Bí quyết trị quầng thâm mắt cực đơn giản
Những vết thâm quầng xuất hiện làm cho “cửa sổ tâm hồn” của chị em trở nên già nua, xấu xí. Hãy cùng đi tìm những bí quyết trị thâm quầng mắt cực đơn giản mà vô cùng hiệu quả nhé!
Ngủ đủ giấc
Nên ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày
Thiếu ngủ sẽ làm cho tình trạng thâm quầng trở nên nặng nề hơn. Để hạn chế tình trạng này bạn nên giữ thói quen ngủ đủ đầy đủ 8 tiếng mỗi ngày.
Hạn chế tiếp xúc ánh nắng mặt trời
Tiếp xúc thường xuyên với ánh nắng mặt trời là một trong những nguyên nhân chủ yếu gây nên sự xuất hiện của những vết thâm quầng mắt. Nên tránh ánh nắng mặt trời trong giờ cao điểm (từ 9h – 16 h). Bên cạnh đó, nếu công việc buộc phải thường xuyên ra ngoài nắng, nên bảo vệ mắt bằng kính râm, bôi kem dưỡng phù hợp.
Ăn đúng cách
Video đang HOT
Rau quả rất tốt cho sức khỏe và làn da
Một chế độ dinh dưỡng nhiều rau quả không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp bạn trị những vết thâm quầng xấu xí. Các chất chống ô xy hóa có trong hoa quả có tác dụng bảo vệ tế bào, nuôi dưỡng làn da quanh mắt được sáng mịn hơn.
Nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày các món ăn chế biến từ: đậu tương, giá đỗ, lạc, vừng, mầm lúa mạch, hạt hướng dương,…
Bên cạnh đó, bạn cũng nên hạn chế muối trong thức ăn hàng ngày. Việc ăn quá nhiều muối sẽ khiến cho cơ thể bị ứ đong nước, làm cho mắt trở nên xấu xí.
Uống đúng cách
Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày không chỉ có tác dụng thanh lọc cơ thể mà còn giúp giảm quầng thâm mắt rất tốt. Bên cạnh đó, để trị thâm quầng mắt hiệu quả, bạn nên “nói không” với các đồ uống chứa cồn như rượu, bia, hay cà phê,…
Đắp mặt nạ cho mắt
Khoai tây, trà, dưa chuột chứa nhiều dưỡng chất tốt cho làn da
Một số mặt nạ từ trà, dưa chuột, khoai tây nếu chăm chỉ đắp thường xuyên sẽ giúp bạn trị thâm quầng mắt hiệu quả:
Trà
Không chỉ tốt cho sức khỏe, trà còn giúp bạn giảm những vết thâm quầng xấu xí. Chất chống ô xy hóa có trong trà giúp thúc đẩy tuần hoàn má.u, khiến cho vùng da quanh mắt trở nên sáng mịn hơn. Bạn chỉ cần dùng túi trà đã qua sử dụng cho vào tủ lạnh sau đó đắp lên mắt và thư giãn trong khoảng 10 – 15 phút.
Dưa chuột
Dưa chuột chứa nhiều chất chống ô xy hóa như phenolic và peroxxydas có tác dụng lưu thông mạch má.u. Những lát dưa chuột mỏng sẽ giúp cho đôi mắt của bạn được thư giãn, giảm mệt mỏi và vết thâm quầng già nua. Biện pháp này vẫn được áp dụng tại các spa bởi hiệu quả đem lại khá tốt.
Khoai tây
Trong khoai tây có chứa nhiều vitamin C cùng chất chống ô xy hóa sẽ làm giảm thâm quầng mắt một cách hiệu quả. Với nguyên liệu này, bạn có thể thái lát mỏng đắp lên mặt và thư giãn trong 10 – 15 phút, sau đó rửa sạch bằng nước lạnh.
Theo Blogsuckhoe
Cách chăm sóc da trước khi đi ngủ
Để sở hữu những làn da trắng đẹp, mềm mại đầy sức quyến rũ thì bạn gái chúng ta nên chủ ý chăm sóc cho làn da của mình, cách chăm sóc da tốt nhất là vào buổi tối trước khi đi ngủ, vì khi chúng ta ngủ là lúc chúng ta thư giản và là lúc da chúng ta tăng cường trao đối chất và lấy lại sức sống để chóng chọi với một ngày mới gần tới. Vậy thì cách chăm sóc da như thế nào cho đúng chúng ta cùng tìm hiểu bạn gái nhé.
Chăm sóc da tốt cho giấc ngủ sâu hơn
Đối với da mặt: thì trước khi đi ngủ chúng ta cần rữa mặt thật sạch và chọn cho mình một loại kem dưỡng ấm phù hợp với mặt mình để sử dụng, kèm theo massage da mặt bạn nhé. Đặc biệt mỗi tuần chúng ta cầ dành cho 1 buổi để tẩy da chế.t bằng các mặt nạ tự làm bạn gái nhé
Đối với mắt: trước khi đi ngủ chúng ta chủ ý massage cho đôi mắt bạn, có thể dùng trà hoặc các dưa leo để đắp mặt nạ cho mắt.
Massage vùng da mắt
Đối với da toàn thân chúng ta làm như sau: chúng ta bổ sung cho mềm mượt bằng cách dùng kem dưỡng thể để tăng độ ấm cho làn da của bạn, giúp da bạn lấy lại được sức sống độ đàn hồi của làn da của chúng ta, tốt nhất chúng ta nên thoa kem dưỡng thể sau khi chúng ta tắm xong. Riêng đối với vùng da ở cổ thì chúng ta cần thoa kem nhiều hơn kết hợp với massage da
Ngoài ra chúng ta còn kết hợp với 1 bài thể dục nhỏ nhỏ để vận động các khớp xương và tăng độ tuần hoàn cho má.u, không thì chúng ta có thể đi bộ khoảng 15 phút trước khi ngủ. Đồng thời chúng ta nên kết hợp chế độ ngủ đúng giờ, ngủ đủ giấc và trước khi đi ngủ thì cần uống 1 ly nước lọc.
Theo Biquyetlamdep
Cách kiểm soát mồ hôi dưới cánh tay hiệu quả Hiện tượng ra nhiều mồ hôi vùng nách là điều rất nhiều bạn gặp phải, gây trở ngại lớn trong giao tiếp. Dưới đây là một số phương pháp giúp bạn khắc phục hiện tượng này. Lựa chọn trang phục thoáng mát Nên lựa chọn những trang phục được thiết kế bằng chất liệu cotton, thấm mồ hôi để cơ thể bạn dễ...