Bí quyết xoa dịu những đôi mắt “gấu trúc”

Mai Hoàng Minh00:26 07/08/2012

Một số bí quyết sau sẽ giúp bạn giảm phần quầng thâm cho mắt.

Bận rộn với công việc hay căng thẳng với mọi việc xung quanh sẽ khiến bạn mất ngủ và sở hữu đôi mắt “ gấu trúc”.

Lựa chọn tốt nhất và tốn kém nhất cho chị em là những loại kem dưỡng mắt. Bạn nên chọn loại chứa nhiều caffeine và vitamin K. Chúng sẽ giúp tăng cường mạch máu ở mắt và giảm quầng thâm.

Kẻ viền mắt màu be

Trong quá trình phục hồi vẻ đẹp của đôi mắt, bạn có thể dùng kẻ viền mắt màu be để che đi khuyết điểm quầng thâm. Trước khi trang điểm, chỉ cần kẻ một chút kẻ viền mắt màu be sâu vào phần lòng mắt. Chúng sẽ giúp mắt sáng và che đi quầng thâm một cách tự nhiên.

Cà chua, chanh và bột nghệ

Bạn chỉ cần ép lấy nước của một quả cà chua hòa cùng với nước chanh và bột nghệ. Sau đó thoa nhẹ lên vùng bọng mắt, để sau 15 phút thì rửa sạch với nước lạnh. Các tinh chất trong nghệ, cà chua và nước chanh sẽ giúp cải thiện quầng thâm và làm sáng da.

Sữa bột và mật ong

Bạn hãy trộn lẫn 1 thìa sữa bột và 1 thìa mật ong để tạo thành hỗn hợp đặc sệt. Cẩn thận thoa hỗn hợp lên vùng xung quanh mắt. Sau 15-20 phút thì rửa lại với nước sạch. Hỗn hợp này có tác dụng cải thiện vùng da tối màu quanh mắt.

Mát-xa cho mắt

Video đang HOT

Mỗi tối, trước khi đi ngủ, sau khi thoa kem dưỡng mắt, bạn hãy dành chút thời gian để mát-xa cho mắt. Nhẹ nhàng dùng ngón giữa và ngón áp út vỗ từ giữa mắt cho tới đuôi mắt. Chúng sẽ giúp làm giảm áp lực lên mắt và giúp mắt sáng, thoải mái hơn.

Nước hoa hồng

Nếu có thời gian, bạn có thể đun cách thủy cánh hoa hồng để lấy tinh chất hoa hồng. Dùng bông gòn thấm nước và thoa nhẹ nhàng lên mắt. Cùng với đó, bạn có thể mát-xa nhẹ cho mắt hết mệt mỏi.

Trà

Việc đơn giản nhất dành cho đôi mắt thâm quầng là sử dụng túi trà lọc. Bạn chỉ cần pha trà túi lọc vào nước nóng. Trong khi, nước trà sử dụng để uống thì bạn hãy dùng túi lọc đắp lên mắt. Các chất trong trà sẽ giúp mắt bớt sưng và thâm quầng.

Chế độ nghỉ ngơi

Việc quan trọng nhất mà bạn cần lưu ý là chế độ nghỉ ngơi phù hợp. Chính những lúc làm việc căng thẳng và suy nghĩ nhiều sẽ dẫn tới việc mất ngủ. Bạn hãy đảm bảo ăn uống đủ chất và ngủ đủ 7-8 tiếng một ngày.

Theo VNE

Thực phẩm ngon giúp ngăn rụng tóc

Dù là di truyền hay không, bạn cần bảo vệ sức khỏe cho mái tóc bằng chất dinh dưỡng cần thiết.

