bộ môn giảm mỡ

5 thói quen tập cardio hiệu quả để giảm cân cho tuổi 40

Sức khỏe của bạn phải được đặt lên hàng đầu, nhất là khi bạn đã ngoài 40 tuổi

Lê Bống khoe body không chút mỡ thừa sau Tết

Khoe vóc dáng sau kì nghỉ Tết, Lê Bống khiến dân mạng trầm trồ, không hổ là hotgirl phòng gym

Thực hiện các chiêu này, bạn sẽ giữ được vóc dáng hiệu quả trong ngày Tết

Nhiều chị em đau đầu khi đang trên đà giữ được dáng chuẩn thì lại đến Tết với các loại đồ ăn, đồ uống rất dễ gây tăng cân

Tập gym, giảm cân để có vóc dáng đẹp đón Tết

Duy trì sức khỏe, tránh tăng cân, giảm eo để diện áo dài là những lý do kéo nhiều bạn trẻ vào quá trình tập luyện chăm chỉ dịp cuối năm

Nàng Lan thỏ ‘Bão ngầm’ – Nguyễn Thị Loan khắc phục nhược điểm vóc dáng thô to bằng những bí kíp chị em đọc thì nên học

Người đẹp Nguyễn Thị Loan mới đây vào vai Lan thỏ mỏng manh trong phim hình sự Bão ngầm. Để có được vóc dáng ngày càng hoàn hảo như vậy, cô đã có những bí kíp chị em nào đọc thì cũ...

Nguyên tắc tập thể dục ngoài trời vào ngày lạnh

Mặc quần áo nhiều lớp, bảo vệ tay chân và bổ sung nhiều nước có thể giúp bạn giữ ấm và an toàn khi tập thể dục ngoài trời trong thời tiết lạnh giá

Tuyệt chiêu giảm cân giúp nàng ăn Tết thoải mái không sợ béo

Muốn không bị béo lên mà vẫn ăn Tết thoải mái, bạn nên chú ý đến những mẹo sau đây để vừa ăn ngon lại giảm cân, giữ dáng

Minh Hằng giữ được vòng eo phẳng nhờ thức uống đặc biệt

Minh Hằng từ những ngày giãn cách xã hội cho tới tận cuối năm chạy show bận rộn vẫn giữ cho mình chiếc bụng khô cong mỡ

Chuối rất bổ dưỡng nhưng có nên ăn khi đói? Chuyên gia Ấn Độ giải thích điều ít ai biết

Hãy cùng xem những lợi ích của chuối và lời khuyên của chuyên gia về việc có nên ăn chuối khi đói

LƯU Ý: 6 kiểu người nên hạn chế ăn bánh chưng ngày Tết để bảo vệ sức khỏe

Dù là thực phẩm giàu giá trị dinh dưỡng, đạm và chất béo, nhưng một số người tuyệt đối không nên ăn bánh chưng để tránh gây hại sức khoẻ

Hãy hình thành ngay 5 thói quen tốt này mỗi ngày, cân nặng của bạn sẽ ‘vù vù’ xuống trông thấy

Mặc dù thức ăn chúng ta dung nạp vào cơ thể vô cùng quan trọng đối với sức khỏe nói chung và giảm cân nói riêng, nhưng thói quen ăn uống có thể là một yếu tố ảnh hưởng đáng kinh ng...

Thiều Bảo Trâm tiết lộ số đo vòng eo ‘nhỏ nhất Vbiz’, netizen ‘bóc mẽ’ ngay và luôn nhưng có thuyết phục?

Hiện tại chủ đề này đang được rất nhiều dân mạng quan tâm và bàn tán sôi nổi

Bỏ ngay 5 thói quen này trong buổi sáng nếu bạn không muốn tăng cân

Bạn đã không ăn thức ăn nhanh và kẹo trong một thời gian dài, bạn tập thể dục rất cật lực nhưng cân nặng và các số đo vẫn không thay đổi

Hoa hậu Ngọc Hân chỉ cách làm mứt vỏ bưởi, ăn không sợ béo vào dịp Tết Nguyên đán

Vào dịp gần Tết Nguyên đán, Hoa hậu Ngọc Hân lại trổ tài làm mứt vỏ bưởi để mời người thân và bạn bè thưởng thức

Kỳ Duyên làm giám khảo Miss Fitness Vietnam vẫn bị soi khuyết điểm

Ai cũng muốn khoe hình ảnh xinh đẹp của mình lên mạng xã hội nhưng không ít sao Việt bị những khoảnh khắc của team qua đường dìm hàng

Ăn 5 món này để giải tỏa căng thẳng cận tết mà không tăng cân

Nếu bạn cảm thấy căng thẳng và mệt mỏi vào thời điểm cuối năm thì hãy tìm đến 5 loại thực phẩm này, ăn thỏa thích mà không mập

