Bí quyết sở hữu làn da sáng mịn lại có thể xuất phát từ ‘trong bụng’, làm đúng bạn sẽ có da khỏe mạnh

Theo dõi VGT trên

Nếu đang điều trị bệnh về da, bạn nên nghĩ đến chuyện ăn uống để tăng cường tác động của phương pháp điều trị đó.

Chế độ ăn kiêng khắc nghiệt và chỉ dựa vào thực phẩm bổ sung có thể không giải quyết được nguyên nhân gốc rễ của các vấn đề về da.

Ăn thực phẩm giàu men vi sinh, prebiotic và chất xơ có thể hữu ích trong việc kiểm soát một số tình trạng da, chẳng hạn như bệnh vẩy nến và bệnh chàm. Mặc dù nghiên cứu vẫn còn hạn chế nhưng một số bằng chứng cho thấy men vi sinh và prebiotic có thể nuôi dưỡng vi khuẩn đường ruột để giảm khô da.

Thời gian gần đây, trên nền tảng mạng xã hội Tiktok rộ lên từ khóa #glowdrink (được hiểu là “đồ uống sáng da”). Các chủ tài khoản thay nhau chia sẻ công thức làm đồ uống với tác dụng đem lại làn da sáng, mịn màng và giảm đầy hơi. Một số người có ảnh hưởng cho biết rằng đồ uống này – thường được làm từ các loại thực phẩm giàu chất xơ như táo, cần tây và rau xanh – đã giúp họ loại bỏ mụn nang trên da, làm cho làn da của họ sáng lên. Bởi lẽ những thực phẩm này tốt cho đường ruột, mà đường ruột khỏe thì da cũng đẹp.

Thức uống giúp đường ruột khỏe mạnh cũng có tác dụng với làn da?

Trong khi nghiên cứu vẫn đang được tiến hành thì một số kết luận khoa học đã chỉ ra mối liên hệ giữa sức khỏe đường ruột và làn da. Trong bài thuyết trình tại Hội nghị và Triển lãm Thực phẩm, Dinh dưỡng hàng năm (FNCE) tại Mỹ, Robyn Johnson, chuyên gia dinh dưỡng chức năng tạiTexas (Mỹ), cho biết: Cơ thể được nuôi dưỡng đầy đủ là nền tảng cho làn da khỏe mạnh.

Bí quyết sở hữu làn da sáng mịn lại có thể xuất phát từ trong bụng, làm đúng bạn sẽ có da khỏe mạnh - Hình 1

Johnson đã can thiệp vào chế độ ăn uống và lối sống để kiểm soát bệnh vẩy nến của chính mình.

Vẩy nến là một bệnh về da tự miễn gây ra các mảng bong tróc, kích ứng trên da.

Cô giải thích rằng, nhiều người áp dụng chế độ ăn kiêng khắc nghiệt để kiểm soát bệnh vẩy nến hoặc bệnh chàm. Tuy nhiên, những kiểu ăn này không phải lúc nào cũng hiệu quả trong việc giải quyết nguyên nhân gốc rễ của vấn đề, thậm chí còn có thể dẫn đến ăn uống khắt khe, thiếu dưỡng chất.

“Thực phẩm có thể là nguyên nhân gây ra bệnh tật nếu môi trường đường ruột và hệ thống miễn dịch phản ứng thái quá, tạo ra phản ứng miễn dịch. Thay vì đổ lỗi cho thức ăn, giải pháp tốt hơn là giải quyết vấn đề môi trường đường ruột”, Johson chia sẻ thêm trong một email gửi tới trang Verywell.

Các nghiên cứu về mối quan hệ giữa sức khỏe đường ruột và làn da còn hạn chế nhưng nhiều nghiên cứu đã được tiến hành. Một nghiên cứu năm 2019 (đăng trên trang jdsjournal.com) cho thấy rằng việc cho chuột ăn “chế độ ăn kiểu phương Tây” góp phần tăng tình trạng viêm da.

