Những thời điểm cần uống nước để da luôn mướt mịn

Theo dõi VGT trên

Uống đủ nước là cách đơn giản và cần thiết nhất để giúp làn da của bạn thoát khỏi tình trạng khô, nhăn và các vấn đề nám, sạm, tàn nhang,…

Có lẽ không có chị em nào không hiểu vai trò của nước uống đối với sức khoẻ và sắc đẹp của phụ nữ nữa. Nước chiếm phần lớn tỷ lệ trong cơ thể và giúp các cơ quan hoạt động một cách hiệu quả. Ngoài ra, thiếu nước không chỉ ảnh hưởng đến sức khoẻ mà còn khiến làn da bạn luôn nhăn nheo, thiếu sức sống.

Vì vậy, ngoài việc sử dụng các loại mỹ phẩm cấp nước cho da từ bên ngoài thì bạn nên uống đủ nước để bổ sung từ bên trong, giúp làn da luôn căng mịn, tràn đầy sức sống.

Theo tài liệu hướng dẫn của Viện Nghiên cứu Y khoa Mayo Clinic (Hoa Kỳ), uống nước cũng phải biết cách uống hợp lý và theo thời gian biểu. Theo đó, một ngày bạn nên uống ít nhất 8 cốc nước, tương đương 2 lít nước. Với những người trước đó thiếu nước trầm trọng hoặc đang trong quá trình giảm cân thì nên uống tối đa 3 lít nước/ ngày.

Những thời điểm cần uống nước để da luôn mướt mịn - Hình 1

Làn da bạn sẽ đẹp lên trông thấy khi được cung cấp đủ nước.

Dưới đây là thời gian biểu uống nước tốt nhất cho sức khoẻ và làn da của bạn:

6h – 7h

Vào thời điểm thức dậy, hãy uống ngay một cốc nước để lọc sạch gan và thận. Vì sau giấc ngủ ban đêm, cơ thể bạn rất cần nước. Thực tế, uống một cốc nước vào thời điểm này, bạn sẽ có cả ngày nhẹ nhàng, đi tiểu nước trong và cơ thể được thanh lọc.

Nếu được, có thể uống cùng một chút mật ong với vài giọt chanh để quá trình thanh lọc được hiệu quả hơn. Sau nửa tiếng hãy ăn sáng để nước có thời gian ngấm vào đến từng tế bào trong cơ thể bạn.

8 – 9h

Sau khi ăn sáng và đến chỗ làm, hãy uống một cốc nước để lấy lại sự sảng khoái cho cơ thể và bắt đầu làm việc. Thời gian bạn di chuyển đển nơi làm việc cũng gây không ít căng thẳng và khiến bạn mất nước.

Hơn thế nữa, một cốc nước bạn uống trước đó mới chỉ đủ để ngấm vào các tế bào, chưa thấm vào đâu so với lượng nước bạn cần cho một buổi sáng làm việc. Nên hãy bổ sung vào thời điểm này.

11h – 12h

Ngồi trong phòng điều hoà nhiều làm da bạn khô và mất nước. Hãy uống một cốc nước vào lúc này. Việc này vừa giúp bạn giảm căng thẳng, vừa giữ ẩm cho cơ thể và làn da.

13h – 14h

Sau bữa trưa và một giấc ngủ trưa ngắn, một cốc nước sẽ khiến bạn sảng khoái không ngờ. Việc này tốt cho tiêu hoá và giúp bạn giữ được vóc dáng cân đối.

Những thời điểm cần uống nước để da luôn mướt mịn - Hình 2

Video đang HOT

Với những người tập thể dục thường xuyên hoặc đang trong quá trình giảm cân thì nên uống tối đa 3 lít nước/ ngày.

15h – 16h

Trong giờ làm việc, uống một cốc nước sẽ giúp bạn hết buồn ngủ và tập trung hơn vào công việc.

17h

Một cốc nước trước khi rời văn phòng sẽ giúp bạn bớt cảm giác đói và mệt. Ngoài ra nó còn giúp bạn tập trung khi đi xe về nhà.

