Bổ sung ngay những thực phẩm này để chống cảm cúm cảm lạnh khi trời lạnh đột ngột
Những loại thực phẩm này sẽ giúp bạn tăng cường sức đề kháng, chống cảm cúm cảm lạnh cực hiệu quả trong tiết trời chuyển lạnh đột ngột như hiện nay.
Nhiệt độ miền Bắc hiện nay có dấu hiệu giảm khá nhiều, không đơn giản ở mức độ mát mẻ. Nhiệt độ đột ngột suy giảm khiến sức đề kháng của bạn suy yếu, nguy cơ virus, vi khuẩn tấn công dẫn đến những chứng bệnh thường gặp như cảm cúm, cảm lạnh. Một số thực phẩm chữa bệnh cảm cúm cảm lạnh sẽ hữu ích với bạn:
Ăn súp gà
Theo lương y Bùi Hồng Minh (Phó Chủ tịch Hội Đông y Ba Đình, Hà Nội), thịt gà là món ăn giàu dinh dưỡng, giúp bồi bổ cơ thể suy yếu rất tốt, đồng thơi làm tăng cường miễn dịch. Thịt gà có thể chế biến thành nhiều món ăn ngon, đồng thời là thuốc quý trong Đông y có khả năng chữa bệnh cảm cúm, cảm lạnh.
“Thịt gà mái đem nấu cháo sẽ giúp phụ nữ có món ăn bổ dưỡng, tăng cường miễn dịch cực tốt”, vị chuyên gia này nhấn mạnh. Tuy nhiên, khi nấu súp gà và ăn, bạn không được ăn cùng tỏi, gan chó, rau cải vì rất dễ bị đi ngoài, kiết lỵ.
Thịt gà là món ăn giàu dinh dưỡng, giúp bồi bổ cơ thể suy yếu rất tốt, đồng thơi làm tăng cường miễn dịch.
Tăng cường thịt bò
Một chất dinh dưỡng bạn cần bổ sung vào cơ thể khi bị bệnh cảm cúm là kẽm. Chất khoáng này giúp chống lại nhiễm trùng bằng cách điều chỉnh hệ thống miễn dịch và giảm thời gian bệnh cảm cúm hoành hành, có nhiều trong thịt bò.
Theo ThS.BS Dzoãn Thị Tường Vy (Nguyên trưởng khoa Khám bệnh, Bệnh viện 198), thịt bò rất giàu protein và vitamin B, giúp bạn nhanh chóng phục hồi nếu chẳng may mắc cảm lạnh cảm cúm. Đồng thời, sử dụng chúng để phòng tránh cảm lạnh cảm cúm cũng là ý tưởng tuyệt vời.
Thịt bò rất giàu protein và vitamin B, giúp bạn nhanh chóng phục hồi nếu chẳng may mắc cảm lạnh cảm cúm.
Video đang HOT
Ăn nhiều các loại đậu
Ngoài thịt gà, bạn có thể lựa chọn nguồn protein hoàn hảo từ đậu để phòng tránh cảm lạnh, cảm cúm. Nhất là nếu bạn đã bị tiết trời lạnh dày vò khiến đau nhức cơ thể, đau họng đến nỗi không thể nuốt được cái gì quá cứng, lúc này ăn những món từ đậu là lựa chọn hoàn hảo.
Bạn có thể bổ sung những loại đậu khác nhau trong các món hầm, món súp sẽ rất thơm ngon, mềm, dễ ăn lại giúp tăng cường miễn dịch hoàn hảo, tránh bị đau nhức cơ thể cũng như nguy cơ mắc bệnh cảm cúm, cảm lạnh khi trời chuyển lạnh đột ngột.
Bạn có thể bổ sung những loại đậu khác nhau trong các món hầm, món súp sẽ rất thơm ngon, mềm, dễ ăn lại giúp tăng cường miễn dịch hoàn hảo, tránh bị đau nhức cơ thể cũng như nguy cơ mắc bệnh cảm cúm, cảm lạnh.
