột không sạch, 1 ngày không đi ngoài tương đương với hút 3 bao thuốc.
Vấn đề trực tiếp nhất do đường ruột suy thoái đem lại là táo bón, trong đường ruột có thể tích tụ nhiều nhất khoảng 6,5kg phân. Nếu phân tắc nghẽn trong đường ruột nhiều làm cho độc tố, chất thải không thể kịp thời bài ra, thậm chí còn bị đường ruột hấp thụ lại, từ đó làm cho sắc da tối sạm, sinh ra vết thâm nám, hôi miệng. Ngoài ra, do phần bụng tích tụ quá nhiều dầu mỡ, bụng và eo sẽ dần dần phình to lên như bụng bà béo.
Ngực
Ngực vững chắc mới là tiêu chí gợi cảm của phụ nữ, trên 90% phụ nữ vui vì nam giới khen bản thân họ gợi cảm, xinh đẹp. 25 t.uổi ngực bắt đầu xuất hiện dấu hiệu suy thoái, dần dần trễ xuống. Tuy nhiên nếu không chú ý bảo vệ, làm đẹp cho ngực, có thể còn bị tăng sinh tuyến sữa, ung thư tuyến sữa ...
Não bộ
Mặc dù thể tích não của nam giới lớn hơn nữ giới 15-20%, nhưng trên tốc độ t.ử v.ong của tế bào não, nam giới cao gấp 2 lần nữ giới. Từ năm 30 t.uổi, não nữ giới bắt đầu lão hóa, trọng lượng não nặng nhất là 1.600g cũng dần dần giảm nhẹ.
Muốn duy trì phong độ trong những năm tháng dài phía sau thì bạn phải tìm cách để não suy thoái chậm một chút,ví dụ như nhai kỹ nuốt chậm, chơi một loại nhạc cụ hoặc thư giãn thoải mái với bạn bè...
Buồng trứng
Sau 35 t.uổi, do chức năng bài tiết buồng trứng thấp đi, k.inh n.guyệt không đều, sắc mặt tối sạm, gãy tóc rụng tóc, nhiều nếp nhăn, da thô ráp, eo lưng nhức mỏi, mất sức, khô â.m đ.ạo, ngực teo lại vv. Nghiên cứu y học cho biết, buồng trứng là cơ quan duy nhất bài tiết estrogen và progesterone.
Tình trạng của estrogen và progesterone sẽ quyết định mức độ trẻ trung, xinh đẹp hay lão hóa của nữ giới.
Bàn tọa
Sau 40 t.uổi, mông của phụ nữ bắt đầu lão hóa, lỏng lẽo, trệ xuống. Vòng 3 lỏng lẽo sẽ giảm độ hấp dẫn của nữ giới. Vì vậy chuyên gia khuyến cáo thường xuyên tập luyện cho mông và hạn chế ngồi một chỗ quá lâu.
Tim
Dựa theo tính toán của các nhà khoa học hiện đại, mỗi người chúng ta sống thọ đến 120 t.uổi, tuy nhiên đa phần chúng ta không sống đến t.uổi này, chướng ngại lớn nhất đó là bệnh tim mạch và tế bào gây ung thư. Tim gánh vác công việc truyền m.áu tươi mới cho cơ thể, một khi tim suy yếu, các bộ phận trong cơ thể đều không nhận đủ lượng m.áu cung cấp, từ đó trở nên chậm chạp, cơ thể sẽ nhanh chóng già đi.
Cột sống
Sau 45 t.uổi, xương cột sống, xương lưng bắt đầu kém đi. Phụ nữ khát vọng có thân hình chữ S chứ ko phải xương hình chữ S. Nữ giới lệch cột sống cao gấp 3 lần so với nam giới, phụ nữ bị lệch cột sống luôn yếu đuối, chỉ cần dịch chuyển một đồ vật không quá nặng cũng có thể dẫn đến nằm thẳng đơ trên giường một tháng. Bệnh cột sống còn ảnh hưởng đến bệnh tim mạch, não và sức khỏe tâm lý.
Đầu gối
Đầu gối là bộ phận dễ bị bỏ qua nhất bởi vì nó trầm trầm không mùi, hiện có cũng được, không có cũng ko sao. Nhưng thực tế có đầu gối đôi chân đẹp của bạn mới có thể tự do phát huy vẻ đẹp quyến rũ, gợi cảm. Giáo sư Edward ở khoa chỉnh hình, học viện y, Đại học Michigan chỉ ra: "nguy cơ phụ nữ có đầu gối tổn thương cao gấp 2-8 lần so với nam giới".
Tốt nhất phụ nữ không nên thường xuyên đi giày cao gót, dây chằng đầu gối nữ quá yếu, cho nên tránh vận động phần chân quá nhiều. Leo cầu thang giúp giảm béo nhưng cũng gây tổn thương lớn nhất cho khớp chân. Khi xuống cầu thang để giảm bớt khớp chân chịu áp lực quá lớn, gót chân trước nên tụ vững chạm đất trước, sau đó mới đến toàn bộ chân để giảm bớt áp lực.
Mũi
Mũi có vẻ đẹp theo thời hạn, giai đoạn mũi đẹp nhất là từ 20-45 t.uổi. Sau 45 t.uổi, mỗi sáng thức dậy đều thấy mũi sa xuống, hình dáng mũi thay đổi, sống mũi tẹt xuống và mũi có vẻ to hơn trước. Điều này là do mũi thu co giống như các mô mềm khác (da, chất béo).
Chuyên gia khuyến nghị nên tránh ánh nắng, không hút thuốc để thức tỉnh tái sinh tế bào bảo vệ da. Mỗi tuần nên chơi thể thao ít nhất 3 lần để tăng cường khả năng kháng khuẩn của đường hô hấp, ngăn chặn mũi lão hóa. Ngoài ra, thời gian k.inh n.guyệt nên tránh ra nơi ô nhiễm nặng, hoặc mội trường quá lạnh, quá nóng để tránh đường hô hấp bị lây nhiễm.
Tay
Nếu bảo vệ tay cẩn thận thì suy yếu sẽ chậm đi, tiêu chí suy yếu rõ nhất là đen xạm sau 50 t.uổi mới xuất hiện, vì vậy hàng ngày nên đảm bảo da không bị khô và hứng chịu nắng gió quá nhiều để giữ nét thanh xuân mãi cho da.
Theo Dân Trí
Dân Trí
6 siêu thực phẩm giúp ngăn ngừa ung thư vú Hãy tăng cường sức khỏe và ngăn ngừa nguy cơ bị mắc bệnh ung thư vú bằng các siêu thực phẩm dưới đây bạn nhé: 1. Súp lơ Súp lơ là một trong những thực phẩm tuyệt vời giúp ngăn ngừa sự phát triển của những khối u trong cơ thể đồng thời kìm hãm sự tiến triển và lan rộng của bệnh...