Mỗi người đều có hiện tượng rụng tóc mỗi ngày, do vậy, bạn không nên lo lắng khi mỗi ngày có lượng tóc nào đó "ra đi". Các sợi tóc nhỏ liên tục phát triển không ngừng. Theo Hiệp hội Mỹ nghiên cứu về hiện tượng rụng tóc, từ tuổi 35 trở đi, hai phần ba đàn ông Mỹ có hiện tượng rụng tóc với số lượng khá nhiều. Việc thiếu hụt các chất dinh dưỡng liên quan trực tiếp đến rụng tóc, tóc thưa và hói đầu, khi thành phần cấu tạo tóc suy yếu gây dễ gãy, rụng và làm chậm khả năng tái tạo tóc mới. Bạn nên chú ý bổ sung trong thực đơn hàng ngày nguồn thực phẩm sau đây giúp cung cấp dưỡng chất cần thiết cho tóc:

Vitamin A

Cà rốt bổ trợ rất tốt cho mái tóc

Cơ thể có đủ lượng vitamin A là chìa khóa để thúc đẩy sự tăng trưởng và đảm bảo sức khỏe các tế bào, mô bao gồm cả tóc và da đầu. Vitamin A có đa dạng trong hai nguồn từ thực vật lẫn động vật. Bạn có thể tìm thấy vitamin A dồi dào trong trái cây màu đỏ, rau quả màu vàng, màu cam như cà rốt và một số rau màu xanh lá cây đậm. Ở nguồn từ động vật, vitamin A có nhiều trong gan, dầu cá, trứng và sữa tươi.

Vitamin B6, Axit folic, Vitamin B12

Cung cấp dưỡng chất từ thịt

Ba loại chất trên rất cần thiết trong quá trình sản sinh hemoglobin, một hợp chất giúp mang oxy từ phổi đến các mô tế bào trong cơ thể, bao gồm cả tóc. Tóc khỏe và chắc dựa trên nguồn cung cấp oxy và máu liên tục. Sự thiếu hụt các vitamin B cắt giảm sự cung cấp máu đến tóc, gia tăng hiện tượng rụng tóc và làm tóc nhanh hư tổn, chậm phát triển. Nguồn bổ sung vitamin B6, B12 có nhiều trong thực phẩm giàu protein như thịt, thịt gà, cá, thịt lợn, trứng, đậu nành. Trong loại rau lá xanh, nước cam, bông cải xanh, mần lúa mì, và một số ngũ cốc nguyên hạt, bạn có thể tìm thấy nguồn axit folic dồi dào.

Vitamin C

Hoa quả đẹp da, dưỡng tóc

Vitamin C cần thiết để sản xuất collagen, một mô liên kết các tế bào trong cơ thể, điển hình cấu trúc trong tóc. Cơ thể con người khó có thể lưu trữ vitamin C trong một thời gian dài, do đó, bạn nên chắc chắn bổ sung nguồn thực phẩm chứa vitamin C mỗi ngày. Nguồn thực phẩm chứa vitamin C đa dạng có trong cam, dâu, dưa hấu, ớt, lá rau màu xanh đậm và cà chua.

Kẽm

Gàu và rụng tóc liên quan trực tiếp đến việc thiếu hụt kẽm. Kẽm là một khoáng chất giúp thúc đẩy việc sản sinh tế bào, mô tăng trưởng và sửa chữa các tế bào bị tổn thương. Chức năng của kẽm gắn liền với việc duy trì tuyến dầu tiết cùng nang lông trên da đầu. Nguồn bổ sung kẽm bao gồm các thực phẩm như hải sản, thịt gia cầm, sò, tôm và hàu. Trứng và sữa cũng cung cấp kẽm, nhưng với số lượng khiêm tốn hơn. Các sản phẩm ngũ cốc nguyên hạt, các loại hạt, cây họ đậu chứa kẽm nhưng ít được hấp thụ trong cơ thể.

