Bỏ giày trước khi vào nhà có thể giúp ngăn ngừa béo phì
Bỏ giày ngoài cửa trước khi vào nhà và thay thảm bằng sàn gỗ có thể giúp mọi người giữ được thân hình mảnh mai nhờ ngăn chặn các hóa chất môi trường tích tụ trong nhà, các nhà khoa học tuyên bố.
Bỏ giày ngoài cửa để ngăn chặn các hóa chất phá vỡ hoóc-môn xâm nhập vào nhà.
Theo nghiên cứu mới được trình bày tại Hội nội tiết châu Âu ở Barcelona, các sản phẩm hàng ngày chứa những &’tác nhân gây béo phì” can thiệp vào hoạt động của các hoóc-môn và thúc đẩy sự tích tụ mỡ trong cơ thể, các nhà nghiên cứu tại Đại học Aveiro và Beira Interior ở Bồ Đào Nha đã tiến hành tổng kết các khảo sát và nghiên cứu mới đây về những hóa chất gây béo phì để xem mọi người dễ phơi nhiễm với chúng nhất ở đâu.
Họ thấy rằng chế độ ăn, bụi nhà và các sản phẩm hàng ngày như các hóa chất tẩy rửa, đồ dùng nhà bếp hoặc mỹ phẩm là những nguồn ô nhiễm lớn nhất.
Dựa trên những phát hiện này, các nhà nghiên cứu đã đưa ra 7 khuyến cáo để giảm thiểu sự tích tụ các tác nhân gây béo phì trong nhà, bao gồm lựa chọn thực phẩm organic tươi, không có thuốc trừ sâu thay vì các sản phẩm chế biến sẵn, đặc biệt là những sản phẩm có một danh sách dài các thành phần ở mặt sau
Họ cũng khuyên nên bỏ giày trước khi vào nhà để tránh mang các chất gây ô nhiễm vào trong nhà, hút bụi thường xuyên để ngăn chặn hóa chất tích tụ trong bụi nhà và bỏ thảm tại nơi làm việc và ở nhà, thay thế chúng bằng sàn gỗ.
Cuối cùng họ khuyên bạn nên chuyển từ đồ đựng bằng nhựa sang thủy tinh hoặc nhôm và tránh các sản phẩm tẩy rửa tổng hợp.
Tác giả chính, TS Ana Catarina Sousa cho biết: “Đây là những bước rất nhỏ để đạt tới lối sống không béo phì nhưng là một khởi đầu thực sự tốt. Về cơ bản, cần xem xét chế độ ăn uống và loại bỏ bụi trong nhà.
“Người lớn nuốt khoảng 50mg bụi mỗi ngày, và t.rẻ e.m gấp đôi, vì vậy giữ nhà sạch là một biện pháp rất hiệu quả. Và sử dụng vải ẩm để lau sạch đồ đạc, chứ không phải là những sản phẩm làm sạch có thể chứa nhiều hóa chất”.
Video đang HOT
Tỷ lệ béo phì ở Anh đã tăng gấp đôi trong hai thập kỷ qua và 63% người lớn ở nước này hiện bị xem là thừa cân hoặc béo phì, con số dự kiến sẽ tăng lên 2/3 vào năm 2025.
Các nghiên cứu trước đây đã cho thấy những hóa chất phá vỡ hoóc-môn có mặt trong thuốc trừ sâu, chất dẻo, chất chống cháy, lớp phủ chống thấm trên đồ dùng nhà bếp và quần áo, và chất tạo ngọt nhân tạo.
Tuy nhiên các chuyên gia Anh cho rằng cần thêm bằng chứng trước khi có thể đưa ra những khuyến cáo về thay đổi lối sống.
Giáo sư Russell Viner, Chủ tịch Đại học Nhi khoa và Sức khỏe T.rẻ e.m Hoàng gia (RCPCH), cho biết: “Vì một số lý do y học như bảo vệ chống dị ứng, người ta đã khuyên nên giữ nhà cửa không có bụi cũng như bỏ giày ở ngoài để tránh mang theo trong bụi bẩn từ ngoài vào nhà, nhưng những điều đó sẽ không làm cho bạn có cân nặng khỏe mạnh.
“Chỉ có chế độ ăn uống cân bằng và tập thể dục thường xuyên mới làm được điều ấy”.
