Blog chứng khoán: Cơn say ngút trời

Theo dõi VGT trên

Mức giao dịch 10k tỷ mỗi ngày giờ có vẻ bình thường. Tiền cuồn cuộn như vậy thì cứ vui đã!

Blog chứng khoán: Cơn say ngút trời - Hình 1

Chiến lược giao dịch hôm nay là Long trước Short sau, nhưng cuối phiên Short không tốt. Tâm lý đảo chiều trên thị trường phái sinh đã đẩy basis rất rộng cuối ngày.

Những phút đầu ngày VN30 va vào cản 997 và lùi xuống 996. Khi VN30 vượt được 997 ít phút sau đó thì F1 phi lên 999. Long 999 với kịch bản VN30 vượt được 997 thì có triển vọng tới 1.000. Quán tính thực tế còn đưa VN30 vượt 1.001, chốt 1.000.

Nửa sau buổi sáng VN30 luẩn quẩn dưới 1.000 nhưng cũng không quá sâu, được chặn ở 999. Basis mở rộng hơn 2,5 điểm, khá khó chịu, không thể Long được vì còn chưa rõ cơ hội VN30 qua 1.000 như thế nào cho tới tận trước giờ nghỉ trưa.

Đầu giờ chiều VN30 nhảy qua 1.000, basis tiếp tục tới gần 3 điểm. Cơ hội basis dưới 2 điểm duy nhất là khoảng 1h30, Long 1.003.5 với kịch bản là VN30 xấu nhất có thể lùi retest 1.000 điểm, cắt lỗ nếu chỉ số xuống dưới 1.000 điểm. Thị trường sau đó thuận lợi, VN30 hướng lên cản cao hơn ở 1.005. Tuy nhiên đến hơn 1.004 thì bắt đầu yếu, cover 1006.2.

Sau 2h, VN30 vẫn có 1 cản ở 1005 trong khi đang ở 1004. Basis 2,4 điểm. Trong trường hợp tăng VN30 sẽ gặp cản 1005, F1 có thể tới 1007 hoặc 1008 nếu basis giữ nguyên. Vì vậy Short 1006, stoploss 1008 hoặc VN30 vượt 1005. Kỳ vọng là VN30 sẽ test lại 1000. Tuy nhiên đến gần cuối phiên Vn30 chỉ tới 1001.xx, cover một nửa ở 1004.6, phần còn lại chờ xem ATC VN30 có xuống 1000 không. AI ngờ VIC được kéo mạnh ATC, đóng lỗ 1008.

Blog chứng khoán: Cơn say ngút trời - Hình 2

Video đang HOT

F1 lại dãn basis hôm nay, phản ánh kỳ vọng tăng trở lại.

Thị trường cơ sở hôm nay mạnh dần lên theo mức gia tăng của dòng tiền và nhóm trụ. VCB, BID, TCB rất khỏe, đặc biệt là VCB. Cổ phiếu này bùng nổ buổi chiều và là nguồn cơn của mức tăng mạnh trên các chỉ số. Riêng chiều VCB tăng khoảng 3,1% trong tổng mức tăng 3,65% cả ngày. Thanh khoản buổi chiều của VCB gấp 3 lần buổi sáng. Trong khi đó BID và TCB chủ đạo là được kéo ngay từ đầu phiên sáng.

Nhóm trụ hôm nay thực ra là bình thường, trừ vài mã ngân hàng. VCB cũng là cổ phiếu duy nhất trong nhóm trụ có bùng nổ giá tạo được sự khác biệt, các mã khác tăng giảm chỉ là dao động thông thường quanh đình. Tuy nhiên thị trường cơ bản là sôi động, độ rộng rất tốt. Nhìn khắt khe thì cơn say đầu cơ đã hạ nhiệt so với hôm qua, chỉ còn sót lại nhóm chứng khoán và vài mã ngân hàng. Tuy vậy cứ cổ phiếu tăng trên diện rộng là tốt, tâm lý rất mạnh mẽ.

Dòng tiền hôm nay đạt mức rất cao, khoảng 11,7k tỷ khớp lệnh. Giao dịch 9k-10k tỷ giờ là bình thường, vì vậy khi thị trường còn duy trì ngưỡng như vậy thì khó giảm, có chăng chỉ là rung lắc trong phiên. Hoặc dòng tiền sụt giảm đột biến, hoặc tăng lên mức khổng lồ đột biến thì mới cần chú ý.

