Bổ sung collagen không đúng cách: Lợi bất cập hại

Không phải mọi collagen là tốt cho da, cũng không phải bổ sung càng nhiều collagen càng tốt, việc bổ sung collagen nếu không tỉnh táo sẽ là lợi bất cập hại.

Hầu hết chị em phụ nữ đều hiểu được tầm quan trọng của collagen và sự cần thiết phải bổ sung collagen sau 25 tuổi nếu muốn duy trì vẻ thanh xuân cho làn da. Tuy nhiên, không phải cứ bổ sung collagen tận lực thì sẽ mang lại hiệu quả tốt nhất.

Ảnh 1: Cấu trúc collagen

Bổ sung collagen qua da: cuộc kháng chiến trường kì khó mang lại chiến thắng

Hiện nay trên thị trường ngập tràn những sản phẩm mỹ phẩm bổ sung collagen. Các sản phẩm này được quảng cáo giúp làn da hấp thụ collagen để lấy lại vẻ tươi trẻ, mịn màn. Tuy nhiên, collagen không được hấp thụ dễ dàng như thế!

Da là một màng bọc bảo vệ cơ thể rất kỹ tính và nó thẩm thấu rất chọn lọc. Do vậy, collagen từ ngoài vào rất khó để được thẩm thấu qua vì nó có cấu trúc phân tử lớn. Mặc dù, hiện nay đã có một số hãng mỹ phẩm nổi tiếng công bố rằng mỹ phẩm chứa collagen của họ có thể thấm vào da nhờ chất dẫn đặc biệt nhưng giá cả của chúng lại không dành cho những người trung lưu trở xuống.

Ảnh 2: Bổ sung collagen qua da là chiêu quảng cáo của các hãng mỹ phẩm mà thôi

Thêm một “đòn chí mạng” cho các mỹ phẩm bổ sung collagen qua da khi trên tờ Thời báo Nhật Bản, nhà khoa học dinh dưỡng Kuniko Takahashio, trường Đại học Gunma khẳng định: các kem dưỡng da có bổ sung collagen là lừa bịp vì collagen được sản sinh trong da, chứ không hấp thụ qua da được.

Dù còn nhiều tranh cãi về khả năng hấp thụ collagen qua da nhưng thực tế cũng cho thấy rằng việc bổ sung collagen qua da cần thời gian dài cũng như có điều kiện tài chính để có thể sử dụng được dòng sản phẩm cao cấp này.

Dùng collagen không đúng lúc: Nguy hiểm rình rập

Hầu hết các chị em cứ dùng collagen kiểu “tiện đâu dùng đấy” nhưng thói quen này hoàn toàn không tốt. Nếu sử dụng các sản phẩm bổ sung collagen, chị em không nên dùng khi đang đói bụng.

Bổ sung collagen khi đói có thể dẫn đến các hiện tượng như: cồn cào trong bụng gây khó chịu hay cảm giác lâng lâng và không muốn ăn các thực phẩm khác. Điều này về lâu này sẽ khiến cho cơ thể bạn bộc phát những bệnh về tiêu hóa và đường ruột, thậm chí có nhiều trường hợp nguy hiểm đến tính mạng.

Ảnh 3: Dùng collagen trong lúc đói có thể gây hại cho sức khỏe

Thời điểm tốt nhất mà bác sĩ khuyên chị em nên sử dụng thực phẩm bổ sung collagen là sau bữa ăn 30 phút hoặc trước khi đi ngủ. Đây chính là thời gian collagen có trong sản phẩm được hấp thụ hiệu quả nhất so với các thời gian còn lại trong ngày. Không chỉ vậy, uống collagen bổ sung sau khi ăn sẽ giúp chị em tránh được các bệnh về đường tiêu hóa đồng thời cung cấp dưỡng chất cho cơ thể, làn da sau 1 ngày dài làm việc.

Sử dụng collagen phải có mức độ

Theo các nghiên cứu khoa học đã chứng minh, cơ thể con người chỉ hấp thu được một hàm lượng collagen nhất định với hàm lượng trung bình từ 1000mg – 1500mg. Và nếu vượt quá ngưỡng này, collagen sẽ bị đào thải ra ngoài gây lãng phí khi sử dụng.

Ảnh 4: Cần có liều lượng khi bổ sung collagen để tránh lãng phí

Các chuyên gia về chăm sóc sắc đẹp khuyến cáo chỉ nên uống từ 1 – 3 tháng hoặc 1 – 6 tháng tùy tình trạng lão hóa da rồi ngưng lại khoảng 1 tháng. Khi uống liên tục chị em khó có thể nhận ra những tha đổi rõ rệt từ công dụng của collagen mang lại. Đồng thời, uống liên tục làm cơ thể không hấp thu đầy đủ lượng collagen đi vào cơ thể.

Làm đẹp là điều bất kỳ người phụ nữ nào cũng nên biết nhưng hãy làm đẹp một cách thông minh để duy trì tuổi thanh xuân dài lâu cũng như bảo vệ sức khỏe tốt nhất.

Theo Eva