Bí quyết luyện dáng đồng hồ cát của mẫu nội y đình đám Hàn Quốc
Bí quyết luyện dáng của mẫu nữ nóng bỏng Hàn Quốc đơn giản là luyện tập không ngừng và ăn kiêng có phương pháp.
Shin Jae-eun là một trong những mẫu nữ nóng bỏng nhất Hàn Quốc. Cô nàng nổi tiếng với khuôn mặt thiên thần và thân hình của yêu nữ. Dù đã trở thành vợ người ta vào năm 2019 nhưng mức độ nổi tiếng của Shin Jae-eun không hề suy giảm.
Ngược lại, từ sau khi lấy chồng, Shin Jae-eun lại càng nổi tiếng hơn. Cô nàng có tới hơn 2,52 triệu người hâm mộ chỉ tính riêng trên trang Instagram cá nhân. Đông đảo người hâm mộ của cô đều vô cùng ngưỡng mộ bí quyết luyện dáng của cô nàng.
Theo tìm hiểu, trước khi trở thành một mẫu nữ nóng bỏng và nổi tiếng, Shin Jae-eun chỉ là một nhân viên văn phòng bình thường.
Nhờ thân hình chữ S và nhan sắc đẹp không góc chết, Shin Jae-eun từ một cô nàng hot girl trở thành mẫu nữ quyến rũ bậc nhất xứ Hàn.
Lọt vào mắt xanh của nhiều nhãn hàng và cả các hãng truyền hình, Shin Jae-eun thường xuyên xuất hiện trên các chương trình cũng như góp mặt trên các tạp chí thời trang uy tín Hàn Quốc.
Trên các trang mạng xã hội, Shin Jae-eun cũng thường xuyên khoe dáng vóc đẹp hoàn hảo của mình. Rất nhiều người đã tò mò về bí kíp đưỡng da, độ dáng của nữ người mẫu.
Video đang HOT
Chia sẻ về vấn đề này, Shin Jae-eun cũng không hề giấu diếm, cô nàng cho biết, bí quyết của cô không có gì đặc biệt, cũng chỉ là ăn kiêng và tập luyện thường xuyên.
Theo Shin Jae-eun, tập luyện cần phải liên tục, kéo dài và duy trì đều đặn. Bạn không thể tập cho đến khi đẹp rồi lại dừng không tập nữa. Tập là cả một quá trình, nếu như dừng lại sẽ phá hỏng kết quả.
Shin Jae-eun cho biết, cô nàng rất đam mê tập thể hình, vì vậy dù bận rộn đến đâu, mỗi ngày cô đều dành thời gian để tập luyện. Khi không thể đến phòng tập thì cô sẽ luyện tập ở nhà. Nhờ vậy thân hình của cô luôn thon gọn, săn chắc.
Ngoài ra, nữ người mẫu cũng thường xuyên chạy bộ ngoài trời để thay đổi không khí, tạo cảm hứng tập luyện.
Bên cạnh đó, cô nàng cũng theo chế độ ăn kiêng keto để giữ cân nặng ở một con số nhất định mà vẫn khỏe mạnh. Đây là chế độ ăn kiêng low-carb, giảm lượng tinh bột xuống mức tối thiểu, tăng chất béo và giữ lượng đạm trung bình.
Theo cách ăn giảm cân này, lượng carb sẽ giảm xuống còn 30-50gr/ngày, chất béo sẽ là thành phần thay thế chính cung cấp 75% lượng calorie tổng cộng nạp vào cơ thể. Lượng đạm chiếm khoảng 20% và lượng carb sẽ được hạn chế thấp nhất là 5%.
Có thể thấy, nhờ chăm chỉ tập luyện và tuân thủ chế độ ăn kiêng, Shin Jae-eun mới có được thân hình chữ S tuyệt đẹp như vậy. Nếu bạn cũng muốn đẹp như mẫu nữ Hàn Quốc này, còn chờ gì nữa mà không thử.
Theo bác sĩ da liễu, đây là cách chọn mặt nạ giấy tốt nhất để giúp da đẹp vượt bậc
Để chọn được loại mặt nạ giấy tốt nhất, phù hợp nhất với da là điều không phải ai cũng biết, nếu chọn sai loại mặt nạ giấy thì còn có thể khiến tình trạng da trở nên tồi tệ hơn.