Thị trường đang đi gần một nửa tháng 12 và có vẻ như sự kỳ vọng một tháng trăng mật cuối năm đang trở nên phổ biến. Nào là kết quả kinh doanh quý 4, kéo NAV… đang là những lý do để tin tưởng. Thị trường phái sinh cũng trở lại kỳ vọng cao hơn khi basis duy trì rộng hơn đáng kể so với ngày hôm qua.

Mặc dù F1 đang chạy trước VN30 nhưng cũng nên chú ý vài điểm. Thứ nhất là thanh khoản của F1 giảm hơn 4% so với hôm qua và từ đầu tháng 12 trở lại đây ở mặt bằng thấp. Thứ hai là hôm qua và hôm nay, OI đều giảm. Phiên đầu tuần OI 34.361, hôm nay còn 34.017. OI không tăng hoặc giảm nghĩa là các vị thế dài hạn qua đêm đang được dỡ bỏ hoặc không tăng thêm. Kết hợp hai yếu tố này vẫn là thể hiện tâm lý dò đỉnh, thận trọng, giảm giao dịch dài hạn mà cũng giảm cả trading trong ngày.

Việc thị trường phái sinh phát tín hiệu thận trọng không có nghĩa là cơ sở đang rủi ro. Đó chỉ là một quan điểm để tham khảo. Còn 6 phiên nữa là F1 đáo hạn và có triển vọng thị trường cơ sở vẫn sẽ giữ cho một kỳ đáo hạn nữa chốt tại đỉnh cao nhất.

Quan trọng nhất là tiền trong thị trường quá nhiều, trong khi cổ phiếu chưa xả ra đến mức bão hòa sức mua này. Dòng tiền là yếu tố bất ngờ nhất hiện tại, và lớn đến mức có thể khiến các nhà đầu tư thâm niên ngạc nhiên và mắc sai lầm chốt quá sớm. Mặt khác vì tiền không giống trước đây nên cũng không ước đoán được ngưỡng tối đa như thế nào, thậm chí là không đoán được sự sợ hãi có như bình thường hay không. Vài phiên sụt khá mạnh không tạo tâm lý lo sợ đỉnh như trước mà còn kích thích hăng máu hơn.

Nói ngắn gọn thì bàn tiệc vẫn còn rôm rả, ai về trước cứ về, món ăn vẫn ê hề, hơi men thêm độ hưng phấn. Câu thành ngữ “thị trường luôn điên rồ hơn tưởng tưởng” rất đúng lúc này, vì mọi thành phần cơ bản của thị trường đều mới: Tiền mới, tâm lý mới, ngưỡng chịu rủi ro mới…

VN30 đang dừng ở 1004, cản phía trước 1009; 1013; 1017-1019. Chiến lược là Long trước Short sau.

Blog chứng khoán: Tâm lý dò đỉnh trên thị trường phái sinh

Mức chênh lệch đang hẹp lại rất rõ ràng trên thị trường phái sinh là thay đổi đáng chú ý nhất. Trước hôm nay, mỗi nhịp tăng ở VN30 đều có hiện tượng basis rất rộng, còn hôm nay VN30 chưa có dấu hiệu chững lại đạt đỉnh, basis đã chuyển sang âm.

Blog chứng khoán: Tâm lý dò đỉnh trên thị trường phái sinh - Hình 1

Hôm nay bận không giao dịch, nhưng thị trường diễn biến cũng khá dễ nhìn. Hỗ trợ 989-900 có phản ứng tốt trong 2 nhịp giảm buổi sáng. Cản 997 phát huy tác dụng ở đỉnh buổi chiều. Các nhịp co basis đều thuận lợi nếu giao dịch.

Thị trường cơ sở hôm nay chủ đạo là đi ngang yếu. Nhóm chứng khoán giao dịch tốt nhưng không có nghĩa là đại diện chung. Đúng hơn thì cổ chứng khoán đang phản ánh sự dịch chuyển của dòng tiền nóng liên tục rời bỏ nhóm này nhào sang nhóm khác. Sự vận động muộn màng của dòng tiền này cũng phản ánh nhu cầu tối đa hóa, vét các cơ hội cuối cùng.

Dòng tiền duy trì mạnh hôm nay và kỳ vọng thị trường tăng rõ ràng hơn. Đầu tiên là chỉ số, chỉ cần nhìn vào nhóm trụ lình xình là đủ thấy cơ hội gia tăng biên độ sẽ rất kém. Hôm qua trông đợi có sự xoay trụ ở phiên này, nhưng điều đó đã không xảy ra. Các trụ ngân hàng, VIC, VHM, VNM, SAB, GAS đều kém.