Protein

Cá không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn tốt cho mái tóc

Tóc cấu tạo chủ yếu từ protein, do đó, bổ sung nguồn thực phẩm giàu protein là bạn đang duy trì sức khỏe tốt cho tóc. Nếu không có đủ lượng protein cần thiết, cơ thể không làm việc hiệu quả để thay tóc mới cho những sợi tóc đã rụng. Chế độ ăn có hàm lượng chất béo cao làm mức cholesterol tăng lên, liên quan đến hiện tượng rụng tóc thay vì ngăn ngừa chúng. Cá cung cấp nhiều protein (không chỉ tốt cho tóc mà tác dụng trên toàn cơ thể). Thịt gà, các sản phẩm đậu nành, pho mát ít béo, trứng, hạnh nhân, đậu và sữa chua, bạn cũng nên bổ sung đều đặn.

Nước

Nên bổ sung nước hàng ngày

Hydrat hóa thích hợp là một yếu tố quan trọng để mái tóc khỏe mạnh và thúc đẩy sức khỏe tốt. Mỗi tế bào, cơ quan trong cơ thể đều cần nước cho hoạt động trơn tru vì vậy đừng để cơ thể khát vì thiếu nước. Ngoài thiếu chất, thành phần dinh dưỡng trong cơ thể thấp, biếng ăn có thể gây suy dinh dưỡng nghiêm trọng và tăng cao tỷ lệ kìm hãm các nang lông phát triển. Giảm cân đột ngột, tham gia vào quá trình giảm cân hà khắc cũng gây sự mất cân bằng chất dinh dưỡng trong cơ thể, và dẫn đến rụng tóc.

Ngoài việc bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết trong cơ thể để đảm bảo mái tóc khỏe mạnh, bạn cũng cần chú ý đến việc vệ sinh tóc, lựa chọn các sản phẩm chăm sóc tóc phù hợp, không gây kích ứng da đầu kèm các phản ứng phụ. Và nếu tóc có hiện tượng rụng quá nhiều, bạn nên cần lời khuyên của bác sĩ để can thiệp kịp thời.

Theo VNE

4 thực phẩm giúp chống sạm da Một số món ăn lý tưởng có thể phòng chống nỗi ưu phiền sạm da cho phụ nữ. Cà chua: Đây là nguồn vitamin A và chất chống oxy hóa lycopene. Chất lycopene có nhiều trong cà chua làm giảm một nửa tác hại của tia cực tím, giúp da tươi tắn, chậm xuất hiện nếp nhăn và cải thiện làn da sáng...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Muốn thấy đẳng cấp đỉnh lưu của HIEUTHUHAI hãy xem video này, concert quốc tế cũng chỉ đến thế là cùng!00:52

Bị nói đánh bản quyền VTV, nhạc sĩ Viết Tiếp Câu Chuyện Hòa Bình phản pháo02:28

Hậu cảnh tượng xúc động sau vụ tai nạn: Tài xế xe chở dưa hấu đã tử vong01:43

Hoa hậu Ý Nhi nhảy "Vũ điệu đại ngàn" ở khai mạc Miss World00:25

Cục trưởng, NSND Xuân Bắc khoe tình bạn 'hết nước chấm' với Đại tá Tự Long04:15

Cha đẻ ca khúc 4 tỷ view hot nhất dịp 30/4 bức xúc khi bị hạ nhục, bôi nhọ02:28

Hoa hậu Ý Nhi xuất hiện trên truyền hình quốc tế, nói gì mà khiến fan Việt phát sốt?01:58

Vụ nữ sinh Vĩnh Long tử vong: Xử lý thật nghiêm nếu phát hiện sai phạm07:29

Chồng đi làm ca đêm, vợ và 2 con không ngờ với cảnh tượng xảy ra trong lúc ngủ: 35 giây ám ảnh!00:36

HIEUTHUHAI phát ngôn gây bão giữa concert mưa lịch sử: "Hạnh phúc của mình thì tự quyết, không để ai ý kiến gì hết!"01:45

Cha tôi, người ở lại - Tập 37: Nguyên nói 'trúng tim đen' An03:49

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Vì sao thiếu ngủ, căng thẳng khiến da dầu luôn bóng nhờn, nhiều trứng cá?