Một nghiên cứu khác được công bố vào năm 2015 cho thấy những người mắc bệnh vẩy nến có “hệ vi sinh vật đường ruột bị thay đổi”. Điều này khiến nhiều chuyên gia về da và dinh dưỡng tin rằng mô hình chế độ ăn uống hỗ trợ hệ vi sinh vật đường ruột đa dạng sẽ tăng cường sức khỏe của da.

Bí quyết sở hữu làn da sáng mịn lại có thể xuất phát từ trong bụng, làm đúng bạn sẽ có da khỏe mạnh - Hình 2

Probiotic hỗ trợ hệ vi sinh vật đường ruột khỏe mạnh cũng có thể cải thiện làn da của bạn

Một số nghiên cứu gợi ý rằng bệnh vẩy nến hoặc các triệu chứng bệnh chàm có thể cải thiện khi sử dụng men vi sinh – vi khuẩn sống được cho là hỗ trợ hệ vi sinh vật đường ruột khỏe mạnh.

Nghiên cứu cho thấy đồ uống sữa lên men giàu men vi sinh và prebiotic. Đây là những chất dinh dưỡng nuôi sống vi khuẩn trong ruột, có thể làm giảm tình trạng khô da.

Johnson nói: “Thực phẩm là thứ tốt nhất để bắt đầu nuôi dưỡng vi khuẩn tốt trong đường ruột”. Cô cho biết thêm, sữa chua và dưa cải bắp rất giàu men vi sinh, trong khi các loại trái cây, rau quả như “tỏi, hành, quả mọng, đậu và chuối” là nguồn cung cấp prebiotic dồi dào.

Theo Rajani Katta, bác sĩ da liễu được hội đồng chứng nhận và là giảng viên lâm sàng tại Đại học Baylor, vẫn còn quá nhiều câu hỏi chưa được giải đáp về chủng loại, liều lượng, thời gian để bổ sung men vi sinh và prebiotic. Tuy nhiên, Katta khuyến nghị nên ăn thực phẩm giàu chất xơ vì vi khuẩn đường ruột có thể biến chất xơ thành axit béo chuỗi ngắn giúp củng cố cả niêm mạc ruột cũng như hàng rào bảo vệ da.

Katta nói: “Có sự khác biệt ở mỗi người, nhưng theo nguyên tắc chung, nếu đang điều trị bệnh về da, bạn nên nghĩ đến chuyện ăn uống để tăng cường tác động của phương pháp điều trị đó”.

Bí quyết sở hữu làn da sáng mịn lại có thể xuất phát từ trong bụng, làm đúng bạn sẽ có da khỏe mạnh - Hình 3

Video đang HOT

Vitamin C có tác dụng gì cho làn da của bạn?

Vitamin C – còn được gọi là axit ascorbic – là một chất dinh dưỡng hòa tan trong nước, đóng vai trò quan trọng trong việc giữ cho cơ thể và làn da của bạn khỏe mạnh. Nếu bạn tò mò về tác dụng của vitamin C đối với làn da của mình thì chất chống oxy hóa đáng kinh ngạc này có rất nhiều lợi ích, bao gồm cả khả năng:

- Tăng cường sản xuất collagen

- Giảm sự xuất hiện của các đốm đen

- Giảm sự xuất hiện của lão hóa sớm

- Bảo vệ khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời

- Thúc đẩy quá trình lành vết thương

- Giữ nước cho da

- Giảm mẩn đỏ

Vitamin C có lợi cho làn da của bạn cho dù làn da của bạn là khô, da dầu hay da hỗn hợp. Bạn có thể bổ sung vitamin C cho da thông qua ăn uống. Thực phẩm giàu vitamin C, chẳng hạn như cam và quả mọng, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, kể cả sức khỏe làn da.

Những nguyên liệu thiên nhiên tốt cho làn da của bạn

Có lẽ bạn cũng không ngạc nhiên khi nghe rằng một số nguyên liệu đơn giản có trong nhà bếp cũng có thể hữu dụng trong việc làm đẹp.