Uống trà gừng
Với đặc tính kháng viêm cực mạnh nên nhâm nhi một ly trà gừng ấm nóng sẽ vô cùng thích hợp để chữa cảm cúm, cảm lạnh. Theo lương y Vũ Quốc Trung (Phòng Chẩn trị Y học Cổ truyền, Hội Đông y Việt Nam), trong y học cổ truyền, gừng có vị cay, tính ấm, đi vào 3 kinh phế, tỳ, vị, có công dụng phát biểu, tán hàn ôn trung, giải độc, hành thủy…
Trong hầu hết các thang thuốc Đông y, dù bệnh hàn hay nhiệt, hư hay thực, các thầy thuốc vẫn thường dùng từ 3 đến 5 lát gừng sống. Chưa hết, sử dụng gừng đúng cách còn giúp cải thiện tiêu hóa, tăng cường miễn dịch, giảm đau nhức hiệu quả.
Vào những ngày trời trở lạnh đột ngột, bạn chỉ cần thưởng thức một cốc trà gừng ấm nóng là đủ để khỏe mạnh hơn. Ngoài việc uống trà gừng, bạn cũng có thể bổ sung gừng vào những món ăn khác nhau để tăng cường miễn dịch, sức đề kháng, phòng chống cảm cúm cảm lạnh.
Với đặc tính kháng viêm cực mạnh nên nhâm nhi một ly trà gừng ấm nóng sẽ vô cùng thích hợp để chữa cảm cúm, cảm lạnh.
Tăng cường những món ăn có nghệ
Lương y Bùi Hồng Minh cho biết, trong Đông y, uất kim (những củ nghệ mọc ra xung quanh 1 củ chính) có vị cay, đắng, hơi ngọt, tính mát, trong khi khương hoàng (củ nghệ to) có vị cay, đắng, hơi ngọt nhưng tính nóng. Uất kim vào gan, kinh tâm, kinh phế có tác dụng hành khí, giải uất; trong khi khương hoàng hành phế, phá huyết, thông kinh.
Đây là loại gia vị có tính kháng viêm vô cùng mạnh mẽ, giúp tăng cường hệ miễn dịch mà bạn nên bổ sung vào các món ăn hàng ngày khi trời lạnh hơn.
Ngoài ra, bạn nên ăn thêm chút sô cô la đen bởi chúng chứa hàm lượng theobromine cao – chất chống oxy hóa giúp giảm ho hiệu quả. Ớt chuông có chứa nhiều vitamin C nên cũng giúp chống lại cảm lạnh cực tốt. Tăng cường ăn sữa chu Hy Lạp, việt quất… cũng là lựa chọn không tồi để phòng tránh cảm cúm cảm lạnh.
Theo Helino
Những cách chữa bệnh bằng tỏi sai lầm nhưng nhiều người vẫn liều mình áp dụng
Được coi là thuốc quý trong Đông y nhưng nhiều người hiện nay đang lạm dụng, có những cách chữa bệnh sai lầm từ tỏi, dẫn đến hậu quả đáng tiếc.
Tỏi không chỉ là gia vị thường được sử dụng trong cuộc sống hàng ngày mà còn là thuốc quý được tin dùng trong Đông y bao đời nay. Theo cựu đại tá, lương y đa khoa Bùi Hồng Minh (Nguyên Chủ tịch Hội Đông y Ba Đình, Hà Nội), tỏi có tên gọi khác là đại toán, thành phần chủ yếu là tinh dầu bao gồm nhiều chất allicin, vitamin A, B1, B2. Theo Đông y, tỏi có vị cay, tính ấm, đi vào hai kinh tì và vị, có tác dụng trong tiêu hóa, hô hấp, giải độc, trừ đờm, lợi niệu, tẩy giun...
Tỏi không chỉ là gia vị thường được sử dụng trong cuộc sống hàng ngày mà còn là thuốc quý được tin dùng trong Đông y bao đời nay.
Chung nhận định, ThS.BS Hoàng Khánh Toàn (trưởng khoa Đông y, Bệnh viện Trung ương Quân đội 108) cho biết thêm, tỏi đem lại rất nhiều tác dụng như: Kích thích tiêu hóa, hạ huyết áp, hạ đường huyết, nâng cao khả năng miễn dịch của cơ thể - kể cả miễn dịch dịch thể và miễn dịch tế bào, chống lão hóa, chống ung thư...
