Bí quyết luyện dáng đồng hồ cát của mẫu nội y đình đám Hàn Quốc

Bí quyết luyện dáng của mẫu nữ nóng bỏng Hàn Quốc đơn giản là luyện tập không ngừng và ăn kiêng có phương pháp.

Shin Jae-eun là một trong những mẫu nữ nóng bỏng nhất Hàn Quốc. Cô nàng nổi tiếng với khuôn mặt thiên thần và thân hình của yêu nữ. Dù đã trở thành vợ người ta vào năm 2019 nhưng mức độ nổi tiếng của Shin Jae-eun không hề suy giảm.

Ngược lại, từ sau khi lấy chồng, Shin Jae-eun lại càng nổi tiếng hơn. Cô nàng có tới hơn 2,52 triệu người hâm mộ chỉ tính riêng trên trang Instagram cá nhân. Đông đảo người hâm mộ của cô đều vô cùng ngưỡng mộ bí quyết luyện dáng của cô nàng.

Theo tìm hiểu, trước khi trở thành một mẫu nữ nóng bỏng và nổi tiếng, Shin Jae-eun chỉ là một nhân viên văn phòng bình thường.

Nhờ thân hình chữ S và nhan sắc đẹp không góc chết, Shin Jae-eun từ một cô nàng hot girl trở thành mẫu nữ quyến rũ bậc nhất xứ Hàn.

Lọt vào mắt xanh của nhiều nhãn hàng và cả các hãng truyền hình, Shin Jae-eun thường xuyên xuất hiện trên các chương trình cũng như góp mặt trên các tạp chí thời trang uy tín Hàn Quốc.

Trên các trang mạng xã hội, Shin Jae-eun cũng thường xuyên khoe dáng vóc đẹp hoàn hảo của mình. Rất nhiều người đã tò mò về bí kíp đưỡng da, độ dáng của nữ người mẫu.

Chia sẻ về vấn đề này, Shin Jae-eun cũng không hề giấu diếm, cô nàng cho biết, bí quyết của cô không có gì đặc biệt, cũng chỉ là ăn kiêng và tập luyện thường xuyên.

Theo Shin Jae-eun, tập luyện cần phải liên tục, kéo dài và duy trì đều đặn. Bạn không thể tập cho đến khi đẹp rồi lại dừng không tập nữa. Tập là cả một quá trình, nếu như dừng lại sẽ phá hỏng kết quả.

Shin Jae-eun cho biết, cô nàng rất đam mê tập thể hình, vì vậy dù bận rộn đến đâu, mỗi ngày cô đều dành thời gian để tập luyện. Khi không thể đến phòng tập thì cô sẽ luyện tập ở nhà. Nhờ vậy thân hình của cô luôn thon gọn, săn chắc.

Ngoài ra, nữ người mẫu cũng thường xuyên chạy bộ ngoài trời để thay đổi không khí, tạo cảm hứng tập luyện.

Bên cạnh đó, cô nàng cũng theo chế độ ăn kiêng keto để giữ cân nặng ở một con số nhất định mà vẫn khỏe mạnh. Đây là chế độ ăn kiêng low-carb, giảm lượng tinh bột xuống mức tối thiểu, tăng chất béo và giữ lượng đạm trung bình.

Theo cách ăn giảm cân này, lượng carb sẽ giảm xuống còn 30-50gr/ngày, chất béo sẽ là thành phần thay thế chính cung cấp 75% lượng calorie tổng cộng nạp vào cơ thể. Lượng đạm chiếm khoảng 20% và lượng carb sẽ được hạn chế thấp nhất là 5%.

Có thể thấy, nhờ chăm chỉ tập luyện và tuân thủ chế độ ăn kiêng, Shin Jae-eun mới có được thân hình chữ S tuyệt đẹp như vậy. Nếu bạn cũng muốn đẹp như mẫu nữ Hàn Quốc này, còn chờ gì nữa mà không thử.