bí quyết tập yoga

Tập yoga cười như thế nào để giúp con người phòng bệnh và sống thọ?

Cười được xem là một liệu pháp hữu hiệu có tác dụng nhanh chóng. Yoga cười xuất hiện như một liệu pháp để quên đi những khó nhọc của cuộc sống.

Nữ DJ hot nhất Lâm Đồng làm điều này để có body phồn thực đẹp đúng chuẩn mới

Để có được vóc dáng đẹp theo Rita Đặng cần phải kiên trì áp dụng công thức: tập luyện và ăn uống khoa học.

“Mỹ nhân sang nhất xứ Hàn” và loạt người đẹp sinh năm Tý ai nấy đều gợi cảm

Jennie, Joy và Sana là ba mỹ nhân sinh năm 1996 không chỉ xinh đẹp mà còn nổi bật với thân thân hình chuẩn đẹp.

Năm mới viên mãn như Nhã Phương: được chồng chăm đến độ mặt tròn xoe, dáng bớt gầy

Những hình ảnh gần đây của Nhã Phương đều cho thấy tin đáng mừng rằng vóc dáng của bà mẹ bỉm sữa này đã có phần đầy đặn hơn, so với khoảng thời gian liên tục để lộ body gầy trơ xươ...

Lấy chồng xong chị em nào cũng tăng cân, riêng Bảo Thy dáng vẫn ngày một đẹp

Sau một thời gian lấy chồng, Bảo Thy vẫn xuất sắc duy trì vóc dáng thon gọn đáng ngưỡng mộ thay vì tăng cân như nhiều người đẹp khác.

Mỹ nhân “50 sắc thái” diện trang phục đơn giản đi tập yoga

Nữ diễn viên Dakota Johnson khoe nước da trắng hồng, xinh đẹp ngọt ngào khi đi tập yoga ở California chiều 20/1 vừa qua.

Bí quyết tiết kiệm từ Nhật Bản, đơn giản nhưng có thể thay đổi túi tiền của bạn

Được phát minh vào năm 1904 bởi nữ nhà báo đầu tiên của Nhật Bản Hani Motoko, kakeibo là một cách tiếp cận đơn giản, không rườm rà để quản lý tài chính của bạn.

Không ngẫu nhiên mà đẹp, diễn viên Thu Quế nhắn nhủ các chị em: ‘Đi tập là số 1, hơn là đi ăn’

Để giữ được nhan sắc và vóc dáng như hiện tại, NSND Thu Quế đã nỗ lực tập luyện trong khoảng thời gian khá dài.

Những bài tập đơn giản tại nhà giúp giảm mỡ hiệu quả

Cùng với kế hoạch ăn uống lành mạnh, hãy thực hiện những động tác dưới đây đây ít nhất ba lần một tuần trong một tháng để thấy những thay đổi tích cực với vòng eo của bạn.

Điểm danh 9 bí quyết tưởng lạ mà quen giúp chị em đập tan nỗi lo tăng cân dịp Tết

Tết là thời điểm của sự sum họp, của sự gặp gỡ, của những bữa tiệc liên hoan ăn uống và cũng là lúc bạn rất dễ tăng cân và mất đi vóc dáng thon đẹp của mình nếu không giữ được kiểm...

Diễm My 9x xinh như thiên thần tại lễ vinh danh các vận động viên Việt Nam

Xuất hiện tại lễ trao giải Cúp Chiến Thắng do Tổng cục Thể thao Việt Nam tổ chức tối 15/1, nữ diễn viên Diễm My 9x nổi bật với bộ áo dài và mấn đội đầu cách điệu màu trắng tinh khô...

Lộ ảnh hậu trường bụng tròn ủm, Phạm Hương gây hoang mang về body nuột nà hiện tại có là thật?

Cứ ngỡ Phạm Hương sau sinh đã sở hữu vóc dáng chuẩn chỉnh lắm rồi, vậy mà đoạn clip mới đây được nàng Hậu đăng tải đã làm người hâm mộ sốc không nhẹ.

“Hot girl Kem Xôi” có thân hình tiệm cận tỷ lệ vàng của búp bê nhờ đâu?

Trần Anh Tuyết (sinh năm 1996) từng là hot girl Kem Xôi đình đám một thời. Cô tham gia nhóm hài Kem Xôi từ năm 2017, trước đó góp mặt trong phim hài Tết - Đại gia chân đất 2016. An...

Bí quyết duy trì làn da khỏe đẹp ở tuổi 30

Ở tuổi 30, chị em phụ nữ thường lo sợ điều gì nhất? Tất nhiên đại đa số câu trả lời đều là vấn đề lão hóa da. Vậy đâu mới là bí quyết ngăn ngừa lão hóa cho làn da tuổi 30 luôn tươi...

Hoa hậu Phạm Hương chia sẻ bí quyết giữ gìn vóc dáng khi đang nuôi con nhỏ

Phạm Hương được nhiều hâm mộ bởi vẫn giữ được phong độ vóc dáng đỉnh cao sau khi sinh em bé. Mới đây cô đã tiết lộ bí quyết của mình...