19h – 20h

Thời điểm trước bữa tối cũng lý tưởng để uống một cốc nước nếu bạn đang trong quá trình giảm cân. Nếu không, hãy uống sau bữa ăn.

22h

Uống nước nửa giờ đến một giờ trước khi đi ngủ sẽ giúp cơ thể phòng chống nguy cơ m.áu cục m.áu đông. Nó còn tốt cho não của bạn.

Những thời điểm cần uống nước để da luôn mướt mịn - Hình 3

Đừng quên lịch uống nước để khoẻ mạnh và đẹp hơn với làn da căng tràn sức sống!

Theo Eva

Angela Phương Trinh nâng tầm nhan sắc với sóng tóc gợi cảm

Bà mẹ nhí nhanh chóng 'bắt sóng' mốt tóc xoăn đang được lòng các sao Việt.

Tóc xoăn cổ điển (hay tóc xoăn retro) là một kiểu tóc xoăn được ưa chuộng trong những thập niên 50 của thế kỷ trước. Cuối năm 2014, mái tóc xoăn cổ điển trở lại và rất được lòng chị em châu Á. Từ đó đến nay, kiểu tóc này luôn là sự lựa chọn được các người đẹp ưu tiên khi xuất hiện tại các sự kiện.

Đặc biệt, trong tuần vừa qua, không ít các mỹ nhân Việt đã lựa chọn kiểu tóc này để trưng diện vàlàm đẹp cho hình ảnh của mình. Khác với kiểu tóc xoăn truyền thống hay xoăn đuôi, tóc xoăn retro được các người đẹp Việt lựa chọn là uốn xoăn từ trên thân tóc. Kiểu tóc này được kết hợp với các kiểu mái đa dạng như mái lệch, mái chéo, ngôi giữa,... nên dễ hợp với nhiều người.

Dạo gần đây. Angela Phương Trinh liên tục 'thăng hạng' về nhan sắc. Cô đang nỗ lực làm đẹp và tập trung cho nghệ thuật để lấy lại hình ảnh của mình sau các scandal. Với những gì đã làm được trong thời gian gần đây, Angela Phương Trinh xứng đáng được khen ngợi. Bà mẹ nhí cũng nhanh chóng 'bắt sóng' mốt tóc xoăn đang được lòng các sao Việt.

Angela Phương Trinh nâng tầm nhan sắc với sóng tóc gợi cảm - Hình 1

Xuất hiện trong một sự kiện khai trương tại Tp. Hồ Chí Minh, Angela Phương Trinh thu hút các ống kính máy ảnh khi diện đầm gen xuyên thấu gợi cảm khoe làn da trắng nõn nà. Người đẹp không thể bỏ qua kiểu tóc xoăn retro đang làm mưa làm gió này.

Angela Phương Trinh nâng tầm nhan sắc với sóng tóc gợi cảm - Hình 2

Gần đây, Angela Phương Trinh liên tục ghi điểm nhan sắc mỗi khi xuất hiện. Cách trang điểm nhẹ nhàng, tinh tế cùng với làn da không tỳ vết khiến cô càng nổi bật.

Angela Phương Trinh nâng tầm nhan sắc với sóng tóc gợi cảm - Hình 3

Trong một buổi ra mắt phim, Angela Phương Trinh tiếp tục nhận được những lời khen ngợi với vóc dáng hoàn hảo, đường cong quyến rũ. Lần này, cô chọn tông màu cam để trang điểm. Những sắc màu sáng luôn làm nổi bật vẻ trẻ trung của bà mẹ nhí.

Angela Phương Trinh nâng tầm nhan sắc với sóng tóc gợi cảm - Hình 4

Cô khéo léo kết hợp hai lọn tóc hai bên để khiến khuôn mặt thật thon gọn. Sau nỗ lực giảm cân, vóc dáng của cô càng hoàn hảo với ba vòng quyến rũ.

Angela Phương Trinh nâng tầm nhan sắc với sóng tóc gợi cảm - Hình 5

Xuất hiện trong buổi công bố Top 35 thí sinh lọt vào vòng sơ khảo miền Bắc cuộc thi Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2015, Á hậu Huyền My đã chọn cho mình kiểu tóc xoăn cổ điển nhuộm vàng.

