Bí quyết giúp nam giới hạn chế bệnh tật
Sức khỏe ngày càng được quan tâm hơn trong cuộc sống ngày nay, các bác sĩ Trung tâm chăm sóc sức khỏe sinh sản Hà Nội đã đưa ra những lời khuyên sau đây dành cho nam giới để hạn chế phần nào nguy cơ mắc bệnh.
1. Kiểm tra ung thư
Kiểm tra ung thư là một phần quan trọng để đảm bảo sức khỏe ở nam giới. Trong khi các xét nghiệm ung thư cổ tử cung và ung thư vú thường được thực hiện ở phụ nữ thì nam giới cũng cần tiến hành các sàng lọc phát hiện sớm ung thư như ung thư tuyến tiề.n liệt hay ung thư tin.h hoà.n.
2. Khám sức khỏe tổng thể
Việc khám sức khỏe tổng thể và giải quyết những tình trạng bệnh đặc biệt cũng cần được chú trọng ở nam giới. Khám mắt để kiểm tra thị lực, khám răng và kiểm tra huyết áp nên được tiến hành định kỳ.
3. Uống rượu vừa phải
Uống rượu có ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe nam giới. Rất nhiều nam giới cho rằng một người đàn ông thực thụ phải có tửu lượng khá. Song một người đàn ông thông minh luôn biết đâu là giới hạn và không bao giờ uống quá chén hoặc uống rượu khi lái xe.
4. Kiểm soát trọng lượng
Video đang HOT
Giống như phụ nữ, nam giới cũng có xu hướng tăng cân khi có tuổ.i. Tăng cân có thể dẫn đến lối sống lười vận động và làm phát sinh nhiều bệnh tật. Vì vậy việc duy trì cân nặng hợp lý là vô cùng quan trọng để đảm bảo sức khỏe tốt.
5. Tập thể dục
Tập thể dục là cần thiết đối với tất cả mọi người, đặc biệt là nam giới. Tập thể dục giúp kiểm soát trọng lượng và phòng ngừa bệnh tật. Hãy lựa chọn môn thể thao bạn yêu thích và duy trì việc tập luyện.
6. Lưu ý sức khỏe tâm thần
Trầm cảm có lẽ là một trong những vấn đề sức khỏe tiềm ẩn ở nam giới. Nam giới thường gặp khó khăn trong việc trao đổi về sức khỏe tâm thần và nếu bị trầm cảm thì họ thường có xu hướng dấu kín vì sợ bị cho là yếu đuối. Nếu bạn nghi ngờ bị các triệu chứng trầm cảm thì hãy đến gặp bác sĩ để tìm khiến sự trợ giúp kịp thời.
7. Kiểm soát chứng ngáy to
Đây là một vấn đề mà phụ nữ hay phàn nàn nhất. Tuy nhiên nam giới thường không bao giờ thừa nhận ngáy to có thể là một dấu hiệu về sức khỏe. Thực tế ngáy có thể bắt nguồn từ những nguyên nhân sức khỏe khác như ngừng thở và nên được kiểm soát.
Theo VNE
Bối rối khi nữ đồng nghiệp ngỏ ý xin con
Cách đây chừng 2 tháng, trong một lần đi công tác, Nga đưa ra đề nghị làm tôi bối rối vô cùng. Cô ấy nói nếu không lấy chồng sẽ xin tôi một đứa con. Nhìn cách cô ấy nói, tôi không thấy một chút gì gọi là đùa giỡn.
Tôi và Nga chơi với nhau rất thân. Suốt 4 năm đại học và 3 năm cao học, chúng tôi giúp đỡ nhau rất nhiều. Sau khi ra trường, chẳng biết trời xui đất khiến tôi và cô ấy lại làm chung công ty, đến nay cũng được ngót 5 năm. Vợ tôi cũng biết mối quan hệ này và cả nhà đều rất quý Nga vì cô ấy chân thành, cởi mở. Vợ tôi còn cho con gái nhận Nga làm mẹ nuôi nữa. Nói như vậy để thấy rằng tình cảm giữa Nga và gia đình tôi thân mật đến mức nào. Dù thân thiết, nhưng chúng tôi biết giữ khoảng cách, giới hạn và biết giữ gìn cho nhau.
Ảnh minh họa: News.
Với tôi, Nga là phụ nữ xinh đẹp, mạnh mẽ và là mẫu phụ nữ thành công. Mọi người đều thán phục về đường học vấn, công danh và sự nghiệp của cô ấy. Tuy vậy, đến bây giờ Nga vẫn phòng không gối chiếc. Cũng nhiều người muốn đến với cô ấy nhưng không hiểu sao đường tình duyên của Nga chẳng đi đến đâu. Dù không nói nhưng tôi biết Nga buồn nhiều vì mình là người quá lứa lỡ thì. Tính ra, tháng 11 năm nay Nga sẽ bước sang tuổ.i 34.
Vì làm chung nên tôi và Nga hay đi công tác với nhau. Trước đây, nhiều lần cô ấy cũng tâm sự hết năm nay mà duyên vẫn chưa tới thì sẽ ở vậy và làm mẹ đơn thân. Cách đây chừng 2 tháng, trong một lần đi công tác, Nga đưa ra một đề nghị làm tôi bối rối vô cùng. Cô ấy nói nếu không lấy chồng sẽ xin tôi một đứa con. Nhìn cách cô ấy nói, tôi không thấy một chút gì gọi là đùa giỡn như mấy lần trước cả. Nga cũng hứa sẽ không mang đến bất kỳ phiền toái gì nếu tôi đồng ý. Cô ấy sẽ tìm dịp thuận tiện để nghỉ làm và rời xa cuộc sống của gia đình tôi.