Thứ hai quan trọng hơn là sự hạ nhiệt đáng kể ở nhóm đầu cơ. Độ rộng ở cổ phiếu cũng kém đi dù dòng tiền không hề nhỏ. Diễn biến này nên quan tâm hơn là chỉ số.

Thứ ba là dòng tiền khớp lệnh đạt mức 10,8k tỷ là rất cao, trong đó HSX khoảng 9,8k tỷ. Tuy nhiên phân bổ vốn ở nhóm giảm giá đang tăng lên mạnh. Các giao dịch bán ra chủ động (khớp thẳng vào dư mua) cũng tăng lên đi kèm với dao động hẹp và yếu dần ở giá. Điều đó có nghĩa là ít nhất cung cầu cũng đang cân bằng. Blue-chips tiếp tục kém hơn với mức chiết khấu đóng so với giá High ở VN30 bình quân 0,9%, dù chỉ số hầu như đứng im.

Các thống kê định lượng này không có nghĩa là thị trường xấu, mà là đang có hiện tượng chốt lời bình thường, thỏa mãn nhu cầu mua của những người nhảy vào khi thị trường vượt đỉnh.

Blog chứng khoán: Tâm lý dò đỉnh trên thị trường phái sinh - Hình 2

Hôm nay basis của F1 chuyển sang âm trước cả khi VN30 đạt đỉnh ở các nhịp tăng.

Thị trường phái sinh cũng bắt đầu thay đổi ở basis. Trừ nhịp giằng co tại F1 trong nửa đầu buổi sáng, toàn bộ thời gian còn lại VN30 có thêm 2 nhịp tăng intraday nữa nhưng phản ứng giá của F1 chậm hơn nhiều các phiên trước, basis bình quân dưới 2 điểm. Mức độ co dãn basis rất quan trọng vì nó phản ánh hành động sớm của các tay giao dịch. Một tâm lý mạnh mẽ sẽ luôn thường trực sẵn sàng cho các nhịp kéo VN30 lên và như những ngày trước, basis đều dãn rộng rất sớm. Ngược lại hôm nay basis rất chặt, như thể lo ngại các đợt dìm xuống hơn là kéo lên. Thậm chí basis còn âm trước khi VN30 đạt đỉnh intraday.

Ở thời điểm này việc nói thị trường tốt hay xấu, tăng nữa hay không cần tách biệt giữa chỉ số và cổ phiếu. Bình thường nói thị trường, tức là chỉ số (VNI), nhưng khi các cổ phiếu điều tiết chỉ số đang gặp cản mạnh thì việc VNI vượt 1030 hay không hay qua đỉnh 2019 hay không không quan trọng. Thị trường tốt hay xấu là phụ thuộc vào cổ phiếu nào đang được nắm giữ. Độ rộng thay đổi khá nhanh sẽ gây khó khăn trong việc lựa chọn cổ phiếu, vì không phải ai cũng nắm giữ từ trước. Cả chục ngàn tỷ đồng mua mới hàng ngày nghĩa là rất nhiều người phải lựa chọn.

VN30 chốt phiên hôm nay ở 993,61 điểm. Cản phía trước có 997; 1000; 1005; 1009. Hỗ trợ 990; 985; 980-977. Chiến lược là Long trước Short sau.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tin đang nóng

