Bổ sung kẽm để cải thiện chức năng gan
Các nhà khoa học từ Bệnh viện Osaka-Rosai Nhật Bản đã phát hiện ra rằng bổ sung kẽm có thể giúp cải thiện chức năng gan, làm giảm nguy cơ ung thư gan và các bệnh gan khác.
Ảnh minh họa
Trong một nghiên cứu lâm sàng có kiểm soát, các nhà khoa học đã thu thập được 267 bệnh nhân mắc các loại bệnh gan khác nhau, bao gồm viêm gan B và C, xơ gan do rượu và viêm gan nhiễm mỡ không do rượu (NASH). Một nhóm được bổ sung kẽm 2 lần/ngày, nhóm còn lại không bổ sung kẽm. Cả 2 nhóm này đều áp dụng chế độ điều trị tiêu chuẩn. Kết quả, 3 năm sau, nhóm dùng kẽm đã cải thiện chức năng gan và giảm các dấu hiệu viêm cũng như giảm nguy cơ phát triển ung thư gan. Trong khi đó, tình trạng sức khỏe của những bệnh nhân không nhận được kẽm trở nên tồi tệ hơn trong suốt nghiên cứu.
Theo các nhà khoa học, khi thiếu kẽm, trong cơ thể sẽ gây ra sự kích hoạt các tế bào stellate (tế bào hình sao) dẫn đến sự peroxy hóa lipid (là phản ứng phân hủy ôxy hóa khử của lipid), kết quả dẫn đến sự tích tụ chất béo trong gan. Sự tích tụ chất béo này có thể góp phần vào sự phát triển của nhiều bệnh gan, trong đó có ung thư gan. Việc bổ sung kẽm theo khuyến cáo có thể cải thiện sức khỏe gan nói chung.
Thanh Phúc
Theo medikforum, 1/2020/suckhoedoisong
Có cần phải giải độc gan và giải độc gan bằng cách nào tốt nhất?
Gan có vai trò giải độc và trung hòa độc tố. Khi chức năng gan suy giảm, khả năng giải độc cũng giảm theo. Giải độc gan bằng cách nào là thắc mắc của không ít người.
Có cần giải độc gan và giải độc gan bằng cách nào tốt nhất?
Tại sao cần giải độc gan?
Gan là một trong những cơ quan trong cơ thể có thể tự làm sạch, có nghĩa là sẽ tự thanh lọc và đào thải các độc tố ra ngoài mà không cần phải tác động vào. Tuy vậy, theo các chuyên gia, điều này chỉ đúng khi gan khỏe mạnh. Nếu bị suy giảm chức năng gan, các độc tố mà chúng ta "nạp" vào cơ thể hàng ngày qua môi trường, thực phẩm, thậm chí cả mỹ phẩm sẽ tồn đọng và tích tụ trong máu, không được gan đào thải, sẽ gây ra bệnh tật.
Khi chức năng gan suy giảm, khả năng giải độc cũng giảm theo
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến suy giảm chức năng gan như:
Uống nhiều rượu bia
Tác dụng phụ của thuốc (như acetaminophen)
Tiếp xúc với hóa chất (trong môi trường, tại nơi làm việc...)
Video đang HOT
Suy dinh dưỡng
Nồng độ chất béo trong máu cao
Bị viêm gan do virus.
Các dấu hiệu và triệu chứng suy giảm chức năng gan:
Đầy hơi, chướng bụng
Hay buồn nôn và nôn
Trào ngược acid và ợ nóng thường xuyên
Táo bón
Da hoặc mắt chuyển sang màu vàng
Huyết áp cao
Luôn lo lắng hoặc trầm cảm
Nước tiểu đậm màu
Hay mệt mỏi
Đổ quá nhiều mồ hôi
Dễ bị bầm tím
Không muốn ăn.
Hay mệt mỏi, chướng bụng, buồn nôn - dấu hiệu cần giải độc gan
Có thể giải độc gan bằng cách nào?
1. Cẩn trọng khi dùng thuốc
Có nhiều loại thuốc có thể gây hại gan, đặc biệt là acetaminophen. Bởi vậy, để không tăng thêm gánh nặng cho gan, bạn đừng bao giờ uống quá liều thuốc khuyến nghị, và chỉ uống khi thật sự cần thiết.
2. Tránh những hành vi có thể gây viêm gan virus
Virus gây viêm gan có thể lây nhiễm từ người bệnh sang người lành. Để tránh lây nhiễm virus viêm gan, bạn nên quan hệ tình dục an toàn, không dùng chung kim tiêm, dao cạo râu, bàn chải đánh răng... Biện pháp chủ động phòng tránh tốt nhất là tiêm phòng vacxin ngừa viêm gan.
3. Lưu ý trong chế độ ăn uống
Vì gan chịu trách nhiệm phân giải chất béo, lưu trữ vitamin và khoáng chất, đào thải độc tố có trong thực phẩm, nên cách giải độc gan đơn giản là ăn uống lành mạnh.
Cắt giảm rượu bia
Các nghiên cứu cho thấy, uống nhiều rượu gây nguy hại cho gan. Uống rượu cùng thời điểm với thuốc acetaminophen có thể hết sức nguy hiểm.
