Bí quyết sống khỏe của cổ nhân không phải ai cũng biết- Kỳ 2: Xoa huyệt Dũng tuyền cả đời không cần dùng thuốc
Các bậc cổ nhân bách niên giai lão hoàn toàn không phải nhờ vào luyện linh đan trường thọ như trong truyền thuyết. Mà đôi khi, họ đã biết vận dụng các kiến thức khoa học và kinh nghiệm dân gian để làm lên bí quyết sống khỏe cho mình.
Một trong những bí quyết đó là xoa huyệt dũng tuyền dưới lòng bàn chân mỗi ngày để cả đời không bệnh tật…
Huyệt dũng tuyền nằm trong lòng bàn chân
Chân là nơi tập trung nhiều huyệt vị, vị trí ở thấp nhất, xa tim nhất nên máu huyết chuyển tới ít nhất. Trong đó ở chân có 26 xương, 19 cơ, 33 khớp, hơn 50 dây chằng, hơn 500 ngàn huyết quản và hơn 40 ngàn tuyến mồ hôi, vì vậy chân còn được coi là quả tim thứ hai của con người.
Trong đó, chân còn có hơn 60 huyệt vị liên kết mật thiết với 12 kinh mạch của lục phủ ngũ tạng, là khu vực phản xạ của toàn bộ cơ quan trong cơ thể. Tuy nhiên, do chân nằm xa tim nên sức đề kháng thấp nhất, là nơi dễ tổn thương nhất trong cơ thể, tức là chỗ dễ bị tà khí lạnh lẽo ẩm thấp xâm nhập. Vì vậy, cơ thể con người có khỏe mạnh hay không có liên quan rất nhiều đến đôi chân.
Do đó, từ xa xưa cổ nhân đã hết sức coi trọng việc bảo vệ đôi chân. Và cách quan trọng nhất để có đôi chân khỏe mạnh là thường xuyên xoa huyệt Dũng tuyền. Huyệt Dũng tuyền là một trong 3 huyệt vị quan trọng trên cơ thể, bao gồm Bách hội, Chiên trung và Dũng tuyền. Huyệt nằm ở gan bàn chân, nếu chia khoảng cách bàn chân từ ngón thứ hai giáp ngón chân cái tới gót chân thành 5 phần thì huyệt ở phần thứ hai từ ngón chân xuống.
Thực hiện bấm huyệt dũng tuyền khi massage chân tại một spa
Trong Đông y, huyệt Dũng tuyền là nơi kết thúc của 3 dương kinh gồm Dương minh nối với dạ dày, Thiếu dương nối với mật và Thái dương nối với bàng quang. Huyệt cũng là nơi bắt đầu giao nhau của 3 âm kinh là Thái âm nối với tỳ tạng, Quyết âm nối với gan tạng và Thiếu âm nối với thận tạng.
Trong đó, thận tạng thuộc hành thủy là “tiên thiên chi bản, bách bệnh chi nguyên”, tức thận là cái gốc của sức khỏe, là nguồn cơn của bách bệnh. Nếu thận khỏe thì tinh khí và tủy sống tốt, cường gân hoạt lạc, âm dương cân bằng. Vì vậy xoa chân và huyệt Dũng Tuyền có thể sinh thận thủy, tránh thận bị hư hỏa, bài thải độc tố trong cơ thể.
Video đang HOT
Bên cạnh chữa bệnh, xoa huyệt dũng tuyền cũng mang lại cảm giác thư giãn, thoải mái tinh thần
Ngoài ra còn có thể thúc đẩy sự tuần hoàn máu phần hạ chi, chống lạnh làm ấm, chống căng cơ, giải trừ mệt mọi, khỏe gan sáng mắt, thanh lọc phổi lưu thông khí, trừ phong thấp, hỗ trợ tiêu hóa, lợi tiểu thông đại tiện. Việc chăm sóc tốt đôi chân còn đem lại hiệu quả điều trị các chứng đau đỉnh đầu, thoát vị đĩa đệm, viêm thận, suy giảm chức năng sinh dục, chứng co giật ở trẻ nhỏ, mất ngủ, cao huyết áp, tim đập nhanh, sưng viêm họng, nứt chân và tứ chi tê mỏi ở người già.
Do có thể chữa được hàng chục chứng bệnh nên trong đông y, huyệt Dũng tuyền được coi là “huyệt của sức khỏe”.
(Kỳ tới: Nuốt “suối ngọc” sống bách niên giai lão)
Dự Minh
Ra mồ hôi vùng kín liệu có phải là hiện tượng bình thường?
Các tuyến mồ hôi phân bố hầu khắp mọi nơi trên cơ thể nên việc ra mồ hôi vùng kín có lẽ cũng không hề hiếm gặp.
Đổ mồ hôi ở nách, trán, lưng và thậm chí tay là hiện tượng bình thường và vô cùng phổ biến. Các tuyến mồ hôi phân bố hầu khắp mọi nơi trên cơ thể nên việc ra mồ hôi vùng kín cũng không hề hiếm gặp.
Chris Adigun, chuyên gia y khoa kiêm bác sĩ da liễu tại Bắc Carolina đã chỉ ra, khu vực bên ngoài bao quanh âm đạo, còn gọi là âm hộ, tập trung nhiều tuyến mồ hôi. Do đó, việc nói âm đạo đổ mồ hôi là điều không thực sự chính xác.
Các tuyến mồ hôi nằm xung quanh âm đạo, thường ở những nơi có lông bao phủ và háng. Trên thực tế, khu vực này không hề khác biệt so với nách. Háng liên kết hai bộ phận trên cơ thể và đây lý do tại sao khu vực này có thể ra nhiều mồ hôi hơn khi vận động.
Đổ mồ hôi vùng kín liệu có bình thường?
