Bí quyết giúp quý ông sung mãn không cần Viagra

Theo dõi VGT trên

Không cần phải nhờ đến Viagra để chiều lòng đối tác. Nam giới chỉ cần lắng nghe cơ thể mình là có thể sung một cách bất ngờ.

Giữ một trọng lượng cơ thể phù hợp. Duy trì chỉ số BMI phù hợp giúp chàng có thể sung mãn khi trên giường. Nghiên cứu chỉ ra rằng, những người đàn ông béo phì có nồng độ hormone giới tính nam testosterone thấp hơn nhiều so với bình thường.

Chính vì vậy, để đời sống hôn nhân thêm mặn nồng, các quý ông nên có một chế độ ăn uống hợp lý. Nếu đang nằm trong diện cảnh báo, hãy áp dụng chế độ ăn giảm cân nhằm tránh tình trạng rối loạ.n cươn.g dươn.g.

Ngủ đủ giấc, giấc ngủ có chất lượng. Sự mềm mại của “cậu nhỏ” vào buổi sáng rất có thể bắt nguồn từ một giấc ngủ không sâu. Không phải lúc nào đi ngủ đúng giờ cũng đồng nghĩa với một giấc ngủ đảm bảo. Việc ngủ ngáy ảnh hưởng mãnh liệt đến chất lượng giấc ngủ ban đêm. Nó có thể khiến quá trình hô hấp bị gián đoạn, tác động tiêu cực đến chu kỳ cương cứng xảy ra trong đêm.

Hơn nữa, cảm giác mệt mỏi vì thiếu ngủ cũng dễ dàng khiến nam giới giảm ham muốn tìn.h dụ.c, hờ hững ngay cả khi bạn tình tràn trề sức sống đang ở ngay bên cạnh

Bí quyết giúp quý ông sung mãn không cần Viagra - Hình 1

Tập thể dục. Nhiều người thừa nhận vận động khiến họ cảm thấy tốt hơn nhiều khi lâm trận. Điều này có được là do hoạt động thể chất khiến nam giới trở nên dẻo dai và bền bỉ. Bên cạnh đó, các bài tập còn khiến sự tuần hoàn má.u trong cơ thể diễn ra thuận lợi, đán.h tan các mô mỡ và làm tinh thần phấn chấn.

Một tác dụng không ngờ nữa là quá trình bài tiết mồ hôi khi vận động làm nồng độ testosterone tăng vọt khiến nam giới rạo rực và chỉ muốn làm “chuyện ấy” càng sớm càng tốt.

Ăn uống hợp lý. Không cần phải thường xuyên đổi món bằng ngẩu pín hay các loại thực phẩm được quảng cáo có tác dụng trợ dương. Bạn chỉ cần ăn uống để giảm lượng cholesterol góp phần làm tăng nồng độ hormone testosterone là được.

Ngoài ra, nam giới cũng không nên hấp thu lượng đường lớn bởi nó không chỉ khiến bạn dễ mắc tiểu đường mà còn khiến độ nhạy của các dây thần kinh ở dươn.g vậ.t gặp vấn đề.

Thêm một chút rượu. Một lượng rượu nhỏ sẽ trợ giúp không nhỏ đến khả năng cương dương. Các nhà khoa học cũng khẳng định uống một đến hai ly rượu một ngày còn làm giảm nguy cơ về các vấn đề tim mạch. Điều quan trọng nhất là đừng để mình trở thành sâu rượu.

Theo VNE

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin đang nóng

Gil Lê ra mắt Xoài Non với hội bạn, diện đồ đôi quay clip cực tình tứ
06:17:40 31/10/2024
Đòn trả đũa cực hiểm của mỹ nhân "đẹp người xấu nết" đang bị chỉ trích nhất showbiz
07:09:36 31/10/2024
Tăng cân đến mức bác sĩ khuyên đi tầm soát ung thư, cô gái sinh năm 2000 giảm liền 20kg và biến thành người khác
07:04:49 31/10/2024
Nữ thần thanh xuân vạn người mê gây ngỡ ngàng khi khoe mặt mộc
06:30:02 31/10/2024
Ch.ê ba.i anh trai "đội vợ lên đầu", anh cho tôi xem đoạn video chỉ 2 phút mà tôi xấu hổ, không dám đối mặt với chị dâu nữa
07:36:24 31/10/2024
Độc đạo hé lộ tập 28 - 30: Hồng bị tiê.u diệ.t, lộ diện bồ đích thực của Dũng 'kính'?
07:02:18 31/10/2024
Nổ drama livestream nữ chính bom tấn cổ trang thị phi nhất 2024: Lời quát mắng gâ.y số.c khiến 2 sao nam hàng đầu "xịt keo" bàng hoàng
06:14:42 31/10/2024
Những yêu cầu đáng kinh tởm của Diddy với nạ.n nhâ.n nữ trong tiệc thá.c loạ.n
06:33:19 31/10/2024

Tin mới nhất

6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

23:53:32 05/10/2024
Có nhiều chị em thường xuyên gặp phải tình trạng ngứa ngáy, kích ứng khi sử dụng băng vệ sinh. Nguyên nhân là gì và cách sử dụng băng vệ sinh thế nào là an toàn?

Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

23:50:51 05/10/2024
Giấc mơ ướt là việc đạt cực khoái tự phát trong khi ngủ hay còn gọi là mộng tinh. Hiện tượng này có đáng lo ngại và có ảnh hưởng tới sức khỏe không?

Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổ.i mãn kinh

23:47:36 05/10/2024
Đến một thời điểm nào đó trong cuộc đời, phụ nữ sẽ phải đối mặt với các triệu chứng do mãn kinh gây ra. Đối với một số người, mất kinh không phải là triệu chứng đáng sợ nhất ở giai đoạn này.

Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

23:44:08 05/10/2024
Vì nhiều lý do khác nhau, một số người hạn chế quan hệ tìn.h dụ.c với bạn đời, thậm chí có người ngừng hẳn. Điều này có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?

Rối loạ.n cươn.g dươn.g ở nam giới mắc đái tháo đường

23:40:29 05/10/2024
Mặc dù bệnh đái tháo đường và rối loạ.n cươn.g dươn.g là hai tình trạng bệnh lý riêng biệt nhưng chúng thường có xu hướng đi kèm cùng nhau.

Loại đồ uống quen thuộc làm tăng cơn đau bụng kinh, chị em nên tránh

23:37:08 05/10/2024
Đau bụng kinh là nỗi ám ảnh của rất nhiều phụ nữ trong độ tuổ.i sinh sản. Mới đây các nhà khoa học đã phát hiện ra một loại nước uống phổ biến làm trầm trọng hơn cơn đau bụng trong kỳ kin.h nguyệ.t.

Tìm hiểu về 5 loại thực phẩm bổ sung tăng cường ham muốn cho phụ nữ

23:32:54 05/10/2024
Từ vitamin đến thảo dược, có nhiều lựa chọn tự nhiên góp phần cải thiện ham muốn tìn.h dụ.c. Tham khảo một số loại thực phẩm bổ sung được đán.h giá là hỗ trợ sức khỏe tìn.h dụ.c cho phụ nữ.

Những nguyên nhân phổ biến nhất gây rối loạn kin.h nguyệ.t

23:30:21 05/10/2024
Rối loạn kin.h nguyệ.t do nhiều yếu tố gây ra và ảnh hưởng đến mỗi phụ nữ theo những cách khác nhau. Trong hầu hết các trường hợp, rối loạn kin.h nguyệ.t biểu hiện dưới dạng sự dao động của dòng chảy kin.h nguyệ.t và sự không đều trong chu kỳ...

Nam giới nên thận trọng với 4 loại thực phẩm gây hại cho tin.h trùn.g

23:26:57 05/10/2024
Chất lượng tin.h trùn.g của nam giới suy giảm do nhiều nguyên nhân như tình trạng bệnh lý, thói quen sinh hoạt, chế độ dinh dưỡng, trong đó có việc lạm dụng thực phẩm không tốt cho sức khỏe và ảnh hưởng đến chất lượng tin.h trùn.g.

4 cách tập thể dục tàn phá chức năng sinh sản của quý ông

23:22:29 05/10/2024
Để tránh những hậu quả không mong muốn, bạn cần phải hiểu rõ cơ thể, lắng nghe các dấu hiệu cảnh báo và tuân thủ một chế độ tập luyện, dinh dưỡng lành mạnh.

Những yếu tố có thể dẫn đến bệnh lý 'khó nói' ở nam giới

21:32:22 07/09/2024
Yế.u sin.h l.ý và xuấ.t tin.h sớm là hai hiện tượng rối loạn sinh lý thường gặp ở nam giới. Rất nhiều người nhầm lẫn giữa hai khái niệm này.

11 lời khuyên để cặp đôi có khoảng thời gian tuyệt vời bên nhau

21:17:49 07/09/2024
Việc tham gia những chuyến du lịch cùng người yêu/bạn đời có thể mở ra những chương khám phá và gắn kết cặp đôi theo những cách tuyệt vời nhất.