Nhận xét về nghiên cứu, TS. Peter Jenkinson, chuyên gia độc chất và là Giám đốc điều hành CEHTRA Pháp và Anh, nói thêm: “Một số khuyến nghị đưa ra là hợp lý nhưng không phải vì lý do tránh béo phì. Ví dụ, việc chọn các sản phẩm địa phương có thể giảm lượng phát thải carbon.
“Không có bằng chứng được đưa ra trong tóm tắt này chỉ ra rằng việc áp dụng bất kỳ khuyến cáo nào trong số này sẽ thực sự làm giảm béo phì”.
Cẩm Tú
Theo Dân trí
7 nguyên nhân dẫn đến căn bệnh ung thư tụy mà bạn thường chủ quan bỏ qua
Ung thư tụy là một loại bệnh ung thư mà trong đó, các tế bào ác tính hình thành ở các mô của tuyến tụy. Do đó, việc tìm hiểu các nguyên nhân dẫn đến căn bệnh này sẽ giúp bạn có biện pháp phòng tránh kịp thời.
Hút t.huốc l.á
Đây chính là một trong những yếu tố nguy cơ dễ phát hiện nhất đối với các bệnh nhân mắc ung thư tụy. Thậm chí, tỷ lệ người hút thuốc mắc bệnh ung thư tụy còn tăng cao gấp đôi so với những người chưa từng hút thuốc. Do đó, nếu bạn là một người nghiện t.huốc l.á hoặc thường xuyên phải ngửi mùi khói thuốc thì nên chủ động đi khám để biết mình có mắc bệnh hay không, từ đó có hướng điều trị bệnh kịp thời.
Thừa cân và béo phì
Tình trạng thừa cân cũng có thể là một yếu tố nguy cơ gây bệnh ung thư tụy. Những người bị thừa cân, béo phì hoàn toàn có thể phát triển thành bệnh ung thư tụy bất cứ lúc nào nên tuyệt đối không nên chủ quan bỏ qua dấu hiệu sức khỏe này.
Môi trường làm việc độc hại
Với những người thường xuyên phải làm việc trong môi trường độc hại, tiếp xúc với hóa chất, thuốc nhuộm, thuốc trừ sâu... có nguy cơ phát triển ung thư tụy cao hơn những người khác. Vậy nên, nếu bạn phải tiếp xúc với môi trường làm việc này hàng ngày thì hãy đi khám sớm để kiểm soát bệnh từ sớm.
Yếu tố di truyền
Những người có t.iền sử gia đình mắc bệnh ung thư tụy cũng có nguy cơ mắc phải căn bệnh này rất cao. Gen di truyền có thể truyền từ mẹ sang con, hay từ những người thân trong gia đình mình. Do đó, cần chủ động đi kiểm tra sức khỏe để biết mình có nguy cơ mắc phải ung thư tụy hay không.
Mắc bệnh tiểu đường
Mặc dù vẫn chưa có nhiều lý giải chứng minh cho việc những người mắc bệnh tiểu đường có nguy cơ phát triển thành ung thư tụy về sau. Tuy nhiên, những người mắc bệnh ung thư tụy đều được tìm thấy ở những người đang trong giai đoạn tiểu đường tuýp 2. Bệnh này thường liên quan đến tình trạng thừa cân, béo phì nên cũng không thể chủ quan bỏ qua được.
Mắc chứng viêm tụy mãn tính
Đây là một tình trạng mà tuyến tụy bị viêm trong suốt thời gian dài. Tình trạng này có thể làm tăng cao nguy cơ ung thư tụy, đặc biệt là những người thường xuyên hút t.huốc l.á.
Gặp các vấn đề về dạ dày
Tình trạng n.hiễm t.rùng dạ dày với vi khuẩn gây loét H.pylori có thể làm tăng cao nguy cơ mắc bệnh ung thư tụy. Đặc biệt, nếu lượng axit trong dạ dày của bạn tăng quá mức thì nguy cơ phát triển bệnh là rất cao.
Theo Helino
Bí quyết đủ sữa nuôi con Theo BS. Nguyễn Đức Thuấn, nguyên Trưởng khoa Sản 2, BV Phụ sản Trung ương, để có sữa nuôi con phụ thuộc vào 2 yếu tố: tự bản thân người mẹ và môi trường xung quanh. Tại Hội thảo " Bật mí cùng chuyên gia, tuyệt chiêu để con khỏe, mẹ đẹp & quyến rũ sau sinh" tổ chức tại Hà Nội ngày...