Bí quyết lưu giữ tuổi xuân cho làn da của mình

Bạn có thể nhờ đến sự tư vấn của bác sỹ, bạn cũng có thể nhờ đến những lời mách nước truyền tai của hội bạn gái thân hoặc bạn có thể tự tìm hiểu trên mạng về những cách chăm sóc làn da sao cho luôn tươi trẻ, căng mịn. Nói chung, những mẹo chăm sóc da chống lão hóa đang ngày càng tăng lên đáng kể theo cấp số nhân “n lần” như vậy đã khiến bạn chóng mặt và lạc lối.

Hãy cùng tham khảo một vài cách làm đẹp đã được các chuyên gia tư vấn kiểm nghiệm và khuyên dùng thường xuyên dưới đây để phòng tránh sự lão hóa cho da của bạn một cách tối đa nhé!

Mang sắc xuân về trên gương mặt

Dưỡng chất elastin trong nhóm collagen dưới da sẽ giúp da bạn tăng độ đàn hồi và căng bóng sau những hoạt động cơ thể kéo dài. Tuy nhiên, khi chúng ta bước vào độ tuổi dậy thì, cơ thể sẽ ngừng sản xuất elastin và khiến da bạn dần mất đi độ đàn hồi. Để điều chỉnh lại việc này, bạn cần sử dụng đến những sản phẩm chăm sóc da có bổ sung các dưỡng chất elastin của các hãng hóa mỹ phẩm hiện nay.

Tái tạo lại collagen

Cũng giống như elastin, nếu thiếu đi collagen, làn da của bạn sẽ mất đi độ đàn hồi và căng mịn nhất định. Trong trường hợp xấu, da bạn có khả năng sẽ trở nên nhăn nheo và sần lên như lớp da của 1 chiếc cặp cũ vậy. Ngoài việc bổ sung các dưỡng chất giúp tái tạo da như elastin, bạn cũng cần chú ý đến việc thường xuyên cung cấp cho da các dưỡng chất collagen cần thiết hoặc nhóm các chất retinoid có chứa vitamin A nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh.

Bảo vệ vùng da quanh mắt

Việc sử dụng những cặp kính mát big-sized không chỉ giúp bạn nhấn nhá phong cách mà còn giúp vùng da nhạy cảm quanh mắt bạn tránh khỏi những tia tử ngoại UV nguy hiểm. Để hỗ trợ thêm, chúng ta có thể thoa kem bổ sung retinoid quanh mắt hoặc 1 lớp dưỡng ẩm nhẹ vào ban đêm. Vào buổi sáng, bạn cũng được khuyên nên tán một chút lớp kem có thành phần chứa elastin lên vùng da quanh mắt để liên tục bổ sung dưỡng chất cho da.

Chống nắng

Ánh nắng chính là kẻ thù nguy hiểm nhất cho làn da bạn. Chúng làm tiêu biến các dưỡng chất collagen và elastin, khiến da bạn không kịp tái tạo lại đủ lượng chất cần thiết để duy trì độ căng cho da. Chính vì vậy, hãy luôn mang theo một tuýp kem chống nắng có quang phổ lớn để bảo vệ làn da khi ánh mặt trời còn chưa tắt.

Chất chống oxy hóa

Chúng chính là đồng minh tốt nhất của bạn trên “mặt trận” bảo vệ làn da khỏi những kẻ thù tự nhiên đáng gờm như khói bụi, tia nắng mặt trời… Vào mỗi sáng, trước khi ra khỏi nhà, hãy thoa một lớp kem có thành phần chứa chất chống oxy hóa lên da bạn, vì loại hợp chất này hoạt động tốt nhất dưới các tác động đa chiều của ánh sáng ban ngày.

Che các vết thâm

Bạn nghĩ rằng những nếp nhăn đuôi mắt, trên chán đã là quá tệ hại? Nhưng chính những vết thâm trên da mới là tác nhân khiến da bạn sớm lão hóa và chính bạn cũng được tặng kèm chục tuổi so với tuổi tác thật của mình. Biện pháp tốt nhất để đẩy lùi các vết thâm trên da chính là sử dụng những sản phẩm có chứa sắc tố làm sáng da và tẩy da chết. Bạn nên hoa kem lên các vết thâm cũng như khắp vùng da mặt. Bạn sẽ thấy các vết thâm nhanh chóng tan đi sau vài tuần.

Dưỡng ẩm liên tục

Nếu không duy trì việc dưỡng ẩm, da bạn sẽ mất đi chức năng tái tạo các dưỡng chất cần thiết và trở nên dễ bị tổn thương hơn rất nhiều. Chính vì vậy, hãy chọn lựa loại sản phẩm dưỡng ẩm cho da thích hợp: bổ sung các acid béo, cholesterol, các chất ceramides… giúp cho việc giữ ẩm dưới da và tái tạo da trở nên thuận lợi hơn.

Thả lỏng phần cổ

Bạn có thể tập bụng, chạy bộ, yoga… và liên tục kéo căng các cơ nhằm rèn luyện sự dẻo dai cho cơ thể, nhưng cũng đừng kéo căng phần cổ. Có khá nhiều quý cô liên tục kéo căng phần cổ kể cả khi đi chạy bộ. Điều này không hề giúp bạn thư giãn mà chỉ khiến làn da của bạn ở phần mặt và cổ bị kéo trùng xuống nhanh hơn mà thôi.

Ăn những thực phẩm bổ dưỡng

Một nghiên cứu cho thấy, việc hấp thụ các thực phẩm có chứa các vitamin C và các chất kem béo dễ dẫn đến việc hạn chế khả năng tái tạo làn da của bạn. Thay vào đó, hãy tăng cường việc ăn những thực phẩm như các loại cá có hàm lượng mỡ cao (cá hồi), rau củ xanh thẫm (bông cải xanh), quả hạch và trà xanh (có chứa nhiều chất chống oxy hóa).

Không hút thuốc

Thuốc lá sẽ làm giảm lượng collagen và elastin dưới da, thậm chí chúng còn tiêu diệt nốt những dưỡng chất estrogen của phái nữ, khiến da bạn thiếu đi độ đàn hồi, vững chắc.

Uống thuốc

Một cách đơn giản để tổng hợp đầy đủ các dưỡng chất vào cơ thể, giúp da khỏe mạnh hơn, đó là uống thuốc. Bạn chỉ cần tìm đủ những loại thuốc lành tính có chứa các hợp chất cần bổ sung cho da như dầu cây ngọc trâm, dầu cá, vitamin C và uống theo liều kê của bác sĩ.

Lờ đi các thói quen ăn vặt

Đây không phải là một việc dễ thực hiện đối với các quý cô có tâm hồn ăn uống cao độ. Tuy nhiên, những thực phẩm có chứa nhiều đường và dầu mỡ như các món ăn vặt, ăn nhanh có thể hạn chế sức mạnh của collagen cũng như các dưỡng chất elastin trong da. Việc nghe theo tiếng gọi con tim, đến với thiên đường ăn uống chẳng mấy chốc sẽ khiến bạn trở nên già nua với lớp da hao mòn, tiều tụy.

Theo HPGD