Sự thật ngỡ ngàng người đàn ông chui qua cửa kính taxi kêu cứu trên cao tốcSự thật ngỡ ngàng người đàn ông chui qua cửa kính taxi kêu cứu trên cao tốc
22:05:54 05/02/2025
Tro cốt Từ Hy Viên về đến Đài Loan, gia đình không tổ chức lễ viếngTro cốt Từ Hy Viên về đến Đài Loan, gia đình không tổ chức lễ viếng
22:37:07 05/02/2025
Nữ doanh nhân nhảy xuống hồ cứu 3 trẻ đuối nước: Trước đó vừa đi viện về, sức khỏe yếu hơn sau sự việcNữ doanh nhân nhảy xuống hồ cứu 3 trẻ đuối nước: Trước đó vừa đi viện về, sức khỏe yếu hơn sau sự việc
21:20:25 05/02/2025
Ca sĩ Lynda Trang Đài bị bắt ở Mỹ: Là bà chủ tiệm bánh đông khách, nghiện mua sắm, tiêu tiền chóng mặtCa sĩ Lynda Trang Đài bị bắt ở Mỹ: Là bà chủ tiệm bánh đông khách, nghiện mua sắm, tiêu tiền chóng mặt
22:46:41 05/02/2025
Không tổ chức tang lễ cho Từ Hy Viên, lý do là gì?Không tổ chức tang lễ cho Từ Hy Viên, lý do là gì?
23:35:40 05/02/2025
Nam diễn viên hài nổi tiếng: 10 giờ làm lễ cưới, 8 giờ vẫn bỏ vợ một mình vì 300 ngàn đồngNam diễn viên hài nổi tiếng: 10 giờ làm lễ cưới, 8 giờ vẫn bỏ vợ một mình vì 300 ngàn đồng
23:10:27 05/02/2025
Con gái đạo diễn Lê Quốc Nam chính thức lên tiếng: "Chúng tôi có lớn tiếng, anh Minh Dự đã đẩy ngã ghế..."Con gái đạo diễn Lê Quốc Nam chính thức lên tiếng: "Chúng tôi có lớn tiếng, anh Minh Dự đã đẩy ngã ghế..."
22:43:38 05/02/2025
Hé lộ bức thư tình Từ Hy Viên nhận được từ chồng trước khi qua đờiHé lộ bức thư tình Từ Hy Viên nhận được từ chồng trước khi qua đời
22:59:25 05/02/2025

Tin mới nhất

Bắt khẩn cấp Giám đốc và Phó Giám đốc Trung tâm đăng kiểm xe cơ giới 29-07D

Bắt khẩn cấp Giám đốc và Phó Giám đốc Trung tâm đăng kiểm xe cơ giới 29-07D

17:03:21 25/02/2023
Ngày 25/2, Công an TP Hà Nội cho biết, Cơ quan CSĐT Công an huyện Đông Anh đã tiến hành bắt khẩn cấp 5 đối tượng và ra lệnh khám xét khẩn cấp Trung tâm đăng kiểm xe cơ giới 29-07D, có địa chỉ tại xã Mai Lâm, Đông Anh, Hà Nội...
Sau khi thay Chủ tịch HĐQT, NCB tiếp tục bổ nhiệm mới một loạt nhân sự cấp cao

Sau khi thay Chủ tịch HĐQT, NCB tiếp tục bổ nhiệm mới một loạt nhân sự cấp cao

18:51:58 04/08/2021
NCB có Quyền Tổng giám đốc mới và 2 Phó Tổng giám đốc, cả 3 đều là nữ.
Tăng trưởng tín dụng tới 21/12 đạt 10,14%

Tăng trưởng tín dụng tới 21/12 đạt 10,14%

10:40:01 24/12/2020
Sáng 24/12, thông tin tại họp báo triển khai nhiệm vụ ngành ngân hàng năm 2021, Ngân hàng Nhà nước (NHNN) cho biết tính đến ngày 21/12/2020, tín dụng tăng 10,14% so với cuối năm 2019 và tăng 11,62% so với cùng kỳ năm trước.
Giá cà phê hôm nay 24/12: Arabica quay đầu tăng, Robusta lừng khừng khi nhà đầu cơ nghỉ lễ Giáng sinh

Giá cà phê hôm nay 24/12: Arabica quay đầu tăng, Robusta lừng khừng khi nhà đầu cơ nghỉ lễ Giáng sinh

10:33:03 24/12/2020
Giá cà phê hôm nay 24/12 trong khoảng 32.400 - 32.800 đồng/kg. Trên thế giới, giá cà phê Arabica quay đầu tăng nhẹ.
Giá tiêu hôm nay 24/12: Chưa nhìn thấy đáy đợt suy giảm, giá tiêu Ấn Độ đảo chiều tăng

Giá tiêu hôm nay 24/12: Chưa nhìn thấy đáy đợt suy giảm, giá tiêu Ấn Độ đảo chiều tăng

10:24:19 24/12/2020
Giá tiêu hôm nay 24/12 trong khoảng 52.000 - 54.000 đồng/kg, tiếp tục giảm. Trên thế giới, giá tiêu Ấn độ tăng giảm đan xen.
Chứng khoán 2020: Phiên giao dịch chưa từng có, vượt ngưỡng 1 tỷ USD

