bộ môn yoga

Chuyên gia lưu ý an toàn khi tập yoga tại nhà

Hơn nữa, đối với mỗi tình trạng cơ thể cũng như mục tiêu tập luyện, huấn luyện viên có thể đưa ra các lộ trình khác nhau sao cho phù hợp và hiệu quả nhất cho từng cá nhân.

9 tuổi trở thành huấn luyện viên yoga, cậu bé lập kỷ lục thế giới

Một cậu bé người Ấn Độ lập kỷ lục Guinness thế giới trở thành huấn luyện viên yoga trẻ nhất từ trước đến nay khi mới 9 tuổi và 220 ngày

U50 diva Mỹ Linh khoe hình thể tràn sức sống nhờ tập nhiều môn thể thao mỗi ngày

Nữ diva đình đám vẫn có sắc vóc dịu dàng và trẻ đẹp ở độ tuổi U50

Những hot girl thể thao Việt mê xoạc chân gây “bão” năm 2021

Nhiều người đẹp thể thao nổi tiếng như Nguyễn Mai Sương, Phương Linh Jolie, Châu Tuyết Vân hay Trần Thị Hậu đã có những màn biểu diễn động tác xoạc chân gây bão năm 2021

Tình địch Ngọc Trinh vóc dáng ngày càng gợi cảm, đặc biệt vòng 3 quả đào hơn 1 mét

Khánh My hiện đang tận hưởng cuộc sống độc thân dù vẻ đẹp gợi cảm nhất nhì Vbiz

‘Nữ thần bất tử’ Hàn Quốc trẻ như đôi mươi ở tuổi 59

Với thân hình mảnh mai, nhan sắc trẻ trung, diễn viên Seo Jung Hee thường được ví như ma cà rồng không già

Rời đồng phục, nữ tiếp viên hàng không khoe trọn body ‘trời ban’

Nhờ bén duyên với bộ môn yoga từ lâu nên khi rời đồng phục bay, nữ tiếp viên hàng không có tên Trinh Võ tự tin khoe trọn hình thể đẹp mê

Gợi ý thực đơn giảm cân detox 7 ngày cho cô nàng muốn giảm cân cấp tốc

Muốn có một vóc dáng dẹp như mơ, ngoài luyện tập thì ăn uống chiếm đến 70%. Nếu bạn đang băn khoăn không biết nên lựa chọn phương pháp giảm cân nào thì hãy thử trải nghiệm thực đơn...

Vóc dáng Hồ Ngọc Hà sau một năm sinh đôi

Bà mẹ ba con có vòng eo săn chắc, gợi cảm nhờ tập luyện hàng ngày với đủ bộ môn: yoga, gym, pilates.

Người mẫu 21 tuổi đăng quang Miss Universe Ấn Độ

Diễn viên - người mẫu Harnaaz Kaur Sandhu, 21 tuổi - đăng quang Hoa hậu Hoàn vũ Ấn Độ 2021.

Lý do mỹ nhân Việt mê tập yoga trồng cây chuối

Tư thế yoga trồng cây chuối mang lại nhiều lợi ích về thể chất và tinh thần, giúp các người đẹp duy trì vóc dáng.

8 sao Hollywood giữ dáng bốc lửa tuổi ngoại ngũ tuần

Danh ca Cher (75 tuổi), diễn viên Sharon Stone (63 tuổi), siêu mẫu Paulina Porizkova (56 tuổi) đều kết thân với rượu, thuốc lá lúc trẻ nhưng càng có tuổi càng healthy và chăm vận đ...

Lê Tư ăn healthy, chăm vận động ở tuổi 49

Lê Tư hạn chế ăn tinh bột, kiêng đường ngọt, dầu mỡ, chọn thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp để giữ gìn sức khỏe và tích cực tập đủ bộ môn: yoga, gym, hiking...

Lần hiếm hoi MC Mai Ngọc khoe đường cong với bikini

Là nữ MC có hình thể chuẩn, đẹp nhất nhì VTV nhưng MC Mai Ngọc rất ít khi khoe đường cong với trang phục bikini.

“Bom sex” Vbiz sở hữu eo 53cm, từng đính bướm che cơ thể giờ ở ẩn vẫn đẹp quyến rũ

Sắc vóc của Lê Kiều Như dù ở tuổi U40 vẫn quyến rũ chẳng thua kém gì thời còn được xem là Nữ hoàng scandal của Vbiz.

Tập thể dục thôi mà Hồ Ngọc Hà cũng phải mặc đồ thật đẹp và nổi bật

Nữ hoàng giải trí ngoài việc chăm chỉ tập luyện thì còn đầu tư đến trang phục hết mức.

Dàn Hương Vị Tình Thân đi biển, bà Xuân nuột nà “lấn át” Nam, body U50 chẳng phải vừa!