Dưới đây là thông tin về công dụng trên làn da của một số nguyên liệu từ thiên nhiên mà bạn có thể tham khảo sử dụng trong quy trình làm đẹp của mình.

Bột yến mạch

Yến mạch chứa một hợp chất gọi là saponin, một chất tẩy rửa tự nhiên có thể giúp làm sạch lỗ chân lông bị tắc.

Những nguyên liệu thiên nhiên tốt cho làn da của bạn - Hình 1

Ảnh minh họa

Nhờ vào kết cấu thô ráp yến mạch trở thành một chất tẩy tế bào chết giúp làm bong tróc các tế bào da chết. Nó cũng có đã được chứng minh có khả năng chống viêm và chứa chất chống oxy hóa có thể giúp làm giảm da khô, kích ứng và bảo vệ khỏi bị hư hại.

Khi kết hợp với kem dưỡng ẩm, bột yến mạch cũng có thể giúp điều trị các tình trạng da như bệnh vẩy nến, mụn trứng cá và bệnh chàm .

Ngoài ra, bột yến mạch còn có thể làm sáng da. Trong một nghiên cứu năm 2020, những người tham gia bị bệnh chàm ở tay đã nhận thấy sự cải thiện đáng kể về độ ẩm và độ sáng của da sau 2 tuần sử dụng bột yến mạch dạng keo hai lần mỗi ngày.

Bơ đậu phộng

Giống như tất cả các loại bơ hạt, bơ đậu phộng chứa một lượng lớn dầu có thể mang lại cho làn da của bạn cảm giác được nuôi dưỡng. Nó chứa vitamin B và E, có thể làm giảm nhiều dấu hiệu của bệnh lão hóa da, bao gồm tăng sắc tố và mẩn đỏ.

Những nguyên liệu thiên nhiên tốt cho làn da của bạn - Hình 2

Ảnh minh họa

Một nghiên cứu năm 2018 tuyên bố rằng dầu đậu phộng được tìm thấy với số lượng lớn trong bơ đậu phộng có tác dụng hỗ trợ hàng rào bảo vệ da. Theo một nghiên cứu khác, nó cũng có thể giúp da chống lại bức xạ tia cực tím.

Nếu bạn muốn thử áp dụng phương pháp này, các chuyên gia khuyên rằng nên chọn bơ đậu phộng hữu cơ, tránh nhầm lẫn với những sản phẩm được bán trong các siêu thị thường chứa muối và đường, không tốt cho da.

Cách sử dụng cũng đơn giản, bạn chỉ cần trộn 1 muỗng canh bơ đậu phộng, 1 muỗng canh mật ong và 1 quả trứng. Sau đó massage nhẹ nhàng hỗn hợp lên vùng da đã được làm sạch. Để trong 15 phút và rửa sạch bằng nước ấm.

Quế

Quế được biết đến với tác dụng kháng khuẩn. Nhờ vào tính năng làm ấm, nó giúp làm tăng lưu lượng máu, mang lại vẻ ngoài tươi tắn, đầy đặn trên da và chống viêm.

Mặt nạ mật ong trộn với bột quế là một loại mặt nạ tuyệt vời có thể làm tại nhà cho làn da bị tắc nghẽn và nổi mụn, tẩy tế bào chết, giúp thúc đẩy quá trình chữa lành các vết mụn và vết thâm.

Những nguyên liệu thiên nhiên tốt cho làn da của bạn - Hình 3

Ảnh minh họa

Cách thực hiện đơn giản bằng cách trộn bột quế với một ít mật ong thoa trên da trong 10 phút và rửa sạch bằng nước ấm.

Tuy nhiên, quế xay có thể gây kích ứng và bỏng. Cần cẩn trọng và tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng. Đặc biệt, không nên sử dụng tinh dầu quế trên da của bạn.

Sữa bò

Sữa bò có chứa axit lactic, thường được sử dụng để tẩy da chết nhẹ nhàng và an toàn khi sử dụng cho các loại da nhạy cảm.

