Bí quyết sung mãn mà không cần Viagra cho các chàng
Ăn uống hợp lý. Không cần phải thường xuyên đổi món bằng ngẩu pín hay các loại thực phẩm được quảng cáo có tác dụng trợ dương. Bạn chỉ cần ăn uống để giảm lượng cholesterol góp phần làm tăng nồng độ hormone testosterone là được….
Giữ một trọng lượng cơ thể phù hợp. Duy trì chỉ số BMI phù hợp giúp chàng có thể sung mãn khi trên giường. Nghiên cứu chỉ ra rằng, những người đàn ông béo phì có nồng độ hormone giới tính nam testosterone thấp hơn nhiều so với bình thường.
Chính vì vậy, để đời sống hôn nhân thêm mặn nồng, các quý ông nên có một chế độ ăn uống hợp lý. Nếu đang nằm trong diện cảnh báo, hãy áp dụng chế độ ăn giảm cân nhằm tránh tình trạng rối l.oạn c.ương d.ương.
Ngủ đủ giấc, giấc ngủ có chất lượng. Sự mềm mại của “cậu nhỏ” vào buổi sáng rất có thể bắt nguồn từ một giấc ngủ không sâu. Không phải lúc nào đi ngủ đúng giờ cũng đồng nghĩa với một giấc ngủ đảm bảo. Việc ngủ ngáy ảnh hưởng mãnh liệt đến chất lượng giấc ngủ ban đêm. Nó có thể khiến quá trình hô hấp bị gián đoạn, tác động tiêu cực đến chu kỳ cương cứng xảy ra trong đêm.
Hơn nữa, cảm giác mệt mỏi vì thiếu ngủ cũng dễ dàng khiến nam giới giảm ham muốn t.ình d.ục, hờ hững ngay cả khi bạn tình tràn trề sức sống đang ở ngay bên cạnh.
Tập thể dục. Nhiều người thừa nhận vận động khiến họ cảm thấy tốt hơn nhiều khi lâm trận. Điều này có được là do hoạt động thể chất khiến nam giới trở nên dẻo dai và bền bỉ. Bên cạnh đó, các bài tập còn khiến sự tuần hoàn m.áu trong cơ thể diễn ra thuận lợi, đ.ánh tan các mô mỡ và làm tinh thần phấn chấn.
Một tác dụng không ngờ nữa là quá trình bài tiết mồ hôi khi vận động làm nồng độ testosterone tăng vọt khiến nam giới rạo rực và chỉ muốn làm “chuyện ấy” càng sớm càng tốt.
Ăn uống hợp lý. Không cần phải thường xuyên đổi món bằng ngẩu pín hay các loại thực phẩm được quảng cáo có tác dụng trợ dương. Bạn chỉ cần ăn uống để giảm lượng cholesterol góp phần làm tăng nồng độ hormone testosterone là được.
Video đang HOT
Ngoài ra, nam giới cũng không nên hấp thu lượng đường lớn bởi nó không chỉ khiến bạn dễ mắc tiểu đường mà còn khiến độ nhạy của các dây thần kinh ở d.ương v.ật gặp vấn đề.
Thêm một chút rượu. Một lượng rượu nhỏ sẽ trợ giúp không nhỏ đến khả năng cương dương. Các nhà khoa học cũng khẳng định uống một đến hai ly rượu một ngày còn làm giảm nguy cơ về các vấn đề tim mạch. Điều quan trọng nhất là đừng để mình trở thành sâu rượu.
Theo Kiến Thức
Dây ruột gà: Viagra "trời cho" giúp quý ông "cả đêm không mệt"
Trong hầu hết các sách cổ, ba kích được đề cao như một loại Viagra có tác dụng tăng cường năng lực phòng the, kéo dài thời gian quan hệ khiến quý ông "dẻo dai" cả đêm không mệt.
Dây ruột gà là một tên gọi khác của cây ba kích, còn có những tên gọi khác nữa như chẩu phòng xì, sáy cáy (Thái), thau tày cáy (Tày), chày kiềng đòi (Dao), cây Đhong Jơn Jêê (cây chày giã gạo)... Tên khoa học là Morinda officinalis How, họ Cà phê (Rubiaceae).
Ba kích mọc hoang trong rừng ở hầu hết các tỉnh miền núi phía Bắc ở Quảng Ninh, Lạng Sơn, Yên Bái, Hòa Bình, đến vùng Cao nguyên ở phía Nam. Ngoài ra, nó còn phân bố ở các tỉnh phía Nam Trung Quốc, Lào...
Ba kích trước đây là loại cây mọc tự nhiên trong rừng, mặc dù đến nay người ta đã "thuần phục" loại cây này và đưa vào canh tác chủ động nhưng trước đó, người dân luôn nghĩ rằng đây là "cây của trời" mọc trong rừng chứ không phải của người, không trồng được.
