bộ len

Chỉ đi bộ có giúp giảm cân, giảm vòng eo và giúp cơ bụng săn chắc?

Đi bộ dài mang lại nhiều lợi ích, nhưng đi bộ ngắn, thường xuyên hơn cũng có thể tốt cho sức khỏe. Các chuyên gia cho rằng, đi dạo sau mỗi bữa ăn cũng mang lại nhiều lợi ích.

Đi bộ thế nào để giảm cân?

Cố gắng tạo thói quen đi bộ 1 giờ mỗi ngày. Điều quan trọng là phải thử thách bản thân theo thời gian và thử luyện tập cách quãng hoặc đi bộ trên các địa hình khác nhau.

Cãi nhau với bạn gái, người đàn ông bỏ lên núi sống như người nguyên thủy

Chán đời vì cãi nhau với bạn gái, người đàn ông bỏ lên núi ăn quả dại, uống nước suối sống qua ngày.

Clip: Thanh niên lăn cục bê tông ra giữa đường khiến người đi xe máy tông trúng, ngã văng xuống đất

Camera an ninh đã ghi lại toàn bộ diễn biến sự việc một thanh niên lăn cục bê tông ra giữa đường, khiến một người khác điều khiển xe máy tông trúng, ngã văng xuống đất.

Bộ 3 game Ninja Gaiden đổ bộ lên PC

Ninja Gaiden Sigma, Sigma 2 và Razors Edge lên PC cũng với tất cả DLC hoàn toàn miễn phí.

Đi bộ để giảm cân: Chuyên gia khuyên điều gì?

Theo các chuyên gia hàng đầu, đi bộ là một cách tuyệt vời để giữ cân nặng của bạn ở mức ổn định, và theo Mayo Clinic, nó có thể giúp ngăn ngừa hoặc kiểm soát các bệnh khác nhau, ba...

Bài test sức khỏe tim mạch cực kỳ đơn giản, không cần máy móc cầu kỳ: Đừng bỏ qua vì cả quá trình chưa đến 2 phút!

Các nhà nghiên cứu cho biết thời gian đi bộ lên 4 tầng có thể là một chỉ số phản ánh sức khỏe tim mạch của họ.

CLIP: Người phụ nữ nằm vật vã, gào thét dưới gầm ô tô khiến đám đông không dám di chuyển

Hành động kì lạ của người phụ nữ gây xôn xao bàn tán, thậm chí nhiều học sinh đang trên đường đi học cũng phải dừng lại vì lo sợ.

Khó thở: Dấu hiệu chung của nhiều loại ung thư

Những người bị ung thư giai đoạn cuối thường phải trải qua cảm giác nghẹt thở, tức ngực do khối u chèn ép phổi, chặn đường thở.

Người dân bắt được cá sấu khi triều cường dâng cao

Trong lúc triều cường dâng cao, người dân ở Cà Mau phát hiện con cá sấu nặng 15 kg bò từ sông lên sân nhà nên vây bắt.

Hú hồn “bé Na” dài 2m tung tăng bơi lội giữa đường phố ngập nước, vắt vẻo trên bờ rào thò cổ vào trong vườn để rình mồi

Nhìn thấy hình ảnh bé Na siêu to siêu khổng lồ này, nhiều người cảm thấy rùng mình hoảng sợ.

Bão số 5 tăng tốc đang áp sát đất liền Quảng Bình – Quảng Nam

Bão số 5 đang giật cấp 12 và di chuyển rất nhanh với tốc độ 25 km/giờ, Dự báo trưa nay sẽ đổ bộ vào đất liền các tỉnh từ Quảng Bình đến Quảng Nam.

Dân mạng tranh cãi chuyện cô gái bắt ốc sên thả lên mặt để làm đẹp

Hiện nay trên thị trường có bán nhiều loại kem dưỡng da, mặt nạ, serum...được làm từ dịch nhầy của ốc sên.

Lạnh người cảnh “bé Na” dài cả mét bò vào nhà rồi “đòi” ngủ cùng người gây sốt cộng đồng mạng

Con trăn dài hàng mét khi được phát hiện đang bò lên giường khiến chủ nhà nín lặng không nói lên lời.

Thanh niên gây sốc khi đi bộ từ Nha Trang đến Đà Lạt trong 4 ngày, bị nhiều người cho là “điên rồ” nhưng vì crush mà bất chấp

Đà Lạt là một trong những điểm đến hot bậc nhất ở Việt Nam vì sở hữu khí hậu trong lành, mát mẻ quanh năm cùng hàng loạt cảnh quan thiên nhiên, địa điểm sống ảo tuyệt đẹp.

3 cách kết hợp cardigan sành điệu của Selena Gomez

Selena khéo léo chinh phục cardigan bằng những công thức duyên dáng, đầy tính ứng dụng.

