Biết đến 6 loại nước uống giảm cân này thì chắc chắn bạn sẽ có dáng đẹp, eo thon đấy!

Eo thon, dáng đẹp từ lâu đã trở thành tiêu chuẩn hướng đến của hầu hết các chị em phụ nữ phương Đông.

Dẫu biết là vậy nhưng để có được cơ thể thon gọn như vậy không phải là một điều dễ dàng, nhất là với các bạn gái có thân hình hơi mũm mĩm. Phải làm sao bây giờ? Thử ngay những loại nước uống giảm cân cực tốt mang đến cho bạn ngay thôi nào.

1/ Nước ép bí đao

Cái tên đầu tiên muốn giới thiệu đến các bạn muốn có ý định giảm cân sẽ là nước ép đến từ trái cây hết sức quen thuộc – bí đao. Bí đao từ lâu đã được sử dụng để làm làn da mịn màng, trẻ đẹp nhưng ít ai biết bí đao còn được coi là “thần dược” giúp giảm cân hiệu quả. Lipid, natri và calo – 3 chất gây tăng cân đều có hàm lượng cực thấp trong nước ép bí đao. Bên cạnh đó nhờ có acid malonic, việc chuyển hóa mỡ thừa thành năng lượng sẽ diễn ra nhanh hơn, giúp bạn thon gọn hơn. Bạn cũng có thể thêm chút mật ong, muối để ly nước uống giảm cân của mình ngon và dễ uống hơn.

2/ Nước ép cải xoong, cà rốt

Nước ép cà rốt vốn dĩ đã là một loại nước uống giúp giảm cân, nhưng khi kết hợp với cải xoong thì hiệu quả giảm cân của loại nước này được tăng lên rất nhiều. Hàm lượng chất chống oxy hóa, chất xơ có trong cải xoong vô cùng dồi dào. Trong khi đó cà rốt lại chứa hàm lượng Vitamin A cần thiết cho cơ thể. 2 loại thực phẩm này khi kết hợp với nhau không chỉ giúp giảm cân mà còn giải độc cho cơ thể, kích thích hoạt động đường ruột, ngăn mỡ tích tụ.

3/ Nước ép cà rốt, táo, gừn

Cà rốt không chỉ tốt khi kết hợp với cải xoong mà còn tốt khi kết hợp với táo và gừng. Cả 3 thực phẩm này đều có khả năng hạn chế tích tụ chất béo cho cơ thể. Quá trình trao đổi chất trong cơ thể cũng diễn ra nhanh hơn, giúp cơ thể thon gọn và khỏe mạnh hơn. Cách làm loại nước ép này cũng vô cùng đơn giản, bạn chỉ cần thái nhỏ 3 nguyên liệu trên, cho vào máy ép và sử dụng, vậy là xong.

4/ Nước ép dưa chuột và chanh

Không chỉ làm đẹp da, dưa chuột và chanh còn là nước uống giảm cân thơm ngon cho những ngày nóng nực. Chanh chứa nồng độ acid, nồng độ các chất chống oxy hóa khá cao, tốt cho việc chuyển hóa chất trong cơ thể. Dưa chuột chứa hàm lượng nước, chất dinh dưỡng cao giúp cơ thể khỏe mạnh, làn da mịn màng. Với những đặc tính như vậy, 2 loại trái cây này sẽ giúp cơ thể của bạn ngăn mỡ tích tụ, giảm cân nhanh, đẹp da, cơ thể khỏe mạnh.

5/ Nước ép cà chua và dưa chuột

Bạn có muốn vừa giảm cân, vừa giảm mụn cho da? Nếu muốn thì bạn sẽ không thể bỏ qua nước uống giảm cân được làm từ “dưa cà” – cà chua và dưa chuột. Bộ đôi này là 2 nguyên liệu chứa rất nhiều nước cung cấp cho da và cơ thể. Không chỉ có vậy, cà chua và dưa chuột đều có khả năng kháng viêm, chống oxy hóa nhất định để giúp giảm mụn cho da. Xay nhuyễn cà chua và dưa chuột, thưởng thức ly nước uống giảm cân thơm ngon vào buổi sáng để cơ thể thon gọn hơn, da đẹp hơn ngay thôi nào.

6/ Nước

Nước uống giảm cân cuối cùng mang tới sẽ là H2O hay còn có tên khoa học hơn là “nước”. Đúng vậy, đây là loại nước mà bạn uống thường ngày mỗi khi khát đấy. Chỉ cần bạn uống thật nhiều nước, cơ thể bạn sẽ tự động được thanh lọc, kiểm soát cơn đói, ngăn mỡ tích tụ. Quả là điều tuyệt vời mà các bạn nữ cần đúng không nào.

Theo dep365.com