Bí Quyết Giúp Phụ Nữ Hàn Quốc Có Da Đẹp, Dáng Xinh
Không chỉ được biết đến là thiên đường phẫu thuật thẩm mỹ, Hàn Quốc còn rất nổi tiếng với những bí quyết chăm sóc da mà không có bất kì quốc gia nào có được.
Bên cạnh mỹ phẩm thì ẩm thực cũng đóng vai trò vô cùng quan trọng, đây chính là chìa khóa mở ra biết bao bí quyết làm trắng da của phụ nữ xứ Kim Chi. Cùng học lỏm những bí quyết này nhé!
1.Kim Chi
Kim Chi là món ăn đặc trưng của người Hàn Quốc. được chế biến kĩ lưỡng bằng phương pháp ủ men cải thảo cùng với các loại gia vị: tỏi, đường, ớt cay và muối. Kim chi đóng vai trò không thể thiếu trong mỗi bữa ăn của người Hàn Quốc.
Trong món kim chi có chứa một loại vi khuẩn tạo ra axit lactic thông qua quá trình lên men. Đó là loại vi khuẩn có lợi, giúp đẩy mạnh quá trình cân bằng các vi khuẩn có ích cho sức khỏe trong ruột. Đã có rất nhiều nghiên cứu chứng minh được mối liên hệ giữa sức khỏe của đường ruột với làn da chính vì vậy ăn kim chi không những tốt cho hệ tiêu hóa mà còn giúp điều trị mụn trứng cá hiệu quả.
Bên cạnh đó, kim chi còn có tác dụng chống lão hóa, ngăn ngừa nếp nhăn xuất hiện trên khuôn mặt.
2. Rượu Makkoli (Makgeolli)
Đây là một nét đặc trưng của xứ sở Kim Chi. Makkoli là 1 loại rượu gạo đặc biệt bởi nó có vị ngọt dịu nhẹ và có khả năng sủi bọt. Lượng cồn trong Makkoli cũng chỉ chiếm 6-8% nồng độ cồn chính vì vậy không ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe.
Rượu Makkoli được miêu tả là sự giao thoa hương vị giữa vị trà kombucha với vị ngọt hơi sữa của rượu sa kê. Một chai Makkoli chứa rất nhiều men vi sinh probiotic có lượng tương đương với 100 lọ sữa chua, đem lại lợi ích sức khỏe cho tiêu hóa và da dẻ.
Phụ nữ Hàn Quốc còn dùng rượu gạo để massage trực tiếp lên da cũng có tác dụng dưỡng da tuyệt vời. Một hãng mỹ phẩm nổi tiếng của Hàn đã sản xuất mặt nạ dưỡng da từ rượu Makkoli.
Video đang HOT
Bên cạnh kim chi thì rong biển cũng được xếp vào 1 trong những món ăn đặc trưng của Hàn Quốc. Canh rong biển được nấu cùng thịt bò hoặc hải sản cùng với gia vị là nước tương, muối, tỏi và dầu mè.
Canh rong biển hải sản chứa nhiều chất khoáng, chất dinh dưỡng. Một tấm rong biển có thể chứa hàm lượng omega-3 (một loại chất béo cần thiết cho cơ thể) tương đương với hàm lượng trong 2 quả bơ.Omega 3 có khả năng giúp da kiềm dầu.
Ăn canh rong biển còn có tác dụng thanh lọc cơ thể, bảo vệ da dưới tác động của ánh nắng mặt trời.
4. Trà lúa mạch
Trà lúa mạch được pha chế từ những hạt lúa mạch phơi khô, chứa hàm lượng lớn chất chống lão hóa – antioxidant. Thành phần này có tác dụng bảo vệ da, chống lão hóa, loại bỏ nếp nhăn trên khuôn mặt. Ngoài công dụng trên, trà lúa mạch còn giúp chống ê buốt răng.
Người Hàn thường dùng trà lùa mạch sau mỗi bữa ăn. Đây cũng là loại đồ uống phổ biến trong các nhà hàng. Trà có thể uống nóng hay lạnh tùy thuộc vào thời tiết.
Trên đây là những loại thực phẩm tuyệt vời giúp phụ nữ Hàn Quốc luôn tự tin với làn da mịn màng và tươi trẻ. Hãy cùng áp dụng để sớm sở hữu làn da đẹp như ý muốn nhé!
Theo STLD
Bí mật giúp phụ nữ Hàn Quốc có da đẹp, dáng xinh
Kim chi, canh rong biển, rượu gạo và trà lúa mạch không chỉ là tinh túy ẩm thực mà còn là những mầm sống nuôi dưỡng làn da.
Phụ nữ Hàn Quốc luôn được khen ngợi và ngưỡng mộ bởi làn da đẹp từ trong ra ngoài không tì vết. Đất nước củ sâm được ví như một thiên đường làm đẹp. Phụ nữ nước họ yêu làn da và chăm chút cho làn da giống như nâng một viên ngọc. Mỹ phẩm Hàn là minh chứng cho sự đi đầu ngành công nghiệp của nước này.
Bên cạnh đó, không chỉ mỹ phẩm là người bạn tâm giao của phái đẹp xứ Hàn, ẩm thực cũng đóng vai trò quan trọng, chính là chiếc chìa khóa mở ra những bí quyết trắng da, trẻ lâu của các chị em xứ kim chi. Những món ăn, đồ uống mang giá trị văn hóa truyền thống của Hàn Quốc là những vị thuố.c vô cùng bổ ích đối với sức khỏe, làn da của chị em nước này.
Dưới đây là những thông tin bổ ích giúp phụ nữ chúng ta bỏ túi kinh nghiệm dưỡng da, trị mụn, giữ dáng bằng món ăn Hàn Quốc.