Tuyến mồ hôi ở vùng kín không giống với những tuyến khác. Hầu hết cơ thể con người được bao phủ bởi tuyến mồ hôi ngoại tiết eccrine. Trong khi đó, theo Viện Mayo Clinic, những khu vực lông rậm rạp như da đầu, nách và vùng kín lại là nơi tập trung của tuyến bài tiết apocrine. Tuyến này tạo ra nhiều mồ hôi hơn tuyến eccrine và có thể gây mùi nếu mồ hôi tiếp xúc với vi khuẩn.
Tuy ra mồ hôi vùng kín là hiện tượng bình thường, bạn vẫn nên kiểm tra nếu ngửi thấy mùi khác thường vì đây có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng.
Vấn đề sức khỏe tiềm ẩn?
Đây là hiện tượng bình thường nếu bạn đổ mồ hôi lúc tập thể dục hoặc ở trong môi trường có nhiệt độ cao.
Người mắc bệnh tăng huyết áp thường ra nhiều mồ hôi hơn ở đầu, nách, tay, chân và thậm chí khu vực sinh dục so với người khác.
Tất nhiên, một số người có thể ra nhiều mồ hôi hơn do các vấn đề sức khỏe như bệnh tiểu đường. Ngoài ra, hội chứng tăng tiết mồ hôi cũng là một trong những nguyên nhân phổ biến dẫn tới tình trạng này.
Theo nghiên cứu tại Học viện Da liễu Hoa Kỳ, người mắc bệnh tăng huyết áp thường ra nhiều mồ hôi hơn ở đầu, nách, tay, chân và thậm chí khu vực sinh dục so với người khác.
Do đó, đừng ngại ngần đến gặp các chuyên gia y khoa nếu bạn nhận thấy việc ra mồ hôi gây cảm giác khó chịu hoặc ảnh hưởng lớn tới sinh hoạt hàng ngày. Bác sĩ Adigun cho biết: "Người bệnh thường không muốn đi khám vì ngại vết mồ hôi xuất hiện trên quần áo".
Biện pháp tránh đổ mồ hôi vùng kín
Bác sĩ có thể thường xuyên tiêm Botox vào vùng háng để kiểm soát tình trạng này. Tuy nghe có vẻ đáng sợ, biện pháp này lại an toàn và vô cùng hiệu quả. Botox rất nổi tiếng với công dụng xóa tan nếp nhăn và cũng được dùng dưới dạng thuốc tiêm nhằm ngăn ngừa tình trạng mồ hôi quá mức. Chúng có khả năng ức chế tuyến mồ hôi trong thời gian khá dài. Thông thường, bạn sẽ phải tiêm Botox hai lần một năm, mỗi lần cách nhau 6 tháng.
Bác sĩ có thể thường xuyên tiêm Botox vào vùng háng để kiểm soát tình trạng này.
Các biện pháp khắc phục tình trạng tăng tiết mồ hôi được nhiều người ưa chuộng là phương pháp điện chuyển ion và công nghệ MiraDry lại không phù hợp với vùng kín. Cả hai quy trình này đều có khả năng tác động sâu tới lớp mô dưới da bằng dòng điện hoặc năng lượng nhiệt.
Chúng chỉ phù hợp với vùng nách hoặc tay và chân do khu vực này không có gì khác ngoài tuyến mồ hôi. Trong khi đó, vùng kín là nơi sở hữu cấu trúc phức tạp và dễ chịu ảnh hưởng tiêu cực nếu áp dụng biện pháp trên.
Sử dụng chất chống mồ hôi cũng là lựa chọn của nhiều chị em nhằm ngăn ngừa ra mồ hôi vùng kín. Trong khi chất khử mùi chỉ có tác dụng che giấu mùi mồ hôi, chất này có khả năng ức chế tuyến mồ hôi khá hiệu quả.
Tuy nhiên, bác sĩ Adigun khuyến cáo, phương pháp này không phù hợp với tất cả mọi người, đặc biệt là người sở hữu làn da nhạy cảm. Đôi khi, chất chống mồ hôi có thể gây khó chịu và kích ứng vùng kín.
Trường hợp quá khó chịu, mọi người có thể cân nhắc cắt tỉa hoặc tẩy lông để giảm ra mồ hôi.
Một trong những biện pháp ngăn ngừa ra mồ hôi vùng kín đơn giản và hiệu quả nhất là sử dụng đồ lót thoáng khí. Alyssa Dweck, chuyên gia y khoa kiêm bác sĩ phụ khoa tại Westchester, New York cho biết, cotton là sự lựa chọn tuyệt vời do chất liệu này dễ thấm hút mồ hôi. Đồng thời, hãy duy trì thói quen thay quần áo ướt mồ hôi càng sớm càng tốt sau khi bạn tập luyện nhằm tránh nguy cơ nhiễm trùng.
Trong trường hợp quá khó chịu, mọi người có thể cân nhắc cắt tỉa hoặc tẩy lông để giảm ra mồ hôi. Trước khi thực hiện, hãy lưu ý kỹ vì vùng da trên âm hộ rất nhạy cảm và dễ bị thâm.
Nhung Mai
Bí quyết sống thọ của nữ bác sĩ 99 tuổi: Chỉ cần thực hiện tốt 2 điểm này Mặc dù đã 99 tuổi, nhưng nữ bác sĩ Chu Nam Tôn vẫn đi làm vào cuối tuần, nước da hồng hào, tinh thần minh mẫn, bí quyết sống khỏe của bà chỉ nằm ở 2 điểm, ai cũng có thể thực hiện được. Chu Nam Tôn, sinh năm 1921, quê ở Nam Thông, Giang Tô, Trung Quốc. Bà là giáo sư, bác...











Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

10 bí quyết duy trì chế độ ăn lành mạnh trong kỳ nghỉ lễ tránh tăng cân

Cảnh giác tình trạng say nắng, say nóng ở trẻ nhỏ khi tham dự lễ diễu binh

6 lợi ích khi ăn bơ thường xuyên

Loại củ bùi béo cực nhiều ở Việt Nam, ăn vào vừa khỏe người vừa đẹp dáng

7 vị thuốc tốt cho người bị gãy xương

Sau cắt trĩ, người phụ nữ phải nhập viện nhổ đinh 8 lần và bị suy thận

Loại quả Việt được ví như 'ngọc quý' cho sức khỏe, bổ dưỡng đủ đường lại dễ mua

Ăn uống thoải mái dịp lễ, nên chuẩn bị thuốc gì để phòng rối loạn tiêu hóa?

Tăng thuế để hạn chế tiêu thụ đồ uống có đường

Những dấu hiệu nhận biết mắc bệnh não mô cầu

Virus quen thuộc gây bệnh hô hấp nghiêm trọng ở trẻ em

Có thể bạn đang đánh răng bằng kim loại độc hại
Có thể bạn quan tâm

Bảo tàng Lịch sử Quân sự Việt Nam chật kín khách tham quan dịp lễ 30/4
Tin nổi bật
19:22:44 30/04/2025
Chọn 1 lá bài Tarot để biết: 3 tháng tới công việc của bạn có gì mới?
Trắc nghiệm
19:18:19 30/04/2025
Nàng WAG vượt cả Doãn Hải My, Chu Thanh Huyền, được dân mạng khen xinh nhất, lộ diện sau sinh không thể nhận ra
Sao thể thao
19:02:56 30/04/2025
Nữ BTV có pha xử lý cực tinh tế khi phỏng vấn em bé trên sóng trực tiếp sau lễ diễu binh, diễu hành 30/4
Netizen
18:44:46 30/04/2025
Tài tử Park Seo Joon cứu sống em nhỏ bị u não, bức thư của người mẹ gây xôn xao cõi mạng
Sao châu á
18:03:47 30/04/2025
Mỹ nữ đẹp đến nỗi AI cũng phải chào thua trong phim Hàn đỉnh nhất hiện tại: Body này có thật trên đời hay sao?
Hậu trường phim
17:49:28 30/04/2025
Nga triển khai S-300PS tới Kyrgyzstan: Bước đi chiến lược củng cố sức mạnh ở Trung Á
Thế giới
17:38:55 30/04/2025
"Con của mẹ đã sống một cuộc đời đáng sống" - câu chuyện khiến triệu người bật khóc trong bộ phim đáng xem nhất thời điểm này
Phim việt
14:40:11 30/04/2025
Sao nữ từng khiến Quyền Linh sẵn sàng đóng quần chúng không công chỉ để xin chữ ký: Hiện là mẹ 4 con, sống kín tiếng
Sao việt
14:36:44 30/04/2025
Các điểm du lịch Miền Tây rộn ràng đón khách dịp lễ 30-4 và 1-5
Du lịch
14:22:48 30/04/2025