19:49:27 11/05/2025

Ngoài việc chăm sóc, vệ sinh da và thực hiện chế độ ăn, thì ngủ đủ giấc cũng là biện pháp hàng đầu để hạn chế da tiết dầu hiệu quả trong những ngày hè nóng bức.

Cách sử dụng củ sen trong làm đẹp da và tóc

09:43:03 11/05/2025

Sự kết hợp giữa củ sen và dầu dừa tạo nên một hỗn hợp hấp tóc giúp phục hồi mái tóc hư tổn do hóa chất hoặc tác động nhiệt. Củ sen giúp cung cấp độ ẩm và khoáng chất, trong khi dầu dừa nổi tiếng với khả năng thấm sâu vào sợi tóc, phục h...

Mặt gầy để kiểu tóc nào đẹp?

21:24:45 10/05/2025

Tuy nhiên, nếu không chọn đúng kiểu tóc, khuôn mặt gầy có thể dễ trở nên hốc hác, thiếu sức sống và mất đi sự cân đối. Vậy mặt gầy để kiểu tóc nào đẹp, tôn lên ưu điểm và khắc phục những điểm yếu?

Giải pháp hạn chế tiết dầu cho da dầu vào mùa hè

12:34:30 10/05/2025

Da dầu vẫn có thể bị mất nước: Mặc dù da dầu sản xuất nhiều bã nhờn, nhưng điều này không đồng nghĩa với việc da đủ nước. Lớp dầu trên bề mặt da có thể giữ ẩm, nhưng các tế bào da bên trong vẫn có thể bị thiếu nước

Chăm sóc da dầu đúng cách vào mùa Hè để kiểm soát bóng nhờn

12:29:29 10/05/2025

Nhiều người lầm tưởng rằng da dầu không cần dưỡng ẩm. Tuy nhiên, thiếu độ ẩm lại là nguyên nhân khiến tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn để bù lại sự thiếu hụt.

Giải pháp giảm mỡ bụng nhanh nhất

21:12:06 09/05/2025

Tập thể dục và chế độ ăn phù hợp có thể ngăn ngừa sự tích tụ mỡ trong cơ thể, đồng thời kích thích đốt cháy mỡ, đặc biệt là mỡ bụng.

3 lý do khiến cà phê là đồ uống số 1 hỗ trợ giảm mỡ bụng

08:49:21 09/05/2025

Cà phê có hàm lượng chất chống oxy hóa cao. Mỗi cốc chứa từ 200-550 mg các hợp chất thực vật có lợi này, nhiều hơn trà xanh hoặc rượu vang đỏ. Chất chống oxy hóa giúp bảo vệ cơ thể khỏi tổn thương tế bào.

6 cách giảm bọng mắt, quầng thâm cho dân văn phòng không cần can thiệp xâm lấn

21:18:56 08/05/2025

Làm việc máy tính nhiều giờ, căng thẳng và thức khuya khiến dân văn phòng dễ gặp tình trạng bọng mắt, quầng thâm, khiến gương mặt mệt mỏi, thiếu sức sống. Dưới đây là những cách giảm bọng mắt đơn giản, an toàn, dễ thực hiện ngay tại nhà...

4 loại thực phẩm gây hại da

21:12:10 08/05/2025

Những thực phẩm ít chất xơ, chế biến sẵn như xúc xích, lạp xưởng, đồ hộp thường chứa nhiều muối, chất bảo quản và các chất phụ gia khác. Các thực phẩm này có thể gây mất nước cho cơ thể và da, làm da khô, xỉn màu.

Mùa Hè nên ăn uống gì để có làn da đẹp?

09:47:49 08/05/2025

Nhiều người nghĩ rằng ăn chất béo sẽ gây mụn, nhưng thực tế, các chất béo không bão hòa đơn và omega-3 lại có lợi cho làn da. Chúng giúp da giữ ẩm, tăng độ đàn hồi và chống viêm.