Chứng khoán 2020: Phiên giao dịch chưa từng có, vượt ngưỡng 1 tỷ USD

10:18:32 24/12/2020
Thị trường chứng khoán Việt Nam 2020 trải qua nhiều biến động mạnh, trong đó có không ít phiên giao dịch ấn tượng.
Giá Bitcoin hôm nay 24/12: Bitcoin rực cháy giữa biển lửa thị trường

Giá Bitcoin hôm nay 24/12: Bitcoin rực cháy giữa biển lửa thị trường

10:09:33 24/12/2020
Bitcoin giảm 2,64%, xuống 23.083 USD, trong bối cảnh loạt tiền ảo hàng đầu lao dốc, thị trường phủ kín sắc đỏ.
Tỷ giá USD hôm nay 24/12: Tiếp tục suy giảm

Tỷ giá USD hôm nay 24/12: Tiếp tục suy giảm

10:05:22 24/12/2020
Tỷ giá USD ngày 24/12 diễn biến theo xu hướng tiếp tục giảm mạnh trong bối cảnh kinh tế Mỹ vẫn chưa có gói kích cầu như mong đợi.
Cổ phiếu HDC tăng nóng, Vietinbank Securities muốn thoái toàn bộ vốn

Cổ phiếu HDC tăng nóng, Vietinbank Securities muốn thoái toàn bộ vốn

09:43:12 24/12/2020
Vietinbank Securities và loạt người thân lãnh đạo đăng ký thoái vốn tại CTCP Phát triển nhà Bà Rịa Vũng Tàu (Hodeco, HDC) giữa lúc cổ phiếu lập đỉnh.
Giá vàng hôm nay 24/12: Vàng đang trend tăng trong bối cảnh USD suy yếu

Giá vàng hôm nay 24/12: Vàng đang trend tăng trong bối cảnh USD suy yếu

09:39:26 24/12/2020
Cập nhật giá vàng sáng 24/12 tăng nhẹ do đồng USD suy yếu.Trong nước, giá vàng SJC biến động tăng, giảm trái chiều từ 30.000 - 50.000 đồng/lượng.
VietinBank sẽ trả cổ tức 5% trong năm 2020 thay vì kế hoạch sang 2021

VietinBank sẽ trả cổ tức 5% trong năm 2020 thay vì kế hoạch sang 2021

09:35:34 24/12/2020
VietinBank quyết định trả cổ tức năm 2019 bằng tiền mặt cho cổ đông sớm hơn dự định gần 1 tháng.
Chứng khoán ngày 24/12: Những cổ phiếu nào được khuyến nghị?

Chứng khoán ngày 24/12: Những cổ phiếu nào được khuyến nghị?

09:27:48 24/12/2020
Một số mã cổ phiếu nhà đầu tư cần chú ý trước phiên giao dịch 24/12.

Có thể bạn quan tâm

Nhìn lại thời trang thảm đỏ của Từ Hy Viên: Một mình một kiểu so với các mỹ nhân khác

Nhìn lại thời trang thảm đỏ của Từ Hy Viên: Một mình một kiểu so với các mỹ nhân khác

Phong cách sao

07:03:57 06/02/2025
Thời trang thảm đỏ của Từ Hy Viên lúc sinh thời khá độc đáo.Thời trang thảm đỏ của các mỹ nhân nổi tiếng thường xoay quanh những chiếc đầm dáng dài thướt tha, lộng lẫy.
Vì sao cựu Phó giám đốc Sở Giao thông Vận tải tỉnh Đồng Nai bị truy tố?

Vì sao cựu Phó giám đốc Sở Giao thông Vận tải tỉnh Đồng Nai bị truy tố?

Pháp luật

07:00:03 06/02/2025
Ông Dương Văn Đông, Phó giám đốc Sở Giao thông Vận tải tỉnh Đồng Nai, bị truy tố vì có hàng loạt sai phạm liên quan tới vụ án ở Trung tâm dạy nghề lái xe Sài Gòn.
"Da chảy xệ" tố cáo tuổi tác rõ ràng, xem xong so sánh tôi mới hiểu: Càng lớn tuổi càng phải làm điều này!

"Da chảy xệ" tố cáo tuổi tác rõ ràng, xem xong so sánh tôi mới hiểu: Càng lớn tuổi càng phải làm điều này!

