bỏ ăn sáng để giảm cân

Nếu không ăn sáng và chỉ uống cà phê, bạn sẽ đối diện với những điều gì?

Theo các chuyên gia, lợi ích tiềm ẩn của việc bỏ bữa sáng và uống cà phê có thể nằm trong giao thức nhịn ăn gián đoạn, mà một số nghiên cứu liên kết với các lợi ích tiềm ẩn như giảm cân và cải thiện độ nhạy insulin.

Bỏ ăn sáng, chuyện gì xảy ra với cơ thể?

Bỏ bữa sẽ gây ra tình trạng giảm mạnh lượng đường, từ đó kích hoạt giải phóng các hormone có thể gây ra chứng đau nửa đầu và đau đầu.

Đây là những nguy cơ sức khỏe khi bỏ ăn sáng

Ăn sáng lành mạnh giúp kiểm soát lượng đường trong máu của cơ thể bỏ ăn sáng có thể dẫn đến lượng đường trong máu tăng đột biến hoặc giảm đột ngột, gây ra cảm giác thèm ăn không là...

Ba thói quen vào buổi sáng gây hại cho gan

Gan là cơ quan hoạt động rất thầm lặng, nhưng khi bị tổn thương sẽ ảnh hưởng đến quá trình giải độc và trao đổi chất của cả cơ thể. Ngoài việc uống rượu bia, một số thói quen xấu v...

Lý do đáng sợ của thói quen bỏ ăn sáng

Nghiên cứu phát hiện bỏ bữa sáng làm tăng gấp 4 lần nguy cơ sa sút trí tuệ, theo nhật báo của Anh Expre

Trẻ có trí nhớ kém bởi 4 thói quen độc hại

Nếu trẻ học trước quên sau, có lẽ chúng đã và đang duy trì một số thói quen xấu, tổn hại đến khả năng ghi nhớ từ nhỏ.

Những thói quen ăn sáng gây ảnh hưởng sức khỏe

Uống cà phê đen quá sớm, uống nhiều nước ép bưởi vào buổi sáng, bỏ ăn sáng,...là những thói quen có thể ảnh hưởng đến sức khỏe.

4 hành động gây tổn thương dạ dày, nên bỏ ngay

Bất kể vấn đề về dạ dày nào xuất hiện cũng gây ra những mối đe dọa nghiêm trọng cho sức khỏe. Vì vậy, bạn nên tránh xa 4 hành động gây tổn thương dạ dày này.

Người phụ nữ mắc ung thư dạ dày: Bác sĩ cảnh báo 2 nguyên nhân gây ung thư cực nhanh

Ung thư dạ dày được ví như kẻ thù thầm lặng, nó có mức độ nguy hiểm cao nhưng lại khó phát hiện ra ở giai đoạn đầu. Tuy nhiên, nếu chịu khó để ý, bạn có thể nhận thấy sự bất thường...

Phát hiện mới về tác hại của việc bỏ ăn sáng

Nghiên cứu mới, đăng trên Tạp chí của Đại học Tim mạch Mỹ, đã phát hiện những ngườikhông ăn sángcó nguy cơ tử vong vìbệnh tim mạchcao hơn đến 87%, theoInsider.

6 thói quen vào buổi sáng khiến bạn tăng cân

Tiêu thụ đồ ăn chế biến sẵn, ngủ quá nhiều, lười tập thể dục hay ăn sáng quá ít cũng là nguyên nhân khiến bạn bị tăng cân.

Những tác hại khôn lường bạn cần biết khi bỏ bữa sáng

Về lâu dài, việc ăn sáng có thể giúp người ta hạn chế tình trạng huyết áp cao, viêm dạ dày, béo phí, sỏi mật, đồng thời, giảm được đến 27% nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Người phụ nữ 33 tuổi thường xuyên không ăn sáng dẫn đến việc bị sỏi mật nghiêm trọng, nguy cơ còn mắc ung thư túi mật

Cô Tần, 33 tuổi, bị viêm túi mật, sỏi mật nghiêm trọng, có nguy cơ trở thành ung thư túi mật. Nguyên nhân chính đến từ việc cô thường xuyên bỏ ăn sáng trong hơn 10 năm.