Angela Phương Trinh nâng tầm nhan sắc với sóng tóc gợi cảm - Hình 6

Đi kèm với kiểu tóc, Á hậu trang điểm với tông cam với mắt, má, môi đều là màu cam da chủ đạo, làm tôn lên vẻ trẻ trung của người đẹp

Angela Phương Trinh nâng tầm nhan sắc với sóng tóc gợi cảm - Hình 7

Với vai trò là giám khảo của cuộc thi, Hoa hậu Hương Giang cũng ưu ái kiểu tóc xoăn đang được yêu thích.

Angela Phương Trinh nâng tầm nhan sắc với sóng tóc gợi cảm - Hình 8

Tóc ngôi giữa và xoăn sóng nhẹ giúp cô mang vẻ đẹp giản dị, sang trọng

Angela Phương Trinh nâng tầm nhan sắc với sóng tóc gợi cảm - Hình 9

Xuất hiện trong chương trình kỷ niệm 70 năm thành lập Bộ Giao thông vận tải tối 23/8, Thuỵ Vân chọn màu áo dài xanh coban đi kèm với mái tóc xoăn màu nâu nhẹ. Khác với các người đẹp khác, cô chọn mái lệch hớt bồng và để lệch vai.

Angela Phương Trinh nâng tầm nhan sắc với sóng tóc gợi cảm - Hình 10

Khi thay một bộ đồ khác, cô cũng thay đổi kiểu tóc thành tóc buộc nửa đầu nhưng vẫn giữ sóng xoăn retro.

Angela Phương Trinh nâng tầm nhan sắc với sóng tóc gợi cảm - Hình 11

Diễm My 9X xinh đẹp và gợi cảm với kiểu tóc xoăn màu ánh tím đỏ.

Bên cạnh đó cũng có những người đẹp khác 'đứng ngoài' cuộc đua vẻ đẹp với tóc xoăn cổ điển:

Angela Phương Trinh nâng tầm nhan sắc với sóng tóc gợi cảm - Hình 12

Hồ Ngọc Hà trẻ trung, quyến rũ với tóc buộc nửa đầu quen thuộc

Angela Phương Trinh nâng tầm nhan sắc với sóng tóc gợi cảm - Hình 13

Mái tóc đơn giản để tạo kiểu, chỉ cần chải hai lọn tóc, cuốn và buộc lại phía sau gáy là bạn có một kiểu tóc đơn giản, nữ tính

Angela Phương Trinh nâng tầm nhan sắc với sóng tóc gợi cảm - Hình 14

Hoàng Thuỳ trung thành với tóc búi ngôi giữa

Angela Phương Trinh nâng tầm nhan sắc với sóng tóc gợi cảm - Hình 15

Người mẫu Phương Mai cũng chọn kiểu tóc búi và chải mái lệch gọn gàng.

Angela Phương Trinh nâng tầm nhan sắc với sóng tóc gợi cảm - Hình 16

Chi Pu trưởng thành hơn với kiểu tóc đuôi ngựa buộc thấp

Angela Phương Trinh nâng tầm nhan sắc với sóng tóc gợi cảm - Hình 17

Hoa hậu Thuỳ Lâm cũng xuất hiện trong buổi họp báo Hoa hậu Hoàn vũ chiều 23/8 tại Hà Nội. Cô lựa chọn tông màu trắng thanh lịch và tóc búi cao gọn gàng, sang trọng.

Angela Phương Trinh nâng tầm nhan sắc với sóng tóc gợi cảm - Hình 18

Hoa hậu Dương Trương Thiên Lý trong vai trò Ban tổ chức cuộc thi này, cô chọn tóc búi bồng và mặc kín đáo, sang trọng hợp với vị trí tổ chức cuộc thi.

Angela Phương Trinh nâng tầm nhan sắc với sóng tóc gợi cảm - Hình 19

Hoa hậu Mai Phương Thuý cũng là thành viên Ban giám khảo. Gần đây, Mai Phương Thuý thường xuyên xuất hiện với hình ảnh giản dị, trẻ trung, năng động. Cô vẫn trung thành với kiểu tóc ngôi giữa được uốn hơi phồng.