Tỏi là gia vị rẻ tiền nhưng lại có công dụng chữa bệnh tuyệt vời như vậy nên nhiều người tự ý sử dụng để bôi đắp, điều trị một loạt bệnh theo những kinh nghiệm truyền miệng mà không tham khảo ý kiến chuyên gia. Điều này đã để lại những hậu quả đáng tiếc. Một số cách chữa bệnh sai lầm từ tỏi mà các chuyên gia Đông y đã từng gặp dưới đây là bài học xương máu cho mọi người:
Dùng tỏi đắp chân chữa ho, sốt
Gần đây trên Facebook đang rầm rộ câu chuyện trẻ bị bỏng nặng do đắp tỏi chữa ho, sốt làm nhiều bố mẹ phải kinh hãi. Theo đó, tài khoản facebook Sunny Lee (Hà Nội) kể lại rằng, con mình - bé Cỏ (9 tháng tuổi) được bà giúp việc đắp tỏi vào chân để chữa ho. Nào ngờ, điều này gây ra vết bỏng nặng, sâu, em bé phải nhập viện và tiến hành điều trị tích cực gần 2 tuần mới khỏi.
Hiện tại vết sẹo từ bỏng vẫn chưa hết dù mẹ bé đã điều trị tích cực, chăm sóc cẩn thận, thậm chí bôi những loại thuốc trị sẹo tốt nhất nhưng vẫn khó lòng mờ đi.
Trải qua sự việc nhớ đời ấy, chị Sunny muốn chia sẻ lại câu chuyện của mình để góp thêm tiếng nói cảnh tỉnh đến nhiều cha mẹ, tránh trường hợp khiến con bị bỏng không đáng có.
Dùng tỏi chữa nấm móng
Với đặc tính kháng khuẩn và chống nấm cực mạnh, nhiều người truyền tai nhau sử dụng tỏi tươi giã nát và đắp vào khu vực bị nấm móng. Thông tin đăng tải trên Health cho biết, một người phụ nữ 45 tuổi bị bỏng cấp độ 2 sau khi cho tỏi tươi lên vùng da xung quanh móng chân để chữa nấm móng. Ngón chân của cô bị đỏ ửng, phồng rộp sau 1 tháng dùng tỏi tươi chữa nấm móng bằng cách đắp mỗi ngày 4 giờ.
Chưa hết, khi đi khám, xung quanh ngón chân đắp tỏi tươi còn xuất hiện những mụn nước sưng đau. Vùng da trên ngón chân sau khi rửa sạch với nước thì bị vỡ mụn nước, lớp da trên vùng nấm móng bị trầy trợt. Phải mất đến 2 tuần mới có thể chữa lành vết thương này, các bác sĩ khuyến cáo cô không được sử dụng tỏi tươi chữa nấm móng thêm lần nào nữa.
Với đặc tính kháng khuẩn và chống nấm cực mạnh, nhiều người truyền tai nhau sử dụng tỏi tươi giã nát và đắp vào khu vực bị nấm móng.
Dùng tỏi chữa nấm âm đạo, viêm âm đạo
Theo thông tin trên Facebook, một phụ nữ giấu tên đã tự chữa khỏi bệnh viêm âm đạo cho mình bằng cách dùng sợi chỉ cột chặt tép tỏi, luồn vào âm đạo để qua đêm và rút ra khi tỉnh giấc vào sáng hôm sau. Quy trình này được lặp đi lặp lại trong vòng nhiều ngày và người phụ nữ sau đó khẳng định đã chữa khỏi viêm nhiễm phụ khoa, không còn cảm giác ngứa ngáy, chảy dịch bất thường nữa.
Dùng tỏi để chữa bệnh vùng kín hiện nay vẫn tồn tại rất nhiều trên Internet.
Các chuyên gia y tế nói rằng, dù là đắp vào chân chữa sốt, đắp lên móng chữa nấm móng hay đặt sâu trong âm đạo chữa bệnh phụ khoa... thì cũng đều là cách làm phản khoa học, có thể dẫn đến bỏng da, thậm chí bỏng sâu, tình trạng bệnh thêm nặng nề hơn. Muốn chữa bệnh bằng tỏi thì cần phải tham khảo ý kiến chuyên gia Đông y để đúng liều lượng, đúng tình trạng bệnh, tránh hậu quả đáng tiếc.
Theo Helino
5 dấu hiệu bệnh cúm có thể gây tử vong Cảm cúm và cảm lạnh là hai căn bệnh khác nhau. Cảm cúm nguy hiểm hơn và có thể gây tử vong. Tuy nhiên, hai bệnh này có nhiều triệu chứng giống nhau nên khó phân biệt. Nếu người bị cúm cảm thấy đau ngực hoặc bụng thì cần phải đến ngay bệnh viện để kiểm tra vì đây có thể là dấu...