Bí quyết giúp mỹ nhân U70 vẫn có vóc dáng nóng bỏng và trẻ trung như gái 30

Dù đã bước qua tuổi 64 nhưng mỹ nhân Đài Loan Trần Mỹ Phượng vẫn giữ được vóc dáng nóng bỏng và nhan sắc trẻ trung không kém các cô gái ngoài 30 tuổi.

Trần Mỹ Phượng sinh năm 1956 tại Cơ Long, Đài Loan. Cô là một diễn viên, ca sỹ, người mẫu dẫn chương trình có tiếng ở Đài Loan. Thậm chí, với nhan sắc trẻ trung, cô được đặt nhiều biệt danh là: “bà dì trẻ nhất Đài Loan”, “lão bà không tuổi” hay “nữ hoàng sắc đẹp xứ Đài”…

Trong bộ váy xuyên thấu ôm sát cơ thể, hiếm ai tin người phụ nữ này đã bước sang tuổi 64. Vóc dáng nóng bỏng và dung mạo của Mỹ Phượng nhìn trẻ trung như ngoài 30 một chút.

Chia sẻ về bí quyết giữ dáng và nhan sắc trẻ trung, Trần Mỹ Phượng cho rằng, bản thân trẻ lâu là một phần nhờ gene của bố mẹ.

Cùng với yếu tố di truyền, người đẹp U70 này còn rất chăm chỉ tập luyện và tuân theo chế độ ăn kiêng khoa học.

Ở tuổi U70 hay lúc còn trẻ thì Trần Mỹ Phượng rất chú trọng đến tập luyện để nâng cao sức khỏe, giúp vóc dáng săn chắc, thon gọn.

Cô vừa tập gym kết hợp với yoga và chú trọng vào động tác plank để cơ bụng săn chắc, tự tin hơn khi mặc bikini hay những bộ váy ôm sát.

Ở tuổi 64, cô đã hạn chế hơn trong các bài tập mạnh, duy trì việc tập yoga, đi bộ để thêm dẻo dai.

Về ăn uống, Trần Mỹ Phượng tập trung chú ý vào khâu chọn thực phẩm cho các bữa ăn của mình. Người đẹp không kiêng hoàn toàn tinh bột nhưng bổ sung nhiều rau xanh, chất béo từ thực vật và hạn chế các đồ ăn không tốt cho sức khỏe.

Ngoài ra uống nhiều nước có chứa collagen cũng là một bí quyết cho sự tươi trẻ của Mỹ Phượng.

Mỹ nhân Đài Loan rất thích ăn hoa quả và bổ sung thường xuyên. Tuy nhiên, loại quả cô gắn bó nhất đó chính là bưởi. Theo nghiên cứu khoa học đã chỉ ra, bưởi có khả năng làm đẹp da, giảm nếp nhăn và giữ dáng hiệu quả.

Những năm gần đây, Trần Mỹ Phượng luôn duy trì thói quen tắm bằng nước ấm. Vì nó không những giúp bản chống được cảm mạo mà còn giúp da được đàn hồi, kích thích quá trình lưu thông máu. Bên cạnh đó cô cũng tích cực massage lúc tắm để thư giãn, thoải mái.

Bận rộn với công việc như MC, diễn viên… nhưng mỹ nhân không tuổinày luôn cố gắng đi ngủ trong khoảng thời gian từ 11-12 giờ đêm. Vì đây là thời điểm các cơ quan trong cơ thể cần được nghỉ ngơi sau 1 ngày hoạt động. Ảnh: Internet.

Thảo Nguyên (TH)

Theo kienthuc.net.vn