Đằng sau vẻ dịu dàng, Triệu Lệ Dĩnh, Kim Thần khoe “cơ bắp” khiến fan bất ngờ

Đằng sau vẻ đẹp ngọt ngào, nữ tính, Triệu Lệ Dĩnh, Kim Thần khiến fan bất ngờ khi sở hữu thân hình với cơ bắp săn chắc

Tự tin ăn tết chỉ với 5 loại nước detox ít chi phí, loại bỏ mỡ thừa

Tết đến xuân về, những buổi đoàn viên với nào là bánh chưng, thịt thà, dưa món... có bao nhiêu là chất dinh dưỡng, kể cả những chất béo khiến bạn tăng cân và dư mỡ nội tạng

Những mỹ nhân Việt sở hữu điểm vàng trên cơ thể không phải ai cũng có

Vbiz có không ít mỹ nhân sở hữu vóc dáng thon gọn và gợi cảm. Thế nhưng, không phải mỹ nhân nào cũng đạt được vòng eo săn chắc, lộ rõ 6 múi hoặc cơ bụng số 11

Kaity Nguyễn tâm sự thời điểm luôn tự ti vì bị chê ngoại hình

Vừa qua, diễn viên Kaity Nguyễn đã xuất hiện trong chương trình Bar Story và có chia sẻ câu chuyện bị body shaming. Cô cho biết mình cũng là một nạn nhân từng không tự tin với ngoạ...

Xu hướng giảm béo năm 2022 gọi tên Matrix Body

Giảm béo luôn là nỗi ám ảnh lớn nhất với phái đẹp. Hiện nay công nghệ giảm béo đa điểm Matrix Body 2022 đang dẫn đầu xu hướng bởi công hiệu của nó

Thời điểm tốt nhất giảm mỡ bụng sau sinh, chị em muốn về phom cần lưu ý

Để việc giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả, cần phải loại bỏ cả lớp mỡ dưới da cùng lớp mỡ nội tạng

Từng bị miệt thị ngoại hình, cô gái Trà Vinh giảm 30 kg

Từng giảm được gần 20 kg nhưng nhanh chóng tăng cân trở lại do áp dụng sai phương pháp, Minh Anh rút kinh nghiệm, tiếp tục kiên trì và thành công lấy lại vóc dáng

6 bài tập bụng hiệu quả nhất, chị em áp dụng ngay để tự tin đón Tết

Vòng bụng, vòng eo được xem là chuẩn mực không chỉ đối với vẻ đẹp hình thể mà còn là thước đo phản ánh sức khỏe

Lê Bê La tích cực giảm cân, làm đẹp sau khi hạ sinh con gái thứ 2

Lê Bê La khá kín tiếng chuyện đời tư. Gần đây cô được đông đảo khán gia quan tâm khi vượt cạn thành công chào đón con gái vào đầu tháng 12

Các mốc thời gian uống nước trong ngày để giảm cân và hạn chế bệnh tật

Tuy nhiên, uống nước như thế nào để vừa khỏe vừa đẹp thì không phải ai cũng biết. Chuyên gia dinh dưỡng Gao Minmin chia sẻ rằng nên uống nước 6 lần/ngày theo các mốc thời gian dưới...

12 ngày detox trước Tết để da đẹp, dáng thon, có người giảm tới 7kg nên “mặc gì cũng đẹp”

Để có vóc dáng đẹp nhất Tết này, bạn nên tham khảo ngay phương pháp detox dưới đây

Sự thật đằng sau visual cực phẩm chào đón năm mới của Thiều Bảo Trâm

Những hình ảnh mới nhất của Thiều Bảo Trâm đang được cộng đồng mạng hết lời khen ngợi nhưng sự thật đằng sau vẻ ngoài cực phẩm ấy cũng khiến không ít người phải tò mò

Hậu xuống 11kg, Phan Như Thảo tuyên bố ngừng giảm cân

Thời gian gần đây, Phan Như Thảo thành công giảm 11kg nhờ chăm chỉ luyện tập. Nhan sắc cựu người mẫu được nhiều khán giả khen ngợi sau khi xuống cân

Ăn theo 4 mốc thời gian này để giảm 5kg trong 1 tháng

Nhiều người nhịn đói khổ sở để giảm cân nhưng không có kết quả, tuy nhien, nếu nắm được thời điểm ăn hợp lý là bạn có thể kiểm soát cân nặng

Học người Nhật tập 6 động tác giúp đôi chân thon thả như siêu mẫu

Muốn chân thon thả như siêu mẫu thì bạn hãy tập ngay những động tác dưới đây trước khi đi ngủ

Abs workout là gì? 9 bài tập abs workout đơn giản tại nhà

Abs workout là gì mà nhiều được người lựa chọn để thêm vào chế độ luyện tập giảm cân, giữ gìn vóc dáng của mình đến vậy. Tìm hiểu ngay các bài tập abs workout đơn giản mà bạn có th...