1. Kim Chi
Kim chi là biểu tượng văn hóa ẩm thực của Hàn Quốc, là món ăn được chế biến bằng phương pháp ủ men cải thảo cùng tập hợp gia vị: tỏi, đường, ớt cay và muối. Hàu và cá trổng (họ hàng nhà cá cơm) được thêm vào cho hương vị đậm đà.
Người Hàn Quốc sau khi muối xong thường ủ kim chi trong những chiếc vại đất sét, rồi để vại ở ngoài trời đến vài tháng, cho kim chi lên men. Kết quả là đem lại một món ăn tuyệt hảo cùng hương vị cay. Kim chi đóng vai trò không thể không thiếu trong mỗi bữa cơm của người Hàn.
Trong món kim chi có chứa một loại vi khuẩn tạo ra axit lactic thông qua quá trình lên men. Đó là loại vi khuẩn có lợi, giúp đẩy mạnh quá trình cân bằng các vi khuẩn có ích cho sức khỏe trong ruột. Rất nhiều bác sỹ đã liên hệ mối liên quan giữa sức khỏe đường ruột với sức khỏe của làn da. Bởi bệnh viêm đường ruột cũng tương tự như bệnh về da, đặc biệt là mụn. Kim chi là bài thuố.c hữu ích giúp trị mụn hiệu quả.
Bên cạnh đó, món ăn này còn giúp ngăn ngừa nếp nhăn bằng việc cung cấp độ ẩm cho làn da. Một nghiên cứu được công bố vào tháng 1 năm 2015 cho biết, những người ăn liên tục hàng ngày các món tương tự cũng chứa vi khuẩn có lợi trong kim chi đã tăng khả năng miễn dịch đồng thời hàm lượng chất chống lão hóa da - hyaluronic acid trong cơ thể họ đã tăng lên, cụ thể là chỉ sau 4 tuần.
2. Rượu Makkoli (Makgeolli)
Đây là loại rượu gạo sủi bọt có vị ngọt nhẹ nhàng, chỉ chứa 6-8% nồng độ cồn. Rượu được làm từ gạo lên men, nước và men nấu rượu. Rượu Makkoli được miêu tả là sự giao thoa hương vị giữa vị trà kombucha với vị ngọt hơi sữa của rượu sa kê.
Một chai Makkoli chứa rất nhiều men vi sinh probiotic có lượng tương đương với 100 lọ sữa chua, đem lại lợi ích sức khỏe cho tiêu hóa và da dẻ. Một số người Hàn Quốc còn dùng trực tiếp rượu lên da mặt để dưỡng da. Một hãng mỹ phẩm nổi tiếng của Hàn đã sản xuất mặt nạ dưỡng da từ rượu Makkoli.
Để phát huy tác dụng làm đẹp, chị em hãy uống loại rượu đã được ủ 1 tuần. Bởi rượu càng ủ men lâu thì càng ít tác dụng.
3. Canh rong biển
Bên cạnh kim chi, canh rong biển là linh hồn thứ 2 của ẩm thực Hàn Quốc tồn tại từ hàng nghìn năm trước. Canh được nấu cùng thịt bò hoặc hải sản cùng với gia vị là nước tương, muối, tỏi và dầu mè.
Ở Hàn Quốc, canh rong biển là món ăn bồi bổ của phụ nữ sau khi sinh. Và đây cũng là món ăn truyền thống trong ngày sinh nhật. Điều này được lý giải bởi mẹ của bạn đã ăn nó ngay sau khi sinh ra bạn, đồng nghĩa với việc bạn sẽ được nấu canh rong biển để chúc mừng ngày sinh nhật của mình.
Canh rong biển hải sản chứa nhiều chất khoáng, chất dinh dưỡng. Một tấm rong biển có thể chứa hàm lượng omega-3 (một loại chất béo cần thiết cho cơ thể) tương đương với hàm lượng trong 2 quả bơ. Omega 3 có khả năng giúp da kiềm dầu.
Một nghiên cứu cho thấy chất này còn tránh những tác động có hại của tia mặt trời đối với làn da. Món canh thanh đạm này còn giúp thanh lọc cơ thể, là lựa chọn an tâm đối với chị em muốn giảm cân.
4. Trà lúa mạch
Trà lúa mạch (trong tiếng hàn là "boricha") được pha chế từ những hạt lúa mạch phơi khô, chứa hàm lượng lớn chất chống lão hóa - antioxidant. Một nghiên cứu đã tìm ra tác dụng của chất antioxidant ở trà lúa mạch trong việc ngăn cản sự xâm nhập của hệ thống chất độc peroxyntrite - chất có khả năng tấ.n côn.g các mô của da. Không những vậy còn ngăn cản sự "ra tay" của các thủ phạm hình thành nếp nhăn. Ngoài công dụng trên, trà lúa mạch còn giúp chống ê buốt răng.
Người Hàn thường dùng trà lùa mạch sau mỗi bữa ăn. Đây cũng là loại đồ uống phổ biến trong các nhà hàng. Trà có thể uống nóng hay lạnh tùy thuộc vào thời tiết.
Theo Eva
Ngăn chặn nếp nhăn xuất hiện trên da ngay từ khi còn trẻ Nếp nhăn là một phần tự nhiên của quá trình lão hóa, xuất hiện chủ yếu do sự phâ.n hủ.y collagen và elastin trong da. Ngoài yếu tố tuổ.i tác, việc tác động thường xuyên với tia UV và các chất ô nhiễm đến từ môi trường đều là những nguyên nhân chính khiến đẩy nhanh quá trình lão hóa này. Do đó,...