Làm đẹp

06:54:47 06/02/2025
Một khi làn da bắt đầu mất đi độ đàn hồi, tình trạng này sẽ không thể đảo ngược mà chỉ ngày càng trầm trọng hơn. Ban đầu, da mặt sẽ chảy xệ, sau đó lan xuống cánh tay, đùi, khiến tổng thể ngoại hình trở nên già nua và thiếu sức sống.
Căng thẳng mới trong quan hệ thương mại Mỹ - Trung sau đòn thuế quan

Căng thẳng mới trong quan hệ thương mại Mỹ - Trung sau đòn thuế quan

Thế giới

06:46:34 06/02/2025
Tuy nhiên, cơ quan này cần thời gian để giải quyết các vấn đề liên quan đến việc áp dụng thuế mới trước khi cho phép các bưu kiện từ Trung Quốc tiếp tục nhập cảnh vào Mỹ.
Chồng cũ lái siêu xe hơn 12 tỷ đến viếng Từ Hy Viên và câu chuyện xót xa đằng sau chiếc xe

Chồng cũ lái siêu xe hơn 12 tỷ đến viếng Từ Hy Viên và câu chuyện xót xa đằng sau chiếc xe

Sao châu á

06:34:34 06/02/2025
Ngay trong tối 5/2, Uông Tiểu Phi lái siêu xe trị giá 16,8 triệu Đài tệ (hơn 12 tỷ đồng) đến biệt thự của Từ Hy Viên để thăm viếng, khiến truyền thông và khán giả xứ tỷ dân phải đổ dồn sự chú ý.
Hé lộ thông tin lễ thành đôi của Vũ Cát Tường và bạn gái

Hé lộ thông tin lễ thành đôi của Vũ Cát Tường và bạn gái

Sao việt

06:28:56 06/02/2025
Theo nguồn tin thân cận, để đánh dấu ngày đặc biệt này, Vũ Cát Tường và bạn gái đã quyết định tổ chức một lễ thành đôi kín đáo nhưng lãng mạn.
Netflix 'trừng phạt' nữ diễn viên gây ảnh hưởng xấu đến tác phẩm tranh Oscar ra sao?

Netflix 'trừng phạt' nữ diễn viên gây ảnh hưởng xấu đến tác phẩm tranh Oscar ra sao?

Hậu trường phim

06:20:32 06/02/2025
Bằng những bước đi thận trọng, Netflix đang tự tách mình ra khỏi ngôi sao Karla Sofía Gascón đang gây tranh cãi của phim Emilia Pérez
Điều ít biết về anh trai cùng cha khác mẹ của Kendall và Kylie Jenner

Điều ít biết về anh trai cùng cha khác mẹ của Kendall và Kylie Jenner

Sao âu mỹ

06:20:07 06/02/2025
Dù là anh trai cùng cha khác mẹ với Kylie Jenner nhưng Brody Jenner cho biết anh chưa từng có cơ hội được đặt chân lên chiếc chuyên cơ trị giá 73 triệu USD của em gái mình.
Những phim kinh dị hứa hẹn 'gây sốt' trong năm 2025

Những phim kinh dị hứa hẹn 'gây sốt' trong năm 2025

Phim âu mỹ

06:19:36 06/02/2025
Sau một năm quá thành công, dòng phim kinh dị lại hứa hẹn sẽ có những dự án khuynh đảo phòng vé lẫn nền tảng trực tuyến.
6 loại "rau giảm cân" rẻ tiền: Dùng nấu 6 món ăn giúp thanh lọc ruột và loại bỏ chất béo sau Tết, càng ăn nhiều sẽ càng gầy

6 loại "rau giảm cân" rẻ tiền: Dùng nấu 6 món ăn giúp thanh lọc ruột và loại bỏ chất béo sau Tết, càng ăn nhiều sẽ càng gầy

Ẩm thực

06:18:29 06/02/2025
Đây đều là những loại rau giúp làm sạch ruột và loại bỏ chất béo, bổ dưỡng nhưng rẻ tiền, khi bạn càng ăn nhiều, sẽ càng nhanh gầy.
Phụ nữ trung niên không cần chi nhiều tiền cho trang phục, chỉ vài chiếc áo len là diện thoải mái, lại dễ phối đồ

Phụ nữ trung niên không cần chi nhiều tiền cho trang phục, chỉ vài chiếc áo len là diện thoải mái, lại dễ phối đồ

Thời trang

06:15:11 06/02/2025
Trong số các loại trang phục, áo len với sức hút đặc trưng của mình đã trở thành món đồ không thể thiếu trong tủ quần áo