Axit lactic là một loại axit alpha hydroxy (AHA). Theo các nghiên cứu, các axit này được sử dụng trong các sản phẩm peel da (thay da sinh học) và các sản phẩm điều trị mụn trứng cá, sẹo, lỗ chân lông to, bệnh rosacea và tăng sắc tố.

Những nguyên liệu thiên nhiên tốt cho làn da của bạn - Hình 4

Ảnh minh họa

Các protein và chất béo trong sữa bò có thể giúp làm mềm da, axit lactic tẩy tế bào chết nhẹ nhàng giúp thúc đẩy quá trình bong tróc tế bào da, mang lại cảm giác mềm mượt cho da.

Bạn có thể sử dụng sữa bò như một loại toner để tẩy tế bào chết cho da hoặc trộn với bột mì để làm mặt nạ. Hoặc bạn cũng có thể thêm 1 hoặc 2 cốc sữa vào bồn tắm để điều trị toàn thân.

Cà phê

Ngoài tác dụng giúp bạn bắt đầu một ngày mới thật tỉnh táo và tràn đầy năng lượng, cà phê còn có tác dụng phục hồi làn da của bạn .

Chuyên gia thẩm mỹ Katrina Cook (Beverly Hills) cho biết bã cà phê khi bôi lên da có thể tẩy tế bào chết da, giảm mụn trên cơ thể và thậm chí có thể giúp làm mờ vết rạn da.

Những nguyên liệu thiên nhiên tốt cho làn da của bạn - Hình 5

Ảnh minh họa

Cà phê cũng có thể làm giảm sự xuất hiện của cellulite (hiện tượng da sần vỏ cam).

Theo một nghiên cứu được thực hiện vào năm 2021, hàm lượng caffeine trong cà phê có thể giúp kích thích lưu lượng máu, do đó có thể làm giảm sự xuất hiện của vết lõm trên da.

Nghệ

Không chỉ giúp tạo màu sắc và hương vị cho món ăn, nghệ cũng chứa nhiều đặc tính chống viêm và sát trùng. Đó là lý do tại sao các sản phẩm chăm sóc da có thành phần ưu tiên là nghệ.

Trong một nghiên cứu vào năm 2019 chỉ ra rằng khi bôi tại chỗ, nghệ có thể là một thành phần mạnh mẽ giúp thúc đẩy quá trình lành vết thương và giảm viêm.

Những nguyên liệu thiên nhiên tốt cho làn da của bạn - Hình 6

Ảnh minh họa

Hơn nữa, chất curcumin trong nghệ được sử dụng trong y tế để điều trị nhiều loại bệnh về da như mụn trứng cá, viêm da dị ứng, lão hóa da mặt, bệnh vẩy nến.

Các chuyên gia khuyên rằng nên trộn bột nghệ với mật ong, bột mì hoặc sữa để tạo thành hỗn hợp sệt và đắp lên mặt như mặt nạ. Để nó trong 15 phút trước khi rửa sạch bằng nước ấm.

Nước vo gạo

Từ lâu nước vo gạo đã được xem như là một nguyên liệu có tác dụng tốt cho làn da. Nó đã trở thành phương pháp dưỡng nhan, được các phụ nữ phương Đông tin tưởng sử dụng. Trong loại nguyên liệu này có chứa nhiều vitamin, axit amin và khoáng chất có tác dụng làm dịu và săn chắc làn da của bạn, bảo vệ và phục hồi làn da. Ngoài ra nó còn một số tác dụng khác như làm sáng da, mờ vết thâm, bảo vệ da khỏi tác hại của ánh sáng mặt trời...

Những nguyên liệu thiên nhiên tốt cho làn da của bạn - Hình 7

Ảnh minh họa

Bạn có thể sử dụng nước vo gạo như sữa rửa mặt và toner, hoặc kết hợp nó một số nguyên liệu khác như mật ong, tinh bột nghệ... để làm mặt nạ. Mặt khác, bạn cũng có thể làm thành đá viên, bỏ vào khăn mỏng và chườm lên mặt.