Tối hôm đấy, tôi và Nga ngồi tâm sự tới sáng. Tôi suy nghĩ rất nhiều về đề nghị của cô ấy và hứa sẽ trả lời khi thuận tiện. Cũng có khi ý nghĩ giúp Nga hoàn thành tâm nguyện xuất hiện trong đầu tôi nhưng tối đến nằm cạnh vợ con, tôi lại không đủ can đảm nghĩ đến lời đề nghị của cô ấy nữa. Xin cho tôi một lời khuyên chân thành trong lúc này vì gần đây, Nga cũng hay hỏi lại tôi về quyết định của mình. Trong trường hợp này, tôi có nên làm mai cho Nga hay không vì tôi cũng có vài người bạn chưa lập gia đình. (Gia Lễ).
Trả lời:
Gia Lễ thân mến,
Người xưa hay ví von rằng "Anh hùng không qua nổi ải mỹ nhân". Tôi cũng muốn bạn suy nghĩ về câu nói này vì dường như Lễ đang lung lay trước lời đề nghị của Nga khi có nghĩ tới việc giúp cô ấy hoàn thành tâm nguyện.
Qua chia sẻ của Lễ, tôi hình dung bạn đang có một tổ ấm rất hạnh phúc. Chắc hẳn bạn không muốn đán.h đổi bất cứ thứ gì để đổi lấy tổ ấm mình đang có chứ?
Hiện tại, bạn bối rối trước lời đề nghị của Nga. Rõ ràng những lý lẽ của cô ấy đã phần nào thuyết phục được bạn. Tuy nhiên, lấy gì làm đảm bảo Lễ sẽ không gặp bất kỳ phiền toái nếu thuận theo đề nghị của đồng nghiệp? Nhiều trường hợp có con riêng, mặc dù đã giấu được 12 năm, thậm chí 20 năm nhưng cuối cùng mọi bí mật đều được phơi bày. Lễ nghĩ gì nếu chẳng may việc mình giúp Nga lại bị bại lộ? Khi ấy bạn còn giữ được tổ ấm mình đang có hay niềm tin bị sụp đổ và bạn sẽ mất tất cả?
Cứ cho là bạn đủ khéo và Nga giữ lời hứa sẽ không dính líu gì nữa nếu Lễ đồng ý cho con. Tuy nhiên, điều quan trọng lương tâm bạn sẽ phán xét và cắn rứt thế nào trước vợ con. Chưa kể, sẽ có những lúc bạn nghĩ về trách nhiệm của mình với Nga, với đứa con riêng của mình vì dù sao các bạn cũng là những người bạn rất thân thiết và người con mà Nga nuôi cũng là giọt má.u của mình.
Lời đề nghị của Nga không chỉ liên quan đến mình Lễ mà còn liên quan đến nhiều mối quan hệ khác nữa. Trước khi đưa ra câu trả lời nên hay không, bạn hãy nghĩ đến gia đình, đến vợ con của mình. Sau nữa, bạn hãy nghĩ đến cuộc sống Nga và mẹ con cô ấy cũng như những khó khăn, áp lực mà một bà mẹ đơn thân phải gánh chịu.
Thêm vào đó, bạn hãy nghĩ đến nhiều kịch bản khác nhau có thể xảy ra khi Nga rời xa cuộc sống của gia đình bạn và nuôi con một mình. Hãy đặt mình là nhân vật trung tâm trong các tình huống ấy và trả lời những chất vấn của mọi người xung quanh, đặc biệt là của Lễ về việc mình đang dự định.
Nói về việc mai mối, ông bà ta vẫn nhắc nhở ở đời có 4 việc không nên làm là "làm mai, lãnh nợ, gác cu, cầm chầu". Tuy nhiên, nếu muốn Lễ có thể mai mối cho Nga vì biết đâu nhờ việc này mà mọi khúc mắc sẽ được giải quyết. Nhưng trước khi làm việc này, Lễ nên tìm hiểu kỹ lưỡng ý tứ của Nga để tránh làm tổn thương đến những người liên quan bởi việc mai mối của bạn.
Lễ thân mến, trên đây là những chia sẻ chân thành với bạn trước đề nghị xin con của nữ đồng nghiệp. Bạn hãy suy nghĩ thật kỹ về quyết định của mình cũng như trách nhiệm và những hệ quả kèm theo để đưa ra câu trả lời nên hay không vào thời điểm này. Lễ nên nhớ rằng việc bạn cho con thì dễ nhưng việc Nga nuôi con của mình cùng những ngày tháng sau đó hẳn sẽ không dễ để bạn và cô ấy có thể đối diện. Mong bạn thận trọng suy xét và sáng suốt để quyết định.
Theo VNE
Tấ.n côn.g Syria đồng nghĩa với t.ự sá.t Nếu Mỹ rời bỏ Syria sau một cuộc tấ.n côn.g giới hạn thì đồng nghĩa với việc đẩy Damascus vào tay các chiến binh Hồi giáo cực đoan, những người có liên hệ mật thiết với tổ chức tiến hành vụ tấ.n côn.g khủng bố 11/9 nhằm vào nước Mỹ gần 12 năm trước. Người biểu tình ở London kêu gọi phương Tây...