Mặt nạ giấy là một trong những món đồ dưỡng da đơn giản nhưng cực kỳ quan trọng. Trong mặt nạ có các thành phần dưỡng da cô đặc giống như một loại serum, có thể giải quyết nhanh các vấn đề về da, đồng thời cung cấp độ ẩm cho da; từ đó đem lại làn da căng mướt và mướt mọng tức thì. Tuy nhiên đắp mặt nạ giấy cũng có những lưu ý vô cùng quan trọng, trên thị trường cũng có vô vàn các loại mặt nạ giấy khác biệt. Để chọn được loại mặt nạ giấy tốt nhất, phù hợp nhất với da là điều không phải ai cũng biết, nếu chọn sai loại mặt nạ giấy thì còn có thể khiến tình trạng da trở nên tồi tệ hơn. Vậy thì bạn sẽ cần ngay bí kíp chọn được loại mặt nạ giấy tốt từ bác sĩ da liễu dưới đây.
Bác sĩ Davin Lim là bác sĩ da liễu nổi tiếng sở hữu 2 phòng khám dưỡng da cùng với kênh Instagram có tới hơn 250k người theo dõi. Bác sĩ Davin Lim thường xuyên chia sẻ với dân tình về các bí kíp dưỡng da, chọn sản phẩm dưỡng da phù hợp. Mới đây, bác sĩ đã chia sẻ một số bí kíp để bạn chọn được loại mặt nạ giấy tốt nhất, chân ái phù hợp nhất với từng tình trạng da.
Trong trường hợp bạn bị viêm da, bạn nên chọn những loại mặt nạ giấy có thành phần giúp làm dịu và dưỡng ẩm nhẹ nhàng, những thành phần kháng viêm cũng sẽ giúp tình trạng da trở nên bớt kích ích hơn.
Sản phẩm gợi ý: Nơi mua - Bio Essence; Giá: 27k
Bio Essence mặt nạ tảo biển Jeju
Trong trường hợp da bạn bị tổn thương, có thể là do cháy nắng hay do lạm dụng các sản phẩm AHA, BHA quá đà thì bạn nên chọn mặt nạ giấy có khả năng làm dịu. Ceramide chính là thành phần mà bạn cần lúc này vì sẽ giúp phục hồi, cải thiện hàng rào bảo vệ da, giúp da sáng khỏe hơn.
Sản phẩm gợi ý: Nơi mua - Guardian; Giá: 39k
Với những cô nàng da thô ráp, lão hóa thì mặt nạ có thành phần chứa HA giúp cấp ẩm sâu sẽ là sự lựa chọn hoàn hảo. Chăm chỉ đắp mặt nạ có chứa HA trong 1 - 2 lần/tuần sẽ giúp da dẻ mịn màng, cải thiện thấy rõ.
Sản phẩm gợi ý: Nơi mua: Martiderm; Giá: 89,5k
MartiDerm The Originals Moisturising Mask
Trong trường hợp da xỉn, không đều màu thì mặt nạ sáng da có chứa vitamin C, Arbutin... sẽ giúp làm đều màu da, giúp nước da sáng màu hơn đồng thời còn ngăn ngừa, hạn chế đốm nâu phát triển.
Sản phẩm gợi ý: Nơi mua - VariHope; Giá: 70k
Trong trường hợp làn da của bạn không có vấn đề gì quá nghiêm trọng thì bạn có thể luân phiên sử dụng các loại mặt nạ để mang đến hiệu quả tốt nhất.
Muốn chọn serum Vitamin C trẻ hóa da, chị em phải nhớ kỹ bộ bí kíp sau Để chọn được loại serum Vitamin C phù hợp nhất với da, bạn cần lưu ý những điểm dưới đây. Sẻum Vitamin C mang đến nhiều lợi ích vượt trội, từ ngừa lão hóa cho đến làm sáng da, mờ thâm. Vì vậy đây chính là món skincare mà cô nàng nào cũng nên có trong chu trình dưỡng da mỗi ngày. Tuy...