4 điều nên làm trước và sau ăn để giảm cân, áp dụng đến Tết là bụng “ngót” đi vài centimet

Giảm cân trước Tết thì chị em không nên bỏ qua vài gạch đầu dòng sau đây

Bí quyết giảm 4kg sau 4 ngày của Nhã Phương: Thử ngay để còn đón Tết

Ai cũng biết giảm cân sau sinh là chuyện không hề đơn giản, không chỉ tạm biệt món ngon mà còn phải dành nhiều thời gian để tập luyện chứ không phải một sớm một chiều là giảm được ...

Mỹ nhân Việt giảm cân: người cải thiện nhan sắc, người hốc hác lạ

Cân nặng là một vấn đề vô cùng quan trọng đối với chị em phụ nữ, đặc biệt là người của công chúng

Vóc dáng mẹ bỉm Vbiz hậu sinh nở: Hà Tăng về dáng “thần tốc”

Chuyện vóc dáng vẫn luôn được phái nữ quan tâm, nhất là những mỹ nhân có tên tuổi trong giới giải trí

Cựu Ngoại trưởng Mỹ kể lại hành trình giảm 40 kg trong 6 tháng

Cựu Ngoại trưởng Mỹ nói với tờ New York Post rằng ông giảm cân nhờ liên tục tập luyện thể thao và tạo thói quen ăn uống lành mạnh

Nhã Phương ăn kiêng kiểu gì mà gầy tong teo, thân hình “mỏng như lá lúa”

Đến cả ông xã Trường Giang cũng phải thừa nhận Nhã Phương cuồng giảm cân sau sinh

Làm đẹp cấp tốc ngày cận Tết: Mỡ bụng hay mụn nhọt đều sạch băng nhờ chế độ detox rau – củ – quả 483

Còn 1 tháng nữa là Tết, thời điểm này chính là lúc chị em nên thực hiện liệu trình detox giảm mỡ bụng, trị mụn làm đẹp da cấp tốc cho mình

Lưu lại ngay bí kíp giúp bụng phẳng, eo thon đón Tết

Chỉ còn gần 1 tháng nữa là đến Tết nguyên đán Nhâm Dần 2022, nếu bạn vẫn chưa tự tin có một vòng eo thon gọn thì đừng bỏ lỡ những bí kíp bụng phẳng, eo thon cấp tốc dưới đây

Fan ngỡ ngàng với hình ảnh hốc hác, xuống sắc của Ngô Kiến Huy

Mới đây, giọng ca Truyền Thái Y được fan bắt gặp khi ở địa điểm quay hình

Bị body shaming, Phương Mỹ Chi quyết liệt ép cân đến mức kiệt sức, nhiều lần nghĩ quẩn

Nhìn lại những gì đã trải qua, Phương Mỹ Chi cho biết: Có lúc Chi chọn cách uống nước trong 1 tuần, không ăn gì, Chi đã kiệt sức đến mức muốn ngất đi ở trường

Bài tập giảm mỡ 2 bên eo để có body đồng hồ cát

Các bài tập đứng tại chỗ đơn giản không gây đau lưng, vai mà còn giúp bạn có được vòng eo thon gọn, thân hình đồng hồ cát hoàn hảo

Ăn nhanh, uống nước khi ăn dễ gây tăng cân

Dù bạn đã cố gắng kiểm soát chế độ ăn nhưng giảm cân vẫn không thành công? Hãy bỏ những thói quen ăn uống dưới đây

Võ Hạ Trâm và dàn mỹ nhân Việt lấy lại vóc dáng thần tốc sau sinh

Giảm cân sau sinh được cho là nỗi lo của nhiều mẹ bỉm, bởi trong quá trình mang thai vóc dáng họ thường trở nên đẫy đà, gương mặt mất nét

Phương Mỹ Chi xúc động kể về thời điểm u ám khi bị chê ngoại hình

Thời gian gần đây, Phương Mỹ Chi gây chú ý khi đăng vlog chia sẻ về chủ đề body shaming. Câu chuyện này nhận được sự hưởng ứng lớn từ truyền thông lẫn khán giả khiến nữ ca sĩ nhí k...

6 mẹo cực đơn giản lại giúp bạn đốt cháy calo mà không cần đến phòng tập thể dục

Bạn có thể đốt cháy calo mà không cần đến phòng tập thể dục nếu như thực hiện những mẹo đơn giản dưới đây

Hoàng Touliver đăng ảnh khoe cơ bắp cuồn cuộn ngày đầu năm, Justatee nhìn mà muốn đụng chạm

Không thua kém gì Tóc Tiên, nam producer đình đám cũng tập luyện và sở hữu body săn chắc khiến bao người mơ ước

6 loại thực phẩm giàu collagen và giúp giảm cân tốt nhất cho chị em ngoài 30

Các chị em rất nên bổ sung ngay 6 loại thực phẩm này vào thực đơn hàng ngày

Lý Nhược Đồng U60 mà ngỡ như mới 30 tuổi

Ở tuổi 55 nhờ tập luyện và sinh hoạt điều độ, Lý Nhược Đồng sở hữu vóc dáng trẻ trung, khuôn mặt xinh xắn vạn người mê