Bỏ ăn sáng làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường

Có nhiều thói quen sống có thể làm tăng nguy cơ tiểu đường. Thật bất ngờ, bỏ qua bữa sáng lại là một trong những thói quen làm tăng nguy cơtiểu đường loại 2, theoExpressvàIsrael 21...

Không ăn sáng nguy hiểm thế nào?

Khi không ăn sáng, cơ thể bạn lúc này buộc phải huy động lượng đường và protein được dự trữ sẵn để hoạt động, làm cho bề mặt của lớp da bị khô, rám, mất dinh dưỡng, dễ xuất hiện nế...

Ít ai biết đây là thói quen buổi sáng rất có hại

Những thói quen dưới đây tưởng chừng vô hại nhưng về lâu dài sẽ khiến sức khỏe bạn suy giảm trầm trọng.

‘Vẽ đường’ cho học sinh xài smartphone, iPad nổi không, hay cứ cấm?

Tiết chào cờ trường em có các buổi sinh hoạt về nhiều vấn đề nhưng chưa bao giờ định hướng, nhắc nhở học sinh đừng lạm dụng martphone hay iPad.

Tác hại nguy hiểm khi bỏ bữa sáng thường xuyên

Bỏ ăn sáng không chỉ khiến bạn làm việc kém hiệu quả mà còn ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe.

Những thói quen có hại cho sức khỏe bạn nên bỏ ngay

Trong cuộc sống có những thói quen phổ biến gây nguy hiểm cho sức khỏe của chính chúng ta, mọi người cần bỏ ngay trước khi quá muộn.

8 thói quen xấu góp phần làm tăng đường huyết

Đường huyết đóng vai trò quan trọng với sức khỏe của chúng ta, và cũng là một trong những nguyên nhân góp phần làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Để giúp ngừa tăng đường huyết, ...

15 thói quen bất ngờ gây hại não

Bỏ ăn sáng, lười suy nghĩ, mất ngủ hay uống nhiều rượu là những thói quen xấu gây ảnh hưởng đến não bộ của bạn.

Bỏ bữa ăn sáng có giảm được cân?

Bỏ bữa sáng, ăn càng ít, tập luyện càng nhiều càng nhanh giảm cân, coi nhẹ đời sống tinh thần... là những quan niệm sai lầm "chết người" khi giảm cân.

Hậu quả của việc bỏ bữa sáng

Nhiều người vẫn áp dụng phương pháp nhịn ăn sáng để giảm cân mà không biết rằng chính việc bỏ bữa sáng đang khiến cho cơ thể phải chịu nhiều hậu quả nặng nề.

Những lầm tưởng trong việc đốt cháy Calo để giảm cân

Nếu bạn đang cố gắng để giảm cân, đốt cháy calo thông qua tập thể dục là chìa khóa. Nhưng nếu không đốt cháy đủ lượng calo bạn sẽ không thấy tình trạng cơ thể được cải thiện. Nếu v...

Nguy hiểm khi tập luyện quá sức để giảm cân.

Đại đa số chúng ta nghĩ rằng: tập thể dục là cách an toàn nhất để giảm cân. Tuy nhiên, các chuyên gia y tế cảnh báo: tập luyện quá sức gây ra nhiều bệnh nguy hiểm.

Thói quen hủy hoại sức khỏe chị em

Các chuyên gia nghiên cứu đã phân tích, kết quả nghiên cứu khẩu phần ăn của 1200 người, được chia làm 3 nhóm: nhóm 1 bao gồm những người ăn một tách yến mạch, nhóm 2 gồm những ngườ...