Chỉ trong một khung hình, bà Xuân (Quách Thu Phương) làm khối người phải ghen tị khi sở hữu dáng dấp mơn mởn ăn đứt con dâu Nam (Phương Oanh).

Huyền Lizzie bật mí cách để có một vòng eo mơ ước

Ngoài tập luyện, diễn viên Huyền Lizzie còn kết hợp với việc ăn kiêng.

Mắt Biếc: 2 năm sau trận đòn, Ngạn quyết lên cơ, ai dè Dũng không thua kém

Ai rồi cũng thay đổi cả thôi! Ngạn body múi cuồn cuộn thật đấy, nhưng nhìn sang Dũng liệu có nói chuyện cơ bắp nổi? Nếu được chọn lại, Hà Lan sẽ chọn ai?

Nàng Hậu mông 100cm thích diện đồ thể thao ôm sát hình thể

Huỳnh Vy sinh năm 1993 tại Đồng Tháp, cô đăng quang Hoa hậu Du lịch Thế giới 2018 tại Philippines. Trước đó, cô từng đoạt giải Á khôi 1 tại cuộc thi Hoa khôi Người đẹp tỏa sáng 201...

Trương Bá Chi sở hữu dáng vóc hoàn mỹ sau ba lần sinh nở

Bước sang tuổi 41 và đã qua ba lần sinh nở, Trương Bá Chi vẫn duy trì được nhan sắc vượt thời gian, gu thời trang sành điệu. Một năm trở lại đây, tên tuổi của cô tại đại lục ngày c...

Mẹ bỉm Hồ Ngọc Hà than thở khi mái tóc bị ảnh hưởng bởi thời gian

Chào đón 2 nhóc tỳ Lisa và Leon ra đời, Hồ Ngọc Hà trở thành một bà mẹ bỉm sữa chính hiệu.

Ngọc Trinh mất eo 56 cm trong mùa dịch

Nữ hoàng nội y thú nhận đã qua thời ăn hoài không mập và đang tích cực tập luyện mỗi ngày để cải thiện cân nặng 50 kg cùng vòng eo 60 cm.

Dáng U60 đẹp như tạc “bốc hơi”, MC Kỳ Duyên trong ảnh bị chụp chẳng còn đẹp như mơ

Chẳng còn nuột như vẽ, MC Kỳ Duyên trong ảnh bị chụp lộ ngay khuyết điểm hình thể.

Mẹo làm đẹp tuổi 48 của Quách Phi Lệ

Ngôi sao gốc Malaysia chăm tập yoga, zumba kết hợp chạy bộ hoặc bơi lội để giữ dáng thon gọn.

Hết sồ sề, Phan Như Thảo tự tin khoe eo ót thon thả giữa mùa dịch, Ngọc Trinh liền lên tiếng

Đã lâu không lên sóng khoe dáng, Phan Như Thảo bất ngờ đánh úp mạng xã hội với khoảnh khắc khoe cận đường cong vóc dáng. Đến Ngọc Trinh cũng phải nhanh chóng bày tỏ thái độ.

Chọn đồ tập thể thao hợp trend như sao Việt

Sử dụng đồ tập thể thao phù hợp như nhiều sao Việt sẽ giúp phái đẹp hào hứng với việc tập luyện thể dục và giữ gìn vóc dáng.

Bảo Anh chăm tập gym, luyện yoga trong mùa dịch

Không thể đến phòng gym hay ra ngoài chạy bộ, Bảo Anh tích cực luyện yoga, tập các động tác đơn giản với dây kháng lực, tạ tay ngay tại nhà.

Chi Pu gia nhập hội mỹ nhân showbiz sở hữu thềm ngực đẫy đà

Chi Pu vẫn có thời gian tập gym chăm chỉ mỗi ngày khi tránh dịch kết quả thật mỹ mãn.

Ibrahimovic làm gì để có cơ bắp cuồn cuộn ở tuổi 39?

Chế độ ăn uống khoa học, duy trì tập luyện giúp Ibrahimovic giữ được thể hình chắc, khỏe và phong độ tốt khi thi đấu.

Tiên Nguyễn tập mệt nhoài còn uống loại nước này để tiêu mỡ

Dáng dấp mi nhon của tiểu thư nhà Vua hàng hiệu không phải tự nhiên mà có.

Khả Như không ăn đêm, không ăn tinh bột

Nữ diễn viên cho rằng ăn uống đúng cách, vận động thường xuyên tránh việc bị tăng cân khi ở nhà nhiều ngày.

Cựu thiên thần nội y làm gì để thân hình săn chắc?

Alessandra Ambrosio gây ấn tượng bởi vóc dáng gợi cảm, vòng 2 thon gọn dù đã sinh con.

Jennifer Aniston chỉ ăn một miếng khoai chiên khi stress

Jennifer Aniston thú nhận bản thân rất giỏi trong việc kiểm soát ăn uống, có thể chỉ ăn một chiếc kẹo M&M hoặc một lát khoai tây chiên mà không sa đà, ăn uống vô tội vạ.