Theo Eva

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Xa Thi Mạn t.uổi 49 gây sốt vì lão hóa ngược: Hóa ra rất chăm ăn 1 loại quả giàu vitamin C, phụ nữ sau t.uổi 40 nên làm theo
06:59:42 22/06/2024
Mắc 5 sai lầm này, bạn dùng kem chống nắng đắt t.iền đến mấy cũng vô nghĩa
15:45:52 21/06/2024
Lưu Diệc Phi "đẹp đến mức khiến chồng phát điên" nhờ son đỏ, ai muốn đu theo nên tham khảo 4 loại này
17:51:42 21/06/2024
Chăm chỉ dùng sữa rửa mặt trong một tháng, hiệu quả bất ngờ
08:14:48 22/06/2024
Ai bảo tóc đen là nhàm chán, Suzy vẫn cực xinh nhờ chăm đổi kiểu đây!
10:24:31 22/06/2024
Mẹ 2 con xứ Hàn chăm da "đỉnh của đỉnh": Trẻ đến nỗi U35 mà bị nhầm là n.ữ s.inh
08:02:42 23/06/2024
Rosé đã tìm thấy kiểu tóc chân ái rồi đây này!
06:58:15 22/06/2024
Cách trị da dầu hiệu quả bằng nguyên liệu rẻ t.iền tại nhà
06:58:18 22/06/2024

Tin đang nóng

"Anh đi triệt sản rồi thì làm sao tôi có bầu?", câu hét của chị gái khiến tôi lặng người còn anh rể sừng sộ
08:26:47 23/06/2024
Subeo diện sơ mi trắng khoe visual "đỉnh chóp", khung hình phát sáng bên Kim Lý gây sốt
10:17:47 23/06/2024
Sao nam Vbiz lộ chuyện bí mật ly hôn chỉ vì một bức ảnh dậy sóng MXH
08:39:05 23/06/2024
Người đàn ông duy nhất khiến Phạm Băng Băng muốn từ bỏ sự nghiệp để kết hôn
09:42:06 23/06/2024
Đứng bét lại còn bị chê nhảy xấu nhất nhóm, Anh Tú Atus chả có gì ngoài đẹp mã?
08:46:45 23/06/2024
Lễ vu quy Midu và Minh Đạt: Cô dâu nhận sính lễ kim cương, hành động nam thiếu gia với nhà vợ gây chú ý!
10:14:05 23/06/2024
Hai cô em chồng khóc như mưa trong ngày luật sư đến công bố di chúc của mẹ: Cuộc phân chia không ai biết và cũng không ai ngờ tới
08:56:00 23/06/2024
Hằng Du Mục réo tên 2 con riêng của chồng hậu bị "tương tác", thái độ ra sao?
10:50:09 23/06/2024

Tin mới nhất

Nhân đôi hiệu quả chống già mà không gây nhờn dính, đây là dòng kem chống nắng các chị em nên thử ngay

12:39:05 23/06/2024
Mùa hè nắng nóng, ác mộng nhất đối với các chị em là một làn da dính nhơm nhớp với mồ hôi, bụi bẩn, rồi các lớp mỹ phẩm tích tụ. Trong khi vẫn cần một lớp chống nắng đủ khả năng để bảo vệ vẹn toàn cho làn da.

Chăm chỉ uống 3 loại nước ép detox giảm mỡ của Hoa hậu Kỳ Duyên, sẽ về dáng nhanh sau 1 tháng hè

08:02:36 23/06/2024
Hoa hậu Kỳ Duyên chia sẻ một số loại nước detox đốt mỡ giảm cân rất phù hợp ngày hè này cho chị em nào muốn xuống cân nhanh.

Ăn bưởi có giúp chống lão hóa không?

06:17:39 23/06/2024
Quả bưởi có lượng calo thấp nhưng nhiều chất xơ, vitamin C cùng với một số vi chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe. Nhiều người cho rằng thường xuyên ăn bưởi chống lão hóa sớm.