Nước dừa

Nước dừa có thể mang lại một số lợi ích khi bôi trực tiếp lên da. Theo tiến sĩ Marie Hayag (New York), nước dừa có thể giúp nuôi dưỡng và giữ ẩm cho da khô khi bôi tại chỗ vì nó chứa nhiều loại đường, axit amin và hàm lượng chất điện giải cao. Đồng thời nước dừa còn có thể hỗ trợ chống lại mụn trứng cá và sẹo mụn và chống lão hóa da.

Những nguyên liệu thiên nhiên tốt cho làn da của bạn - Hình 8

Ảnh minh họa

Ngoài ra, trong nước dừa có chứa các vitamin như vitamin B2, vitamin B3 và vitamin C cũng như các thành phần khác có thể có lợi cho da. Uống nước dừa có thể giúp giảm nếp nhăn, tăng cường độ ẩm và độ đàn hồi cho da, tăng sản xuất collagen, mang lại làn da "tỏa sáng" rõ rệt.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Tiêm meso có an toàn không?Tiêm meso có an toàn không?
07:57:41 28/03/2025
Tự làm mặt nạ nghệ mật ong giúp da sáng mịnTự làm mặt nạ nghệ mật ong giúp da sáng mịn
05:32:30 27/03/2025
Bí quyết làm mặt nạ mát da để giải nhiệt trong ngày nóng bức, vừa rẻ vừa dễ thực hiệnBí quyết làm mặt nạ mát da để giải nhiệt trong ngày nóng bức, vừa rẻ vừa dễ thực hiện
07:47:30 28/03/2025
6 sai lầm phổ biến khi dùng retinol6 sai lầm phổ biến khi dùng retinol
07:49:47 28/03/2025
8 mẹo trang điểm giúp bảo vệ da trước tác động của bụi mịn8 mẹo trang điểm giúp bảo vệ da trước tác động của bụi mịn
07:54:17 28/03/2025

Tin đang nóng

Động đất xảy ra, phú bà sống ở tầng 36 Landmark 81 mặc luôn đồ ngủ chạy xuống, không quên xách theo túi hiệuĐộng đất xảy ra, phú bà sống ở tầng 36 Landmark 81 mặc luôn đồ ngủ chạy xuống, không quên xách theo túi hiệu
20:40:50 28/03/2025
Danh ca Khánh Ly bị đột quỵ ở tuổi 80, dừng biểu diễnDanh ca Khánh Ly bị đột quỵ ở tuổi 80, dừng biểu diễn
19:39:46 28/03/2025
Cực choáng: Gần 1,5 triệu người xem Pháo chất vấn ViruSs chuyện ngoại tình trực tiếp giữa đêmCực choáng: Gần 1,5 triệu người xem Pháo chất vấn ViruSs chuyện ngoại tình trực tiếp giữa đêm
23:37:19 28/03/2025
Vì sao trận động đất lớn chưa từng có ở Myanmar lại khiến nhà cao tầng ở Hà Nội, TPHCM rung lắc mạnh?Vì sao trận động đất lớn chưa từng có ở Myanmar lại khiến nhà cao tầng ở Hà Nội, TPHCM rung lắc mạnh?
20:39:34 28/03/2025
8 năm hôn nhân của Kim Tae Hee: Người ta cạnh tranh để tăng lương, còn Bi Rain phấn đấu làm chồng kiểu mẫu8 năm hôn nhân của Kim Tae Hee: Người ta cạnh tranh để tăng lương, còn Bi Rain phấn đấu làm chồng kiểu mẫu
22:25:19 28/03/2025
Loạt ảnh cho thấy sự thảm khốc của trận động đất 7,7 độ: Công trình đổ sập, người người sợ hãi bỏ chạyLoạt ảnh cho thấy sự thảm khốc của trận động đất 7,7 độ: Công trình đổ sập, người người sợ hãi bỏ chạy
21:11:26 28/03/2025
Ngô Kiến Huy và quản lý từng thân thiết thế nào?Ngô Kiến Huy và quản lý từng thân thiết thế nào?
20:12:55 28/03/2025
Bức hình "ngập mùi tiền" flex độ giàu có của diễn viên Vbiz ở nhà 300 tỷ rộng 1.500m2Bức hình "ngập mùi tiền" flex độ giàu có của diễn viên Vbiz ở nhà 300 tỷ rộng 1.500m2
21:20:47 28/03/2025