Sao Việt tranh thủ khoe body khi diện đồ tập ở nhà: Nhìn Ngọc Trinh chưa chắc đã sexy nhất

Để giữ dáng thon gọn và tránh việc tăng cân, các sao nữ Vbiz vẫn giữ thói quen tập luyện hàng ngày.

Mỹ nhân thế giới giữ dáng nhờ tập yoga

Từ Halle Berry, Lady Gaga đến Triệu Vy, Angelababy đều chọn bộ môn yoga để duy trì vóc dáng săn chắc và giải toả căng thẳng trong mùa dịch.

Tập yoga để có… mái tóc đẹp

Việc căng thẳng hay stress dẫn đến việc rụng tóc và các vấn đề về tóc. Các bài tập yoga giúp thả lỏng cơ thể có thể giúp hạn chế điều này.

Mỹ nhân Việt với ‘thời trang đồ tập’ trong lúc nghỉ dịch: Thiều Bảo Trâm khoe body nức nở, ‘mẹ bỉm sữa’ Hà Hồ cũng chẳng thua

Thời điểm hiện tại, các người đẹp showbiz chỉ khoe sương sương thời trang đồ tập cũng khiến dân mạng phát ghiền.

Nữ diễn viên được Ngọc Trinh nể phục có body căng mướt nhờ tập đu dây

Huyền Lizzie tên thật là Phan Minh Huyền cô sinh năm 1990 và là thế hệ diễn viên được nhiều người yêu mến tại Hà Thành

Sĩ Thanh khiến dân tình “mất máu” khi diện đồ cắt xẻ táo bạo

Sĩ Thanh là một trong những nghệ sĩ hiếm hoi của showbiz sở hữu cả ngoại hình xinh đẹp lẫn phong thái quyến rũ.

3 lợi ích cơ thể nhận được khi tập boxing

Quá trình tập boxing buộc toàn thân phải vận động, nhờ đó đốt cháy nhiều calo, giảm mỡ eo hiệu quả đồng thời cải thiện sức bền, phản xạ cũng như khả năng tập trung.

Trà Ngọc Hằng tập Yoga giữ eo 59 cm những ngày giãn cách

Tập Yoga giúp cơ thể tôi uyển chuyển, dẻo dai, rèn luyện tính kiên trì, sống chậm lại và đặc biệt là giữ tinh thần luôn lạc quan, Trà Ngọc Hằng nói.

Bước sang tuổi 30, đàn ông nên tập gì để đốt calo?

Lão hóa là một phần của cuộc sống. Tuy nhiên, phái mạnh có thể trì hoãn nó bằng một số bài tập.

Sĩ Thanh chuộng trang phục hở

Ca sĩ Sĩ Thanh thường chọn các mẫu váy áo sexy để khoe vóc dáng thon gọn nhờ quá trình tập yoga và ăn chay.

Tập yoga không chỉ khỏe mà còn an lành

Thực hành yoga không chỉ là phương pháp rèn luyện sức khỏe thể chất mà còn là bài tập cho tâm trí và suy nghĩ.

Nữ hoàng trang sức Diễm Hương tái xuất sau thời gian vắng bóng

Người đẹp liên tiếp nhận lời đảm nhiệm vai trò giám khảo cho hai cuộc thi sắc đẹp Miss Yoga Việt Nam và Nữ hoàng trang sức 2021.

Bữa sáng đẹp da, gọn dáng của Diễm My 9X

Nhân thời gian rảnh rỗi trong lúc giãn cách xã hội, Diễm My 9X duy trì thói quen làm bữa sáng tại gia với yến mạch, các loại trái cây tươi, mật ong manuka... tốt cho cả làn da lẫn ...

Halle Berry ăn Keto suốt 30 năm

Halle Berry khẳng định chế độ ăn này cung cấp đủ năng lượng cho cô hoạt động, tập luyện cường độ cao đồng thời giúp giảm hẳn chứng đau nửa đầu, làn da cũng có nhiều thay đổi tích c...

‘Phạm Băng Băng phiên bản Việt’ chỉ ra lý do ăn ít mà cân không giảm

Angela Minh Châu khẳng định việc ăn ít nhưng ăn không đúng khó có thể khiến mỡ thừa bốc hơi, thậm chí còn làm phản tác dụng, gây tăng cân, thiếu năng lượng.

Hé lộ bí kíp giữ vóc dáng nóng bỏng của mỹ nhân làng hài Khả Như

Ở tuổi 34, Khả Như được mệnh danh là một trong những mỹ nhân làng hài xinh đẹp, quyến rũ của sân khấu phía Nam. Cô sở hữu vóc dáng nóng bỏng, săn chắc nhờ xây dựng chế độ tập luyện...