6 việc nhất định phải làm nếu bạn trang điểm mỗi ngày

09:45:19 08/05/2025

Dù da bạn thuộc loại nào - khô, dầu hay hỗn hợp - thì cũng không thể thiếu bước dưỡng ẩm. Bởi việc trang điểm liên tục với các sản phẩm lâu trôi dễ khiến da mất nước, trở nên khô căng hoặc tiết dầu nhiều hơn để bù lại.

Bôi kem chống nắng kiểu này, da sẽ nhanh bị lão hóa

09:39:52 08/05/2025

Bôi quá ít sẽ khiến chỉ số SPF thực tế giảm xuống đáng kể, khiến da không được bảo vệ đúng mức. Ngoài ra, việc quên các vùng dễ bị bỏ sót như tai, cổ, gáy, sau tay và mí mắt cũng là lỗi phổ biến khiến da ở các khu vực này nhanh bị nhăn ...

Có thể bạn quan tâm

Hương Tràm đắt show, nhan sắc thăng hạng, bất chấp bị 1 nữ CEO réo tên ngày đêm

Sao việt

07:04:50 14/05/2025

Hương Tràm là một trong những nữ ca sĩ nhận được sự yêu thích của đông đảo khán giả nhờ giọng hát nội lực, đong đầy cảm xúc. Người đẹp sinh năm 1995 từng khuynh đảo làng nhạc Việt với nhiều ca khúc hit như Duyên Mình Lỡ, Ngốc, Hãy Để Em...

Mẹ biển - Tập 39: Quá khứ đau đớn của cả ba mẹ con Huệ

Phim việt

07:04:38 14/05/2025

Huệ có một tuổi thơ không hạnh phúc nên cũng chẳng biết làm thế nào để tìm kiếm cho mình một bến đỗ tử tế hay đối xử tốt với chính các con mình.

Ảnh vệ tinh hé lộ tổn thất nặng nề của Pakistan sau khi Ấn Độ tập kích

Thế giới

07:03:26 14/05/2025

Theo phân tích hình ảnh vệ tinh, Ấn Độ đã tấn công vào nhiều căn cứ không quân của Pakistan trong chiến dịch Sindoor và gây ra nhiều thiệt hại đáng kể cho cơ sở hạ tầng, tài sản trên mặt đất.

Phát hiện lăng mộ hoàng tử Ai Cập ẩn sau cánh cửa giả

Lạ vui

06:57:42 14/05/2025

Các nhà khảo cổ đã phát hiện một ngôi mộ thuộc về một hoàng tử Ai Cập cổ đại được giấu sau một cánh cửa giả khổng lồ tại nghĩa trang Saqqara ở Cairo.

Tom Cruise hiếm hoi khen vợ cũ

Hậu trường phim

06:54:56 14/05/2025

Trong một cuộc phỏng vấn mới đây, ngôi sao Nhiệm vụ bất khà thi đã chia sẻ về vợ cũ - minh tinh Nicole Kidman.

Phim Hàn mới chiếu đã bị chê tan nát cõi đời, nữ chính tốt nhất không nên mở miệng

Phim châu á

06:50:48 14/05/2025

Tastefully Yours quy tụ cặp đôi diễn viên thực lực Kang Ha Neul và Go Min Si nhưng kịch bản lại lỗi thời, thiếu điểm nhấn.

Thảm đỏ khai mạc LHP Cannes 2025: Heidi Klum xứng danh "nữ hoàng", "chiến thần mặc hở" Bella Hadid - Irina Shayk kín đáo bất ngờ

Sao âu mỹ

06:36:33 14/05/2025

Thảm đỏ khai mạc Liên hoan phim Cannes 2025 quy tụ cả dàn sao quyền lực bậc nhất thế giới như Heidi Klum, Leonardo DiCaprio, Bella Hadid, Irina Shayk, Eva Longoria...