Kem chống nắng dạng kem hay xịt tốt cho da hơn?

09:55:34 22/06/2024
Mùa hè đến là lúc chị em săn lùng các sản phẩm chống nắng để bảo vệ làn da tối ưu nhất. Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều dòng sản phẩm chống nắng với đa dạng mẫu mã, kết cấu và thương hiệu khác nhau.

Trần Nghiên Hy U45 mà da vẫn mướt mịn, trẻ trung, tất cả là nhờ chú trọng 1 việc ít ai làm

12:42:50 21/06/2024
Tên t.uổi của Trần Nghiên Hy trở nên phủ sóng mạnh mẽ sau thành công của bộ phimYou Are The Apple Of My Eye (tạm dịch: Cô Gái Năm Ấy Chúng Ta Cùng Theo Đuổi - 2011).

3 thành phần dưỡng trắng chính giúp bạn cải thiện làn da, ngoài Niacinamide, Vitamin C còn thành phần nào?

07:25:28 21/06/2024
Rất nhiều chị em đã và đang nỗ lực rất nhiều vào việc chăm sóc da để theo đuổi làn da trắng sáng. Tuy nhiên, giữa vô vàn sản phẩm làm trắng trên thị trường, bạn nên lựa chọn như thế nào? Chỉ cần chứa 3 thành phần làm trắng này.

Bí quyết dưỡng nhan giúp nữ diễn viên vướng tin đồn ly hôn Trần Nghiên Hy t.uổi 41 vẫn sở hữu làn da 'em bé'

07:25:22 21/06/2024
Ở t.uổi 41, diễn viên Trần Nghiên Hy có làn da sáng mịn, giúp bà mẹ một con thêm hack t.uổi , một phần bí quyết đến từ phương pháp ủ dầu mà cô thường áp dụng.

5 cách đơn giản giúp mái tóc bồng bềnh

14:10:05 20/06/2024
Muốn mái tóc bồng bềnh tự nhiên, bạn có thể áp dụng 5 mẹo đơn giản dưới đây để nuôi dưỡng và tạo độ phồng tức thì cho tóc...

7 cách trang điểm má hồng chuẩn, phù hợp với dáng khuôn mặt

11:27:32 20/06/2024
Ngoài kem nền, son môi, thì đ.ánh má hồng sao cho thật đẹp cũng là một trong những bước được rất nhiều chị em phụ nữ quan tâm.

5 thói quen đơn giản giúp bạn trẻ ra mấy phần mà chẳng tốn đồng nào

11:24:44 20/06/2024
Theo Tiến sĩ Mitsuo Tadashi, chuyên gia chống lão hóa hàng đầu Nhật Bản, bổ sung sắt, tăng cường thực phẩm lên men, hạn chế tinh bột tinh chế giúp làm chậm quá trình lão hóa.

Giảm cân thành công sau khi chạm mốc 71kg, sắc vóc Mai Phương Thúy thế nào?

11:21:51 20/06/2024
Tích cực giảm cân sau khi chạm mốc 71kg, dung mạo và vóc dáng hiện tại của Hoa hậu Mai Phương Thúy khiến nhiều người trầm trồ.

Những vùng da dễ xuất hiện nếp nhăn và cách chăm sóc phù hợp

10:48:57 20/06/2024
Nếp nhăn là một phần của quá trình lão hóa tự nhiên. Để duy trì vẻ tươi trẻ, cần hiểu rõ về làn da và áp dụng những biện pháp chống lão hóa phù hợp...

Có thể bạn quan tâm

Mình yêu nhau, bình yên thôi - Tập 80: Đức Anh ghen khi Hân định mở spa cho nam giới

Phim việt

13:57:16 23/06/2024
Đang lim rim tận hưởng cảm giác được chăm sóc, nghe đến dịch vụ dành cho nam, Đức Anh giật b.ắn người và nhỏm ngay dậy.

Suy thận cấp vì một sai lầm khi uống nước

Sức khỏe

13:55:18 23/06/2024
May mắn, sau 2 ngày điều trị, tình trạng của ông A. dần ổn định, chức năng thận có dấu hiệu phục hồi, kali m.áu về trong giới hạn bình thường, creatinine m.áu giảm xuống khoảng 400 mol/l, không cần lọc m.áu.

