Bí quyết trẻ đẹp của phụ nữ Nhật

Phụ nữ Nhật thường có dáng người mảnh mai, làn da sáng và đẹp, vì thế, trông họ bao giờ cũng trẻ hơn tuổi thật của mình rất nhiều.

Để giữ mãi được danh tiếng đó, người Nhật có nhiều bí quyết làm đẹp riêng. Có điều, các phương pháp làm đẹp như phẫu thuật thẩm mỹ chưa bao giờ được ưa chuộng ở Nhật. Trong mọi trường hợp, phụ nữ Nhật vẫn nghiêng về các liệu pháp làm đẹp từ thiên nhiên.

Đắp mặt nạ

Một trong những bí quyết làm trẻ hóa làn da của phụ nữ Nhật là đắp mặt nạ thiên nhiên và dưỡng da bằng các loại tinh dầu. Phụ nữ Nhật ưa thích hỗn hợp mặt nạ từ bột yến mạch, bột trân châu và sữa tươi. Loại mặt nạ này có công dụng làm da mịn màng, trắng trẻo, tẩy đi những vết tàn nhang. Bên cạnh đó, các loại mặt nạ dưa chuột, cà chua, mật ong trứng gà, bột ngọc trai cũng được phụ nữ Nhật sử dụng thường xuyên.

Sử dụng tinh dầu

Ở Nhật, các sản phẩm tinh dầu cao cấp được sử dụng nhiều, nhất là trong những ngày hè. Do tinh dầu thực vật có cấu tạo gần giống với lớp mỡ dưới da nên có thể duy trì lâu dài việc hòa tan axít béo và phát huy tác dụng thanh lọc độc tố của mình. Theo người phụ nữ Nhật Bản thì các loại tinh dầu thực vật không chỉ có tác dụng làm đẹp mà còn có khả năng tác động đến cảm xúc, mang lại sự thư thái, dễ chịu cho cơ thể và tinh thần. Mỗi loại tinh dầu thực vật đều có tính năng riêng và hầu hết đều có những tác dụng hữu ích cho cơ thể, đặc biệt là trị các bệnh về da và tóc.

Tắm khoáng

Ngâm mình trong nước khoáng nóng gần 50 độ C vào buổi tối là cách mà những phụ nữ Nhật giúp làm ấm cơ thể, giải độc và lưu thông máu huyết. Họ thường dành 3 tiếng vào các tối cuối tuần ngâm mình trong bồn tắm pha muối khoáng, đọc báo và thư giãn. Đây là cách phục hồi sức khỏe và đốt cháy calor. Họ thường tránh ăn các món salad hay đồ lạnh mà sẽ ăn rau luộc để giữ nhiệt sau khi tắm xong. Bên cạnh đó, nhiều phụ nữ Nhật tin tưởng tuyệt đối vào thuỷ liệu pháp và tắm hơi. Nó giúp giải toả stress, chống trầm cảm, làm mềm và tái tạo da.

Giảm lượng calo trong khẩu phần ăn

Trung bình, mỗi người Nhật Bản chỉ ăn 2.500 calo mỗi ngày so với trung bình của người Mỹ là gần 4.000 calo. Cho đến nay, bất kể cuộc sống hiện đại bận rộn đến đâu và sức quyến rũ của đồ ăn nhanh mê hoặc đến đâu, phụ nữ Nhật vẫn chung thủy với một món ăn đó là “Dashi”. Dashi là một dạng viên súp làm sẵn được tinh chế từ rong biển, cá khô bào cung cấp nhiều dưỡng chất cho cơ thể nhưng lại rất ít calo.

Điều đó lý giải tại sao hầu hết phụ nữ nơi đây đều thon thả và bí quyết của họ là: mỗi sáng, thay vì các món đồ ăn nhanh, chỉ mất 5 phút, họ đã có thể làm cho mình một bát canh miso với dashi và đậu phụ. (Món miso súp là một bữa sáng bổ dưỡng được làm từ cá khô, rong biển).

Giá trị về cái đẹp với phụ nữ Nhật không phải là trang điểm, son phấn, hay những kiểu làm đẹp gây sốc. Họ thích được tỏa sáng bằng chính nét đẹp tự nhiên của mình.

Theo ANTĐ