Điểm danh những lợi ích tuyệt vời của việc kiên trì đi bộ mỗi ngày

Đi bộ hằng ngày là hình thức tập luyện đơn giản nhất nhưng cũng mang lại lợi ích to lớn đối với sức khỏe mỗi người.

Mơ thấy mình ăn mặc hớ hênh là điềm gì?

Một trong những giấc mơ báo hiệu vận tình duyên đỏ chót, sớm tìm được người trong mộng chính là mơ thấy bản thân ăn mặc hớ hênh.

Nín thở xem cảnh chàng trai bị rắn đuôi chuông kịch độc bò lên đùi

Trong đoạn video, nhà thám hiểm động vật hoang dã người Mỹ tên Nick Bishop đã bị 1 con rắn đuôi chuông kim cương tiếp cận và bò lên đùi.

Chuyện lạ An Giang: Bò “lên ngôi”, dân cho bò uống nước tăng lực

Từ khi bệnh dịch tả heo châu Phi xuất hiện, giá thịt heo trên địa bàn tỉnh An Giang xuống thấp, nhiều hộ chăn nuôi gặp khó. Thay thế thịt heo trong bữa ăn hàng ngày, người tiêu dùn...

Cô gái Việt bị ung thư phổi giai đoạn cuối, đã cắt 1/3 lá phổi vẫn có thể đi bộ 16km lên núi

Chỉ sau 133 ngày kể từ ca phẫu thuật cắt bỏ 1/3 lá phổi đã tràn ngập dịch, nữ bệnh nhân ung thư phổi 34 tuổi đã thực hiện chuyến đi bộ lên núi dài 10 dặm (khoảng 16km), một "kỳ tíc...

Không ngờ lần đầu tôi dẫn người yêu về ra mắt lại làm cho gia đình xáo trộn, bố mẹ giận dỗi, không khí âm u bao trùm

Tôi dẫn người yêu về ra mắt gia đình và dự định cưới hỏi trong năm nay, nào ngờ bị mẹ phản đối.

May mắn sống sót khi bị sét đánh nhưng người đàn ông lại chết vì cách chữa bệnh kỳ quái này của dân làng

Sau khi bị sét đánh, thay vì đưa bệnh nhân tới bệnh viện để điều trị thì người dân lại đắp phân bò lên người họ, khiến người đó chết vì ngạt thở.

Trát phân bò lên khắp ô tô để làm mát giữa cái nóng 45 độ C như thiêu đốt

Tài xế ở Ấn Độ quyết định đắp phân bò lên ô tô để bảo vệ chiếc xe của mình khỏi nắng nóng gay gắt.

Cuộc đua chạy bộ lên đỉnh Landmark 81, tòa nhà cao nhất Việt Nam

Giải chạy bộ lên nhà cao tầng Thế giới-VWC, chặng Landmark 81, TP.HCM đã thu hút hàng trăm vận động viên trên khắp thế giới. Chặng đua gần 2400 bậc thang, chinh phục độ cao 383m.

Thịt bò để lâu đến mức lên mốc hoá ra lại là “niềm tự hào” của nhiều nhà hàng steak nổi tiếng

Đó là những miếng thịt bò để lâu đến mức có một lớp mốc bên ngoài, nhưng lại được xem là niềm vui cho các đầu bếp và thực khách ở Mỹ.

5 điều bạn có thể làm ở quần đảo Galapagos ngoài việc ngắm rùa

Galapagos là một quần đảo, tập hợp các đảo núi lửa nằm về hai phía xích đạo trên Thái Bình Dương, cách đất liền của Ecuador 906 km về phía tây và thuộc quốc gia này. Quần đảo Galap...

Siêu bom tấn Alliance vs Empire của Nexon chính thức đổ bộ lên di động

Alliance vs Empire sở hữu nền đồ họa ấn tượng với chiến trường hỗ trợ hàng trăm người tham gia trên điện thoại.

Không chỉ dành cho mobile Giang Hồ Cầu Sinh còn đổ bộ lên PC ngay trong tháng này

Tựa game mobile kiếm hiệp sinh tồn được đánh giá rất cao Giang Hồ Cầu Sinh sẽ có mặt trên Steam với phiên bản Early Access.

Đang chạy xe bỗng thấy rắn bò lên kính trước, tài xế luống cuống không biết cách xử lý

Tình huống mà có ít tài xế gặp phải này đã ngay lập tức thu hút được sự quan tâm, hiếu kỳ của người xem.

Mông homestay: Làm du lịch để gìn giữ văn hóa dân tộc

Đó chính là trăn trở và cũng là mong muốn của anh Sùng Mí Dình, thôn Xóm Mới, thị trấn Đồng Văn, huyện Đồng Văn (Hà Giang) khi bắt tay xây dựng Mông homestay (nhà ở du lịch theo ki...