Tin mới nhất

Giảm nếp nhăn đuôi mắt bằng cách nào?

Giảm nếp nhăn đuôi mắt bằng cách nào?

09:55:48 26/03/2025
Việc lựa chọn phương pháp cải thiện nếp nhăn đuôi mắt cần được cân nhắc kỹ lưỡng dựa trên nhiều yếu tố như tình trạng da, độ tuổi, mức độ lão hóa, ngân sách và thời gian hồi phục.
11 loại trà tăng cường đốt cháy chất béo, hỗ trợ giảm cân

11 loại trà tăng cường đốt cháy chất béo, hỗ trợ giảm cân

09:52:42 26/03/2025
Hợp chất có lợi trong nghệ là curcumin có đặc tính đốt cháy chất béo giúp giảm mỡ bụng. Các nghiên cứu cho thấy lượng curcumin hấp thụ có liên quan đến việc giảm cân, BMI và vòng eo.
Cải thiện tình trạng rụng tóc do căng thẳng

Cải thiện tình trạng rụng tóc do căng thẳng

10:37:04 25/03/2025
Khi căng thẳng kéo dài, cơ thể sản xuất nhiều cortisol hơn tấn công hệ thống miễn dịch. Nang tóc là tế bào phân chia nhanh thứ hai, nhưng được coi là không thiết yếu, vì vậy, khi cơ thể căng thẳng, nhu cầu của tóc bị đẩy xuống dưới cùng...
Mùa hè này nhất định phải dùng loại nước ép là 'chân ái' trong làm đẹp của các chị đại showbiz Việt

Mùa hè này nhất định phải dùng loại nước ép là 'chân ái' trong làm đẹp của các chị đại showbiz Việt

10:18:58 25/03/2025
Tuy vậy, có một thói quen dễ thực hiện và có hiệu quả cao, giúp nhiều sao Việt duy trì sức khỏe và nhan sắc không tuổi , đó chính là sử dụng nước ép cần tây.
Những lợi ích bất ngờ của vỏ chanh dây

Những lợi ích bất ngờ của vỏ chanh dây

10:32:52 24/03/2025
Ở một số nơi, vỏ chanh dây được sử dụng để làm mứt, nấu chè hoặc sấy khô làm bột để bổ sung vào chế độ ăn uống. Khi được chế biến đúng cách, vỏ chanh dây có vị thơm ngon và vẫn giữ được nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe.
Cách nào cải thiện vùng da thâm sạm dưới cánh tay?

Cách nào cải thiện vùng da thâm sạm dưới cánh tay?

09:44:37 24/03/2025
Vùng da dưới cánh tay trở nên thâm sạm, kém mịn màng khiến nhiều chị em cảm thấy tự ti. Vậy cần làm gì để trị thâm nách hiệu quả?
Cách tẩy tế bào chết phù hợp với từng loại da

Cách tẩy tế bào chết phù hợp với từng loại da

09:42:29 24/03/2025
Nếu da đỏ, kích ứng hoặc khô sau khi tẩy tế bào chết, điều đó có nghĩa là bạn cần tẩy tế bào chết ít thường xuyên hơn. Ngược lại, nếu làn da của bạn vẫn khỏe mạnh và phản ứng tốt với việc tẩy da chết, bạn có thể duy trì chế độ chăm sóc ...
3 thói quen ăn uống chống lão hóa để giữ mãi tuổi thanh xuân