Tránh thực phẩm chế biến sẵn, chiên rán
Nếu bạn thường ăn những thực phẩm chế biến sẵn, thực phẩm chiên rán nhiều dầu mỡ thì nên ngừng ngay, vì dầu hydro hóa và những hóa chất bảo quản làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim lên hơn 25%. Ngoài ra, các chuyên gia còn cho rằng, chất béo chuyển hóa có tác động đến hệ thống miễn dịch, có thể dẫn đến viêm khắp cơ thể. Nitrat và nitrit thường được sử dụng để bảo quản thực phẩm cũng gây hại cho sức khỏe tổng thể.
Tránh thực phẩm bị nấm mốc
Các thực phẩm khô (như ngô, kê, lạc, gạo, đậu, nấm...) được bảo quản không đúng cách có thể chứa aflatoxin - đây là chất gây ung thư độc hại được sản xuất bởi một số loại nấm mốc.
Ăn nhiều rau củ quả
Rau củ quả không chỉ chứa lượng lớn vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa mà còn rất giàu chất xơ, giúp tiêu hóa tốt hơn. Nếu bạn thấy khó ăn đủ lượng rau củ quả trong một ngày, thì có một cách để tiêu thụ được nhiều hơn, đó chính là ép rau củ quả để lấy nước uống.
Các loại rau giúp làm sạch gan, giải độc gan tốt nhất là: Bắp cải, súp lơ và mầm cải Brussels. Bạn có thể kết hợp thêm cà rốt, dưa chuột, củ dền, rau mùi tây, bạc hà... để tăng hương vị cho cốc nước ép. Tất cả các loại rau này giúp giảm nồng độ axit trong cơ thể, cân bằng độ pH.
Uống nước ép rau giúp làm sạch gan, giải độc gan đơn giản
Ăn nhiều thực phẩm giàu kali
Những thực phẩm giàu kali giúp giảm huyết áp, giảm cholesterol và hỗ trợ tim mạch khỏe mạnh, hơn nữa còn giúp làm sạch gan.
Một trong những thực phẩm giàu kali nhất là khoai lang. Ngoài kali, khoai lang còn giàu chất xơ, beta carotene, vitamin B6, C, D, magne, sắt, nhưng lại chứa ít calo. Đường tự nhiên có trong khoai lang được giải phóng từ từ vào máu mà không gây ra sự tăng đột biến lượng đường trong máu.
Ngoài khoai lang, cà chua, củ dền, rau bina, đậu trắng, đậu thận cũng là những thực phẩm giàu kali.
Tránh các loại nước ngọt
Các loại nước ngọt thường chứa axit citric có thể ngăn chặn quá trình giải độc tự nhiên của gan, đặc biệt là nếu chức năng gan đã bị suy giảm.
Uống đủ nước
Nước giúp cơ thể thanh lọc và đào thải độc tố tốt hơn.
Uống đủ nước giúp cơ thể đào thải độc tố tốt hơn
Tập thể dục mỗi ngày
Không chỉ giúp cơ thể dẻo dai, khỏe mạnh, tập thể dục còn giúp tăng cường tuần hoàn, hỗ trợ giải độc tốt hơn.
4. Dùng thuốc giải độc gan từ Đông y (giải độc gan bằng thảo dược)
Đông y có nhiều bài thuốc giúp bảo vệ gan, tăng cường chức năng gan và giải độc gan. Tiêu biểu là bài thuốc nhuận gan, tiêu độc, kiện tỳ, tăng cường khí huyết bí truyền trong dân gian. Hiện bài thuốc này đã được sản xuất tại nhà máy dược phẩm hiện đại, đạt chuẩn GMP-WHO, tạo nên sản phẩm thuốc Đông y thế hệ 2 có hiệu quả vượt trội.
Thuốc Đông y thế hệ 2 trị viêm gan, hỗ trợ điều trị viêm gan B cấp và mãn tính; Bảo vệ và tái tạo gan, giải độc gan, suy giảm chức năng gan do dùng nhiều bia rượu, tân dược...
Điều đặc biệt là, thuốc Đông y thế hệ 2 trị bệnh gan đã được nghiên cứu lâm sàng so sánh hiệu quả với Silymarin (thuốc chuyên dùng để điều trị bệnh gan) đã được Bộ Y tế phê duyệt và nghiệm thu. Kết quả cho thấy, thuốc Tonka Đông y thế hệ 2 làm giảm các enzyme gan tương đương với Silymarin trên các bệnh nhân tăng men gan, bệnh gan do rượu, gan nhiễm mỡ, bệnh gan do thuốc, gan nhiễm độc...
Vân Anh
Theo Đời sống Plus/GĐVN
Lấy trọn khối u gan khổng lồ cứu sống bệnh nhân lớn tuổi Chiều 16/12, Bệnh viện (BV) Xuyên Á thông tin đã phẫu thuật cắt khối u gan khổng lồ có nguy cơ ác tính cho nam bệnh nhân lớn tuổi. Lấy trọn khối u gan khổng lồ cứu sống bệnh nhân lớn tuổi Bệnh nhân là ông L.V.T. (63 tuổi, ở huyện Củ Chi, TP.HCM) đến BV Đa khoa Xuyên Á trong tình trạng...











Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

Nữ sinh 15 tuổi thủng tá tràng sau cơn đau dữ dội vùng thượng vị

Sau cú ngã mạnh, người đàn ông đi tiểu ra máu, suýt phải cắt thận

Sốt cao 2 tuần không đến bệnh viện, một học sinh tử vong

Vì sao ngâm chân tốt cho giấc ngủ?

Khi nào nên uống nước để phòng đột quỵ?

Dự phòng đợt cấp cho bệnh nhân COPD

Người lớn bị thủy đậu có được tắm không?

Gia Lai: Bệnh sởi sẽ còn diễn biến phức tạp đến mùa hè

Người bệnh hẹp thanh quản tập luyện như thế nào?

Những người nên uống Omega-3 và liều dùng cho từng nhóm

Chế độ ăn giàu canxi có hại cho tim không?

Ăn cam thường xuyên, chuyện gì xảy ra với trí nhớ của bạn?
Có thể bạn quan tâm

Trốn thuế hàng trăm triệu đồng, một chủ tài khoản TikTok bị khởi tố
Pháp luật
22:34:59 09/03/2025
'Hoa hậu Toàn cầu' bị tấn công vì nghi dùng bản đồ 'đường lưỡi bò'
Sao việt
22:28:53 09/03/2025
Các mỹ nhân Hoa ngữ tái xuất tháng 3, ai sẽ làm nên chuyện?
Phim châu á
22:24:51 09/03/2025
Cuộc sống của 'ông trùm' Diddy sau song sắt qua lời kể của bạn tù
Sao âu mỹ
22:21:01 09/03/2025
Ông Putin: Nga sẽ không rút khỏi lãnh thổ đã giành được từ Ukraine
Thế giới
22:20:36 09/03/2025
Lý do Viên Vịnh Nghi quyết không đóng phim cùng Trương Trí Lâm
Sao châu á
22:18:42 09/03/2025
Vợ chồng tâm thần nuôi 3 con trong căn nhà khiến ai cũng ám ảnh rùng mình
Tin nổi bật
22:04:43 09/03/2025
Mỹ Linh nói gì việc Kỳ Duyên làm hoa hậu ở tuổi 18?
Tv show
21:51:54 09/03/2025
Ousmane Dembele chạm mốc kỷ lục trong sự nghiệp
Sao thể thao
21:47:03 09/03/2025
Quán quân 'Sao Mai 2013' kể chuyện bạn trai qua đời trong MV tái xuất
Nhạc việt
21:44:39 09/03/2025