Bí quyết giúp nhà hàng tăng khách gấp đôi dịp Tết

Tết đã gần đến nơi rồi mà bán hàng ế ẩm quá nên đành phải dùng đến thủ đoạn thôi.

Bí quyết tán gái 100% thành công dành cho các chàng trai

Các thanh niên áp dụng bí quyết này mà còn không tán được gái nữa thì chịu rồi đấy.

5 tư thế yoga giúp bạn tràn trề sức sống, chống lại dấu hiệu của tuổi tác

Dưới đây là 5 tư thế yoga đơn giản nhưng mang lại hiệu quả cao giúp chống lại các dấu hiệu tuổi tác, cơ thể luôn tràn sức sống.

Bài tập giúp trẻ lâu

5 bài tập yoga dưới đây rất nhẹ nhàng nhưng lại có hiệu quả cao trong việc chống lại các dấu hiệu tuổi tác, cơ thể luôn tràn sức sống.

3 mỹ nữ Việt đóng cảnh nóng từ thuở 18: Body nảy nở nhờ kích xung điện, tạ nặng

Ninh Dương Lan Ngọc đóng cảnh nóng từ năm 19 tuổi trong phim Cánh đồng bất tận (2010). Khi đó, gương mặt cũng như ngoại hình của cô chưa có nhiều điểm nổi trội, sắc nét như hiện tạ...

Ngộp thở trước body sexy của hotgirl từng câu “like” bằng hình để bé trai đặt tay lên vòng 1

Ngộp thở trước body sexy của hotgirl từng câu like bằng hình để bé trai đặt tay lên vòng 1

Thanh niên bật mí bí quyết để được ăn lẩu “ngon-bổ-rẻ”

Áp dụng tuyệt chiêu của hai thanh niên này chắc chắn bạn sẽ có một nồi lẩu vửa rẻ, vừa ngon mà lại còn no nữa.

Bí quyết để đi xin việc không sợ bị từ chối

Anh đi xin việc như thế này thì ông chủ nào dám từ chối cơ chứ.

Cô hiệu trưởng đưa môn Nấu ăn, Yoga vào chương trình học

Hai năm nay, học sinh lớp 12, Trường THPT Bùi Thị Xuân, TPHCM học môn Nấu ăn và Yoga trong thời khóa biểu chính khóa. Đây là quyết định táo bạo của cô hiệu trưởng Vũ Thị Ngọc Dung.

Khi Địch Lệ Nhiệt Ba cũng bị chê kém sắc, tiên nữ hóa ra tầm thường

Mỹ nữ Tân Cương lộ gương mặt phát tướng, thậm chí còn bị so sánh kém sắc hơn Dương Tử vốn chưa từng được đề cao về ngoại hình.

Ái nữ tỷ phú – bồ mới con trai Beckham tập yoga nóng hừng hực để tiêu mỡ

Không chỉ có xuất thân gia thế, Nicola Peltz còn nổi bật với gương mặt xinh đẹp cùng vóc dáng nóng bỏng.

Kelly Gale khoe vóc dáng tuyệt mỹ gây ‘bão’ mạng xã hội

Kelly Gale mới đây lại khiến fan dậy sóng khi đăng ảnh áo tắm, khoe vóc dáng đẹp như tạc tượng.

Bí quyết giúp chị em phụ nữ cân bằng nội tiết sau sinh

Làm thế nào để cân bằng nội tiết sau sinh là thắc mắc của rất nhiều chị em phụ nữ. Nếu kéo dài tình trạng rối loạn hormone sẽ gây ra một số ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe và tinh ...

Bí quyết để cả nhà đi ăn sáng mà không mất tiền

Ở đây chỉ vui thôi chứ các thím đừng dại dột học theo clip có ngày toang đó nhé.

Lệ Quyên ở tuổi 39 khiến gái trẻ cũng phải ghen tị với hình thể nuột nà khó cưỡng

Lệ Quyên khiến hội chị em ghen tị với vóc dáng và nhan sắc ngày càng tươi trẻ của mình.

Bầu bí, sinh con mà sắc vóc vẫn vẹn nguyên, Phạm Hương chỉ cần duy nhất một nguyên liệu này

Mới đây, Phạm Hương đã bật mí bí quyết giúp cô nhanh chóng có được thân hình thon gọn sau khi mang bầu và sinh con. Hoá ra, người đẹp cũng chỉ cần dùng tới gừng tươi, thứ nguyên li...

Tập yoga mùa xuân này

Mùa xuân vận khí tiềm tàng, là thời tiết rất thích hợp để tập luyện nâng cao thể lực và tìm lại cho mình vóc dáng thon thả, nhanh nhẹn.

Nghệ thuật cải thiện tình trạng mãn dục nam giới

Việc chẩn đoán và điều trị sớm chứng mãn dục nam (MDN) là vô cùng quan trọng.

Cách tự nhiên để giảm đau nửa đầu

Có nhiều loại thuốc khác nhau được sử dụng để điều trị và ngăn ngừa chứng đau nửa đầu. Nhưng một số người thích sử dụng phương pháp điều trị tự nhiên như là lựa chọn thay thế hoặc ...

