Bí quyết làm mờ vết rạn da sau sinh đơn giản, hiệu quả

Cùng với những thay đổi lớn về tâm sinh lý, biến đổi về ngoại hình cũng là một trong những nguyên do khiến cho các mẹ bầu luôn mang tâm trạng bất an.

Rạn da, trùng da là những hiện tượng không thể tránh khỏi khi mang thai và không phải ai cũng biết biện pháp chăm sóc đúng cách để phục hồi vóc dáng và làn da sau sinh. Dưới đây là vài mẹo nhỏ giúp làm mờ vết rạn da hiệu quả mà không tốn quá nhiều công sức:

Thời điểm bắt đầu

Việc tăng cân nhanh chóng khiến cho độ đàn hồi của da bị ảnh hưởng lớn, đặc biệt là vùng bụng, đùi, ngực, dưới bắp tay. Lớp da bị kéo dãn quá mức và đột ngột dẫn đến nứt, chính là những vết rạn trên da. Đa phần những vết này có màu sáng hơi mờ, chạy thành các đường trên bề mặt da, số khác đậm màu và rất dễ nhận thấy. Các mẹ bầu nên bắt đầu tiến hành các phương pháp chăm sóc da ngay khi những vết rạn da có màu hồng nhạt bắt đầu hình thành, hỗ trợ giảm thiểu các vết rạn da sau sinh.

Chế độ ăn

Các mẹ nên chú ý đến khẩu phần ăn của bản thân, tuy việc tăng cân là cần thiết song nên tránh việc tăng cân đột ngột sẽ ảnh hưởng tới độ đàn hồi của da, làm vết rạn càng trở nên rõ ràng. Chế độ ăn đủ chất, chú ý bổ sung chất xơ và các vitamin có tác dụng tích cực tới làn da như vitamin C, vitamin E. Tăng cân đều đặn kết hợp với thể dục điều độ là điều kiện cơ bản giúp da được săn chắc.

Uống đủ nước

Uống đều đặn lượng nước từ 8-10 cốc nước lọc mỗi ngày rất cần thiết cho sức khoẻ mẹ bầu, tăng cường quá trình thải độc, cung cấp độ ẩm cần thiết, tăng độ đàn hồi cho da, đẩy nhanh phục hồi da, góp phần làm mờ rạn sau sinh.

Lựa chọn kem dưỡng ẩm tốt

Rất nhiều nghiên cứu cho thấy sự tiến triển rõ rệt trong việc hồi phục độ đàn hồi cũng như bề mặt da của những bà mẹ có sử dụng kem dưỡng ẩm trên những vùng da dễ xuất hiện rạn, chảy xệ. Hãy chú ý sử dụng kem dưỡng ẩm phù hợp với loại da, đặc biệt là trong quá trình mang thai để đem lại hiệu quả tốt nhất.

Các mẹ có thể dùng dầu vitamin E kết hợp với kem dưỡng ẩm ưa thích của bản thân. Dầu vitamin E được coi như dược phẩm thần kì của chị em phụ nữ không chỉ đối với việc làm đẹp mà còn hỗ trợ xoá mờ vết rạn da. Với tác dụng như tái tạo tế bào da, làm chậm quá trình ôxy hoá và lão hoá, dầu vitamin E kết hợp cùng kem dưỡng ẩm tạo nên một lớp “tường thành” bảo vệ da, tăng cường độ đàn hồi và tái tạo của làn da sau một thời gian dài bị “kéo dãn”.

Các loại kem dưỡng có chứa Axit glycolic trong thành phần cũng hỗ trợ thúc đẩy quá trình sản xuất collagen trên da. Ngoài ra, Tretinoin và Axit Tricloroacetic ở liều lượng vừa phải cũng là những axit có lợi cho da, thúc đẩy quá trình lột bỏ bề mặt vết rạn, góp phần tái tạo da.

Để đảm bảo, các mẹ nên tham khảo ý kiến chuyên môn để tìm cho bản thân loại kem thích hợp nhất.

Tăng cường massage

Hầu hết các phương pháp đều được khuyến cáo thực hiện trước khi sinh để mang lại hiệu quả cao nhất, tuy nhiên massage trị liệu lại được khuyến khích thực hiện xuyên suốt quá trình mang bầu và cả sau khi sinh. Các động tác massage đúng cách có tác dụng đánh tan lớp mỡ thừa, tăng cường độ đàn hồi cho da, thúc đẩy quá trình tái tạo da, giúp da săn và hạn chế tối đa tình trạng chảy xệ. Massage còn hỗ trợ cải thiện vóc dáng thon gọn, làm mờ các vết rạn, đặc biệt với các mẹ bị rạn da màu tối.

Sử dụng kết hợp với tinh dầu đặc chế giúp chống rạn da, massage sẽ giúp tinh dầu thẩm thấu sâu hơn dưới da, phát huy tối đa tác dụng của tinh dầu. Massage sau sinh còn giúp giảm căng thẳng, có tác dụng tích cực tới tâm lý các mẹ bầu khi phải đối mặt với những biến đổi về ngoại hình và tâm sinh lý.

Khi cơ thể được chăm sóc chu đáo, người mẹ với sức khỏe tốt và tâm lý ổn định sẽ tạo điều kiện tối ưu cho sự phát triển toàn diện của bé từ trong bụng.

Với các gói dịch vụ massage sau sinh, cùng các sản phẩm nhập khẩu có nguồn gốc thiên nhiên, an toàn, Jade Spa là địa chỉ massage đáng tin cậy, hứa hẹn đem đến cho các mẹ sự chăm sóc tốt nhất.

Theo 24h