1. Viagra, xuân dược có tiếng trong lịch sử
Theo Đông y, ba kích là cây loại cây có tính ấm, vị hơi cay, tác dụng ôn thận, mạnh gân cốt, trợ dương, trừ phong thấp. Các y gia xưa thường dùng rượu ba kích làm thuốc trị bệnh y.ếu s.inh l.ý ở nam giới, chữa di tinh, lưng gối mỏi đau, gân cốt yếu mềm...
Trong cuốn "Những cây thuốc và vị thuốc Việt Nam" của GS Đỗ Tất Lợi có ghi lại tính vị của ba kích theo tài liệu cổ như sau: "Ba kích có vị cay ngọt, tính hơi ôn. Vào thận kinh. Có tác dụng ôn thận trợ dương, mạnh gân cốt, khử phong thấp.
Dùng chữa dương ủy, phong thấp cước khí, gân cốt yếu, mềm, lưng gối mỏi đau...
Trong nhân dân, ba kích là vị thuốc bổ trí não và tinh khí, dùng trong các bệnh liệt dương, x.uất t.inh sớm, di mộng tinh, phụ nữ k.inh n.guyệt không đều...".
Trong hầu hết các sách dược liệu cổ, ba kích đều được đề cao như một loại Viagra có tác dụng tăng cường năng lực phòng the, bổ thận tráng dương, tăng cường sinh lý, kiện gân cốt, kéo dài thời gian quan hệ, trị bệnh x.uất t.inh sớm, tăng cường sự dẻo dai...
Sách Bản thảo kinh sơ viết: "Ba kích thiên chủ đại phong tà khí và đầu diện du phong. Phong thuộc dương tà, phần lớn bốc lên trên. Tà khí thịnh thì chính khí suy.
Ba kích thiên có tác dụng bổ tráng dương khí và đẩy tà khí. Khi chân khí được bổ thì tà khí yên, vì vậy nó trừ được đại phong tà khí.
Trị âm nuy bất khởi (liệt dương), cường cân cốt, an ngũ tạng, bổ trung, tăng chí, ích khí, dưỡng 2 kinh Tỳ và Thận, vì vậy các chứng hư tự khỏi".
Theo kinh nghiệm của người dân đồng bào Cơ Tu, sử dụng bao kích làm thuốc bổ thận tráng dương thường chọn cây có rễ to, mập mạp, cùi dày, m.áu tím. Dùng ba kích phơi khô hầm với thịt gà hoặc sắc nước uống, nhưng phổ biến nhất là ngâm với rượu.
Ba kích ngâm rượu chừng hơn 30 ngày là có thể uống được, để càng lâu rượu càng đặc, càng ngọt. Nét đặc thù của rượu ba kích là khi ngâm lâu, rượu chuyển sang màu xanh tím, uống có mùi thơm ngậy. Đặc biệt, loại củ này hầu như chỉ ngâm được một lần.
BS.TTND Nguyễn Xuân Hướng, nguyên Chủ tịch Hội Đông y Việt Nam cũng chứng nhận ba kích là vị thuốc "cố tinh, làm x.uất t.inh chậm, giữ được khả năng cương cứng lâu". Kinh nghiệm dân gian cho rằng ba kích có thể giúp quý ông "dẻo dai" cả đêm không biết mệt.
Lưu ý khi dùng ba kích
Theo bác sĩ Nguyễn Xuân Hướng, ba kích không phải là vị thuốc bổ dương dù nó giúp người y.ếu s.inh l.ý, x.uất t.inh sớm kéo dài thời gian quan hệ. Chính vì thế, không thể tự ý dùng ba kích với mong muốn làm cho mình tráng dương, mạnh mẽ hơn trong chuyện phòng the.
Nếu là người khó x.uất t.inh, nếu còn uống thêm ba kích vào thì lại càng khó hơn. Ba kích có tính hàn nên nếu uống nhiều dễ gây đi ngoài phân lỏng. Muốn giảm bớt tính hàn cần sao với rượu...
Giáo sư Đỗ Tất Lợi cũng lưu ý người âm hư, hỏa thịnh, táo bón nhất thiết không được dùng.
Theo Trí Thức Trẻ
Khám phá loại thảo dược tác dụng như Viagra thiên nhiên Cây tật lê mà dân ta thường gọi là cây Gai chống có tác dụng rất lớn đối với sức khỏe t.ình d.ục nam giới; nếu dùng đều đặn thì chỉ từ 1- 2 tuần là thấy được sự cải thiện đáng kể. Trước đây, cũng trên chuyên mục này, báo GĐ&XH Cuối tuần từng đề cập tới yohimbine - cây thuốc được...