Có thể bạn quan tâm

Biến đổi khí hậu gây ra mối đ.e dọ.a kỷ lục đối với sức khỏe con người

Uncat

08:16:27 31/10/2024
Các chuyên gia kêu gọi cần nhanh chóng chuyển đổi sang năng lượng sạch và giảm phụ thuộc vào nhiên liệu hóa thạch để bảo vệ sức khỏe cộng đồng và ngăn chặn những thảm họa sắp tới.

EU hỗ trợ khẩn cấp giúp Philippines khắc phục hậu quả của bão Trami

Thế giới

08:14:39 31/10/2024
Việc cấp viện trợ này một lần nữa khẳng định cam kết của EU trong việc hỗ trợ các quốc gia đối tác ứng phó với biến đổi khí hậu và các thảm họa thiên nhiên ngày càng gia tăng.

Chuyện l.y hô.n kịch tính: Chồng bịa chuyện vu khống, mẹ chồng ra mặt bảo vệ con dâu khiến anh ta ê chề

Góc tâm tình

08:12:30 31/10/2024
Cuộc hôn nhân của tôi đã chạm đến giới hạn cuối cùng, mặc dù con trai chúng tôi mới chỉ tròn 6 tháng tuổ.i. Những tưởng khi có con, tình cảm vợ chồng sẽ thêm phần gắn bó.

'Nữ hoàng nội y' Ngọc Trinh biến hình thành thiếu nữ 15 với nhan sắc ngọt ngào trong loạt ảnh mới

Người đẹp

08:01:00 31/10/2024
Xem loạt ảnh trẻ trung, xinh đẹp như thiếu nữ tuổ.i 15, ít ai ngờ Ngọc Trinh đã U40. Trên trang cá nhân, Ngọc Trinh mới đây bất ngờ thả thính loạt hình ảnh mới, như một nàng công chúa thực thụ.

Cách sử dụng lá húng chanh tốt cho sức khỏe

Sức khỏe

07:48:04 31/10/2024
Giã nát một ít lá húng chanh cùng với một ít muối và một ít nước sôi để nguội, rồi vắt lấy nước uống. Bã lá húng chanh để nguyên hoặc cho ít giấm hay rượu để thoa khắp cơ thể.

Sao Việt 31/10: Khánh Vân khoe ảnh cưới lộng lẫy, Anh Đức tình tứ bên vợ trẻ

Sao việt

07:37:46 31/10/2024
Hoa hậu Khánh Vân hé lộ loạt ảnh lộng lẫy trong bộ ảnh cưới, Anh Đức được bà xã nhắn nhủ đầy tình cảm trong ngày sinh nhật.

Phim ngôn tình Việt hay đến mức khiến Trấn Thành khen nức nở, nhưng sao khán giả lại "ngó lơ" thế này?

Hậu trường phim

07:34:39 31/10/2024
Mới đây, trên trang cá nhân chính chủ của Trấn Thành bất ngờ đăng tải một bài viết dành nhiều lời khen có cánh cho Ngày Xưa Có Một Chuyện Tình.

Ghé thăm bản làng Tả Phìn rực sắc vàng giữa núi rừng Tây Bắc mùa lúa chín

Du lịch

07:25:26 31/10/2024
Tả Phìn không còn quá xa lạ với những du khách đam mê khám phá nét đẹp hoang sơ, đây là bản làng nằm ẩn mình dưới chân núi Hoàng Liên Sơn hùng vĩ.

Ta.i nạ.n trên đèo Con Ó, 2 vợ chồng t.ử von.g

Tin nổi bật

07:17:39 31/10/2024
Theo thông tin ban đầu, thời gian này, anh Th. (24 tuổ.i, trú xã Quốc Oai, huyện Đạ Tẻh) lái xe máy lưu thông trên tỉnh lộ 725 theo hướng huyện Bảo Lâm (Lâm Đồng) về Đạ Tẻh.

Thanh niên tới chơi nghi bị con gái chủ nhà đâ.m tử vong ở TPHCM

Pháp luật

07:14:50 31/10/2024
Tối 30/10, Công an huyện Củ Chi, TPHCM, đang phối hợp cùng các đơn vị nghiệp vụ điều tra vụ á.n mạn.g làm một người b.ị đâ.m tử vong.

Bùng nổ tranh cãi về bàn ăn Halloween gây khiếp sợ của "phú bà" nổi tiếng Hà thành: Các con tuyên bố 1 điều

Netizen

07:06:23 31/10/2024
Không khí Halloween đang ngập tràn, từ trên mạng đến ngoài phố đếu thấy dân tình nhập cuộc hóa trang cực xịn. Nhưng không dừng lại ở việc tham gia lễ hội hoá trang hay trang hoàng nhà cửa trong dịp này,