3 thói quen ăn uống chống lão hóa để giữ mãi tuổi thanh xuân

09:08:44 24/03/2025
Thưởng thức từng miếng như ăn chậm lại, tận hưởng hương vị và để cơ thể cảm thấy no. Lắng nghe cơ thể, khi hiểu được cơn thèm ăn và nuôi dưỡng bản thân bằng những chất dinh dưỡng phù hợp.
5 cách dưỡng ẩm da với sữa chua

5 cách dưỡng ẩm da với sữa chua

09:06:29 24/03/2025
Trộn 2 thìa sữa chua không đường với 1 thìa mật ong nguyên chất, sau đó thoa đều lên mặt. Để hỗn hợp lưu lại trên da khoảng 15-20 phút, rồi rửa sạch bằng nước ấm. Bạn sẽ cảm nhận được làn da mềm mại và căng mịn hơn ngay sau khi sử dụng.
7 loại thực phẩm phổ biến giúp chậm lão hóa

7 loại thực phẩm phổ biến giúp chậm lão hóa

08:46:13 24/03/2025
Thường xuyên ăn thực phẩm giàu chất chống oxy hóa và chống viêm là một phần trong quá trình chống lão hóa. Tham khảo một số loại thực phẩm có thể bảo vệ làn da, làm chậm lão hóa.
Bữa sáng giữ dáng săn chắc của H'Hen Niê

Bữa sáng giữ dáng săn chắc của H'Hen Niê

10:12:56 23/03/2025
Các món rau củ được hấp chín nhằm bảo toàn tối đa dinh dưỡng. Người đẹp quê Đắk Lắk cũng cho biết đang tập thói quen ăn nhạt, hạn chế chấm gia vị khi ăn đồ luộc/hấp.
6 cách trị gàu tự nhiên

6 cách trị gàu tự nhiên

10:15:27 22/03/2025
Nhiều loại dầu gội trị gàu có chứa axit salicylic, cùng thành phần hoạt tính như trong aspirin. Nghiền hai viên aspirin thành bột mịn và trộn với lượng dầu gội thông thường mà bạn sử dụng mỗi khi gội đầu để tránh bị bong tróc.

Có thể bạn quan tâm

Bệnh viện Myanmar "vỡ trận" sau động đất

Bệnh viện Myanmar "vỡ trận" sau động đất

Thế giới

00:28:53 29/03/2025
Hàng dài người bị thương nằm bên ngoài khoa cấp cứu của bệnh viện 1.000 giường tại thủ đô Naypyidaw của Myanmar sau trận động đất 7,7 độ.
Cứu người đàn ông nước ngoài nhảy từ tầng 5 chung cư Bắc Linh Đàm

Cứu người đàn ông nước ngoài nhảy từ tầng 5 chung cư Bắc Linh Đàm

Tin nổi bật

23:55:52 28/03/2025
Lực lượng chức năng ở Hà Nội vừa cứu một người đàn ông nước ngoài nhảy từ tầng 5 xuống tầng 2 chung cư Bắc Linh Đàm và bị gãy chân.
Bắt Phó giám đốc đổ thải sten đồng gây ô nhiễm

Bắt Phó giám đốc đổ thải sten đồng gây ô nhiễm

Pháp luật

23:49:45 28/03/2025
Từ ngày 12 đến ngày 22/4/2022, Hưng với vai trò Phó giám đốc doanh nghiệp tư nhân Cao Bắc, đã đổ thải xỉ sten đồng khi chưa đáp ứng yêu cầu kỹ thuật về bảo vệ môi trường với tổng khối lượng 162.320kg.
Diễn viên Phương Oanh mặt mộc vẫn xinh, Ngọc Sơn U60 cực phong độ

Diễn viên Phương Oanh mặt mộc vẫn xinh, Ngọc Sơn U60 cực phong độ

Sao việt

23:44:49 28/03/2025
Diễn viên Phương Oanh đăng ảnh selfie mặt mộc gây chú ý. Ngọc Sơn U60 vẫn phong độ khi gặp con nuôi - ca sĩ Quách Tuấn Du.
Bùng nổ MXH Threads: Fan Anh Trai phẫn nộ vì ekip liên tục làm sai, gây ảnh hưởng đến thần tượng!