Khởi tố nguyên Chủ tịch Tập đoàn Asanzo Phạm Văn Tam về tội Trốn thuế

Pháp luật

13:47:35 23/06/2024
Trước đó, vào hôm 16/10/2019, Cục Thuế TP Hồ Chí Minh đã ký quyết định về việc chuyển hồ sơ vụ vi phạm hành chính có dấu hiệu tội phạm để truy cứu trách nhiệm hình sự liên quan đến Tập đoàn Asanzo

Kamui TV: Bạn thân Mr.Vịt, may mắn thoát couple trước drama Hạt Tiêu Play

Netizen

13:37:43 23/06/2024
Kamui là nữ youtuber nằm trong Hero Team cùng với loạt tên t.uổi khác như Mr.Vịt, Hạt Tiêu Play, Mèo Simmy,... Cô từng có thời gian được các fan ship couple với cái tên nhiều thị phi là Mr.Vịt. Tuy nhiên vì tỉnh táo nên hiện tại cô né đư...

Bỏ qua lễ tốt nghiệp của con gái, Tom Cruise vui vẻ tại Eras Tour của Taylor Swift ở London

Sao âu mỹ

13:28:32 23/06/2024
Tom vui vẻ nhảy theo giai điệu Shake It Off tại Eras Tour của Taylor Swift ở London. Trước đó vài giờ, Suri đã có buổi lễ chia tay trường trung học nhưng Tom vắng mặt.

Sao Việt 23/6: Minh Hằng trẻ đẹp t.uổi 37, 'nữ hoàng Wushu' khoe con gái

Sao việt

13:22:24 23/06/2024
Ở t.uổi 37, Minh Hằng khiến khán giả trầm trồ với nhan sắc trẻ trung, quyến rũ; nữ hoàng Wushu Thuý Hiền khoe con gái sinh năm 2004.

Teddy: "Phù thủy âm nhạc" của YG, được Rosé tin tưởng "giao phó" sự nghiệp

Sao châu á

13:19:56 23/06/2024
Teddy được biết đến là phù thủy âm nhạc có vai trò lớn nhất tạo nên thành công của Blackpink, hay loạt hit của 2NE1, Big Bang. Nhưng không phải ai cũng biết, Teddy từng là một rapper nổi tiếng của thế hệ Kpop đầu tiên.

Đề nghị cách chức nữ Chủ tịch UBND huyện Nhơn Trạch sau vụ bị lừa hơn 170 tỉ đồng

Tin nổi bật

13:16:03 23/06/2024
Tỉnh ủy Đồng Nai vừa đề nghị UBND tỉnh thi hành kỷ luật cách chức Chủ tịch UBND huyện Nhơn Trạch sau khi công bố kỷ luật cách chức Phó Bí thư Huyện uỷ

Có nên lắp 1 điều hòa dùng chung cho 2 phòng? Tưởng là tiết kiệm nhưng thì ra rất nhiều người hiểu sai

Sáng tạo

13:11:01 23/06/2024
Vào mùa hè, thời tiết nắng nóng khiến nhu cầu sử dụng các thiết bị làm mát như điều hòa ở các gia đình bắt đầu có xu hướng tăng cao.

Cựu sao Premier League giàu hơn Mbappe 715 lần

Sao thể thao

12:53:54 23/06/2024
Kylian Mbappe, ngôi sao bóng đá hàng đầu thế giới, nhưng khối tài sản ròng của anh lại chẳng thấm vào đâu so với một cựu cầu thủ Premier League.

4 kiểu giày dép hot nhất hiện nay, có đôi như lưới đ.ánh cá, từ sao Việt đến quốc tế đều mê

Thời trang

12:35:10 23/06/2024
Mùa hè nóng bức, những kiểu giày dép tạo cảm giác thoải mái, dễ chịu thường được ưa chuộng hơn so với giày thể thao có phần bí bách. Dưới đây là những mẫu giày giúp chị em tự tin khoe sắc lại vô cùng dễ chịu và thời trang.