Bí quyết vòng eo 63cm chỉ 1 tháng sau sinh của Mỹ Dung

Trong bộ ảnh mới thực hiện, ca sĩ Mỹ Dung đã khiến không ít người bất ngờ vì vóc dáng thon gọn của mình.

Trải qua 2 lần sinh nở, giọng ca “Mẹ, con đã về” nhanh chóng lấy lại thân hình mong muốn nhờ nỗ lực tập gym cũng như chăm sóc cơ thể sau khi sinh bằng các biện pháp dân gian an toàn.

Hình ảnh Mỹ Dung trong thời kì mang thai.

Cô chia sẻ, từ khi mang bầu, cô đã ý thức được sự thay đổi của cơ thể, từ cân nặng, làn da và vóc dáng. Tuy nhiên, cô cũng có vài “mẹo bỏ túi” giúp giảm đi sự thay đổi đó theo một hướng tích cực hơn.

Thật khó tin vào hình ảnh ca sĩ Mỹ dung sau sinh 3 tháng

Hành trình giảm 17cm sau sinh của ca sĩ Mỹ Dung

Ngay từ khi mang bầu, cô đã tích cực rèn luyện sức khoẻ cũng như chăm sóc cho thời thai kỳ tuyệt vời. cuộc sống hạnh phúc cũng là một yếu tố khiến cô luôn xinh đẹp rạng ngời.

Ca sĩ Mỹ Dung mang bầu bé thứ 2

Tuy nhiên, sau khi sinh, cân nặng của cô tăng khá nhiều, đặc biệt là sau khi sinh được 1 tháng, do phải ăn nhiều để duy trì sữa nên có vẻ cô bị tăng cân hơn cả khi vừa mới sinh xong.

Mỹ Dung khi mới sinh 1 tháng, thân hình còn khá tròn trịa

Tự thiết kế cho mình một lịch trình giảm eo, lấy lại vóc dáng hợp lí, nên cô vẫn giảm eo thành công dù cả ngảy bận rộn với 2 nhóc tì. Kết quả sau khi giảm eo 1 tháng của Mỹ Dung cực kì mỹ mãn.

Sau sinh là thời kì vàng để giảm eo, bởi hầu hết mỡ thừa sau sinh là mỡ lỏng, được tích tụ trong quá trình nạp chất dinh dưỡng khi mang bầu, không phải mỡ cứng, đã tham gia vào kết cấu cơ thể một cách chắc chắn, chỉ cần áp dụng một số động tác thư giãn đơn giản, nhẹ nhàng, quấn bụng và chế độ ăn uống hợp lí chắc chắn các mẹ sẽ giảm eo thành công.

Bí quyết 1: Điều chỉnh chế độ dinh dưỡng phù hợp giúp duy trì sữa và cân nặng

Hiểu được điều này, Mỹ Dung tự điều chỉnh chế độ ăn uống của mình, không lên cho mình 1 thực đơn quá khoa học, khắt khe đến từng nhóm chất, cô chỉ đơn giản ăn nhiều rau xanh và hoa quả, xen kẽ những thực phẩm lợi sữa một cách hợp lí, hạn chế tinh bột, các chất béo. Cô cũng cho biết trong thời kì mới sinh, thay vì uống nước, cô uống nhiều chè vằng, vừa mát gan lại lợi sữa, nhiều sữa hơn nên cô cố gắng cho con bú đều đặn, đây cũng là 1 trong những nguyên nhân giúp Mỹ Dung giảm eo, bởi khi cho bé bú, lực hút của con sẽ tạo lên những cơn co nhẹ nhàng như một bài tập thể dục cho vùng bụng, giúp tử cung co hồi.