Bùng nổ MXH Threads: Fan Anh Trai phẫn nộ vì ekip liên tục làm sai, gây ảnh hưởng đến thần tượng!

Nhạc việt

23:42:18 28/03/2025
Sự nổi tiếng của các Anh Trai đang không tỉ lệ thuận với độ chuyên nghiệp của ekip, vô tình tạo nên những rắc rối không đáng có.
Động đất diện rộng ở Thái Lan, 1 toà nhà đổ sập trong tích tắc, 43 người mắc kẹt

Động đất diện rộng ở Thái Lan, 1 toà nhà đổ sập trong tích tắc, 43 người mắc kẹt

Netizen

22:43:21 28/03/2025
Cơ quan Khảo sát Địa chất Hoa Kỳ (USGS) cho biết một trận động đất mạnh 7,7 độ richter đã xảy ra ở miền trung Myanmar vào trưa ngày 28/3. Trung tâm Khoa học Địa chất GFZ của Đức cho biết trận động đất có độ sâu 10 km,
Oprah Winfrey bị 'réo tên' trong một vụ án hiếp dâm

Oprah Winfrey bị 'réo tên' trong một vụ án hiếp dâm

Sao âu mỹ

22:30:43 28/03/2025
Tỉ phú truyền thông Oprah Winfrey mới đây đã bất ngờ bị réo tên trong vụ kiện hiếp dâm gây xôn xao dư luận của huyền thoại nhạc hip hop Russell Simmons.
4 con giáp bứt phá vận mệnh trong tháng 4, mở kho tài lộc cả năm: Gió thuận buồm căng, phú quý đầy nhà

4 con giáp bứt phá vận mệnh trong tháng 4, mở kho tài lộc cả năm: Gió thuận buồm căng, phú quý đầy nhà

Trắc nghiệm

21:58:23 28/03/2025
Bánh xe định mệnh đang âm thầm chuyển động sang tháng 4. Với một số người, đây sẽ là thời khắc đánh dấu bước ngoặt lớn lao trong cuộc đời.
Lý do bí ẩn khiến Ronaldo chia tay Irina Shayk

Lý do bí ẩn khiến Ronaldo chia tay Irina Shayk

Sao thể thao

21:54:13 28/03/2025
Câu chuyện về mối tình giữa Cristiano Ronaldo và siêu mẫu Nga Irina Shayk từng làm tốn không ít giấy mực và gây sự chú ý đến đông đảo người hâm mộ thế giới.
Anti vắc-xin: Từ niềm tin mù quáng đến thảm họa sức khỏe

Anti vắc-xin: Từ niềm tin mù quáng đến thảm họa sức khỏe

Sức khỏe

21:10:47 28/03/2025
Tình trạng do dự vắc-xin càng trở nên nghiêm trọng khi Việt Nam đang đối mặt với chu kỳ bùng phát dịch bệnh mỗi 5 năm. Những dịch bệnh như sởi, ho gà, bạch hầu có thể dễ dàng tái bùng phát nếu tỷ lệ tiêm chủng không đạt đủ mức cần thiết...
Bố mất, để lại 10 bản di chúc, mỗi bản lại có một nội dung và người thừa kế khác khiến chị em tôi kiện nhau ra tòa

Bố mất, để lại 10 bản di chúc, mỗi bản lại có một nội dung và người thừa kế khác khiến chị em tôi kiện nhau ra tòa

Góc tâm tình

20:28:53 28/03/2025
Tôi nhận ra rằng di chúc không chỉ là một mảnh giấy pháp lý, mà còn là nguyện vọng của người đã khuất. Tôi là con gái cả trong nhà, bố là người mà tôi luôn kính trọng và yêu thương.