biện pháp tuyệt vời nhất để giảm cân

Giảm 9kg chỉ với đi bộ

Đi bộ là một trong biện pháp tuyệt vời nhất để giảm cân. Không những thế, đi bộ còn giúp ích cho hệ tim mạch và sự phát triển của xương. Với những người đi bộ nhiều, các bệnh về khớp ít hơn hẳn những người ít đi. Đặt mục tiêu giảm 9 kg ...