Bí quyết 2: Xông hơi, massage toàn thân, giảm độ căng gồng cơ bắp

Là một bà mẹ trẻ hiện đại, nhưng Mỹ Dung lại thích mê phương pháp giảm eo bằng phương pháp cổ truyền với những nguyên liệu thiên nhiên an toàn, lành tính như quấn muối, xông hơi thảo dược ở lần đầu sinh bé cô đã áp dụng thành công. Và lần này, cũng không ngoại trừ, cô cũng tìm hiểu nhiều các biện pháp chăm sóc sau sinh an toàn nhất.

Cảm giác khi sinh xong của cô chính là cơ thể quá nặng nề, tích nước nhiều, chân tay cũng vì thế mà nhìn ngoài có vẻ bị sưng phù, xông hơi bằng những loại lá thảo dược giúp lỗ chân lông nở to, cơ thể thoát nước, đồng thời cũng bài tiết khá nhiều độc tố cũng như da chế.t qua da, giúp cơ thể nhẹ nhàng, sạch sẽ, tránh tình trạng phù nề. Khoảng 1 – 2 tuần, Mỹ Dung tiến hành xông hơi 1 lần, sau mỗi lần xông hơi, cô thấy cơ thể hồi phục rõ rệt, khỏe khoắn và da dẻ cũng sáng hồng hơn hẳn.

Quấn muối và xông hơi thảo dược của Viet – Care là phương pháp chăm sóc sau sinh kết hợp từ phương pháp cổ truyền từ Huế và vùng dân tộc Phú Thọ

Bí quyết 3: Quấn muối thảo dược 8/24h và Gen bụng 24/24h

Ngoài xông hơi, hằng ngày Mỹ Dung đều quấn muối bụng, vì mới sinh, được khuyên là không nên vận động mạnh, nên cô không dám tập gym, chỉ massge bụng bằng gừng săn bụng hết sức nhẹ nhàng và quấn muối thảo dược. Mỗi ngày, Mỹ Dung lấy một lương muối vừa đủ, quay sơ trong lò vi sóng 1 – 2′ và quấn bụng, để gọn gàng, ngoài quấn muối, cô gen thêm 1 lần gen bụng bên ngoài, như vậy vừa giảm eo, cô lại vừa có thể đi lại, trông con, sinh hoạt như bình thường, rất tiện lợi và đơn giản. Muối thảo dược có chứa ngải cứu, gừng, nghệ…đều là những loại lá có dược tính giữ ấm, làm săn da, là phẳng vùng da chùng sau sinh.

Ngoài việc xông hơi, giúp giảm cân, thải độc, giảm sự căng gồng cơ bắp, cô còn thích được massage toàn thân, giảm mỏi mệt và stress sau sinh. Việc massage toàn thân được bắt đầu sau sinh từ 10-20 ngày và thực hiện liệu trình kéo dài 15 Buổi, giúp má.u huyết được lưu thông và giảm eo hiệu quả.

Massage thư giãn sau sinh

Gặp Mỹ Dung bây giờ ai cũng phải trầm trồ không chỉ trước sắc vóc gọn gàng, gợi cảm, không hề giống mẹ mới sinh, mà còn ca ngợi làn da trắng hồng của cô, Mỹ Dung tiết lộ, trong quá trình ở cữ, cô cũng rất hay đắp mặt nạ nghệ hạ thổ trứng gà, da không những sáng mịn lên rất nhiều mà còn căng bóng, khỏe mạnh .

Kết thúc liệu trình trong 2 tháng sau sinh, ca sĩ Mỹ Dung đã sở hữu vẻ đẹp trẻ trung, thu hút mọi ánh nhìn

Hai lần sinh nở, Mỹ Dung đều tin tưởng và trung thành với dịch vụ chăm sóc sau sinh của Viet – Care, ngoài giảm eo, làm đẹp điều khiến Mỹ Dung tâm đắc khi sử dụng dịch vụ Viet – Care chính là sự thư giãn, thái độ làm việc chuyên nghiệp, tích cực, tận tâm với khách hàng.

Theo ngôi sao