Bí quyết để đi làm vào những ngày rét mùa đông

Mùa đông gió rét khiến chúng ta rất ngại việc ra ngoài, và đây là bí quyết để chúng ta đi làm không còn sợ lạnh.

Học người Nhật bí quyết giảm 4kg trong 1 tháng, thu nhỏ thêm 10cm vòng eo nhờ bài tập yoga quen thuộc

Nếu bạn là một dân ghiền yoga chính hiệu thì chắc chắn sẽ không quá xa lạ với bài tập này.

4 bài tập thể dục giúp tăng cường sinh lý nam hiệu quả

Bên cạnh việc cải thiện chế độ dinh dưỡng hay sử dụng thực phẩm/thuốc bổ trợ thì cánh mày râu có thể thực hiện những bài tập thể dục giúp tăng cường sinh lý nam sau đây.

Hoa hậu Huỳnh Vy tập yoga và gym 6 buổi mỗi tuần

Trái ngược với vẻ đẹp mong manh thuần khiết, hoa hậu Huỳnh Vy là một cô gái thích vận động kết hợp với nhiều bộ môn thể thao.

Ngất ngây vẻ đẹp của “mỹ nhân Yoga” quyến rũ nhất thế giới

Trong giới Yoga quốc tế, ít ai không biết đến Michelle Lou Lan, HLV sở hữu cơ thể tuyệt mỹ cùng một thần thái đầy cuốn hút.

4 bài tập yoga nhẹ nhàng mà giúp đánh bay mỡ bụng, eo to đến mấy rồi cũng thon gọn

Không nhọc sức tập tành đổ mồ hôi, 4 động tác yoga nhẹ nhàng dưới đây cũng giúp bạn sở hữu vòng 2 như ao ước.

Phạm Hương lộ bí quyết giữ dáng thon thả sau khi sinh con

Sau khi sang Mỹ sinh con trai đầu lòng, hoa hậu Phạm Hương thường xuyên khoe vóc dáng thon thả và không ngần ngại chia sẻ bí quyết giữ dáng trên trang cá nhân.

Lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe khi bạn tập yoga

Yoga không chỉ dành cho những người dẻo dai, cân đối, hay những người trẻ trung và giàu có. Yoga cũng không đòi hỏi bạn phải có nhiều thời gian rảnh. Bạn thậm chí có thể tập yoga t...

9X giảm 9kg trong 3 tháng với thực đơn chỉ toàn đồ luộc và sữa chua

Ngoài ra, mình đang cố gắng tập ăn chay thường xuyên, chọn các sản phẩm ít đường, đi ngủ trước 11 giờ và thường xuyên tập luyện yoga, Thiên Anh chia sẻ, sau 3 tháng giảm cân lấy lạ...

10 ‘bí thuật’ để vợ chồng dù 50 năm hôn nhân vẫn ‘nghiện’ nhau như ngày đầu

Có những cặp vợ chồng dù bên nhau 40 hay 50 năm vẫn có cảm giác không thể thiếu nhau như ngày đâu. Họ có những bí quyết giữ hôn nhân quý giá nhất...

Liệu pháp giúp tinh thần thư thái

Theo số liệu thống kê của Liên Hợp quốc, trên thế giới có hơn 2 tỷ người đã và đang tập Yoga, trong đó, tại Việt Nam, số lượng người tập Yoga đang tăng dần mỗi ngày.

Bỏng mắt trước vẻ đẹp vạn người mê của mỹ nhân Hàn Quốc sở hữu 3 vòng “siêu đẹp”, “siêu chuẩn”

Min Ha là một người đẹp mới nổi trên mạng xã hội Instagram tại Hàn Quốc. Vẻ đẹp vượt chuẩn thông thường của cô gái khiến vạn chàng trai mê mẩn.

Bí quyết giúp Jennifer Phạm vẫn tươi trẻ rạng rỡ dù mang bầu lần 4

Mới đây, Jennifer Phạm đã thực hiện bộ ảnh nghệ thuật khi đang ở tháng thứ 8 thai kỳ. Đây là lần thứ 4 người đẹp mang bầu nhưng cô vẫn được nhiều người khen gợi về vóc dáng gợi cảm...

Check nhanh loạt phương pháp tập luyện có thể giúp Diệp Lâm Anh về dáng thần tốc chỉ trong hơn 1 tháng

Vừa trải qua kỳ sinh nở được hơn 1 tháng, Diệp Lâm Anh đã tự tin diện những chiếc đầm ôm eo bó sát khiến ai nấy đều phải trầm trồ ngưỡng mộ.

Bí quyết làm ‘gái hư’, quyến rũ chồng, khiến chàng say đắm không rời

Đàn ông ai cũng thích vợ mình đoan trang, nền nã ngoài xã hội nhưng lại khát khao cô ấy lột xác trở nên hư hỏng khi ở bên mình.

4 thời điểm cơ thể tuyệt đối không nên tập HIIT

Tập luyện HIIT đã trở nên rất phổ biến trong thời gian gần đây, là bài tập tuyệt vời cho những ai đang cố gắng giảm cân và xây dựng cơ bắp.